# 吳建東  

現代人長時間使用電腦、手機，加上久坐、睡眠不足與生活壓力累積，肩頸緊繃、眼睛疲勞及身體痠痛等問題，逐漸成為日常生活中常見的困擾。隨著民眾健康意識提升，越來越多人開始關注日常保健，業者推出《人體穴道圖解牌卡組》，將較為艱深的經絡與穴位知識，轉化為60張圖解牌卡，搭配足底按摩穴道襪、穴道症狀速查表、經絡刮痧按摩板及實木牌卡架，讓穴位保健更貼近日常生活。穴道知道卻......

現代人熬夜、壓力大、飲食不規律，許多慢性疲勞與提早老化的現象，其實與「腎虛」脫不了關係。慢老中醫吳建東在《下班經濟學》分享，根據中醫理論腎為「先天之本」，主司元氣、骨骼、聽力、水液代謝與呼吸納氣，腎氣充足可延緩衰老、增強活力、預防多種慢性病。 腎虛早知道：這5大警訊別輕忽 「慢老中醫」吳建東指出，腎虛是人體衰老加速的重要根源。以下五大症狀，正是腎氣不足的外顯......

出現白頭髮時，許多人會選擇染髮蓋過，但其實只要調整飲食跟作息，就有機會逆轉白頭髮！護理師譚敦慈以及中醫師吳建東在節目「小宇宙大爆發」表示，只要經常補充4大營養，就能輕鬆吃出黑頭髮，包含蛋白質、補腎食物、深色蔬菜、含鐵食物等等。

你知道只要一招，就可以讓白髮變黑髮嗎？在由謝哲青、蔡尚樺主持的《下班經濟學》中，就邀請到臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師、人稱慢老中醫的吳建東，來告訴大家腎不好，身體就會出現的5大警訊，並透露該如何解決冒白髮、狂掉髮的狀況。