暖氣很多人都開錯方式！專家揭「正確溫度」才省電　多1度電費飆15%亂吹還傷身

冷氣團接連南下，全台氣溫明顯下探，不少家庭已提早開啟暖氣因應低溫。不過，暖氣並非開得越高就越舒服，溫度設定錯誤，不只電費暴增，還可能對身體造成負擔。國外能源單位與國內醫師均提醒，冬季暖房講求的是「穩定與適度」，一旦超過建議區間，每多調高1度，耗電與健康風險都會同步上升。

暖氣溫度怎麼調最省電？

多項國際能源研究指出，冬季室內溫度控制在18到20度之間，最能兼顧舒適與節能。美國能源部建議，白天有人活動時將暖氣設定在約20度即可，夜間或外出時再適度下調，有助於減少不必要的用電。澳洲維多利亞州能源、環境與氣候行動部也提出相同建議，並提醒只要超出這個範圍，「每增加1度，電費就可能上升約15%」，長時間累積下來，電費差距相當驚人。

內外溫差過大恐傷身

胸腔暨重症醫師黃軒提醒，許多人一覺得冷就把暖氣一路往上調，反而讓身體承受額外壓力。當室外溫度低於10度，室內卻長時間維持在23度以上，過大的溫差容易引發頭暈、腦脹等不適，進出室內外時，還可能增加心臟與腦血管事件風險。他建議，若室溫已達18到20度，其實已足以維持舒適，不必再刻意拉高溫度，反而對身體更安全。
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暖氣出風方向錯誤耗電又不暖

除了溫度設定，暖氣怎麼吹同樣關鍵。台電曾說明，熱空氣會往上聚集，若暖氣出風口朝上，熱氣容易卡在天花板附近，甚至被冷氣回吸，導致機器誤判室溫已升高而停止運轉，實際上卻「地面仍然很冷」。正確作法是將暖氣出風口朝下，讓熱空氣先加熱下方空間，整體暖房效果才會明顯。黃軒補充，透過循環扇把上方熱空氣帶動流動，不僅暖得更快，也能減少暖氣長時間高功率運轉，是兼顧舒適、電費與健康的做法。