# 凍齡  

「醫師，我是不是腎不好，最近腳都會水腫？」、「我早上起來眼睛都腫腫的，是不是心臟不好？」確實水腫有可能是腎臟病、心臟病引起的，其他例如肝病或癌症等也可能引起水腫，這些疾病都有相關檢查的明顯特徵或生化檢驗數據上的異常。不過臨床上常見的多半是飲食不均衡、久坐下肢缺乏運動等生活習慣所致，或受月經來潮、更年期症候群影響，遇到這些狀況或懷疑有水腫的，可按壓小腿確認。體......

代言人安心亞20日出席保養品牌 IDIO 舉辦的品牌記者會，身穿粉色洋裝亮相，膚況穩、氣色紅潤、身形緊緻，被現場媒體大讚「根本是凍齡女神」！她笑說：「 除了外在的保養，我也很注重每天固定補充，這兩款產品就是我最不容易忘記的日常儀式感。」「我沒有很複雜的保養程序，但我很注重日常的補充。這兩款產品真的太方便，早上我會先吃兩包玫瑰膠原蛋白肽，出門包包裡也會放橙孅凍......

台積電的創辦人之一張忠謀同為台灣半導體產業的先驅，其夫人張淑芬女士即使已81歲，氣色仍然十分好，比實際年齡年輕許多，許多民眾也很好奇其養身方法，對此，營養學教授洪泰雄分享關於張淑芬女士的「凍齡妙招」。

嘉義縣暑假最大盛事「2024東石海之夏」將在7月20-21日和27-28日於東石漁人碼頭隆重舉行。嘉義縣政府特邀請凍齡男神田家達和藝人林道遠，與遊客一同體驗嘉義的美好。不僅參與「一夜干」親子DIY體驗活動，還大啖東石肥美鮮蚵。藝人們表示，這裡的活動非常適合全家一起出遊，暑假來嘉義，保證讓你high到不想回家。

有著「台灣最美歐巴桑」封號的女星陳美鳳，67歲依然擁有曼妙體態與凍齡美貌，出道超過45年，仍保持美麗外型，表演時也經常不吝於展現好身材，近期更是大方分享艷麗美照，美出新境界！不過，陳美鳳在4日卻被網友說是「暴露狂」，讓她無奈回應表示，「又不是在大馬路上穿這樣！」難得吐露心聲，獲得大批藝人支持，藍心媚甚至拜託她「多這樣穿」，紀言愷則留言「youroneofmygoat.」。

有著「全台灣最美歐巴桑」稱號的藝人陳美鳳，近日因為以完美狀態出席活動，在網路上掀起熱烈討論，還被網友大讚「不輸韓國女團」。目前67歲的陳美鳳，把自己的體態與臉蛋都保養得非常好，在PTT上也獲得一致好評！不過，有部分網友認為她可以如此逆齡是靠「砸大錢做醫美才有的」，對於酸民的留言，藝人嚴立婷看不下去發文反擊，「你們爸媽沒教你們做好事說好話嗎？你們以為每天大吃大喝、酗酒晚睡熬夜，去醫美會有用嗎？」

有著「全台最美歐巴桑」封號的藝人陳美鳳，近日因為以近乎完美的狀態出席活動，掀起網友高度關注與討論！目前67歲的陳美鳳，因為身材與臉蛋都保養得非常好，讓她看起來就像是20多歲的少女一樣，年輕又充滿活力，甚至連PTT網友們都給予一致好評，讓許多人都好奇陳美鳳究竟是怎麼保養的！而她過去也曾透露自己「並沒有複雜的保養秘訣」，除了醫美之外，日常也認真做好這幾件事，才會擁有如此良好的氣色。

現年67歲的藝人陳美鳳出道40年，因長年維持凍齡美貌，身材曲線有如吃了防腐劑一般，還有「台灣最美麗的歐巴桑」之稱，每每現身總是會因為超青春的容顏令外界驚嘆不已，日前她出席活動染了一頭粉紅色短髮，俏麗無敵的模樣宛若再度回春美少女，迅速引發網友熱議，直呼「太神啦」！

