52歲的莫文蔚歌聲依然寶刀未老，日前參加中國節目《聲生不息·寶島季》時，與王菲女兒竇靖童合唱孫燕姿的〈天黑黑〉，獲得第4輪公演下半場最佳年代金曲，並瞬即登上微博熱搜。在節目播出前，莫文蔚於微博上分享宣傳照，其中無瑕膚質令人驚艷，更被網友稱讚和同被稱為「凍齡美魔女」的林志玲一樣，令人好奇她到底是怎樣保養的？
莫文蔚日前在《聲生不息·寶島季》大展歌喉，除了實力演唱，不少網友都留意到她的外貌，多年來幾乎沒變，相信保養護膚相當到家。她日前在微博表示，「今晚天黑的時候我們有約，記得嗎？」暗示將在當晚節目出場，並貼出數張照片，獲網友大讚「我以為是林志玲，好美啊！」
莫文蔚凍齡護膚保養一：睡前必做仰臥起坐
即使在繁忙的行程中，莫文蔚也會忙中抽空做運動。她曾表示喜歡游泳，學生時期每日都游至少半小時，但出社會工作後，便縮減至一周一次，同時會加強核心訓練，除了會做同樣減壓消脂的瑜伽，也會每晚睡前做30個仰臥起坐，來鍛鍊腹部肌肉。
莫文蔚凍齡護膚保養二：倒立可練出逆天長腿？
除了美妙歌聲，莫文蔚另一為人熟悉的標誌，便是她的逆天長腿，令不少女生大呼羨慕。除了基本拉筋舒展，她還會做倒立，以鍛鍊腿部肌肉，同時透過地心吸力，幫助排走腿部多餘水分和淋巴，改善下半身肥胖問題。此外，倒立還可加強肺部血液循環，促進呼吸，並加快臉部微血管流動，讓面色更顯紅潤。
莫文蔚凍齡護膚保養三：靠養顏湯水養出好氣色
每當膚質轉差，莫文蔚便會靠湯水打救。由於她的爸爸同樣注重養身，經常會煲美顏湯水，故曾出書《莫文蔚的健美湯飲》，來分享護膚飲食的心得。裡面其中提到，可以將竹蔗和蘿蔔乾熬成湯水，不僅有效排毒袪濕，而且能夠促進新陳代謝，連莫文蔚也曾在訪問中，大讚這是其最常喝的湯水，若然膚質狀態不佳或變差，都會喝一碗來提升氣色。
莫文蔚凍齡護膚保養四：靠蘋果減肥
莫文蔚對排毒保養亦非常重視，會透過飲食，幫助促進腸道蠕動，以保持腸胃健康，減少對肌膚構成壓力。她每天會吃綠色蔬菜，從中攝取大量的膳食纖維，亦會服食維他命B，幫助代謝糖分轉化成能量，減少脂肪積聚。若發現變胖了，她便會吃蘋果，來增加飽腹感，同時攝取足夠的纖維量。
莫文蔚凍齡護膚保養五：避免水以外的糖分飲料
由於歌手經常演唱，喉嚨聲帶的抵抗力會較弱，因此莫文蔚都會喝暖開水，以滋潤喉嚨，同時暖水更可維持體溫，促進血液循環，讓喉嚨維持在最佳狀態。除了水以外，她幾乎都不喝含糖或有調味過的飲料，只會喝氣泡水，讓自己保持精神活力狀態。
本文經授權轉載自香港01（原標題：莫文蔚近照「以為是林志玲」？52歲靠5招護膚：倒立練出逆天長腿） （相關報導： 20年來，誰比莫文蔚更懂愛情的苦？15首經典情歌，療癒那些年沒有緣的寂寞戀人 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／林俐
