# 生理期  

衛生棉是女性生理期間必備物品，不過，每個月換算下來也是一筆大開銷，近期有網友分享，台北市政府提供的生理用品補助，每個月會有兩張生理用品兌換券，讓該名網友直呼，「這是教育局少數做的好的政策之一，每個月都感覺賺200元」，《風傳媒》整理了領取懶人包帶你一文看懂！近期有網友於Threads上分享，台北市政府提供的生理用品補助，每個月會有兩張生理用品兌換券，讓該名網......

曾被封為「名醫」的台中亞洲大學附屬醫院婦科主任陳泰昌，去年遭病患檢舉性騷擾，台中市政府調查後於今年2月認定性騷擾行為屬實，然而他至今仍持續看診，讓受害者難以接受。女子南投遠赴台中求診，竟遭名醫伸出「狼爪」根據《鏡週刊》報導，事件發生於去年4月2日，南投一名女子因經血減少，計畫前往醫療資源較充足的台中就診，搜尋過程中，發現曾任台大醫院新竹分院婦科主任的陳泰昌已......

宏仁集團總裁、身價高達千億元的王文洋近日被一名宋姓女子指控被他包養，不僅為他生下一名男孩，更曾遭到惡言相向、生理期仍要上床等不當要求，引發社會關注。宋女控王文洋「包養→羞辱」台北地方法院本月4日開庭審理王文洋與宋姓女子的親子關係確認案。宋女首度現身作證，當天全身包裹嚴密，僅露出豐腴身形，穿著保守並配戴帽子、墨鏡與口罩，但手提名牌包，仍吸引不少民眾側目。宋女在......

隨著新冠肺炎疫情趨緩，許多民眾都會選在連假期間與家人或朋友一起出國，享受難得的休閒時光，然而出國旅遊也要注意當地與旅遊相關的新規定，避免白跑一趟，甚至可能違法被罰款。印尼峇里島（Bali）近日就推出了嚴格的新規定，其中包括禁止生理期期間的遊客進入當地寺廟，違規者恐遭到罰款。

月經來襲時的生理疼痛，有時甚至讓人寸步難行，為此，台灣《性別工作平等法》早在多年以前便設立「生理假」制度，保障女性因生理期不適時能合理休息，不過，這項制度究竟真有落實，還是早已形同虛設，也引發外界討論。

從測量長度開始，中國大陸女性在衛生巾（台灣稱「衛生棉」）品質上「較真」，一邊要求廠商按照國家標準中間值生產，另一邊尋找替代品牌，前往香港等地購買更合規、好用的產品。

診間，有位五十一歲的清瘦女子自稱來自台中清水的高美濕地，主訴這一年多來雙側耳鳴，右側大於左側。剛開始只有右邊鳴聲，斷斷續續的，晚上睡覺時比較明顯，幾個月後就連白天也可以聽見。最近，另外一隻耳朵也變得明顯了。

台灣位於低緯度地區氣候濕熱，加上經期衛生用品以衛生棉居多等種種原因，平均4名成年女性中就有3名有過私密問題的困擾。除了在飲食及衣著上多留心，減少攝取重口味食物和穿著過於緊身的褲子外，也可以朝挑選優質衛生棉的方向來降低私密問題發生機率。因此專精於涼感衛生棉領域的電商品牌Mdmmd.近期也推出升級版產品，給予衛生棉使用者更好的體驗。

日前1名女性人氣實況主「肉XX」，捲入「被乾爹硬上」的新聞，尤其還發生「碧血劍」浴血奮戰的過程，到底月經來潮適合愛愛嗎？女性月經來愛愛會更有高潮嗎？會更「嗨」嗎？以及月經來享受魚水之歡之餘，還必需注意健康如何自保？

生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝取以下營養，維持正確的飲食習慣，對於緩解經痛將有一定程度的幫助：

水晶肥皂不僅價格親民，清潔力更是不容小覷，對此，一名網友就發文表示，大學住校期間，時常使用水晶肥皂清洗衣物，還因此被室友取笑過，但沒過多久，寢室的室友們竟全體用起該肥皂，直指就是1原因，大家還搶著借來用，更因為成分單純，在有了孩子後，還是經常用來清洗各種衣物，貼文曝光後，引起不少網友熱烈討論。

