保溫瓶千萬別只用清水沖！醫師教正確清潔方式，沒洗乾淨細菌毒素全吃下肚

許多人天天使用的水壺或保溫瓶，蓋子內側的防漏矽膠圈常因潮濕長出刷不掉的黑色黴斑，讓人動念想換新。對此，內行網友與家事達人公開私房妙招，只要善用全聯就買得到的「過碳酸鈉」，浸泡溫熱水 10 分鐘即可免刷洗去霉。此外，家醫科醫師也提醒，保溫瓶若僅用清水沖洗，極易滋生「生物膜」與細菌，掌握正確清潔要訣才能確保飲水安全。

網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」發文分享，餐盒與水壺膠條出現黑斑後試過各種方式都無法刷除，後來嘗試在 1 公升溫熱水中加入約 10 克全聯購買的去去粉，浸泡約 10 分鐘後黑斑竟完全消失，潔淨程度宛如全新。

貼文吸引熱烈討論，許多人都推薦使用過碳酸鈉，「過碳酸鈉加熱水才會有效果，便宜又大包」、「用過碳酸鈉就可以了，化工行一包一公斤5~60元而已，我一次都買好幾包回來放，洗洗衣機效果也很好」、「過碳酸鈉加熱水泡就好，不用刷」、「過碳酸鈉+1，浴室磁磚、矽利康發霉～用過碳酸鈉 溫水泡開+餐巾紙敷著，也很快可以去霉」。

過碳酸鈉溶於溫水後會釋放活氧細小氣泡，能徹底包覆矽膠圈深層去霉殺菌。家事達人陳映如補充，水壺、保溫瓶蓋上的橡膠圈極易發霉變髒，每次清洗時務必拆下；若已長出黑斑，用過碳酸鈉處理能兼具去霉與消毒效果。不過浸泡時切勿將保溫瓶「瓶身」整個泡入過碳酸鈉水中，否則外層烤漆會被洗掉剝落。

除了發霉的矽膠圈，保溫瓶內部與瓶口也是細菌溫床。國外研究示警，連續數天未徹底清洗的可重複使用水瓶，其杯口、吸嘴及杯蓋處的細菌量恐超乎想像。

家醫科醫師陳崇賢與譚敦慈指出，飲用水並非完全無菌，加上口部頻繁接觸瓶口或食物殘渣掉入，容器內部只要長時間維持潮濕，微生物就會分泌黏液聚集形成「生物膜」。若用手摸保溫瓶內壁有滑滑的觸感，就代表已有生物膜產生，若其中混有致病菌，隨水喝下恐影響健康。

想要徹底清除生物膜與細菌，清潔時切忌「只用清水沖洗」，請遵循以下步驟：

配件全拆卸刷洗： 每次清洗務必將瓶身、瓶蓋及矽膠圈拆開，縫隙搭配小刷子與洗潔劑徹底刷除黏液；陶瓷或不沾塗層內膽應使用軟毛刷，以免刮傷表面。

矽膠圈組裝小撇步： 洗淨後的矽膠圈若不好裝回，可先瀝乾後放入冰箱冷藏，待膠條稍微變硬再組裝會更順手。 （相關報導： 天花板潮濕不斷發霉怎麼辦？達人用1好物「不用刷去除陳年霉斑」，迅速亮白如新 ｜ 更多文章 ）

徹底倒扣晾乾： 清洗完成後務必置於通風處完全晾乾再蓋上蓋子，破壞細菌喜愛的潮濕環境。