# 保暖  

強烈大陸冷氣團持續影響台灣，各地清晨寒意逼人，但是否達到「寒流」標準，數據給出了不同答案。根據中央氣象觀測資料，台北測站最低溫僅降至10.7度，尚未符合寒流定義。然而，專家提醒，數字未達標，並不代表風險解除，今晚到明晨在輻射冷卻效應加持下，部分平地仍可能出現10度以下低溫，對民眾生活與農漁畜產業仍構成實質影響。 最低溫落在中南部　台北測站10.7度「差臨門一......

今（8）日天氣持續受到寒流影響，清晨到上午低溫感受明顯，是這一波冷空氣影響最有感的一天之一。根據氣象署最新天氣預報，西半部以及宜蘭一帶清晨低溫普遍落在8至11度之間，花蓮、臺東約12至14度，部分空曠或近山地區甚至可能接近10度以下。特別需要注意的是，北部、宜蘭以及離島的金門、馬祖，低溫持續時間較長，不只是清晨短暫偏冷，而是從夜間一路延續到白天，寒意難以消散......

隨著冬季進入尾聲，不少民眾在歷經一波又一波促銷後，衣櫃中早已備妥各式羽絨外套與保暖外套，但是上半身禦寒需求滿足後，也不能忘了「下半身保暖」，一款由UNIQLO與日本品牌Needles聯名推出的刷毛寬褲，意外在台灣與日本市場引發討論，成為社群平台上的熱門話題。UNIQLO 聯名 Needles 刷毛寬褲為何全網瘋搶？網友實際評價根據日媒報導，UNIQLO秋冬與......

受鋒面影響，今天各地天空雲量明顯增加，北部、宜蘭與花蓮陸續出現短暫降雨，其餘地區也有局部下雨機會，白天氣溫較前幾日略為下滑。氣象觀測指出，冷空氣目前已推進至華中一帶，預計深夜起逐步影響台灣；明天（7日）北部白天最高溫僅約14至16度，而到了週日（8日）寒流全面發威，全台將明顯降溫，提醒民眾務必提前做好禦寒準備。而經過一整個冬季的外套促銷潮，不少民眾早已替衣櫃......

寒流一波波報到，夜晚低溫創新低。近日一名女網友因居家穿搭無法抵禦低溫，上網詢問睡覺該怎麼保暖，沒想到意外引爆討論潮，網友幾乎一面倒點名同一樣法寶，電熱毯。有過來人直言，「寒流來襲時，電熱毯加上毛帽，真的會睡到流汗」。 半夜被冷醒　網友上網求救睡覺保暖對策 該名網友在PTT發文表示，自己平時在家習慣穿居家洋裝，但每逢寒流來襲，夜裡總是冷到醒來，怎麼......

冷空氣連日南下，全台各地出現明顯降溫，不少民眾開始關注能否真正抵禦濕冷的保暖衣著。氣象專家林得恩則提醒，這波冷空氣「持續時間較長、覆蓋範圍更廣」，並估計最低溫落在週三至週五清晨，強度位於「強烈大陸冷氣團」等級，有逼近寒流的可能，未來幾天苗栗地區及金門甚至有10度以下氣溫。面對偏濕偏冷的冬季，許多民眾關注哪個牌子的外套最保暖又能防水，Gore-Tex相關產品成......

強烈大陸冷氣團將於今（19）日晚間報到，氣象署預估未來一周最冷時刻，平地最低溫恐降至6度。而日本服飾品牌UNIQLO每到冬季都會推出多款針對低溫環境的保暖商品，而其中一款爆紅的保暖褲（フリースイージーパンツ）近期因價格下調再度引發大量討論。這款褲子在日本門市大促期間售價為1990日圓（約新台幣398元），比原價便宜1000日圓（約新台幣200元），吸引許多民......