女生每個月都得經歷生理期，不過不少女性可能時常有月經遲到的情況。近日，就有一名男網友表示，據說女生月經遲來時，只要與男友親熱，隔天就來了，讓他感到好奇，這種傳言可信嗎？問題一出，引發討論，眾多網友紛紛點頭表示「真的有用」。不過婦產科醫師直言，其實兩者沒有太大的關聯性。

衣服或貼身衣物沾到髒汙，如果沒有盡快清潔，往往都會變成陳年汙垢，再也洗不掉。一名網友於臉書發文表示，自己習慣手洗貼身衣物，日前購入一款全聯的水晶肥皂，令他驚呼「清潔力很夠，重點價格199元有6塊，可以洗上一年」，大讚CP值很高，貼文曝光後，許多網友留言分享這款肥皂的妙用，不只可以拿來清洗衣服的汗漬、髒汙，甚至還能洗澡。

在古代，許多女人都夢想著能嫁給皇帝，享受一生的榮華富貴，但是俗話說「伴君如伴虎」，即使有了崇高的地位，只要稍有不慎，就可能成為皇權的犧牲品。

英國柴郡窩寧頓（Warrington）日前發生一起離奇死亡悲劇，一名女子在生產後，子宮內膜炎症狀變得越發嚴重，生理期經痛更是十分折磨。女子8月中旬生理期時，就因難忍經痛而在服用止痛藥後上床睡覺，沒想到這一睡就天人永隔，其家人仍在探尋她的猝死原因。

在職場上女性可請「生理假」，讓因經痛不適的職場女性可在家休息，或多或少可能遭到男性同事質疑或是不諒解，但近日有一名女網友在社群平台發文，抱怨一個月只能請1天生理假，且一年不能請超過3天，請假當天還只能領半薪，讓為生理假規定對女性不夠友善。不過貼文一出，大多數網友卻看傻。

每個女性朋友幾乎都有過陰道感染的經驗，雖然陰道炎不是嚴重病症，但症狀帶來的不適卻帶來相當大的困擾，醫師表示，陰道炎如果一年超過四次發作，就要注意反覆感染問題。

月經拖太久、血量過多、月經不規則要小心「子宮肌瘤」！子宮肌瘤是常見的良性婦科腫瘤，發生率從20%－50%不等，推估台灣約有1／3女性可能有潛在子宮肌瘤問題。雖然多數良性子宮肌瘤沒有症狀，通常是在超音波意外檢查時發生，一旦子宮肌瘤愈長愈大，有可能造成頻尿、疼痛與嚴重貧血，嚴重影響正常生活。

經前症候群（PMS）對女性的生理和心理都有影響，包括情緒波動、焦慮、疲勞、頭痛等，詳細了解經前症候群的症狀和預防方法，看看醫師和營養師怎麼說。

從月經來時能否喝咖啡到經期中性行為是否會懷孕，本篇文章分享十個常見的生理期迷思，包括飲食、飲料、經痛等，幫助女性更了解自己的身體與健康。

同居2個月發現女友疑似有異食癖，他分享驚悚經歷嚇壞全網！一名男網友和女友開始同居後，意外在廁所發現女友捧著月亮杯，嘴角還疑似有血跡，讓他嚇得PO文求助，也讓大批網友呼籲趕緊帶女友去看醫生！

Netflix紀錄片《以神之名：信仰的背叛》開播就引起廣大熱議，其中「攝理教」教主涉嫌性侵多名女信徒，至今犯行仍在審判中。紀錄片引起全球關注後，就有不少過去曾是攝理教信徒的網友紛紛披露過去被欺騙的慘痛經歷，更有前信徒因此而經歷過6次流產，讓大批網友心疼不已。

本文介紹五種與傳統衛生棉不同的生理用品，包括月亮杯、月經褲、棉條、布衛生棉和月經碟片，如果您想嘗試更環保舒適的生理用品，不妨來了解一下這五款產品的使用攻略吧！

編按：鎂是人體中不可或缺的礦物質之一，卻也是最容易被忽略的一個，鎂會影響數百種酵素運作，與其他維他命和礦物質一起發揮作用，形成人體的結構，讓身體各項功能正常運作；此外，鎂還控管身體的電流，更是人體能量產生的必備元素！缺鎂會引發各種大小疾病，更可怕的是，近百年來，貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣，導致人人缺鎂卻不自知，讓我們飽受疾病之苦，對此，美國權威營養師卡洛琳．狄恩道出9個「缺鎂」的前兆。

