你曾經為你的人生做過總結嗎？如果沒有，你也許可以試試看，其實很多生命經驗帶給你的「後座力」強大的不可思議，然而我們從未發現，原因是我們在自我意識當中，並不認為渺小的選擇會影響未來發展，更看不起毫不起眼的細節，就匆匆度過了一段日子。
「永遠不要急著結束人生的任何一個階段，因為結束就回不去了。」
人生每一段經歷，都有著意義，即使它貌似平淡無奇、即使它挫折累累，或者它占據你大半生的快樂，都有著對你人生舉足輕重的影響。也許你不願承認，也許你不願面對，也許你只想記得你想記得的事情，但最終那些越是深刻的，越是會被記得；越是那些想遺忘的，卻會成為你生命中的最止不住嚮往的片段。
回顧人生幾個階段，總是在自以為會最滿足的歷程中感到疲憊、厭倦且冗長，然而每當結束某個階段，卻又特別懷念，想回去原本的生活，這種心情很矛盾，卻時不時在生命中重新上演。這樣的「不適感」，其實背後隱藏了很多事情，我深刻的理解：
1. 過去的生活模式，即使再苦再累，也已經成為我的舒適圈，即便它真的不是那麼舒適。
2. 害怕改變，是因為對自己信心的不足。
3. 會想念過去，是因為曾經有一些時候沒有盡全力，總是想著，如果能重來一次，我一定會做得更好。
4. 當你在心裡真的放下、告別，才是真的，而不只是你離開了那個環境。
5. 為自己總結有很多方式，你可以大肆宣告、可以痛哭流涕、可以默不吭聲，但不能欺騙自己。
6. 不要害怕改變，因為你永遠有更好的選擇。
7. 不要害怕放下現在所擁有的一切，因為也許你會獲得更多驚喜。
8. 回去原本的生活是最簡單的路徑，只要你不要後悔走回頭路，沒有人規定不可以。
9. 交友圈很重要，跟什麼樣的人一起相處，就會決定你的視野與思維是大或小、是寬或窄、是淺或深，不要隨便對待自
己，不要讓膚淺害了你。
10. 學歷不是一切，「有意識」的選擇環境與交友圈才是重點。
盤點人生技能：挖掘屬於你天職
總結的方式有很多種，目的是為了讓你有時間思考，才能進行盤點。首先我會留一段時間給自己，大約三小時左右，再開始進行人生盤點，將資源串接起來，便能讓自己更明白，在人生各種看似不起眼的過程裡，習得何種技能，並深深影響著自己。
在第一章的最後，我想跟你分享我創造的「人生技能資源盤點表」，透過三段經歷、四種技能表格，結合想做的事情與能做的事情，去串接出「未來目標」。每當我將這份表格分享給聽眾或讀者時，他們總是回饋「沒想到能夠如此盤點自己」、「透過這張表我更了解我自己」、「原來熱情就藏在生命當中，但是我從來沒有去發現」、「太忙碌，從來沒有停下來好好檢視自己，才發現平常抱怨的工作，也讓我收穫很多」……，希望這份表格可以幫助你，在前往下一站之前，好好了解自己有沒有白活。
【步驟一】 （相關報導： 石恬華專欄》好的履歷表，只要1張A4！2021年求職攻略：好好思考個人優勢，用1百字凸顯自己 ｜ 更多文章 ）
表格左邊，請寫下你的人生經歷，如果是學生可以寫「社團」、「打工」、「求學」；如果是上班族可以寫「大學科系」、「第一份工作」、「工作空窗期」等等，這些名詞都是舉例，記得將實際的大學名稱、社團名稱寫上去，或者是擔任系學會重要幹部等等都是經歷，只要你寫下來，就可以在技能累積的格子中，想出當時究竟學到了什麼技能。
