# 防寒  

鑒於氣溫的突然劇烈變化，許多人的健康狀況因此受到影響，諸如感冒、喉部疼痛或過敏性鼻炎症狀等呼吸系統的不適，在極寒時刻尤其普遍，為了有效提升個體的免疫防護能力，將每日的保暖工作視為首要任務至關重要，若能確實遵循特定的防寒重點，便能確保在嚴冬時節維持良好的健康狀態。暖身先暖「點」，關鍵三部位的防寒策略在寒流來襲時，必須特別關注人體三個關鍵部位的保暖：頸部、腹部與......

鳳凰颱風今日（12日）晚間登陸屏東後將逐步遠離台灣，氣象局預估明（13日）凌晨前後出海，接下來天氣主場交棒給東北季風，不過，天氣變化並未就此結束！氣象專家賈新興警告，下週一（11月17日）起將有一股更強冷空氣南下，可能達「大陸冷氣團」等級，北台灣低溫將驟降至13至15度，提醒民眾「颱風過後馬上變冷，千萬別收衣太早」。本文將帶各位讀者掌握今（12）起鳳凰颱風遠......

雙方就動物收容所志工與動物的互動方式、提升認養率的策略等展開深入討論苗栗縣動物防疫所帶領收容所志工團隊一同參訪新北市板橋動物之家，進行實地走訪與交流。了解不同縣市在動物照護上的實務經驗與運作模式。此次參訪內容涵蓋動物收容管理、救援流程、志工參與及認養推廣等議題，雙方並就動物收容所志工與動物的互動方式、提升認養率的策略等展開深入討論，共同期許為提升動物之家整體......

編按：在冬天覺得冷時，不少人會選擇來杯熱薑茶來暖身子，不過，其實受寒時，最應避免一味地多喝熱水、薑茶，或泡溫泉。

近期冷氣團一波波來襲，台灣各地創下超低溫，許多人都拿出暖爐、電暖器來取暖，不過也有人怕會因此太過耗電，這時又有什麼好方法可以解決呢？就有內行人表示，只要將包裹內常見的氣泡紙貼在窗戶上，就能有效隔絕室外寒氣，堪稱超便宜又實用的禦寒好物。

寒冬的早晨，總是捨不得離開溫暖的被窩嗎？面對驟降的氣溫，一台實用的保暖電器便成了家中不可或缺的夥伴！從電暖器等大型家電，到可以隨身攜帶的充電式暖暖包「暖手寶」，市面上各種產品琳瑯滿目，特色與適用情境不盡相同；本次我們便針對冬季必備的禦寒電器進行調查，一起來看看網友的說法吧！

依據中央氣象署資料，今年入冬首波強烈冷氣團報到！氣象署表示，27日天氣受到強烈大陸冷氣團南下加上南方雲系北移影響，各地濕冷，全台都有短暫降雨機會。且這波冷氣團強度「直逼寒流」，其中有兩天最冷，嘉義以北最低溫恐跌破10度。農漁養殖業應特別注意發生寒害的可能性，嚴防寒害。縣府特別呼籲農友把握較溫暖天氣，採取農作物防寒措施，減少農作物災害及財產損失，並請注意自身保暖。 

當寒冷的季節來臨，如何有效地保持溫暖成為我們日常生活中的一大挑戰。許多人為了對抗寒冷，習慣性地穿上多層衣物，但即便如此，有時依然感到冷，甚至有些宣稱「超級保暖」的衣物，效果也不如預期。這到底是為什麼呢？其實，關鍵可能在於穿搭的方式。根據日本網站《grape》介紹，只要掌握幾個簡單高效的穿搭技巧，就能幫助你在寒冬中保持溫暖，同時不失時尚感。

近日寒流報到，農業局提醒淡水、三芝、八里高接梨產區、八里桶柑產區及坪林、石碇、三峽等9大茶產區注意農作物防寒措施，以免農作物受損。同時提醒農友外出工作時，記得加強保暖。持續關注各區農作物生長情形，如災損程度達到農業天然災害救助標準，將立即爭取救助。

受寒流南下影響，今(22)日民眾將明顯感受氣溫呈現溜滑梯的下滑，中央氣象署預測今晚華南雲雨區影響，最冷時間點落在23日、24日，北台灣將降至8至9度，空曠地區5至7度。新北市政府特別提醒市民朋友要注意防寒3件事：「保暖衣物、保健活動、保持警覺」及4不要：「不要暴飲暴食、不要飯（酒）後泡澡、不要情緒起伏過大、不要拖，速就醫」，家中如有長輩或心血管患者，務必加強居家防護。

