如何才能真正的自我改變:改變的步驟、以及最難的一點

2017-12-29 11:24

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網聚時有個網友趨前跟我聊。 他說他看了我們很多文章,可是不知道如何才能把概念內化。 所以我就興起寫這篇的念頭,把我這幾年在引導組織變革以及偶爾幫助別人改變的經驗分享出來。 

一個好的變革,通常是有程序與步調的,並非來自於運氣或是抄襲;無論這是個人的自我改變或是組織的策略與流程改進,其實都一樣。 唯一的差異,在於個人改變的關卡通常在於「如何化解自我防衛機制」,而組織變革最難之處在於「如何無痛過度」。

變革最終所涉及的方法與知識其實都很容易學,可是心理防衛機制的破除,以及使用對的步調就沒一般人想像的簡單,關鍵不在於Know-How、而在於Know-When,也常需要客觀第三者引領與控制,這或許也是為何我們能一直有生意做的原因。

不過這扯遠了。 回到個人改變這主題,我是覺得無論是組織或是個人,要成功地改變自己,最大的關鍵就是「不要求快、不要想試圖跳過任何步驟」。 因為成功的改變「必須」涉及到三個變化:

1. 心理上的認同。
2. 行為的改變。
3. 以及方法的內化。

大部分的人都太急著想進入到後面階段,或是只練外功不練內功,求些速效的方法,以致一段時間後行為與心理上的自我無法協調。

人的行為若無法跟本心所相信的價值觀同步,最後行為就會鬆懈、回歸舊習慣、或是根本放棄。 所以練那些速成法、或是只學招式的人,最後通常也只會得到短期行為的改變。 這也是大部分人減肥都失敗,或很多公司導入專案管理最後只學到皮毛,都是源自於同樣的問題。

一個好的改變,必須來自於幾個條件

1. 對自己的理解 
2. 正確的現況分析 
3. 量身訂做的策略 
4. 定期的策略調整 
5. 堅持你的方向

從這幾個條件來看,你會發現量身訂做是很重要的,這也意味著除非別人真的花時間了解你,你不該隨意聽信他的泛泛之見。 這也同時說明了為何那些在版上問我價值觀問題的網友,我都很少直接給予一個簡單回應的原因。 都會告訴對方你要就是縮小問題,告訴我你想要甚麼,不然就是得讓我真的認識你。 因為那些涉及高度價值觀,或是策略細節的問題,除非我真的有機會能面對面了解你,不然我真的很難告訴你是否該去留學、或是告訴你在某場戀愛上是否有逆轉的機會。

可是量身訂做前,你還要能分析現況,而這就是大部分人會卡住之處。

請先看看下圖。

(圖/大人學提供)
(圖/大人學提供)

這是我們實際上協助企業做變革常用的一個流程模型。 我在這裡公開給大家參考;這對個人的自我改變來說,也是同樣有效的。無論你想找思考未來、換工作、跳去別的產業、學習新技能、出國讀書、培養新習慣、或是戀愛追求,都可以照著這樣的步驟來進行。

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