每天1杯含糖飲料，死亡風險竟增3成！熱飲還比冷飲更危險？快看看教授怎麼說
根據流行病學調查，國人45歲以上代謝症候群盛行率，不論男女均高於3成，並隨著年齡上升而增加；此外，研究顯示，每天只要增加攝取360cc的含糖飲料，不僅罹患第二型糖尿病的風險提高83%，心血管疾病死亡風險更增加29%。因應氣溫下降，不少民眾習慣飲用薑母茶、桂圓紅棗茶，或沖泡黑糖塊來暖身。但要小心，喝錯恐傷身！
熱飲甜心雙陷阱 慢性病高風險族群應當心
臺北醫學大學公共衛生學系邱弘毅教授表示，天冷時民眾多喝熱飲，由於市面飲料店因成本考量會採用高果糖糖漿，但高溫時果糖甜度會下降，為了維持相同口感，熱飲相較冷飲要加更多的果糖才能維持同樣甜度，一不注意恐會多喝下5-10克的糖。因此，若平常喝冰飲習慣加果糖球的民眾，改喝熱飲應盡量改選用砂糖包，以避免攝取過多的糖份。
鑑於國人對含糖飲料攝取頻率的提升，台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會2017年共同發起「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，期望釐清民眾對紛亂資訊的迷思，並針對慢性病高風險族群推動健康促進方案，以期提升國人健康。研究發現，北海岸地區961名40~75歲居民中，14.2%平均每周含糖茶飲飲用量多於500 ml，不僅相較於未飲用含糖飲料者，血壓較高，並且有14.9%機率在10年內得到心血管疾病，為沒飲用含糖飲料者的1.15倍，不得不慎。
堅守「自煮、減量、微糖」原則 預防慢性病從日常作起
文/吳珮均本文經授權轉載自健康醫療網（原標題：日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成）責任編輯/潘渝霈
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農田水利會改公法人，張麗善痛批：民進黨完全執政後什麼都要染指針對行政院拍板，未來農田水利會將從公法人改為公務機關，會長也從直選改為官派。國民黨中南部立委張麗善、王惠美、江啟臣、顏寬恒今（10）日一字排開，召開記者會譴責民進黨「選不贏就官派」、「假治國真輔選」、「嘴唸經，手摸乳」，痛批政治黑手染指農田水利會，吃相難看。
水利會官派遭質疑開民主倒車，徐國勇：位階提升 財產仍屬於水利會行政院院會昨天通過《農田水利會組織通則》，今天遭國民黨立院黨團質疑，相關修法目的是將水利會收歸國有，「開民主倒車」，行政院發言人徐國勇表示，《農田水利會組織通則》修法，目的是為解決對國家水資源整體利用與調度問題，水利會升格為公法人以後，董事改由官派，水利會變為公家機關後，是位階的提升，水利會改董事改官派，沒有財產收歸國有問題，財產仍屬於水利會財團法人。
傅達仁赴瑞士安樂善終機構 成 「尊嚴」合格會員前體育主播傅達仁，日前傳出患有胰臟癌只剩2個月的壽命，最近更為了安樂死法案上書總統蔡英文，卻遭拒絕。傅達仁於昨（10）日在臉書po文表示，他在瑞士找到全球唯一為國際人士安樂善終的機䦤，名叫「尊嚴」，且已成為合格會員。
「上市櫃公司起薪3萬都太低」 賴清德鼓勵企業參與人才培育計畫行政院長賴清德10日在「缺工」記者會上，宣示未來政府將透過留才、攬才與育才3個方向解決目前缺工與人才外流問題，不過，對於台灣長期低薪問題，賴揆表示，「當我們談人力不足，我們不能不談產業升級或技術創新，政府未來將與根留台灣企業站在一起，但政府需要企業支持，一是加速投資台灣，二是提高員工薪資，三是響應政府人才培育計畫，根據主計總處統計台灣勞工起薪僅2萬8000元，賴揆認為，「上市櫃公司與跨國企業，起薪3萬都太低！」