人與自然共生在這片土地上,如果我們能了解四季的不同、食用當令的食物,將拍打融入生活之中,對養生將大有效益。

日本東海電視台製作了冬天睡覺的冷知識，談及棉被保暖原來都有技巧。不少人在天氣寒冷時都會同時蓋羽絨被和毛毯，但究竟怎麼蓋才最保暖？有人將毛毯當床墊，才蓋上羽絨被，究竟怎樣棉被也最保暖呢？

一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。沒錯，這些都是沒有忌口或亂補補錯造成的，那麼在冬至到底該如何吃得開心又吃得養生呢？讓我們一起看下去。

依據中央氣象署氣象預報，受大陸冷氣團南下影響，各地氣溫將明顯下降，12月18日後花蓮可能出現12度低溫，花蓮縣長徐榛蔚籲請農民朋友及早採取各項農作物防範措施，也要準備保暖衣物；倘寒害造成農業災損，請儘速向當地鄉鎮市公所通報。

凜冬將至，為關懷終年辛勞的外籍漁工，新北市勞工局今(16)日由局長陳瑞嘉親自帶隊，前往貢寮區的澳底漁港進行關懷訪視。勞工局發放保暖背心、長袖上衣及魔術頭巾等禦寒物資，還結合義剪、視障按摩活動，讓在異鄉打拚的漁工朋友們開心過冬，感受台灣的人情溫暖，現場有近百名外籍漁工熱情參與。勞工局亦邀請漁會、漁業處、警察局及移民署服務站等相關單位，一同入港進行關懷，並提前宣導年節期間，漁工朋友要注意安全休閒活動，維護自身工作權益，安心溫暖過好年。

雲林縣今年2月推出「雙B計畫-防餓（BetterFood福德）、防寒（BetterHousing好神）」，照顧縣內清寒家庭及獨居長者，替他們重建家園，提供生活物資，讓處於社會邊緣的弱勢族群能夠獲得溫飽，不再貧窮。

雲林縣今年2月推出「雙B計畫-防餓（BetterFood福德）、防寒（BetterHousing好神）」，照顧縣內清寒家庭及獨居長者，替他們重建家園，提供生活物資，讓處於社會邊緣的弱勢族群能夠獲得溫飽，不再貧窮。

中央氣象局預報，今天全台都是可見陽光的溫暖天氣，明天中午左右，東北季風增強，北台灣轉涼有雨，21至24日有一波冷空氣強度接近大陸冷氣團等級。

台灣連日低溫的天氣令許多人「凍不住」直發抖，市面上推出各式各樣的保暖物件或是家電，從消耗性的暖暖包，到放在家中的電暖器都很常見，近日，一名網友在PTT上發文表示，自從買了電熱毯之後，本來覺得應該不會多好用，但用過之後就真的回不去，讓他大讚「溫暖到早上不想起來」，貼文曝光後，引發許多網友熱烈回應，並分享自己心目中的抗寒神物。

 

農曆春節即將來臨，為關懷終年辛勞的外籍漁工，新北市勞工局今(6)日前往富基漁港進行春節關懷訪視，現場有近百名外籍漁工熱情參與。勞工局發放防寒背心、發熱衣等防寒物資，還結合義剪、視障按摩服務，讓在異鄉打拚的漁工朋友們煥然一新，感受台灣溫情。勞工局並邀請漁會、漁業處、警察局及移民署服務站等相關單位，一同入港進行關懷，同時宣導過年期間應從事正常休閒活動，安心溫暖過好年。

寒流來襲，全台天氣冷颼颼，即時躲在家裡還是覺得很冷，對此，就有網友好奇，有什麼家電可以讓房間變暖，又不會太耗電呢？貼文一出，網友們紛紛推薦1禦寒家電，直呼絕對唯一解！

依據中央氣象局資料，14日起至18日受東北季風及冷氣團影響降溫明顯，局部地區溫度可能來到12度左右低溫，彰化縣長王惠美透過臉書提醒大家早晚務必多帶一件外套、圍巾，做好防寒保暖的準備，家中使用電暖器、電熱水器等，都要特別注意使用安全，慎防火災或一氧化碳中毒。家中有長輩的，別忘了多打幾通電話、多多給予問候叮嚀；除了年長者、嬰幼兒要做好保暖防護，也提醒有心血管疾病及高齡者，同樣要注意保暖。

