# 健康  

經過以上深入的介紹，我們可以按照五十肩不同時期，歸納出五十肩治療中的正確治療方法，以供大家快速參考。不過重點是，治療五十肩需要耐心、信心和恆心，記住「疼痛與活動度雙目標」。五十肩不同時期的正確治療方法五十肩治療指南（圖／新自然主義）第1期：疼痛期（Freezing stage）時間：約0～9個月特徵：劇烈疼痛，活動範圍逐漸受限治療理由：・初期以發炎症反應為主......

國泰世華銀行今（4）日攜手資誠企業管理顧問公司發布「2025台灣全民財務健康關鍵報告」，相較上一次2023年時的調查，尚未退休者預估退休後每個月的生活花費，從每人每月4.9萬走高至6.1萬元，一舉跳增24.5%，反映醫療與照護費用走高，以及有些父母在養成年兒女等現象讓國人感到不安。國泰世華銀行與資誠企業管理顧問公司的全民財務健康關鍵報告，採用聯合國財務健康衡......

你以為代謝症候群離你很遠嗎？可能連醫生都未必倖免。國民健康署「2025 逆轉代謝 健康加值」活動交出驚人成績單，透過創新的「LINE 數位互動」機制，在超過 5,000 名參賽者中，高達 7 成民眾至少改善 1 項健康指標，更有 715 人成功「完全逆轉」代謝症候群。這項計畫不僅幫助了素人減重，甚至連參與計畫的醫師在實測後都驚覺自己「中標」，最終靠著這套數位......

上曜集團旗下世紀民生（5314）今年於台灣醫療科技展將釋出重大新品，正式公開第三代、升級版的AI智慧穿戴裝置「沛能戒」，象徵公司在「AI智慧大健康」的布局進入加速期。未來智慧健康監測、長照科技及保健品串聯的生態圈效應，將成為集團成長的重要想像空間。世紀民生參加2025台灣醫療科技展，於12月4日至7日在台北南港展覽館1館（攤位編號：J1225），即將展示榮獲......

不吃藥真的能夠降三高嗎？今天我們邀請新光醫院心臟內科主治醫生陳冠任來告訴大家，全台超過900萬人有三高，洗腎、眼瞎、中風小心隨時找上門！該怎麼吃才能控好血糖、血壓？讓我們聽聽專業的醫師怎麼說！更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、張瓊方、名醫陳冠任讓你健康擁有人生。......

達美航空（Delta Air Lines）飛行員維特克（Brian Wittke）在2022年6月14日、於美國猶他州山區結束自己40多年的生命，他的悲劇、突顯出航空產業內部，一個長期存在的隱藏體制問題：商業飛行員經常因為害怕失去執照或被強制停飛，導致自己失去飯碗和經濟收入，往往被迫選擇隱藏心理健康問題。 《路透》報導訪問維特克的母親安妮（Annie Va......

衛生福利部與所屬醫院今（4）日在南港展覽館一館共同揭開 2025 台灣醫療科技展序幕。今年部醫展區最大亮點，莫過於近年在智慧醫療與永續治理雙軌齊發、屢創佳績的部立臺北醫院，以連續兩年榮獲「THSA 台灣健康永續獎—永續報告白金獎」，成為全台唯一連霸的區域級醫院，再度引起醫界關注。衛生福利部石崇良部長親臨現場，肯定部醫體系近年積極推動資訊升級與智慧醫療應用。」......

跨境購物平台 iHerb 公布最新「購物車大數據」觀察台灣消費者選物趨勢，展現健康與簡約生活風潮持續升溫。從機能補給、美容保養到居家清潔，今年的榜單呈現多元選擇，其中來自美國的 Force Factor 奪下年度熱銷品牌，顯示「效率、好入手、符合日常需求」成為購物關鍵字。Force Factor 由美國哈佛大學運動員於2009年創立，主打將多種有效成分整合於......

