為何喝杯咖啡就能立刻提振精神？專家：你不再覺得疲倦的背後真相其實是…
咖啡真能讓疲勞感消失嗎？（圖/すしぱく@pakutaso）
工作疲倦時，許多人常常咖啡一杯接一杯地喝。但你是否想過，喝完咖啡，疲倦感是真的消失了嗎？對此，有人提出這樣的看法...
喝咖啡能提神，其實是身體騙了自己。陸媒報導，人會透過一種叫Adenosine的訊號物質告訴大腦「我累了」，而咖啡因能堵住疲勞物質傳遞來的訊號，讓人體不會覺得累，但不是真的不累。
新民網報導，咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息會覺得疲勞。這時，人體會透過一種叫作Adenosine的訊號物質來告訴大腦，當身體越疲勞，這種物質越多。
要讓大腦知道「我累了」，Adenosine必須與大腦中的某一特定受體對接。而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合，等於堵住了其他受體的正常結合。如此一來，大腦無法得知疲勞物質傳遞來的訊號，就不會覺得累。
不過，讓人感覺疲勞的Adenosine並沒有減少。所以，咖啡因提神，只是騙身體的感受罷了。
此外，隨著年紀增加，大腦中能夠和咖啡因對接的受體越來越少。一個60歲的人，大腦中的受體僅為20歲的人的1/3不到，所以咖啡對老年人的作用往往比較小。
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