本周末天氣轉潮濕、下周初冷空氣強袭，中央氣象署指出，周末開始水氣顯著增加，北台灣到東半部轉為陰雨格局，下周二起冷氣團強襲，中部以北、宜蘭白天下探10至13度，局部地區甚至跌破10度，提醒民眾留意保暖與行車視線不良的情況。明天天氣會怎麼變？周末天氣先增水氣、再擴大降雨範圍根據中央氣象署預報員劉沛滕說明，明天天氣與周末天氣最大的變化就是水氣回流。他指出，本周六、......

入冬後有時連睡覺蓋著棉被也覺得冷，最近就有網友發問，電熱毯值得買嗎？引起一大票網友紛紛推薦表示「世界上最棒的東西之一」，還有人分享各種保暖電器的耗電比較，發現恆溫電熱毯其實比起葉片暖爐、電暖器等來的更省電。蓋毛毯加睡袋還是手腳冰冷？電熱毯真的值得購買嗎？有網友在PTT發文表示，最近睡覺的時候，已經蓋了一件毛毯、一件睡袋，還是覺得不夠溫暖，手腳也要過很久才會暖......

隨著寒流一波接一波南下，全台氣溫明顯下探，保暖穿搭成為近期生活焦點。面對低溫，不少民眾選擇從平價服飾與量販通路下手，以有限預算補齊禦寒裝備。近期包括UNIQLO、GU，以及好市多，皆推出多款保暖單品優惠，從發熱內著、刷毛外套到防風外套，價格帶明顯下修，成為不少通勤族與小資族關注的重點。 平價品牌集中降價 在日系服飾品牌中，UNIQLO近期針對主力保暖商......

最近一波波的冷氣團來襲，許多民眾在室內會開啟暖氣保暖，但常發生暖氣溫度已經長時間開到26度、28度，卻總還是覺得不夠暖的情況。台電表示，開暖氣時將出風口調整朝下，並拉上窗簾，再搭配循環扇，就能讓暖房效果發揮到最大。暖氣開 26 度還是冷？台電曝「3 招」暖房效果翻倍台電在臉書粉專發文分享，天氣冷開啟暖氣時，有3招能輕鬆提升暖房效果：1、出風口朝下因為熱空氣上......

最近強烈大陸冷氣團來襲，全台各地紛紛出現入冬以來最低溫，除了準備好保暖衣物、棉被之外，也是暖爐、暖風機等電器出動之時，跟著以下8招，既能讓家裡保持溫暖，甚至可以為你一年節省近上千元電費。1.必先利其器｜保暖電器靈活使用每個人家中環境也不一樣，所以首個省電大法就針對你的居家空間特徵，選購合適的保暖電器產品。現在已有不少人家中有冷暖氣系統，而客廳及大房間，也適合......

強烈冷氣團接連南下，冬季保暖單品再度成為消費者關注焦點。其中，UNIQLO一款主打極致保暖與百搭設計的「極暖Heattech羊絨混紡高領T恤」，憑藉破萬則好評與超高回購率，在日本與台灣同步掀起熱潮，許多穿過的網友都表示，UNIQLO冬天必買不是羽絨衣、針織！1神級商品讓前員工也大讚根據日媒「ITmedia」報導，日系服飾品牌UNIQLO以「Heattech」......

冬天一到，多數人第一個想到的還是厚重外套或發熱衣，不過實際上，要讓身體真的暖起來、穿搭又不顯臃腫，關鍵往往藏在看似普通的「毛衣」層次。尤其是高領毛衣，既能把頸部包覆起來擋風，又能在外層搭配各式大衣、西裝外套，成為通勤、約會甚至開會場合都能通用的單品。相較只能外罩或貼身穿的單一功能品項，毛衣在冬季反而扮演承上啟下的核心角色。高領毛衣為何成為冬季標配？毛衣設計如......