對雙薪家庭而言，配合門診時間請假帶孩子打疫苗、做健檢，往往是職場與育兒間的兩難。桃園市府看見了這項痛點，自今年（114年）10月起試辦「托嬰中心健康服務計畫」，直接把「幼兒專責醫師」送進托嬰中心。這項被副市長王明鉅形容為「建構完整照護模式」的創新政策，不僅讓孩子能在熟悉的環境下受檢，更大幅提升了發展遲緩篩檢的覆蓋率，讓家長與老師能即時掌握幼兒健康。為什麼要讓......

秋冬一到，門診與急診常見嬰幼兒因嘔吐、腹瀉、發燒被家長急送醫，新北市衛生局研判，輪狀病毒已進入好發期，為降低嬰幼兒因腸胃炎住院甚至脫水風險，新北市宣布自即日起擴大補助範圍，只要設籍新北13個偏遠地區、年齡介於出生滿6至24周的嬰幼兒，家長帶著兒童健康手冊與健保卡，就能到當地衛生所免費接種疫苗，以口服方式完成輪狀病毒疫苗接種，減輕家戶負擔，同時替孩子建立最早期......

F4今年在五月天舞台重聚後，巡演籌備持續升溫，但近一個月來，焦點卻全落在「吳建豪暴瘦」的驟變。從他在社群上連續發布的兩張電梯自拍可見，他雖然穿搭依舊俐落、手臂肌肉線條仍在，但臉部明顯消風，雙頰凹陷得讓許多粉絲第一眼完全認不出，甚至驚呼「變得太像老了好幾歲」。在留言區中，有人憂心問他是不是生病，也有人以為他瘦了40斤，擔心健康亮紅燈。吳建豪本人隨後回應，他之所......

隨著高雄市正式邁入超高齡社會，樂齡族群的終身學習、社會參與與健康促進，已成為城市文化治理與公共服務的重要課題。為打造高齡友善城市，高雄市政府衛生局自113年起委託高雄市立圖書館共同推動「樂齡 × 樂智」系列計畫，透過空間設計與多元活動，讓圖書館成為長者安心學習與快樂生活的城市大客廳，共同打造高齡友善城市。高市圖持續推廣「樂齡」與「樂智」理念高雄市立圖書館館長......

高雄市長參選人林岱樺為提升高雄整體醫療量能，確保長輩與家庭都能獲得更即時便利的照顧，今年已向衛服部成功爭取高雄第四座醫學中心，為高雄偏遠地區居民的健康安全再向前推進一大步。林岱樺整合智慧科技與長照需求，提出「環顧日長」政見林岱樺表示，她已整合智慧科技與長照需求，提出「環顧日長」政見，「環顧」就是每位長輩都可獲得「健康手環」，了解血氧、心跳、血壓等身體狀況。「......

科技旋風席捲全球，AI滲透各行各業，許多人心中的「鐵飯碗」職業也悄悄洗牌。美國勞工統計局（BLS）公布最新就業預測，未來10年成長最快的職業並非工程師或科技新貴，而是「風力發電機技師」，成長率高達50%，奪下意想不到的冠軍。 另一方面，醫療領域仍是最大贏家，執業護理師（NP）、醫師助理（PA）去年年薪中位數雙雙突破新台幣400萬元，更被視為未來十年最穩定、最......

南投縣政府今(2)日在縣府一樓大廳，隆重舉行南投「不老・原民」圓夢工坊─南投縣原住民族文化健康站長者圓夢計畫成果展記者會。這項計畫以「促進長者就業及提升福利服務」為核心，不僅成功傳承了珍貴的原住民族傳統技藝，更協助23個文化健康站的長者們，透過創作圓夢商品，讓老人家搭飛機、去海邊、登101等等小而美的心願成真，實現自我價值與夢想，落實全齡宜居南投縣的「樂齡共......

台中市大肚區清潔隊善用隊部內多處閒置空地，將其轉化為充滿生命力的小型菜園，展現隊員們積極打造永續生活環境的行動力。繼去年運用巧思以各類資源回收物打造文創休憩園地後，今年隊員再接再厲，利用下班時間整地作畦、購入菜苗、施用外埔綠能廠生廚餘發電後其沼渣原料所製作的堆肥，並親力澆灌照顧每一株作物。經過數月悉心栽培，菜園農作物豐收，不僅讓隊員感受到滿滿成就，也透過轄區......