跨足歌壇、影壇與時尚圈的「百變教主」藍心湄在各界都擁有好人緣，也受到許多後輩的愛戴，她於昨（16）日慶祝58歲生日，許多圈內好友都出席慶生會，並在社群媒體送上祝福。好友陶晶瑩在臉書曬出慶生會照片，不只公開自己與張小燕、藍心湄3人的合照，更曝光邱澤和李李仁在慶生會上演唱歌曲的模樣。

喝飲料已成為不少人每天的習慣，不過身為許多人心中第一男神劉德華（華仔）卻30年來都沒喝過冷飲，反倒大量喝黑咖啡，並在每晚七點後禁食、勤做運動，來一揭他的保養密辛！

名YouTube頻道「老高與小茉Mr&MrsGao」於2014年時由「老高」和妻子「小茉」共同經營，兩人拍攝的內容多半為都市傳說、推理等較為懸疑怪談或具知識性的議題，至今擁有高達585萬人的訂閱，也發布了420部影片。不過，網紅「藍泉媽媽」日前發布影片表示，老高不僅影片抄襲日本的YouTube頻道，甚至兩人對話也皆是全盤照抄。此外，國內更有民眾透過老高以前自爆其姊弟戀的言論，猜測小茉現今極可能已年過50。

凍齡、逆齡原來不是沒可能！只要改變一點日常習慣可讓你年輕10歲！近日，哈佛醫學院生物學家兼抗衰老研究學者辛克萊（DavidSinclair）在美國新聞媒體《BusinessInsider》中受訪時表示，自己過去10年嘗試改變固有的生活習慣，減緩身體老化的程度，其後發現自己的生理年齡一直在降低，究竟是什麼方法可以延緩衰老，保持年輕？

第34屆金曲獎頒獎典禮7月1日於台北小巨蛋隆重登場，73歲歐陽菲菲榮獲特別貢獻獎，超過10年沒回台灣的她，特地返台領獎，歐陽菲菲是台灣第一位赴日發展成功的歌手，也是首位登上《NHK》紅白歌唱大賽的外籍歌手。在特別貢獻獎獻獎橋段，A-Lin也帶來組曲表演，向歐陽菲菲致敬。

早上化了妝出門，晚上回到家之後，要盡可能趕快卸妝。卸妝的重點就是絕對不要搓揉。將適量的卸妝劑塗在臉上，以輕輕撫摸的方式使彩妝溶解。眼睛的周圍特別敏感，所以卸妝的動作要輕柔。防水的重點彩妝，要在臉部全面卸妝前先使用專用的卸妝用品迅速地卸除。

即使只敷上泡沫，肌膚的汙垢也會脫落下來！洗臉的重點在於泡沫和沖洗乾淨。使用洗臉用起泡網，將洗面乳充分搓揉起泡，製作出有彈力感的泡沫。將泡沫不留空隙地敷在臉上，以畫圓的方式輕柔地加以清洗。因為泡沫會吸附髒汙讓它浮上來，所以就算沒有用力搓揉肌膚也沒關係。整張臉都清洗過後，要徹底沖洗乾淨以避免泡沫殘留。

為了保持肌膚的健康狀態，首先浸泡在浴缸裡，讓體垢變得比較容易脫落，然後再依照頭部⇒臉部⇒身體的順序清洗。這樣做是為了防止洗髮精沒有沖乾淨，殘留在身上的緣故。使用38至40度左右的溫水，浸泡在浴缸裡約10分鐘，如果浸泡太久的話，會讓肌膚的保濕成分流失。

PMS是經前症候群（premenstrualsyndrome）的簡稱，症狀多達200種以上！詳細原理目前尚未釐清，不過PMS和從排卵到月經來潮期間所產生的女性荷爾蒙劇烈震盪有關，是一種大腦和身體受到荷爾蒙起伏影響的狀態。主要會在經期前的3～10天造成不適。事實上，體質和個性也會帶來影響，一絲不苟的性格容易累積壓力，所以有症狀較為嚴重的傾向。此外，營養不足所造成的能量低下，會引起手腳冰冷、鈣質不足，進而使得症狀惡化。首先請特別留意補充營養和放鬆心情。