今年入冬以來首波達標寒流全面發威，低溫不再只是體感描述，而是真實反映在各地清晨實測數據上。北台灣多處平地溫度探底，寒意一路延續至白天仍難以消散。氣象觀測顯示，這波冷空氣不僅強度明顯，影響時間也偏長，讓全台正式進入入冬以來最有感的一段寒冷期。根據氣象專家賈新興的最新分析，這波寒流型態結構完整，搭配夜間輻射冷卻效應，使得清晨低溫屢創近期新低，提醒民眾不只夜晚要防......

寒流一波接一波來襲，家中抗寒手段五花八門，而近期一名網友就提出疑問，指出冷暖空調、單冷機價差有限，卻能提供整個冬季的舒適環境，再加上冬天電費相對親民，怎麼算都不吃虧，但在台灣卻始終不是多數人的選擇，相關討論也因此在網路上掀起熱潮。冷暖空調省電又沒特別貴，為何多數台灣人都不裝？有網友在PTT的Gossiping板拋出疑問，認為冷暖空調、單冷機價差有限，加上冬季......

強烈冷空氣來襲，低溫型態恐持續到下週初，隨著居家取暖需求升高，不少民眾開始煩惱暖氣該開到幾度才合適，而醫師也提醒，寒流期間若將冷暖氣設定得過高，室內外溫差過大，反而可能增加猝死等健康風險，引發關注。暖氣到底該調幾度？如何設定最能省電又舒適？寒流來襲氣溫明顯下滑，一名網友近日在PTT發文分享禦寒習慣，不僅天冷時會直接開啟家中冷暖變頻冷氣，還會設定27度取暖，貼......

近期冷氣團來襲，全台多地氣溫驟降，新竹體感尤為明顯，一名女網友分享搬到新竹後騎車通勤竟得穿上6件外套，覺得相當不便而上網求助，引發熱議。不少在地人則提醒，新竹騎車關鍵不在穿多暖，而是先防風，直推2截式雨衣，就算沒下雨只穿上衣也能有效阻擋強風。冬天騎車怎麼穿？網推最強禦寒神物：比穿6件外套還有用近期氣溫驟降，一名剛到新竹工作的女網友在Threads發文提到，因......

隨著天氣愈來愈寒冷，單靠毛衣或外套已難以抵禦低溫，不少人開始將羽絨外套列為冬季標配。日本媒體《FTN》（Fashion Trend News）指出，若希望一件外套能同時應付上班、外出與日常活動，UNIQLO推出的設計簡約、機能齊全的羽絨外套，只要一件就能應付多種生活場景，是冬季衣櫃中值得投資的實用單品。保暖又好看！「無縫羽絨連帽外套」兩者兼顧其中備受關注的「......

根據氣象專家表示，今（7）日起至周六（10日）清晨，將迎來入冬後首波「寒流」，平地低溫可能跌破5度，有心臟科醫師就提醒，寒冷天氣容易造成中風、猝死風險增加，外出或起床時要留意保暖。寒流、冷氣團差異一次看！寒流最低溫達10度以下「冷到不想出門」氣象專家吳德榮表示，今（7）日起至周六（10日）清晨受入冬後首波寒流影響，平地可能出現5度以下的低溫，提醒民眾留意保暖......

台灣的冬天一般穿發熱衣、厚外套就能禦寒，不過，如果是去到其他氣溫零下的國家怎麼穿才保暖？一名網友在Threads發文表示，自己赴韓旅遊穿了兩件發熱衣、發熱褲和羽絨外套，回台灣之後不僅喉嚨痛，大腿甚至凍傷，文章曝光後，許多網友紛紛留言推薦1保暖穿搭，並大讚「零下10度全身都暖和」。內行大讚冬天1禦寒穿搭「舒適耐寒暖全身」：零下10度完全不冷一名網友在社群平台「......

每逢寒流報到，許多人第一個感覺到不適的，不是頭冷、也不是背冷，而是手指與腳趾彷彿失去溫度，怎麼捂都回不來。特別是不少女性族群，即使全身已經包得密不透風，四肢末端卻仍像被冰水浸過，影響的不只是舒適度，連日常作息與睡眠品質都大打折扣，多數人直覺認為，只要把手腳「包緊、穿厚」，就能解決手腳冰冷問題，但在寒流期間，這樣的做法往往只對了一半，甚至可能讓身體的保暖機制陷......