由精拓生技主辦的《2025抗癌健康嘉年華》於11月30日，在松山文創園區四號倉庫溫暖登場，吸引超過千位癌友、家屬與一般民眾共襄盛舉，場內人潮絡繹不絕、歡笑與感動交織。以「邊緣不邊緣」為主題，活動結合51個健康市集攤位、九場專業講座、病友專屬香氛擴香石手作、心靈諮詢、VR替身醫療體驗、祈福牆與互動抽獎等內容，打造一場療癒、共感、融合醫療與社會關懷的年度盛會。衛......

創立逾九十年的中、西藥專業製藥企業明通製藥，​自今年4月由張光明博士出任董事長後，​積極推動組織改革與企業升級，除完成內部治理與營運架構優化外，​更進一步提出「高品質、普及化、永續共榮」的企業願景，​期以專業創新為全民健康把關，並協助國家健保體系減輕長期負擔。​身兼骨科名醫與管理學博士的張光明董事長，深知「品質即醫德」​的核心價值，期許以醫療專業為本，建立......

不少人一天的開始，離不開培根吐司、火腿三明治或香腸拼盤，但胸腔暨重症醫師黃軒提醒，這些看似家常的加工紅肉，不只讓體重悄悄上升，更可能對大腦健康埋下長期風險。他引用最新研究指出，每天攝取超過0.25份加工紅肉，罹患失智症的風險會增加13%，主觀認知衰退風險也多出14%，等於是把「加速大腦老化」當成日常。相反地，如果把盤子裡的加工紅肉換成堅果或豆類，失智與認知退......

全聯日前發布一則「台灣鯛魚排（大）約200g退換貨公告」，卻未交代原因，引發消費者強烈不安，不少民眾在網路留言質疑：「是不是過期」、「到底現在還有什麼能吃」公告一出，全台多個門市同時下架該批台灣鯛產品，但真正原因直到高雄市衛生局出面說明後才曝光，依照衛生局抽驗結果，該款台灣鯛魚排被驗出不得存在的動物用藥「恩氟喹啉羧酸（enrofloxacin）」，濃度為0.......

總統府副祕書長何志偉30日出席「2025台灣青年中醫論壇」，以「AI世代中醫新勢力崛起」為主題與青年中醫從業者交流時表示，自己長年受中醫照顧，是「中醫界栽培的民代」。他在致詞中肯定中醫界於疫情期間的貢獻，並強調政府將依據賴清德總統提出的「健康台灣」國策，整合健保大數據與人工智慧技術，推動中醫邁向國際，期望在2040年前打造出15兆元規模的中醫產業。論壇開場時......

78歲撞死三名路人：該檢討的不是年齡，而是制度近日，一起78歲高齡駕駛暴衝撞死三名路人的事故，再次引爆社會對「老人開車」的爭議。網路上各種激進言論紛紛湧現，有人主張應全面禁止老年人駕駛，甚至提出設限年齡。然而，我們應該冷靜思考，問題真正出在哪裡？我要強調的是：我並不反對長者開車。相反地，許多健康的高齡駕駛，其駕駛經驗與守法態度，甚至比年輕人更加穩健、安全。所......

核三停役，電力缺口由火力發電填補，中火九部燃煤機組近期出現「火力全開」情形，引發地方對空氣品質與市民健康的高度關切。台中市長盧秀燕22日出席行政院會，是六都唯一親自出席的縣市首長，針對核電除役後導致中火燃煤發電量大增，她代表中部民眾向中央反映地方心聲，呼籲中央應審慎面對地方訴求，妥善規劃能源調度，避免空污惡化，以市民健康換取供電穩定。盧秀燕指出，台中火力發電......