2023年5月11日，香港– 華語流行女歌手、影視演員、國際時尚寵兒李毓芬（TiaLee|LeeYuFen）今天慶祝了她38歲生日，在她的Instagram和微博上，她分享了一段與她的閨密和最好的朋友SunSun一起慶祝生日的影片，影片在上載短短三小時內已經有將近一百萬的瀏覽量。在為即將到來的#EmpowerHer巡演做準備和工作之間，李毓芬找到時間與她的閨密和最好的朋友SunSun一起享受簡單而優雅的生日慶祝活動，風格高雅，品味非凡，並與粉絲分享了她親手製作並且充滿愛和正能量的花藝作品。

52歲的莫文蔚歌聲依然寶刀未老，日前參加中國節目《聲生不息·寶島季》時，與王菲女兒竇靖童合唱孫燕姿的〈天黑黑〉，獲得第4輪公演下半場最佳年代金曲，並瞬即登上微博熱搜。在節目播出前，莫文蔚於微博上分享宣傳照，其中無瑕膚質令人驚艷，更被網友稱讚和同被稱為「凍齡美魔女」的林志玲一樣，令人好奇她到底是怎樣保養的？

「美魔女」一詞源自日本，泛指從外表看不出真實年紀的凍齡美女，演藝圈女星們保養得宜，許多40歲以上女藝人的肌膚都不輸20歲女孩。有網友在PTT發文討論「台灣最強美魔女是誰？」許多人紛紛留言提出自己心目中的名單。

韓國女星全智賢雖然已經41歲，但是仍然維持完美的膚況與窈窕的身材，尤其在戲劇中露出小蠻腰與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就在4個法寶！

編按：經痛是許多女生長期以來的困擾，只要到了每月一次的生理期，就要面臨腹痛、全身無力，可能連帶造成胃痛、頭痛，讓人怨嘆「真不想當女生」！日本醫學博士在善方裕美《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中，介紹子宮相關健康知識，也分享有效舒緩經痛的方法。

馬來西亞女星李心潔出道27年，演歌雙棲的她，除了有《裙擺搖搖》、《愛錯》等經典歌曲，還以電影《見鬼》拿下第39屆金馬獎最佳女主角。李心潔近日在社群平台宣傳自己監製、執導的系列紀錄片《孩子，你好嗎？》，上傳了和閨密楊采妮、梁詠琪、許茹芸齊聚的合照，掀起網友回憶殺。

性感女星舒淇今年4月要過47歲生日了，美貌不減反增，是時間越久越美麗的逆齡女神代表，愛吃美食的她自有一套控管身材與維持美貌的秘訣，靠的是這3招保養法！

近來大S的前段婚姻問題備受矚目，面對爭議她的高EQ回應，獲不少網友稱讚「美貌與修養兼具」，其實臉上看不出歲月痕跡的大S，從年輕時就很注重保養，早在20多歲就出書傳授美容祕訣，也曾大方分享肉毒、雷射…等醫美療程，而上月藝人馬國賢在Podcast節目「金馬講」訪問醫美院長翁書賢，也談論不少醫美秘辛，究竟抗老要從何時開始？又有哪些醫美療程能改善肌膚皺紋、鬆弛？就讓多位明星指名御用、擁有豐富臨床經驗的翁書賢醫師來告訴你吧！

台灣第一名模林志玲今年邁入47歲，生完小孩的她，依舊看起來仍然膚如凝脂、身形纖細，內外兼具的氣質不僅讓人十分羨慕，也好奇她到底為何可以「逆齡生長」？對此，營養師高敏敏特地研究林志玲的保養之道，統整出9點讓林志玲成功凍齡的「宇宙飲食法」！

編按：這個時代有許多求子心切的夫棄，可能因為晚婚，自然受孕的機率降低，需要生殖醫學的協助，其中懷孕率最高的助孕方式「試管嬰兒」，已於2021年起補助不孕夫妻首次申請最高補助10萬元。那麼除了做試管，現行的保險制度對於凍卵有補助嗎？生育率那麼低，代理孕母合法了嗎？本文一次解答！

卵巢是女性最重要卻最常被忽略的器官，它有兩個主要的功能，一個是分泌女性荷爾蒙控制女性生理週期，另外一個則是儲存卵子維持生育能力。

近期在《斷網》劇中飾演天王郭富城的妻子的藝人賴雅妍，出到20年的她，好演技不在話下，演出大受好評，令人驚艷的是絲毫看不出她的年齡，無論是肌膚或身材都在線，看不出歲月的痕跡，對此賴雅妍表示，她維持青春祕訣，除了保持身心愉悅，另外搭配補充她所代言的膠原蛋白與吃的神經醯胺，來維持肌膚Ｑ彈好氣色。