中央氣象署指出，受強烈大陸冷氣團影響，今（6）日全台氣溫將一路下探，越晚越冷，晚上睡覺時該如何蓋棉被才能最保暖？近日有網友分享日本流行的「三明治蓋法」，實測後直呼效果驚人，貼文也引發熱議。 冬天睡覺要先蓋毛毯還是棉被？1招睡整晚不被冷醒一名網友在社群平台「Threads」分享冬天睡覺的保暖妙招，在床上先鋪一條毛毯，躺上去後蓋羽絨被，最外層再加一條毛毯鎖住熱......

近日強冷空氣來襲，全台氣溫驟降，加上濕冷天氣影響，不少民眾紛紛拿出厚外套應戰。不過，許多人仍疑惑，為什麼明明已經穿很多，踏出家門還是感到冷颼颼？對此，日系服飾品牌 UNIQLO便分享冬季最實用的「洋蔥式穿法」，保暖關鍵不在衣服穿得多，而在於層次與功能搭配，只要掌握「內排汗、中保暖、外防風」三大原則，就能因應室內外溫差，避免忽冷忽熱、流汗又發抖的困擾。發熱衣穿......

寒流一波波壓境，許多人第一時間想到的保暖方式很直覺：手裡先捧杯熱飲、回家立刻沖熱水澡、暖氣開到最強，但重症科醫師黃軒先前也曾提醒，急診在冬季常見心肌梗塞、腦中風、心衰竭惡化等病例，背後不一定是「冷到不行」本身，而是人們用錯禦寒方式，讓身體在反覆溫差與循環壓力下，逐步走向「慢性凍害」風險。看似舒服的熱，若處理不當，反而可能讓血管與心臟承受更劇烈的波動。 常見......

寒流一波波來襲，羽絨外套幾乎成了街頭標配，但不少人一冷就把厚毛衣、厚帽T通通往裡面塞，直覺以為「穿越厚越保暖」。然而，日本東京服飾専門学校的古賀由紀夫以實測結果提醒，羽絨外套的保暖關鍵不在「內搭堆多厚」，反而可能因為穿錯而把保暖力折損，讓人越穿越覺得冷。 薄襯衫反而更暖？ 古賀由紀夫分享的測試設計相當直觀，在室溫僅10℃的環境下，研究人員讓受試者在同一件......

隨著強烈大陸冷氣團強襲，下週更有機率迎來入冬首波寒流。面對低溫夾擊，不少民眾習慣「洋蔥式穿法」，以為羽絨外套內穿得越厚越好。然而，日本東京服飾專門學校專家實測發現，羽絨外套內搭「薄襯衫」的體溫升幅竟遠高於「厚毛衣」。究竟怎麼穿才能真正發熱？連圍巾打法都有影響手指溫度的祕訣！羽絨外套怎麼穿才保暖？為什麼內搭「薄襯衫」反而比厚毛衣更熱？許多人認為冬日保暖必須層層......

隨著強烈冷氣團南下，台灣各地氣溫驟降，不少民眾即便在家穿著家居服，半夜仍會被「冷醒」。近日就有一名女性網友在 PTT 發文求救，表示自己住在親戚家的老舊公寓，因為無法隨意更動線路安裝冷暖空調，加上預算考量，希望能找到千元以內的「超保暖睡褲」。原 PO 原本在兩大品牌間猶豫不決，沒想到文章一出，留言區的風向卻大逆轉，鄉民們幾乎一面倒推薦「電熱毯」，直呼這是比買......

冷氣團接連南下，台灣街頭的外套選擇再度成為日常風景。過往每到寒流報到，羽絨外套幾乎是通勤族與學生族群的共同制服，品牌辨識度也高度集中。然而，社群平台卻出現一幕意外畫面，讓不少人重新注意到無印良品外套的存在。一名網友分享，在同一部電梯裡，竟有五名陌生人同時穿著幾乎一模一樣的外套，只在顏色上略有差異，畫面曝光後迅速引發討論。原本被視為「低調基本款」的無印良品外套......