總統賴清德今（22）日主持「健康台灣推動委員會」第4次委員會議，賴清德指出，自去年8月首度召開委員會會議以來，透過委員與部會密切合作，健康政策不僅開始跨部整合，更從政策規劃延伸到全民可參與的具體行動。他強調，下一階段的目標，是讓全民對健康政策「有感、能參與、可落實」。他致詞時，除感謝副召集人陳志鴻、翁啟惠、陳時中及各領域委員、顧問的支持，也強調政策推動已從單......

由民間團體發起「全民掃一掃！支持政府即刻徵收加熱菸稅捐」掃碼連署運動。短短9天內，這項訴求獲逾24萬人次響應支持，民團疾呼總統府及行政院正視此項強大民意，儘速推動加熱菸稅捐徵收，以挹注賴總統擘劃的「健康台灣」重大政策所需財源。民團指出，賴清德總統於就職週年演說中，揭示了成立「癌症新藥基金」、推動5年489億元「健康深耕計畫」以及健保總額大幅增加712億元等宏......

捍衛糧食主權與農民尊嚴！

為打造運動之都，臺北市積極跨域合作營造全場域健康環境，今年度臺北市政府衛生局再次攜手H2U永悅健康自114年5月19日起至10月19日推出為期5個月的「2025臺北健走趣」系列活動，結合智慧載具完成指定任務及上傳健走軌跡，即可抽獎換好禮，獎品總價值超過30萬元！5月19日將由健康知識「問答挑戰賽」及體能加倍「加碼挑戰趣」率先開跑；6月中接續開放健走任務及分組......

在總統賴清德就職滿週年的扉頁上，一場源自民間、名為「全民掃一掃！支持政府即刻徵收加熱菸稅捐」的掃碼連署運動，以驚人的24萬人次，寫下了一筆不容忽視的註腳。這不單是數字的堆疊，更像是一面無聲的鏡子，映照出公民社會對「健康台灣」的殷切期盼，以及新政府在財政與公共衛生交叉路口的微妙挑戰。這場「沉默螺旋」般的民意匯聚，能否叩響總統府的大門，考驗著新政府的傾聽與回應智......

首次在臺舉辦的亞洲最大壯年運動盛事「2025雙北世界壯年運動會（World Masters Games 2025），台灣精品致力推動大健康產業，邀請大家一起Go Healthy with Taiwan！截至6月1日於松山文創園區四號倉庫設置「台灣精品健康專區」，展出11家獲台灣精品獎榮耀的臺灣優質品牌創新運動產品；並打造台灣精品「明星應援健身房」系列活動，攜......

賴清德日前形容中國是大公司，台灣是小公司，如果大公司要併購我方，就必須提條件。「併購說」是否代表賴政府「同意統一」？陸委會主委邱垂正今日在立法院答詢被問到此事時，一向辯才無礙的邱罕見沈默了3秒鐘，接著才說，「不必過度解讀」。賴清德在520就任週年前接受「敏迪選讀」網路節目專訪，對於兩岸關係以及是否和對岸談判，賴清德形容「中國是比較大的公司，台灣是比較小的公司......

人工智慧技術快速發展，逐漸融入各方面的日常生活，許多人利用AI工具彙整資料、分析數據，儼然多了一名私人助理。而隨著多家公司相繼推出大型語言模型和聊天機器人，選擇與AI討論、談天的人逐漸增加，也有愈來愈多人對AI傾訴煩惱，若是他們度過很糟糕的一天，就會向聊天機器人尋求情感支持與鼓勵，將它們當作免費（或訂閱制）的諮商師。

迎接2025雙北世界壯年運動會（世壯運），為推動臺美教育交流與智慧健康校園，新北市教育局今(20)日於板橋國小舉辦「臺美運動健康智慧校園國際交流分享會」，攜手臺中市教育局、美國佛利蒙市及薩拉托加市代表等友好城市齊聚一堂，與國內外專家共同宣示推動「一仝愛運動 i健康」智慧校園願景，展現結合AI科技與健康教育的創新實踐成果，更呼應「全民運動、全齡健康」的世壯運理......