現代社會年輕人「晚婚」、「晚育」逐漸成為常態，人口減少將造成未來勞動力不足，政府相關單位也逐漸重視這個問題，因為，年輕人有些人還不願被生育綁住，而有些人卻深受不孕所苦。當前最先進的生殖醫學技術，讓「不孕」者可以輕鬆自在,的懷孕。也可以藉著「凍卵」，讓現在還「不想孕」的族群，超前部署,享受生育自由！台灣AMH之父徐明義教授於2022年6月28日出版新書《輕鬆自在凍齡懷孕：想孕、不孕、懷孕》，書中紀錄了徐明義教授30多年的臨床經驗，少子化、凍卵、高齡懷孕及試管嬰兒的知識全都收錄其中。​徐明義教授師承美國試管嬰兒之父Dr.Jones，為現任華育婦產科暨生殖中心院長，曾任台北醫學大學醫學系婦產學科專任教授，在臨床經驗上，曾任台北醫學大學萬芳醫學中心婦產部部主任及試管嬰兒中心主持人，也負責萬芳醫學中心教學部主任-負責全院的教學並獲選101年度師鐸獎；發表諸多有關多囊卵巢學術論文，刊登於國際醫學期刊，也屢獲邀國際會議專題演講，為台灣生殖醫學領域的權威。​前國發會主委陳美伶親臨現場致詞、藝人拐拐、康茵茵親臨現分享凍卵經驗，台灣年輕病友協會理事長-潘怡伶來分享在癌症及化療前凍卵.凍精的必要性，多位曾接受徐明義教授不孕症治療的寶媽,也到新書發表會現場分享他們試管嬰兒成功的溫馨故事。書中記錄多位各界人士專文推薦，包括前衛生福利部長/邱文達、台灣地方創生基金會董事長/國家發展委員會前主任委員陳美伶、前慈濟大學醫學院院長楊仁宏、知名/主持人曾國城、金鐘獎主持人蔡尚樺等多位徐明義教授的好朋友，都分享了他們與徐明義教授的故事及對台灣生殖醫學技術的想法。新書已於2022年6月28日正式上市

是什麼新興保養品牌，能一舉獲得三金(金馬、金曲和金鐘獎)彩妝師團隊青睞？主打改善輕熟女肌膚四大問題的美妝保養品牌LaDiva，靠著簡單的兩款產品-金箔面膜與暱稱小金瓶的精華VC修復霜，成功擄獲專業彩妝團隊信任，成就出令人驚艷的服貼妝容。2020年正式引進台灣市場的美國保養品牌LaDiva，其中天后冰河凍齡金鉑面膜長期為明星藝人(如：林志玲、楊丞琳、劉畊宏..等)、頂級婚禮服務及貴婦打造完美妝容的VIVIPENG(彭琦崴)老師分享。而LaDiva更因為獨特三層金箔面膜的優雅造型，很容易吸引貴婦目光，加上內含25ml精華液細緻肌膚，詢問度不斷。作為連續五年金馬獎指定彩妝團隊的領導者，Vivi老師表示，市售保養品她幾乎都曾嘗試過，起初她也是抱著試用LaDiva的心態，但使用後讓她忍不住推薦給其它彩妝老師們。現在，LaDiva除了是她私心愛用的保養品外，金箔面膜及小金瓶也成功征服挑剔的彩妝師們，成為後台彩妝師為藝人上妝前，不公開的小祕密。談到精華VC修復霜時，Vivi老師也笑說，身為長期愛用者，她一直到今年夏天才驚覺，小金瓶有基礎防曬成分。這對於常年在外奔波工作的她而言，是一個意外驚喜。Vivi老師補充說，自從發現小金瓶有防曬成分，遇到有外景、新娘或外拍工作，需要替人上妝時，她一律將小金瓶當作防曬首選，也成功阻止一場場因出汗導致的底妝土石流災難。而且產品不經過動物實驗。Vivi老師強調，愛美的心人人有，但無動物實驗可避免小動物因實驗而受苦，使用適合自己膚質且友善環境、友善動物的產品，才是人美心也美的選擇。對此LaDiva官方回應，LaDiva會持續回應現代女性的保養需求，持續推出更多優質商品，以符合三金彩妝師團隊專業的期待。 