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。小心喝錯反而傷身！

台南一名48歲女子因想改善經痛、手腳冰冷等情況，冬季頻繁食用麻油雞、薑母鴨進補，吃完症狀卻更明顯，經中醫調理逐漸緩解，醫師建議，女性生理期飲食應以清淡為佳。

又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料理嗎？會不會吃了後反釀血崩、經血「束」起來？就讓我們看看專業中醫師怎麼說！

月經來時發生性行為，不用戴保險套沒關係？有些人以為經期等於安全期，儘管內射也不會懷孕。對此，性學博士許藍方從2大角度解答，其實月經來時反而更應該戴保險套！

女性月經來潮時，除了會遇到經痛的問題，也有不少人會伴隨著拉肚子等腸胃問題。對此，臺北醫學大學附設醫院婦產科主任暨專任主治醫師劉偉民指出，如果經期間常有脹氣、軟便或腹瀉的人，千萬不能輕忽，一定要儘速到婦產科檢查，有可能是因為子宮內膜異位症或適子宮肌腺症所導致。

妳對月經了解得夠多嗎？月經週期如何計算、持續多久是不正常？來時有什麼特徵？而在月經來的這段時間該吃什麼？月經期間想做愛該怎麼辦？可以持續各種日常活動嗎？月經中、月經前、月經後該怎麼調理呢？風生活集結最值得了解的資訊，讓妳好好面對各種關於月經的困擾與煩惱！

15日《生理用品免費供應蘇格蘭法》正式上路，有需要的人都可以在公家機構免費取用生理用品，其中包括衛生棉條和衛生棉。蘇格蘭是全世界首個施行免費供應生理用品的自治體，此政策對於減少月經貧窮、並引導公眾了解相關議題有劃時代的重要性。

「拜拜」是許多民眾生活中的習俗，不過，其實拜拜有許多禁忌需要避免，像是插香時不能用慣用右手、進廟宇不能踩門檻，都是要注意的事項。對此，塔羅牌老師艾菲爾在臉書發文分享拜拜時的6大宜忌，千萬母湯踩雷了！

近日到南投縣政府洽公的民眾，如果有機會使用一二樓的女性廁所時會發現，廁所裡多了一個雲朵箱的設置，南投縣政府表示，為營造性別友善環境，也方便到縣府洽公的女性民眾可能的需求，因此特別衛生棉雲朵箱，提供不時之需。

不少女性都會遇到生理期經痛不舒服的問題，導致這期間常常處於昏昏欲睡的狀態。近日有一名女網友在Dcard上表示，自己因為月經來非常不舒服，吃了止痛藥和安眠藥後，即躺在沙發上睡著，想不到起床上廁所時，竟然發現私密處爬滿螞蟻，讓她非常不知所措，貼文曝光後，也嚇壞不少網友。

放屁是自然生理現象，若太過頻繁，恐怕是身體出了狀況。一名女子在生理期前後，總是會放連環屁，為此感到相當困擾，起初以為是腸胃道消化問題，沒想到就醫以後發現，腸子上竟佈滿黑點，且主要原因並非來自腸道，而是「子宮內膜異位」。

近日網路社群上有許多關於生理期與新冠肺炎COVID-19確診的討論串，有人說：「月經來的時候，身體都很虛弱、疲勞，所以容易感染新冠病毒？是真的嗎？

響應台南市政府消弭月經貧窮政策，邱創煥文教基金會捐助5778包衛生棉，予南市弱勢家戶女性，南市府今（6）日特舉辦「公私協力，消弭月經貧窮」捐贈記者會，由市長黃偉哲致贈感謝狀，黃偉哲感謝邱創煥文教基金會邱佩琳董事長及各董事，響應南市府消弭月經貧窮政策，讓偏鄉的女孩及弱勢家戶的婦女朋友能受到照護，他呼籲社會企業及團體能夠共襄盛舉，攜手守護南市弱勢女性基本生活品質保障，打造性別友善城市。