冬天幾乎天天穿的 UNIQLO發熱衣，真的能「年年都一樣暖」嗎？近期日媒與社群平台掀起討論，指出發熱衣並非穿到破才算報銷。從材質結構、洗滌頻率到貼合度變化，專家歸納出了一個明確該換新的時機。UNIQLO「Heattech」發熱衣自2003年上市，全球累積銷量突破15億件，長年被視為冬季標配。（圖／取自Uniqlo Taiwan臉書）每到寒流來襲，發熱衣就成了......

寒流一波接一波報到，夜裡氣溫驟降，不少人鑽進被窩後卻怎麼蓋都覺得冷，甚至半夜被凍醒。其實問題不一定出在棉被不夠厚，而是「蓋錯順序」。家醫科醫師陳欣湄 分享源自日本的「三明治蓋被法」，只要重新排列床上的鋪蓋層次，就能有效鎖住體溫，同一條棉被，保暖效果立刻升級。不只是多蓋一件　關鍵在「熱怎麼留住」許多人以為愈冷就愈該往身上加被子，結果卻越睡越不暖。陳欣湄指出，人......

寒流來襲，低溫不只讓人直打哆嗦，也可能成為心血管疾病的隱形殺手。隨著近日氣溫驟降、日夜溫差拉大，醫界示警，寒冷刺激恐讓血壓瞬間飆升，增加心臟與血管負擔。耕莘醫院心臟外科主任陳建銘提醒，冬季正是心肌梗塞、心律不整與腦中風的高發時期，民眾務必提高警覺，尤其是高風險族群。血管遇冷急縮　心臟負荷瞬間加重陳建銘指出，當氣溫在短時間內快速下降，人體為了保溫，血管會自然收......

寒流一波波報到，不少民眾第一時間就把發熱衣翻出來穿。然而，專家提醒，發熱衣並非「套上就有效」，若忽略正確穿搭原則，甚至可能讓身體更不舒服。從發熱原理、穿搭順序到常見迷思，一次釐清發熱衣真正該怎麼穿，才能在低溫中穿得暖、穿得久。發熱衣怎麼發熱？關鍵在「空氣層」許多人誤以為發熱衣越厚、越緊，保暖效果就越好，其實正好相反。發熱衣的設計，是透過特殊纖維吸收人體散發的......

寒流接連報到，街頭隨處可見穿著連帽羽絨外套的民眾。但你是否曾疑惑，帽子邊緣那圈「毛茸茸」的設計，除了美觀之外，究竟該怎麼穿才最保暖？近日 Instagram 上一段示範影片掀起全球百萬網友瘋傳，有人大讚「活了 40 幾年才穿對」，卻也引來科學派與機能玩家的強烈質疑，揭開這圈毛皮背後隱藏的防寒科學。 羽絨衣「帽子那圈毛」怎麼用？網路熱傳「內摺法」：阻隔寒風、......

寒流一波波報到，許多人為了對抗低溫，把毛衣、羽絨外套全往身上套，結果在戶外像裹著棉被，進到室內卻悶到滿身汗，穿脫之間既麻煩又顯得臃腫。其實，真正決定暖度的關鍵，往往不是「穿多厚」，而是「穿得對不對」。近年成為冬季標配的發熱衣，如果只當作單件打底，其實只發揮了一半實力，正確的疊穿方式，才能讓保暖效果大幅放大。 發熱衣疊穿原理 不少人以為發熱衣穿一件就夠......