依據中央氣象局資訊，下週三至週五（12至14日）強冷空氣籠罩，全台氣溫遽降，並預警有調整至「強烈冷氣團」等級的機率，屆時平地最低氣溫約可降至攝氏9、10度，沿海空曠地區輻射冷卻，溫度可能更低。

中央氣象局預報，受強烈冷氣團影響，25日至28日清晨，中部地區清晨低溫僅10～11度上下。南投縣府呼籲農民朋友注意防寒，年紀較大農民務必注意保暖，並避免在清晨氣溫最低時出門，針對當前栽培作物儘速做好防寒管理措施，以減少災害損失。

依據中央氣象局資訊顯示，明(7)日寒流南下，此次強度跟上一波寒流差不多，但會更為溼冷，預計8日周五清晨最冷，高雄地區低溫下探至10度，沿海空曠地區甚至可能低於10度，體感溫度甚至可能更低。

據《解放軍報》報導，幾天前中國邊防部隊收到了新款防寒軍裝。俄羅斯衛星通訊社決定瞭解一下解放軍邊防部隊的新裝與其他國家軍隊的裝備有何不同。

記者季大仁／新竹報導

新竹市消防局近日辦理救難人員潛水複訓，除精進救難人員在水中的救援技能，也首度結合新添購的「乾式防寒衣」進行課程。乾式防寒衣可使身體完全與水隔絕，且配有充排氣功能，使執行水中任務更順暢，參與複訓的消防弟兄都說，配備這套乾式防寒衣，執行起任務有如虎添翼。

記者謝敏政／嘉義報導

地方中心／台東報導

記者張朝福／嘉義報導

記者陳華興／桃園報導

記者張文熹／彰化報導

記者扶小萍／南投報導

根據中央氣象局預報，9日起寒流將侵襲台灣，10日起低溫更將下探10度。農委會農糧署7日也呼籲農民注意氣象資訊，並做好防寒措施，以減少損失。

記者張文熹／彰化報導

記者謝敏政／嘉義報導

記者黃村杉／新北報導

天氣轉寒時，由於嬰幼兒各個器官發育尚不成熟，適應環境的調節能力很差，很容易讓疾病乘虛而入，這時要注意給嬰幼兒保暖防寒，可以適當增加衣服，每天戶外活動的時間宜控制在一小時內；給孩子吃易消化的食物，多喝溫開水，多吃富含蛋白質的食物，還有新鮮蔬菜水果；還有以下事項也需要特別注意。

近10年最強寒流來襲，為降低寒損，政府部門嚴陣以待。今天行政院責請各部會，包含農委會、內政部、交通部、衛福部、中央氣象局等部門分別為各自防寒方針做說明；另外，對於寒流期間需特別照顧的弱勢者，以及民眾的安全，行政院也表示已請各部會依據權責提出妥善作為。

總統當選人蔡英文，當選當天以民進黨黨主席的身分對民進黨全體黨公職人員下達第一個命令：「謙卑、謙卑、再謙卑」，但這道命令被部分欣喜若狂的黨公職打趣改為「千杯、千杯、再千杯」，儼然領得「酒牌」。最近小英如火如荼忙著從南到北的謝票行程，在南部謝票時，特地用台語說是「謙卑」不是「千杯」，惹得現場眾人哈哈大笑。

10年來最強寒流來到台灣，北部淡水已出現不到9度的平地最低溫，台北市長柯文哲在臉書貼文表示，周末台北市受寒流影響，氣溫可能下探至6-7度（體感溫度3-5度），社會啟動「防凍防寒應變小組」，市民如有需要緊急協助的地方，或發現社區內的獨居老人、街友需要幫忙，都可以撥打1999，將由備勤人員出勤關懷訪視，提供必要協助。

台北市消防人力匱乏，由於北市勤務重，退離與調離的人多，增補不及，消防隊員服務的市民比為1：1742，遠比國際級大都會高出1.85到3.31倍之多，構成消防員的沈重負擔。此外，設備不足，也造成如復興空難救援時，搜救隊員鐘陸基在低溫水中救援，過冷致動脈瘤爆裂死亡的悲劇。消防局表示，3年內將陸續增補382名人力，設備方面，增加火災的熱影像探測器、乾式防寒衣，強化北市的整體救援能力。