# 慢性病  

你以為代謝症候群離你很遠嗎？可能連醫生都未必倖免。國民健康署「2025 逆轉代謝 健康加值」活動交出驚人成績單，透過創新的「LINE 數位互動」機制，在超過 5,000 名參賽者中，高達 7 成民眾至少改善 1 項健康指標，更有 715 人成功「完全逆轉」代謝症候群。這項計畫不僅幫助了素人減重，甚至連參與計畫的醫師在實測後都驚覺自己「中標」，最終靠著這套數位......

台灣是全球洗腎率最高的國家之一，但許多人直到腎臟功能嚴重受損，才驚覺身體早已拉響警報。腎臟科醫師洪永祥日前在節目《健康e起聊》中直言，台灣人日常愛吃的「國民美食」，竟有不少都是傷腎關鍵，其中被譽為「台灣之光」的珍珠奶茶更高居地雷第一名。他提醒，一旦腎絲球死亡就永遠無法再生，飲食習慣若不改善，可能讓腎臟默默走向無法挽回的境地。 台灣之光變健康殺手：珍奶為何是腎......

根據衛生單位資訊，疾管署預測流感疫情恐將於12月下旬再次攀升。亞東醫院副主任王秉槐指出，流感對高齡者及慢性病患猶如「助燃劑」，極易加速病情惡化，重症風險高；且由於今年的流感呈現H1N1與傳染力強的H3N2共存現象，家庭群聚感染情況日增。胸腔暨重症加護醫學會提醒，無論中壯年或長者，務必掌握發病後前48小時的「黃金治療時間」，及早就醫並啟動治療，才能有效阻斷病毒......

儘管國內類流感門診就診人次較上週略降9.1%，然而流感併發重症與死亡個案仍在持續增加，近七天內新增42例重症與10例死亡個案。對於疫情警戒，疾管署特別強調，在這些重症病例中，有高達95%的患者並未接種本季流感疫苗，且多數為具慢性病史的高風險長者。由於公費疫苗接種數已創下「歷年同期最高」紀錄，目前全國存量僅剩約90萬劑，預估部分縣市恐在12月初用罄。疾管署呼籲......

美國川普政府再次收緊移民政策。《華盛頓郵報》揭露，一份由國務院發出的內部電報顯示，肥胖、癌症、糖尿病等常見慢性病如今都可能成為拒絕發放移民與非移民簽證的理由。此舉代表美國移民體制將健康狀況視為「潛在經濟負擔」的重要評估因素，引發外界批評。國務院電報曝光：健康不再只限於「傳染病」審查根據報導，國務卿盧比歐（Marco Rubio）於 11 月 6 日向全球美國......

過往大眾深信「家族長壽＝自己也會活得久」，但一項歷時 87 年、跨越三代的哈佛縱向研究推翻了這套觀念。研究團隊追蹤上千名受試者後發現，真正左右晚年健康與壽命長短的，並非家族基因，而是50歲之前累積下來的行為與生活方式。研究主持人強調，許多慢性病與退化症狀「不是突然發生，而是年輕時的選擇藏下伏筆」。研究顯示「長壽不是天注定」​自上世紀 1930 年代起，哈佛研......

蕁麻疹是國人常見的皮膚疾病之一，據統計，每5人就有1人曾有蕁麻疹發作的經驗，值得注意的是，蕁麻疹不單純只是皮膚症狀，慢性蕁麻疹還有可能危及生命！56歲謝小姐就因慢性自發性蕁麻疹發作，導致呼吸困難，3度送急診，嚇得她現在藥不離身，就怕哪天又發病。皮膚科醫師提醒，蕁麻疹若症狀持續超過6周即為慢性蕁麻疹，應該接受醫師的積極治療。謝小姐表示，自己從小就有慢性蕁麻疹的......

在慢性病年輕化的當下，三高（高血壓、高血糖、高血脂）已成為威脅國人健康的重要隱憂。為推動全民健康行動，國民健康署昨（11）日於張榮發基金會舉辦「健康促進機構成果發表會」，表揚全台128家積極投入防治糖尿病、腎臟病與戒菸服務的醫院、診所及衛生所，共同展現醫療端在守護民眾健康上的創新能量與實踐成果。預防三高 全民健康從日常開始國民健康署指出，「三高」是心血管疾病......

