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編按：明明體力大不如前、精神容易疲憊，夜晚卻輾轉難眠，越累越清醒？這並非單純的「年紀大、覺就少」，更可能是現代人普遍面臨的「肝腎陰虛」所致。本文摘自《濕胖2.0》一則深入淺出的中醫睡眠解析，帶您打破「失眠只能靠安眠藥壓制」的迷思。為什麼身體越差，歲數越大，睡眠越不好？上了年紀的人，睡眠時常不好，人們會說是因為「老人覺少」。其實，慢性病纏身的人，雖然年紀不大，......

編按：辛苦工作一週，吃頓大餐犒賞自己，真的「不為過」嗎？其實，這些看似療癒的小確幸，正是讓你永遠無法致富的毒藥？《航海王的富人學：富人蛋糕上的草莓，10堂重建財商思維的必修課本文深度對比竹科工程師與一般上班族的消費思維：當年收兩百萬的工程師仍在精打細算、堅持記帳時，月薪三萬的族群卻常被廣告洗腦「對自己好一點」。富人之所以富有，不在於豪奢的轟趴，而在於長年養成......

女人的話，要聽背後的情緒，而不是聽表面的意思，字面上去理解，就能避免爭吵。男人只要明白，女人說話是種情緒表達，不要只要適應女人誇張的表達方式和戲劇性的語氣，就能避多衝突。要記住，和女人說話，千萬不要大聲，亦會勾起她的情緒，到時候，一場戰鬥就來臨了。男生發現，你和女孩子吵架最終都會歸因於：「你為什麼吼我？」所以，男人一定要懂得傾聽，了解女人的思維和感知方式，聽......

編按：從意氣風發的少年股神，到一夜蒸發數年薪水的「滅門之災」，這是一場發生在臉書（Meta）股票上的真實地獄。身為業內人士，作者曾精準佈局卻敗在「貪婪」與「槓桿」，在 2018 年那個終末之夜，六小時內財富崩跌 20%，讓他從雲端重摔。然而，地獄之後迎來的是「指數流」的重生。作者痛定思痛，放棄追逐單一神股，轉向兼顧穩定與樂趣的指數化投資，並領悟出：投資不該是......

邏輯上看似正確的政府決策，由於缺乏換位思考與現實面的多方考量，竟也成了助漲房價的元兇！政府在2012年實施實價登錄，其美意是為了讓不動產交易價格全面透明，避免買賣有資訊上的落差，造成交易時買賣雙方權益受損，因此政府全面推動不動產交易或租賃後，成交價格與標的資訊均必須全面進行登錄。

張三最近兒子要結婚，需要多兩個房間，但臺北市寸土寸金，要買大坪數的房屋，比登天更難，於是他想要買有頂樓增建的電梯華廈。

空屋問題一直是許多房市名嘴喋喋不休的話題，有人看漲也有人看跌，看漲的名嘴通常是少數，因為深怕被酸民所攻擊，憤而被冠上帶頭炒房的吹哨人。看跌的名嘴總是多數，因為買不起房的平民是多數，自然而然這些房市名嘴，就喜歡投其所好的向著平民老百姓的想法而分析，不僅會引起平民老百姓的共鳴，也會引起他們更多的觀看數以及掌聲！但是這些名嘴表面上看衰歸看衰，私下買房的還是持續在買！

張三是不動產投資客，以投資中古屋為專業。但最近房地產翻轉，利潤相對減少，但風險加倍，好友李四近2年來投資法拍屋成效不錯，張三見狀，便好奇跑到臺北地方法院民執處投標室見習。

時間無法重來，一次錯誤的選擇，將就此拉開富人與窮人的差距！我們都知道選擇絕對比努力重要，但是在當下很多時候我們會因為身邊的人、事、物，而影響我們的決定。

少子化問題是否影響未來房市，一直是所有人爭吵不斷的話題！有些人會覺得少子化將會影響未來房價走勢，因為供需將嚴重失衡。但也有些人認為，少子化雖然會影響未來的供需，但還是要看時間點，是現在受影響？還是20年後？或是30年後才會受影響呢？另外我們需要再探討的是，影響的層面是否有區域上的差異呢？

有錢人早已掌握賺錢的技巧，聚財的管道與模式早已建立完成。他們在財富流動的趨勢端已經建好水庫，只等著讓金錢自己流進來，人類的財富分配從第一波土地、工廠、電腦、網路，到現在的第五波，已經又進入了另一種領域，藍金、生化科技。

編按：法國人對雞肉的選擇和我們台灣人完全不同，甚至連雞腿肉的喜好部位也跟我們想像的相反。法國人下班後經常買一隻香料烤雞，搭配洋蔥和馬鈴薯，簡單卻溫暖的一餐就這樣輕鬆過去了。作者也幽默地回憶自己當時和朋友們的趣事，從吃飯到生活，感受到的不僅是食物，還有那份悠閒自在的生活態度。這讓我們對法國的生活多了些了解，也提醒我們每個地方的文化都各有不同，旅行也因此更有趣。

一次看懂貴金屬種類關於珠寶首飾所使用的金屬材質主要可以分成貴金屬（Preciousmetals）與一般金屬（basemetalsi）兩大類，介紹以下市面上常見到的金屬材質，認識材質，也能幫助自己挑選到更符合自身需求的飾品。

一年四季人聲鼎沸的四面佛，還有一間間別具特色的購物商場，以及讓人流連忘返的街邊小吃與市集，這是泰國曼谷的城市光景。這座城市，是東南亞最國際化、最繁忙的大都會之一，來自世界各地和泰國76個府的人到此觀光、工作、求學，也因此創造出龐大的居住需求。

編按：在職場上，有些人在得到機會時，總會在關鍵時刻出錯，不禁會想，為什麼可能出錯的事情，總是會出錯？越擔心的事越會發生？而無法把握好眼前機會；而為什麼有些人總能好好把握到手的機會，或許是「墨菲定律」再影響著。

編按：在職場上，有些人在得到機會時，總會在關鍵時刻出錯，不禁會想，為什麼可能出錯的事情，總是會出錯？越擔心的事越會發生？而無法把握好眼前機會；而為什麼有些人總能好好把握到手的機會，還能擴大利用人脈進行銷售。以下介紹如何運用「250法則」，教你推銷產品前該注意的事、提升銷售技巧。

編按：泰國捷運旁的小資宅有望300萬泰銖就能入手。不過，外國人想投資泰國房產有哪些要注意的事情呢？有哪些房子外國人能買與不能買。網路傳聞泰國買房只能買地上權是真的嗎？泰國房產達人陳復宇來解答！幫助想要海外投資房產的人釐清觀念。

用啤酒酵素讓肉質多汁軟嫩，大麥、啤酒花、蓬萊米等釀造出的獨特香氣，讓滷汁層次豐富，加上麥芽糖不但平衡啤酒苦味，更讓豬腳閃耀誘人亮澤，富含膠原蛋白讓唇頰沾黏美味菁華，無論是配飯或麵線都超無敵。

每年的國際台北牛肉麵節，讓全世界都知道紅燒牛肉麵在台灣人心目中的地位，如果家族聚會時能有一鍋紅燒牛肉，最好還要有牛筋牛肚變成紅燒三寶，就能讓親朋好友開心的飽餐一頓啦！

本書不是旅遊書，因為一般旅遊的景點介紹，大家隨手Google都查得到，本書重點在於分享自助旅行的觀念，也簡單介紹歐旅可以參訪的景點。重點還是要強調每個人只要做好準備，都可以安排快樂的歐洲之旅。本書最後以Q＆A方式，整理一些旅行注意事項，分享給讀者。