我把痛經按年齡分成兩個階段，一個是30歲以前的痛經，一個是30歲到50歲絕經前的痛經。

說到人體內最複雜、也最重要的器官就是大腦了！大家對於骨骼、或是腸胃保養或許都略知一二，但鮮少人會特別注意大腦的保養，以致於大腦老化後常會出現許多問題。對此，營養師嫚嫚就在個人臉書上，推薦了大腦的抗老保養的「麥得飲食法」，從飲食上就能減緩大腦萎縮的狀況、還能預防阿滋海默症等腦部疾病，這些保養從年輕時就必須開始！

久未現身螢光幕前的藝人「台灣第一美女」蕭薔，最近跨界挑戰當YouTuber，推出「蕭薔FUN衣櫃」頻道，要將出道以來1000多件精品服飾及名牌鞋，全數二手義賣做公益。

今（28）適逢教師節，民進黨新竹縣長候選人鄭朝方收到一張昔日學生送的「老照片」，令團隊成員驚訝直呼：「完全是『凍齡』代表！，15年來都沒變。」

作為暑假七月最強的大片，系列新作再次讓觀眾大開眼界，看過的朋友們肯定對片中角色和精彩動作戲印象深刻，在滿滿的好評下首週即突破系列票房紀錄，上映以來的熱度遠遠高過所有同檔期電影，就讓我們來探討阿湯哥的魅力和不可能的任務的豐富話題吧！（開啟迷妹模式）

老化是個不可抗的事實，多數人只能眼睜睜看著歲月這把殺豬刀在身上留下傷痕，但這些明星就是有本事越活越年輕，一方面是的確是她們不用為太多俗事煩憂，但另一方面來說，若她們沒有在生活習慣下功夫，那也是很容易顯老走山，現在就來看看到底是哪些生活習慣和心態讓她們越活越年輕。

雖說，智慧無法靠飲食來培養，但若想要補腦力的話倒是可以靠吃來改善，幫助大腦活絡。根據國外健康網站《BeFit》資訊，培養腦力是要從年輕的時候就開始，而不是等到退化階段才想要挽救，以下6種食物，都是能夠讓大腦凍齡的必備食材，每天挑一種來吃，試試看會不會越來越聰明？

保養是一輩子的事

出道多年、現年42歲的徐若瑄（Vivian），凍齡外貌、始終如一的好身材，可謂大家有目共睹！而在感嘆女神怎麼都不會老之餘，也讓人不禁好奇她究竟是保養的？日前徐若瑄出席記者會時就大方分享，自己近期保持好身材、一甩虎背熊腰的秘訣就在於不吃冰、少碰甜食、澱粉，以及戒蛋、戒牛肉。不過，這樣的方法真的有效嗎？且聽專業營養師怎麼說！

隨著年齡的增長，皮膚也會逐漸老化，但你知道皮膚產生皺紋的祕密嗎？又該如何防止皮膚老化呢？又為什麼有些人看起來比實際年齡還要老？或是年輕呢？紀錄片《凍齡的秘密》探索皮膚科學旅程，透過英國國民保健署的整形外科醫生蘿西娜艾帶領，認識皮膚的奧妙。影片將會由CNEX的節目《開窗看世界》播出，TVBS56台將會在14日晚上10點、15日凌晨1點30分播出。

進入秋天，妳的保養品換季了嗎？想要擁有凍齡女神肌，肌膚的保濕、抗老超重要。大家如何選擇保養品？今年的凍齡女神又是誰？FashionGuide針對會員進行保濕、抗老消費行為調查，輕鬆打造凍齡女神肌的秘訣大公開！點此下載完整報告

記者林貞平／台中報導

頂著招牌洋蔥頭，一身華麗服裝，給人不拖泥帶水的爽朗氣質，她是世界最長壽的電視節目《徹子的房間》（徹子の部屋）主持人黑柳徹子，今年86歲。