國內類流感疫情逐步趨緩，疾管署表示全國門急診就診人次上週約為10萬6829人次，已連續數週下降，預估本週可正式脫離流行期，不過重症與死亡病例仍有新增，提醒民眾不可輕忽，特別是尚未接種的高風險族群，疾管署呼籲，流感疫苗仍是最有效的防線，且公費疫苗餘量不足200萬劑，應盡早接種，此外，有許多民眾好奇，已經感冒了還能打疫苗嗎？打了疫苗是不是就不會感冒？哪裡可查詢疫......

台灣今年（2025）超過46項藥品退出市場，引發民眾關注用藥安全。前臺北市藥師公會理事長張文靜藥師指出，原廠藥會經歷「專利斷崖」期，專利過期的老藥停止供貨在全球各個國家都是屬於自由市場機制。目前退出的藥品來看9成以上都有替代用藥，如阿斯匹靈有 33 項替代品，且自台灣實施GMP、BE、PIC/SGMP等制度後學名藥效果與原廠藥等量齊觀，無須過度擔憂，慢性病族......

糖尿病年輕化趨勢日益嚴峻，根據臺大醫院健康電子報的數據，台灣每年新增的第二型糖尿病青少年病患高達六至七百人，數字令人擔憂。營養師高敏敏近日分享了一個觸目驚心的案例，一名年僅14歲的國中少女，因為長期攝取過多的精製糖且三餐仰賴外食，不良的飲食習慣最終導致她確診第二型糖尿病。「三餐外食＋車輪餅」釀禍！14歲少女血糖失控確診二型糖尿病高敏敏在節目《醫師好辣》中回憶......

台灣的醫療系統正面臨一場前所未有的危機，這波「醫療崩壞危機」並非一朝一夕，早在 10 年前就已出現崩壞跡象，但在疫情後向下探底的速度來到新高點。由於健保給付價格長期不合理，與持續成長的醫美、健康管理市場需求形成巨大落差，導致救命醫療的人力與藥物資源正從健保體系大量流失。新陳代謝科醫師許哲綸示警，「未來 5 年，請盡量不要生病」。台灣醫療品質加速崩壞中？救命醫......

中秋連假倒數，你是否對烤肉又期待，又怕節後一張臉比月亮還圓？初日診所院長魏士航表示，研究顯示，平日遵循「另類健康飲食指數」、「麥得飲食」，不但不易長肉，長期下來平均還可減少2種以上慢性病；遵循「地中海飲食指數」，平均也可減少1種慢性病。其關鍵在於前述健康飲食富含抗氧化、抗發炎成分食物，能幫身體「滅火」，減緩慢性病出現。而根據前述健康飲食方法、落實5大烤肉原則......

呼吸道融合病毒（RSV）過去常被稱為「嬰幼兒呼吸道殺手」，但由國內5大醫學中心聯手完成的最新臨床研究，首度針對台灣50歲以上RSV住院病患進行數據分析。中國醫藥大學附設醫院檢驗醫學中心院長薛博仁表示，高齡慢性病患者感染RSV後住院風險是一般人的2至10倍，且容易引發COPD（慢性肺阻塞）、哮喘與心衰竭的惡化。其中近半數患者出現共同或繼發性感染，院內死亡率高達......

今年以來，嘉義縣已經有二十五個家庭，因為流感和新冠併發重症，而永遠失去摯愛的親人。秋冬的呼吸道病毒威脅已兵臨城下，嘉義縣政府今（1）日正式啟動「左流右新」雙疫苗接種計畫，縣長翁章梁緊急呼籲，特別是六十五歲以上的長輩，請立刻接種疫苗，為自己增加最重要的保護力。嘉義縣衛生局長趙紋華指出，這二十五位不幸離世的縣民（十三位死於流感、十二位死於新冠），絕大多數本身就患......

你知道嗎？在美國，中下階層的肥胖率竟然高居所有族群之冠。為什麼收入有限的人，反而更容易陷入肥胖與糖尿病？在《下班經濟學》節目中，食安權威文長安就揭露了「超級加工食品」背後的真相──從便宜又大碗的飲食文化，到食品添加物的普及，這一切如何一步步把我們推向健康危機？「俗又大碗」反而賠掉健康？收入有限，卻要吃得便宜又有飽足感，結果多數人只能依賴超級加工食品。這些食品......