英國脫歐》世界金融中心，倫敦下一站：德國法蘭克福？英國將在2019年3月底正式退出歐盟，許多英國人擔心倫敦的世界金融中心地位岌岌可危，倫敦金融界人心惶惶。不過，一家歡喜一家愁，德國金融界正摩拳擦掌，全力爭取倫敦的金融機構到法蘭克福設立總部，希望能將世界金融中心從泰晤士河畔搬到美因河畔。
解決缺工人才問題！行政院擬修移民法 引進長照農漁專案移民行政院長賴清德10日舉行「產業五缺」最後一場關於缺工與人才記者會，賴揆表示，「談攬才，不可能不談移民政策」，目前行政院雖然已針對產業缺工，提具體有效方法，「但下階段要談友善移民環境」，行政院政務委員林萬億表示，台灣過去移民政策，主要是靠婚姻移民與依親，補充勞動市場勞動力，藍領技術外勞目前雖然可以在台工作14年，因此對於台灣長期缺工產業，包括農業、長照、漁業等，可以考慮透過專案移民方式，引進新南向國家學生來台就讀農校與護校，畢業後取得工作簽證，在台工作一段時間後，可以考慮讓他們申請在台長留久住。
老婆要看貓熊，不跟東南亞行程了！川普獨自飛往越南參加APEC美國總統川普10日結束愉快的中國行，啟程轉往越南出席亞太經濟合作會議（APEC）峰會及對越南進行國是訪問。不過一路陪同訪問日本、南韓、中國的第一夫人梅蘭妮亞將不再隨行，早上9時在北京起飛的空軍一號僅有川普搭乘，梅蘭尼亞將自己到北京動物園看貓熊，爬慕田峪長城。身陷「通俄門」爭議的川普此番訪越，究竟會不會與普京單獨見面，也成為外界矚目的焦點。
想吃什麼隨便點！日本超人氣食堂太貼心，為客人量身「客製小菜」，每口都是滿足暖心！你以為「普通」的飲食觀念，是不是也曾遭到別人的質疑，而讓你感到不自在？每個人的口味不同，或多或少有不喜歡吃的食物，但當你說出不喜歡吃青椒時，卻有人說「青椒很棒耶」、「挑食可不好哦，這樣不健康」，你是不是也會覺得不想再曝露自己的吃食喜好？但如果有一間餐廳完全接受你的偏食、提供為你特地製作的客製化小菜呢？日本神保町超人氣餐廳「未來食堂」就是如此，今天想吃什麼樣的小菜，只要你點，就吃得到。
反對鬆綁七休一及放寬加班時數上限，國民黨提黨版勞基法修正案針對一例一休再修法，國民黨立院黨團今（10）日上午召開黨團大會，通過黨版《勞基法》修正草案，主張維持輪班間隔11小時、特休假遞延1年，以及開放勞工自由選擇加班換補休或請領加班費。一例一休小組召集人、立委蔣萬安表示，國民黨的基本立場，就是反對鬆綁七休一和放寬加班時數上限。
全球創業進行式：年度創業資源匯集，讓您腦袋充滿創造力創業正在流行!臺灣參與全球創業週至今第八年，此次活動將於本月13日至19日展開，將有超過55場的盛大創業系列活動激發臺灣創業家的創造力！期間每日皆會挑選一場「創業亮點活動」，民眾除可在亮點活動中掌握創業趨勢，更可參加「臉書網路抽獎活動」。
power錕出手》1989花黨產祖產4億還選輸尤清，錕P這次選北市長不想靠國民黨在各路政治人物為2018年市長與議員選舉萬頭攢動之際，一位台灣政壇老將，也磨刀霍霍。他是李錫錕，學生口中暱稱「power錕」，台大政治系教授38年資歷，教過的學生近萬人，歷經1989年代表國民黨參加台北縣長選戰敗陣後，2016年底透過學生自主剪輯有趣的課堂片段po在臉書社團經營，意外成為學生群中的「網紅」，使其票源與台北市長柯文哲有高度重疊的跡象，又因其所講述內容涉及人生觀、升學就業、人際關係、時事議題等，跨族群、階級、年齡，也磁吸不少婆嗎成為粉絲，他的出現，可能成為柯P競選連任時的不確定因素。
power錕出手》直攻柯文哲，李錫錕：大巨蛋不坦蕩、取消重陽敬老金冒犯人、兩岸一家親在磕頭 參選台北市長意願高達9成的台大政治系教授李錫錕，在網路聲量上直逼柯文哲，涉足議題不論年齡層與職業對象都願埋單，影片分享數有時更勝柯文哲的粉絲頁。在李錫錕看來，「大巨蛋案」確實是個政治爛攤，但柯文哲卻沒有選擇「坦蕩蕩」的路走，反而自捲政治漩渦，才會處處矛盾。至於曾於1989年代表國民黨參選台北縣長敗北的他，面對柯文哲在雙城論壇前提出「兩岸一家親」，他譴責柯的「磕頭」行為，「大陸對台灣外交孤立、軍事威脅、經濟封鎖，你在附和什麼？」