隨著氣溫斷崖式降溫，保暖神器「發熱衣」再度引發搶購熱潮。在 UNIQLO、GU 等知名品牌夾擊下，近期社群平台 Threads 卻出現驚人黑馬：不少網友點名寶雅販售的「體溫魔術師」及 NET 的發熱衣，保暖效果甚至不輸一線大牌。然而，專家提醒，發熱衣若洗錯或穿錯，保暖度恐瞬間歸零。網友激推平價發熱衣近日有網友分享，自己在寶雅購入售價不到 500 元的「體溫魔......

冷氣團一波接一波南下，低溫特報頻繁出現，對每天騎車、轉乘大眾運輸的通勤族來說，一件真正能「擋風、保暖、又不難洗」的羽絨外套，已不只是穿搭選項，而是過冬基本配備。過去不少人把目光投向高價戶外品牌，但隨著物價上升，「價格與實穿性」開始成為更多消費者的關鍵考量。近期在社群平台與實測分享中，UNIQLO與迪卡儂的多款羽絨外套與保暖外套被大量點名，甚至被形容為「不輸萬......

一波比預期更具威力的大陸冷氣團南下，台灣氣溫持續下探，低溫與水氣同步到位，使得高山降雪條件明顯轉佳。氣象專家賈新興指出，這波冷氣團在強度與濕度配置上都比先前預報更有利，下雪機率因此被重新評估，也讓入冬後的首波追雪潮再度升溫。冷氣團強度升級低溫全面籠罩隨著冷空氣南侵，夜間輻射冷卻效應加成，低溫表現相當有感。賈新興提醒，今晚至明晨將是這波冷氣團影響最明顯的時段，......

冬天氣溫降低，許多人都會購買發熱衣禦寒。一名網友在Threads發文表示，同事說自己穿的發熱衣沒效，一問之下才知道是淘寶買的，最近看了一輪社群，許多人都推薦Uniqlo、NET、思夢樂和全家。貼文曝光後，引發許多網友熱烈討論，其中，最多人推薦，並大讚「便宜舒適」、「冬天去日本北歐完全不冷」。比UNIQLO、GU更保暖！內行推1款發熱衣「便宜舒適暖全身」一名網......

受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，近日各地氣溫偏低、早晚溫差大。寒冷天氣仍有許多通勤族需要騎機車上班，常常穿了許多件衣物仍然覺得冷，最近就有網友推薦若騎車時穿上「雨衣」禦寒效果超好，一件雨衣就能抵多件外套，引起討論。比羽絨衣、發熱衣更保暖！機車族天冷騎車改穿它「穿一件暖全身 」一名網友在Threads分享，最近天氣冷，騎車時就算穿再多件衣服，還是會覺得很冷，但只要......

隨著嚴寒氣團南下，氣溫呈現劇烈滑落的趨勢，許多民眾習慣以各式手段抵抗寒意，例如飲用熱飲或立即洗個高溫熱水澡。然而，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提出嚴重警示，這些習以為常的行為，可能正是導致冬季心血管意外事件激增的潛在殺手。黃軒醫師觀察到，每到冬季低溫時節，急診部門接收到的急性心肌梗塞、腦血管中風、心臟衰竭惡化以及氣喘發作等病例數量便會急遽上升。醫師警告，造成這些......

「手腳冰冷」是不少人一年四季都會遇到的困擾，每當天氣一轉涼，情況往往變得更加明顯。尤其是女性、長者或本身血液循環較差的人，更易受手腳冰冷所苦。因此，本篇整理了網友熱議的六大手腳冰冷改善方式，帶你了解有哪些方法能讓身體重新暖和起來，提升日常生活的舒適度。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「手腳冰冷改善方式」相關話......

隨著冬天的到來，羽絨外套成了許多人保暖的必備衣物。根據日媒近日揭2025「羽絨外套」受歡迎程度排名，時間截至2025年12月12日。其中，The North Face的羽絨外套被視為冬季常見的保暖單品之一，深受消費者喜愛。根據日媒報導，The North Face的羽絨外套是冬季必備單品，非常受歡迎，民眾甚至評價，「穿T恤都覺得太熱」以及「可以穿一輩子」。2......

