寒流發威,你的暖暖包有貼對位置嗎?幾乎所有人都貼錯!貼「這3部位」比加衣更能暖全身

2018-02-05 10:53

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中央氣象局表示,這兩天受寒流持續影響,各地氣溫明顯偏低,尤其北台灣一整天溫度都介於攝氏7到10度,低溫持續時間及寒冷感覺都會相當長。其他地方早晚也都相當寒冷,清晨台中至台南已出現8、9度低溫,高屏及花東也只有11到13度,白天高溫回升不明顯,中部約13、14度,南部約15、16度。

天氣濕冷,醫師高偉峰說,人頭部、頸部易散熱,最好戴帽子、圍巾「保溫」;中醫師吳明珠則分享,很多人喜歡用暖暖包取暖,如果放對位置,可以事半功倍。建議放在肚臍下方的關元穴、頸部附近的大椎穴或肚臍正後方、位於腰椎的命門穴,都有很好的保暖效果,也促進血液循環。但使用一定要隔著衣服,不要直接接觸皮膚,以免燙傷。

臉書粉絲專頁「怪奇事物所」日前分享一則圖文:「據說因為血管分布的差異,脖子的散熱速度比兩腿加起來還要快,所以理論上,圍巾是比褲子還要重要的禦寒設備。」貼文也加註「只是理論上,所以拜託你還是把褲子穿好」,搞笑方式引來網友討論。

台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰受訪時表示,熱的傳導方式包含輻射、傳導、對流和蒸發,人體在一般休息狀況下,熱大多是從頭頸部往外輻射散出,當頭頸部溫差越大,就越容易散熱。熱散出去就會冷,容易失溫,戴圍巾確實是很好的禦寒方式,但最好也戴上帽子,減少頭部散溫。

高偉峰也說,低溫、溫差大容易誘發心腦血管相關併發症,猝死案件也時有所聞。高風險族群,如長者、有慢性病史更要做好保暖工作,避免到溫差大的地方。

責任編輯/陳憶慈

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