解決缺工缺才！賴清德各提3方向對策行政院長賴清德10日表示，不論人才或人力，企業聘請時都有感覺不足問題。缺才部分，將從留才、攬才與育才方面提對策；缺工問題，從媒合就業，開發勞動力；改善低薪，創造友善職場；產學雙贏，縮短學用落差努力。
「擔心客人不高興，所以不敢用保險套」在非洲難民營被迫賣淫的無國籍少女來自中非共和國17歲女孩查賽樂，為躲避內戰逃往鄰國查德，居住難民營，因無身分證明無法按時獲得食物，2年前開始被迫賣淫換取微薄收入，養活自己與年僅2歲的幼兒。每周，查賽樂（Chancelle，假名）接客3至4次，每次可獲得250非洲法郎（CFAfranc，約新台幣15元）的收入，同時經常得忍受粗暴男人的毆打。中非共和國（CentralAfricanRepublic，CAR）自2013年爆發內戰以來，暴力與種族屠殺迫使大批難民離鄉背井，逃往北方鄰國查德（Chad）避難。
你有種族歧視嗎？這部影片帶你了解自己偏見和歧視的內心秘密你有種族歧視嗎？在世界上，有許多人僅僅因為膚色或是人種就被歧視，被貼上許多的標籤，甚至是遭到不平等待遇，最嚴重的還因此丟掉了性命。在美國，黑人無故遭到警察擊斃的事件時有所聞；在台灣，也有越南移工阮國非遭警方連開9槍擊斃的憾事發生。
一家全是愛滋病患的餐廳，你敢踏進去嗎？加拿大首創「愛滋病餐廳」挑戰刻板偏見 本月7日及8日，加拿大多倫多出現一家只營業兩天的快閃餐廳─「六月餐廳」，開幕前夕預約就爆滿。這家餐廳包括廚師在內的14名員工，全都是愛滋病患者，是全球第一家全由愛滋病患經營的餐廳。推出這個快閃餐廳的加拿大愛滋病護理醫院「凱西之家」希望藉由活動消除民眾對愛滋病患的恐懼，打破社會對愛滋病患的偏見。這間由14名愛滋病患者全權負責的「六月餐廳」（June’s）在開幕前就已預約爆滿，餐廳為了提供超過100位顧客豐盛食物，在開幕前還接受加拿大名廚巴斯爾（MattBasile）的廚藝培訓，並與他共同討論、設計菜單，提供的餐點包括泰式韭蔥馬鈴薯濃湯和北極鮭魚佐寬扁麵等四道精緻套餐。來自「凱西之家」（CaseyHouse）的廚師團隊成員表示，開設這間快閃餐廳就是希望打破社會對愛滋病毒患的刻板偏見。加拿大一份民調顯示，在知情的情況下，只有一半的加拿大民眾願意與愛滋病患者共享食物，或吃下由愛滋病患烹調的餐點。
蔡慶年爆內幕》獵雷艦「國艦國造」還沒死 為國家應盡量完成慶富造船日前發生聯貸違約，獵雷艦計畫未來能否繼續執行，已蒙上重大變數，前第一金控董事長蔡慶年表示，美國洛馬（LM）與義大船廠Intermarine（IM）的輸出許可，是「國艦國造」成局的二項重要關鍵，尤其IM的輸出許可取得不易，既然已經拿到許可就該繼續做下去，最大損失就是49億元詐貸部分。至於相關究責部分就該繼續追下去，如今，慶富前營運長簡良鑑轉為被告，將有助於事實的釐清。
蔡慶年爆內幕》「資料都視為國防機密」 銀行團什麼都看不到在慶富案中，國防部角色似乎完全「神隱」，外界都把箭頭對準一銀，對此第一金控前董事長蔡慶年表示，銀行團與國防部之間，形同二條平行線，什麼資料合約都視為國防機密，銀行團都看不到；國防部最多只有派到軍官到義大利監造，從未主動提供慶富的供應商名單，「就好像採購標案標出去以後，只要按期付款，其餘沒他的事一樣。」
2000萬人無糧可炊！葉門陸海空遭封鎖 恐釀全球規模最大饑荒葉門叛軍胡塞組織日前向沙烏地阿拉伯首都發射飛彈，沙國6日展開報復，封鎖通往葉門的陸海空口岸，以截斷叛軍軍火來源。然而，在此之前葉門早已深陷饑荒與霍亂危機，現在人道救援物資無法進入，更是雪上加霜。人權組織表示，至少2000萬葉門人民已經面臨斷糧，如果封鎖行動不中止，恐造成全球最慘重的饑荒災難。