大陸冷氣團強勢報到，氣溫恐下探12度，空曠地區更可能逼近10度！面對這波急凍，如何用暖暖包達到最佳保暖效果？日本實驗揭露驚人發現，全身貼滿不如貼「這裡」！ 日本實驗揭秘：暖暖包貼「腳底」暖全身 隨著冬季首波大陸冷氣團來襲，各地氣溫急降，不僅外出參加新北耶誕城等戶外活動需嚴防低溫，隨身攜帶的暖暖包也成為抗寒必需品。但暖暖包真的貼哪裡都一樣暖嗎？ 日本電視......

發熱衣是您在冬季禦寒的必備單品。儘管市面上有許多熱門品牌可供選擇，但比較它們的保暖功能，想要挑出最適合的一款往往令人眼花繚亂。日本知名雜誌LDK評測23款女性發熱衣，助你輕鬆找到最暖和、最舒適的冬季內搭衣，告別臃腫、溫暖過冬！根據日本雜誌《LDK》在 Instagram 上進行的一項官方調查顯示，消費者在選購發熱衣時，對產品功能的重視程度如下，49.0%的消......

台灣天氣今天到明天白天仍在東北季風掌控之下，冷涼感已經明顯拉高，氣象風險公司天氣分析師林孝儒研判，北部與東部以陰天、有短暫陣雨為主，白天高溫大約18至24度，整天都帶著濕涼感，迎風面的北海岸與東北部山區降雨機率高，雨勢持續時間也較長，累積雨量有機會明顯偏多，這樣的天氣型態對通勤族、長時間開車上路的駕駛都是考驗，行經山區或海邊路段，除了要注意雨勢造成的視線不佳......

北部民眾才剛習慣白天回暖、陽光露臉的舒適天氣，最新天氣資訊又傳來變盤訊號，中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮透過「氣象應用推廣基金會」旗下「洩天機教室」專欄提醒，未來一週冷空氣將分段南下，從北台灣開始，天氣型態會從晴朗微熱、偶有零星下雨，迅速走向明顯低溫的乾冷型態，甚至有機會迎來本季首波達「大陸冷氣團」等級的冷氣團，本島平地低溫挑戰10度以下，對想掌握何時開......

鑒於氣溫的突然劇烈變化，許多人的健康狀況因此受到影響，諸如感冒、喉部疼痛或過敏性鼻炎症狀等呼吸系統的不適，在極寒時刻尤其普遍，為了有效提升個體的免疫防護能力，將每日的保暖工作視為首要任務至關重要，若能確實遵循特定的防寒重點，便能確保在嚴冬時節維持良好的健康狀態。暖身先暖「點」，關鍵三部位的防寒策略在寒流來襲時，必須特別關注人體三個關鍵部位的保暖：頸部、腹部與......

隨著冬季正式來臨，許多民眾紛紛將厚重的羽絨外套搬出來禦寒，但你知道羽絨外套要怎麼穿才能發揮最大的保暖效果嗎？專家指出，許多人習慣先穿很多內搭衣服再穿羽絨外套，這其實是錯誤的保暖迷思。日本自然療法名醫川島朗與專業造型師皆證實，羽絨外套的內搭衣服越簡單、越貼身越好，因為羽絨衣的保暖原理是依賴人體熱量傳遞，厚重內搭反而會阻隔熱能。90%人都穿錯：厚毛衣反而讓身體「......

隨著冬季旅遊旺季來臨，許多計畫前往日本的遊客開始煩惱「室外超冷、室內超暖」的極端溫差該如何穿搭。網路社群上對此分成兩派：傳統的「洋蔥式」與極簡的「厚外套、薄上衣」派。對此，一名在東京居住7 年的資深台人熱心分享經驗，強烈建議「絕對不要洋蔥式，更不要穿發熱衣」，否則進出室內外將會熱到崩潰，甚至中暑。1月去日本玩到底要怎麼穿？面對日本室內、電車暖氣極強（車廂內溫......