發熱衣疊穿大法！1招新穿法保暖強度翻倍　「保暖期限」要注意，2步驟自檢是否失效

寒流一波波報到，許多人為了對抗低溫，把毛衣、羽絨外套全往身上套，結果在戶外像裹著棉被，進到室內卻悶到滿身汗，穿脫之間既麻煩又顯得臃腫。其實，真正決定暖度的關鍵，往往不是「穿多厚」，而是「穿得對不對」。近年成為冬季標配的發熱衣，如果只當作單件打底，其實只發揮了一半實力，正確的疊穿方式，才能讓保暖效果大幅放大。

發熱衣疊穿原理

不少人以為發熱衣穿一件就夠，但在寒流等級低溫、或前往會下雪的國家時，單件往往撐不住。以UNIQLO推出的HEATTECH吸濕發熱衣為例，官方實測指出，兩件疊穿時，依衣物保暖指標「熱阻值(CLO值)」計算，保暖能力幾乎可達單穿的近2倍。關鍵不在於布料本身，而是衣服之間形成的「空氣層」，這層空氣就像隔熱屏障，能有效減緩體溫散失，讓熱能被留在身體周圍。​

層層堆疊的保暖邏輯

疊穿概念並非新鮮事，登山、滑雪等冬季活動，向來強調分層穿搭，而非依賴一件厚重外套。發熱衣的角色，正是負責最貼近肌膚的基礎保溫層，當層次搭得好，即使外面只加一件大衣或風衣，也能感受到明顯暖度，外型同時維持俐落，不必把自己包成「行走的米其林寶寶」。

尺寸選錯反而卡卡

實際穿搭時，內外層的尺寸差異相當重要，內層發熱衣建議選擇合身尺寸，貼近肌膚才能提高吸濕發熱效率；外層則可挑大一號，保留完整的空氣層空間，讓暖度自然上升。若兩件都過緊，不只活動受限，保暖效果也會被壓縮，反而失去疊穿的優勢。

此外，不少人穿發熱衣進到捷運或百貨公司，反而覺得悶熱流汗，這時問題不在暖度，而在排汗。官方建議，內層可改搭吸汗速乾的AIRism，外層再疊發熱衣，兼顧保暖與乾爽，能有效減少黏膩不適，特別適合長時間在室內外來回切換的族群。

發熱衣不是永久有效

許多人發現，穿了好幾年的發熱衣，怎麼好像「沒以前暖」，其實並非錯覺。吸濕發熱纖維會隨著穿著與洗滌逐漸衰退，保暖力並非永久。以官方建議來看，發熱衣大約穿滿3年就該汰換，才能維持理想效果。

檢查發熱衣是否該換新的2大重點：

• 查看衣標生產代碼：以HEATTECH為例，標籤上的數字可辨識生產年份與季節，例如「2625(04-12)」中的「0」代表2020年，「04」代表冬季生產。
  
• 實際穿著感受：若衣服明顯鬆垮、不再貼身，即使材質看起來完好，保暖效果也已大打折扣。
  
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延長壽命的清洗細節

想讓發熱衣撐得久，清洗方式不能隨便，建議手洗或洗衣機弱水流，水溫不超過40度，並使用洗衣袋避免拉扯；同時要避免特殊洗劑、乾洗或烘乾，否則容易破壞纖維結構，讓吸濕發熱機能提早失效。掌握疊穿邏輯、尺寸選擇與正確保養，就能用同樣幾件衣服，穿出更穩定、持久的暖度。