風評：承諾都跳票，謊言圓不了謊言─談缺電從行政院長賴清德親自主持，提出的解決缺電方案來看，蔡政府仍堅定的走在其能源政策的軌道上；但至今已證明，能源政策及官員當初的承諾，是一個又一個的跳票，結果只能遮住眼睛，撒出一個又一個的謊言。
吳祚來專欄：屈辱與浪漫─評述三朝「文書」王滬寧傳統中國或者皇權時代，知識份子執掌著社會道德精神，同時執行著政務體系，儘管也是多被皇家工具性使用，但相對還是有一份獨立性，畢竟皇帝們沒有誰想發明一套自己的思想體系，來繼承或超越儒佛道思想或教義。
梁國源專欄：欠缺總經DNA的聯準會新舵手川普公布下一任美國聯準會（Fed）主席提名人選是鮑爾。他不是早前各界認定的最熱門主席人選，且外界很難想像其總體經濟思維框架為何。該如何看待這位美國貨幣政策新舵手？
鄭偉彬觀點：中國為何還不能領導世界雖然在黨內地位至尊，但習近平還沒做好準備成為世界領袖。這是美國智庫「美國外交關係協會」的亞洲研究主任易明（ElizabethEconomy）對習近平的評價。後半句的主語換成中國，也依然成立。中國現在尚不具備領導世界的能力，雖然中國在經濟體量上已經是世界第二。尤其是，自習近平上台以來，其帶有擴張性的外交色彩，以及現在在中共黨內的地位，都會容易地讓外界認為，中國將向外界輸出自己的治理模式，輸出其意識形態。但在我看來，這猶如此前多年的「中國崩潰論」一樣，如今西方的觀察者們同樣在高估另一種可能，走向另一種極端。
張斯綱觀點：台灣需要大競爭張國煒要成立新的航空公司一直是媒體關注的新聞。一是王子復仇，本來就有戲劇張力；二是公司還沒飛上天，就引起二大航空公司的不滿，冷箭直放。甚至有輿論認為交通部修改航空公司成立規則，是為張國煒量身定做，製造特權，但從市場競爭的角度來看，恰恰相反。
楊建銘專欄：該對比特幣課徵碳稅了嗎？ 我遠遠不是位元幣的專家，我自己甚至沒有擁有任何一種加密貨幣，不管是位元幣或者以太幣。但是我對於區塊鏈以及位元幣算滿早之前就花過時間下去研究的，包含最根本的演算法和位元幣系統設定。
夏珍專欄：黃國昌以身試法，印證「正義」的虛妄民主開了台灣很多玩笑，民選總統一個比一個更令人氣結，就是經典；不過，最令人啞然的還不是李、扁、馬、蔡競價，誰愛台誰貪污誰無能，而是時代力量立委黃國昌，竟然真的有可能被罷免！當他為了推動「割闌尾（藍委）」失敗，傾全力修改《公職人員選舉罷免法》，絕對不會想到自己會成為新制試法第一人。
觀點投書：衛福部真的睡著了嗎？衛福部最近真的很熱門，但整體表現真的只能用「無言」，除了前瞻計畫，對少子化提不出戰略，一個「育兒百寶箱」被批的一無是處，，一堆官員竟然沒有一個能為自己的政策做辯解外，現在連修正「推展社會福利補助要點」都完全在狀況外。還是中央政府自掃門前雪，不管地方政府瓦上霜，因為直接由衛福部委外的方案不多，地方政府以後的委託方案有沒有人承接，是地方政府的責任。
觀點投書：「還我七天假」成為勞權圖騰，還有討論空間嗎？「政策的擬定，必然有其邏輯脈絡可循。」政策不會憑空出現、尤其是針對攸關人民福祉的政策，往往更是經過縝密的思辨後做出。然而，從政策一直到付諸法令施行的過程中，卻分別須經過行政與立法兩個屬性不同的機關議決，致使得最終產出的政策結果，早已悖離了原初的政策設計邏輯，因而造成政策在推動上的窒礙難行。
胡偉杰觀點：如何將演藝圈操作天王的秘密運用在企業轉型與升級有位藝人朋友，黛級鮮肉一塊，但演技平平、歌藝生硬，於是經紀公司以「神秘感」操作他。公司每年只推出限量作品，安排各種出入場合都小心謹慎，如果真的被媒體逮到，他總是以笑容回應所有狀況與問題。一開始媒體說他「省話」，若干年後，大家都稱他「天王」，而他不管是公開或私人朋友聚會，也越來越像個天王，畢竟大大小小場面都看過，也深切了解大家的期待，舉手投足，只要省話微笑，他就是天王！