隨著網路與社群愈來愈普及，如今的世界，要想完全脫離網路影響，實在是非常困難。英國最新一份調查發現，將近一半比例的年輕受訪者表示，他們寧願生活在一個沒有網際網路的世界；另外有7成年輕世代坦言，透過社群平台回看自己的種種，會出現糟糕的感受，似乎顯示這群打從出生、就在社群影響下成長的世代，愈發對這種模式感到厭倦和疲憊。《衛報》報導，這份研究提到，大約70%、介於1......

出國搭機時，我們都會在機艙或登機口看見空服員的身影，尤其登機時，他們會在飛機門旁迎接賓客並招呼，不過，空服員打招呼其實不是為了禮貌或歡迎！近期有一名德國斯圖加機場（Stuttgart Airport）的空姐發布影片表示，其實真正2大原因，影片曝光後，讓許多網友驚呼「原來如此」。為何登機時空姐都會主動和乘客打招呼？不是因為禮貌！空服員Miva於個人tiktok......

為搶攻端午節市場，高雄翰品酒店推出三款風味獨具的端午美粽，以創新口味與經典風味，為您的端午餐桌增添美味。其中，「端午美粽禮袋」，內含十穀三杯雞菇粽、紅麴風味赤肉粽、紫米芋香粽各2入，鹹甜兼具滿足不同口味的喜好，每袋售價680元。禮袋以明亮的蘋果綠凸顯時尚感，傳遞祝福之意。三管特色粽為十穀三杯雞菇粽、紅麴風味赤肉粽、紅麴風味赤肉粽翰品酒店表示，全新「十穀三杯雞......

輔英科大參加2025「艾柏盃國際健康芳療保健技藝競賽暨學術發表會」，表現亮眼，師生攜手奪得20座冠軍、25座亞軍、21座季軍。健康美容系柯美華副主任勇闖職業組獨得一冠、一亞、一季軍。湯沂靜等五位同學榮獲雙冠王。林惠賢：有金牌老師就能培養出金牌選手「有金牌老師就能培養出金牌選手！」林惠賢校長表示，樂見健美系老師願意放下身段、以身作則，以競賽互相砥礪，讓師生教學......

由新興保健品牌 INSSIBLE 優益能舉辦「彈力覺醒」策略合作發表會，融合醫療、營養與顧問服務的品牌發表會，今日在台北CORNER MAX 大角落多功能展演館隆重登場。這場以「全人營養」為核心的盛會，不僅吸引了營養師、醫師、媒體及健康產業代表到場參與，更象徵著專家對 INSSIBLE 宣告的認同：實現「預防醫學 × 精準營養 × 數據健康管理」的全人照護藍......

樹德家商廣告設計科學生以創意結合跨域整合能力，於2025年度專題實作中推出兩款引發高度關注的創意桌遊作品——《無焦顏》與《赤壁遊課》。兩件作品分別以心理健康與宋代古文為核心，展現技職教育在創意思維、人文關懷與實作能力的綜合表現，不僅在各大競賽中獲獎連連，更與知名出版社合作正式發行，成功將教學與設計落實於真實場域。樹德家商表示，《無焦顏》：從設計出發，探討青少......

機能茶首選品牌每朝健康，以專業、健康的形象深受消費者信賴，今年適逢每朝健康20週年，推出跨品類全新力作「每朝咖啡EX」，特別邀請韓國實力派男神——朱智勛擔任品牌代言人，這也是朱智勛出道以來首度為台灣品牌代言，話題性十足。從《宮—野蠻王妃》初嘗走紅滋味，到《與神同行》、《屍戰朝鮮》再到《支配物種》、《照明商店》，近日更以《外傷重症中心》拿下第61屆百想藝術大賞......

吃魚變聰明，真的嗎？魚不但營養豐富，當中蘊含的Omega－3脂肪酸，包括DHA和EPA最關鍵，它有助維護腦部健康、幫助記憶、有效延緩腦退化等。但哪些魚DHA和EPA含量豐富？營養師便比較了15種魚的DHA和EPA含量，鮭魚竟然只排第7，比鰻魚還要低！榜首與榜尾更相差逾475倍！​魚類5大補腦營養素1.Omega－3脂肪酸（DHA、EPA）Omega-3脂肪酸......