女生每個月都得經歷一次生理期，如果又遇到經痛纏身，除了吞止痛藥緩解外，還能依靠多吃水果解決，近日婦產科醫師張瑜芹就在臉書上分享「6種經期可以多吃的水果」，多吃不僅能稍微平復經痛，還能吃出健康好心情，而張瑜芹也建議女生們可以直接將水果切來吃，避免打成果汁，破壞營養素。

「因為阿媽沒跟女兒說月經來的時候要怎麼辦，所以阿姨她很痛的時候不知道該怎麼辦、很無助……這位阿姨不希望女兒經歷一樣的事，所以會跟女兒說月經來該怎麼做、要準備衛生棉，阿姨說，雖然我的媽媽沒有告訴我，但我可以告訴我的女兒怎麼開始……」

女性勞工若因生理日導致工作困難，每月可請1天生理假，近日則有男跨女的跨性別者想向公司請生理假，勞動部今天說，男性經手術完成性別變更並無子宮、無生理需求不能請生理假。

《英國醫學期刊》（BMJ）先前一項研究指出，多達14%的女性因月經請假，亞洲一些國家明文制定生理假，包括台灣，但許多歐美國家並未提供生理假。西班牙一些地方政府則開風氣之先，為員工提供生理假，希望在經痛及職場需求之間取得更好的平衡。

生理期是女生一個月中最不舒服的時候，除了經痛難耐之外，受到荷爾蒙影響會長生理痘、情緒突然變得暴躁，甚至還會影響飲食習慣，對此，營養師廖余姍就在臉書分享了生理期適合的飲食及運動，提供大家與姨媽和平共處的方法。

有沒有常常聽身邊的女生說要睡前抬腿消小腿肚呢？上班族坐一整天是不是覺得下肢循環差，雙腳麻，走路都有點沉重？甚至有些人腿部靜脈曲張佈滿了所謂的藍色蜘蛛網。愛漂亮的女生誰能受的了露美腿的時候不是纖細可口的呢、更慘的是還會覺得下肢像被甚麼纏住走起路來像在比奧運?下肢水腫不僅斬桃花還會引影響工作效率，錢都要飛走了，是不是該好好研究一下。

很多人都以為「萬病都是吃冰引起的」。事實上，無論吃冷喝熱都會引起生理反應，閱讀本書之前，請先來測試你的「冷」知識！

最近台中有名在長照機構工作的女社工想跟雇主請生理假時，卻遭到雇主刁難，要求女社工出示衛生棉片來證明，讓她對此難以接受，讓她憤而離職並向勞工局進行申訴。

我一直認為「牙痛不是病，痛起來要人命」這句話並不正確。應該修正成經痛不是病，痛起來要人命。因為牙痛有可能是蛀牙、牙齦炎造成，牙痛就是病啊！但是經痛就不是了，經痛往往就就是單純的痛，不是什麼子宮不好、婦科不好，更和氣虛不虛毫無關聯。

「不然媽祖廟要每逢生理期公休嗎？」常聽長輩說月經來的時候不能拜拜、會冒犯神明，然而事實真是如此嗎？從出生起便擁有陰陽眼異能、15歲開始在道場工作逾10年的退役靈媒索非亞，沉痛抨擊被扭曲的民間信仰……

編按：經期不順是許多女性在月經來時會碰到的問題，大多因為飲食習慣、生活作息混亂造成，如何改善這個棘手的問題？日本婦產科醫生為大家解答了。

日本網路點擊破2千萬次的超人氣漫畫《每個月來訪一次的月經醬》（ツキイチ！生理ちゃん）於2019年改編成同名電影，獲得不少女性迴響，也引起日本社會對於女性月經問題的討論，網路上更出現以「請把女性生理用品加進減稅名單！」為訴求的連署活動，呼籲大眾不要再把女性月經當作「家務事」，而是社會議題來看待。

不少女性在月經來臨前都會有頭痛的情況，其往往不僅帶來嚴重不適，更影響生活。遇到這樣的情況大多數人在看醫生後會以藥物改善，不過其實透過穴位按摩、營養攝取等方式，也有助於改善這樣的情況。