五月母親節，除了送花吃大餐，關心媽媽們的健康需求，更重要。根據國民健康署統計，女性在更年期後，常見骨骼不適、視力退化與泌尿道問題，而這些往往被忽略，直到身體出現警訊才重視。九五之丹保健專欄營養師提醒，其實從日常飲食與生活習慣中，從更年期前就開始保養，能提早為媽媽們守住健康關鍵三箭。

台灣正快速邁向超高齡社會，如何延續健康、減少病痛，成為醫療體系的重要課題。而對蔡丞哲來說，物理治療不只是解決傷痛，更是延續生活品質的關鍵。今年 30 歲的他，已經創業八年，所經營的唯心運動物理治療體系，目前有三家自費物理治療所以及一家健身房，員工大約 30 人。對於許多依賴健保系統的民眾來說，自費物理治療或許顯得陌生，但他卻認為這是讓患者重新掌握健康主導權的......

隨著 2025雙北世界壯年運動會的腳步日益接近，這場國際級賽事不僅是運動員競技的舞台，更將成為全民參與、實踐健康生活的重要契機。健康科技領域的領導品牌 H2U永悅健康，特別攜手國立臺灣師範大學，於今（14）日上午在臺北市政府盛大舉辦「健康X科技應援壯遊雙北」記者會，正式揭開一系列結合數位科技與運動場景的創新應援計畫。這項應援計畫巧妙整合了 H2U 旗下多個科......

你知道嗎？即使長期跑步，隨著年齡增長，肌肉量和肌力仍然會逐漸減少，這並不是錯覺，而是一種被稱為「肌少症」（Sarcopenia）的隱形健康危機。

5月17日是世界高血壓日，高血壓是國人常見的慢性疾病，更是腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等重大疾病的高危險因子。更甚者，根據衛福部死因統計結果，2023年國內十大死因中，與高血壓相關的心血管疾病均名列前茅。

輔英科大是南部培育護理人才的搖籃，近年來在體壇上亦是發光發熱，戰績彪炳。林惠賢校長代表學校與艾沙科國際運動顧問公司、舜莉整合行銷公司簽訂策略聯盟，三方未來將合作運動行銷、承辦大型體育活動，辦理運動健康講座，也積極引進球賽啦啦隊等，推動大健康產業蓬勃發展。

衛福部食品藥物管理署今（13）日公布最新邊境查驗不合格名單，10項進口食品因農藥殘留或其他安全疑慮遭攔截，當中包括香港商赫士盟食品企業旗下從美國進口的炸雞裹粉，被驗出禁用致癌農藥環氧乙烷，超過1,000公斤問題產品已全數退運或銷毀。

中國大陸一名35歲王姓男子為了減重，已經實施了3個月的戒糖計畫，然而不僅體重仍在上升、甚至在收到體檢報告後發現滿滿紅字，就醫檢查才得知由於他在戒糖的同時，油脂的攝取反而超標，這才導致健康亮紅燈。

在數位時代中長大的孩子，不只在虛擬世界中馳騁，也在真實生活裡學會守護健康。新北市政府衛生局與教育局114年辦理新北市健康識能競賽，再度以「新北電競王」為主題，致力於讓國小學童從小了解健康的重要性，以遊戲化學習為橋梁，讓孩子在歡笑與競技中，悄悄將健康知識內化為生活習慣。校園競賽初賽結果已出爐，由二連霸學校金山區三和國小領銜，本市共計37支隊伍，即日起至5月23日展開線上總決賽，邀請大家一同為孩子加油打氣！

《菸害防制法》修法雖已超過兩年，明定加熱菸產品可依法上市，但衛生福利部的健康風險評估審查卻陷入了漫長的延宕，早已遠遠超過法定的6加6個月審查期限。這段「法律空窗期」不僅讓加熱菸黑市猖獗，更導致國庫損失高達200億元新台幣的鉅額稅收。為喚醒社會大眾對此議題的重視，並強力敦促政府採取行動，公民團體「CLEAN AIR大聯盟」正式發起「全民掃一掃！支持政府即刻徵收......