肥胖、三高等慢性病都與失智症息息相關？國衛院今（10）日宣布，即將於今年底（2025）發布首份《台灣失智症風險因子管理白皮書》，呼籲40歲起即為失智預防的黃金期，需及早控制14項可控風險因子，且其中多項都跟慢性病相關，包括肥胖、糖尿病、高血壓、低密度脂蛋白膽固醇過高等，透過積極落實健康管理，將可有效延緩甚至預防失智的發生。國衛院高齡研究中心失智研究與防治專家......

新任健保署長陳亮妤的家族背景引發討論，她的父親陳永昌是國策顧問、賴清德彰化縣競選總部主委、彰化小英之友會總會長；母親黃淑娟則是前彰化縣社會處長、現任信賴台灣姐妹會會長。由於雙親都與綠營淵源深厚，使得她短時間內連續升遷的軌跡格外受到關注。陳亮妤是誰？專業與經歷有哪些亮點？現年40多歲的陳亮妤畢業於成功大學醫學系，取得精神科專科執照後赴美，並於約翰霍普金斯大學獲......

疾管署今（2）公布上周新增5例類鼻疽本土病例，多因發燒、咳嗽、呼吸喘等症狀就醫，其中2例因工作有污水污泥接觸史，目前均住院中。另新增2例先前發布過的本土病例死亡，為居住南部70多歲男性及90多歲女性。今年國內迄今累計55例類鼻疽本土病例（7例死亡），為歷年同期第3高，居住地以高雄市41例最多，其餘4縣市介於1至7例。疾管署防疫醫師林詠青表示，70多歲男性有糖......

編按：我們常以為健康惡化是突然發生的，其實，臥床與失能往往是長年累積的結果。關鍵在於「來得及」與「來不及」的分界點。作者以三代人為例：第一代已經臥床或重病，雖然治療選擇有限，但仍能透過家族會議、決定治療方式來保留尊嚴；第二代有慢性病卻還能行動，重點在於預防惡化、打疫苗與使用「保養藥」；第三代尚未出現慢性病，則要趁年輕累積健康資本、養成好習慣，不論你現在幾歲，......

在忙碌的生活中，你可能沒有時間每天走上好幾公里。但專家提醒，久坐不動會增加心血管疾病、第二型糖尿病等多種慢性病風險。幸好，《皇家學會B期刊》（Proceedings of the Royal Society B）的一項最新研究指出，只要在日常中加入「微步行」（Micro-Walks），短短10到30秒就能對健康產生顯著好處。什麼是「微步行」？比你想像的更簡單......

高雄市旗山區21日發生一起離奇死亡事件，清潔人員在打掃女廁期間，意外發現一名男子無生命跡象倒臥在內，嚇得急忙通知警消；經調查確認死者為有慢性病史的50歲李姓男子，初步排除外力介入可能，李男生前衝進廁所的監視器畫面也引起熱議。女廁驚見5旬男陳屍據了解，事件發生在21日下午4時許，位於高雄市旗山區的一處公用女廁；清潔人員入內打掃時，意外發現倒臥在內的男性，警方則......

中南部連續多日豪大雨不斷，導致多處山區道路中斷，居民進不去也出不得，宛如處在孤島。更甚者，交通阻絕，更可能造成山區老人家面臨慢性用藥吃完了無藥可吃的窘境。有鑑於此，衛福部長邱泰源第一時間指示衛生福部資訊處處長李建璋啟動無人機送藥可行性評估，只要有此需求的縣市，均可主動向衛福部提出申請。事實上，早在以往重大公共衛生任務中，疾病管制署便曾評估運用無人機協助疫苗或......

疾管署今（29）日宣布上周新增4例類鼻疽，7月中旬丹娜絲颱風過後至今，類鼻疽病例已累計10例，其中2例死亡，且因類鼻疽的潛伏期從數天、數月，甚至可以到1年，故不排除丹娜絲颱風後續造成類鼻疽效應，有可能會超出去年（2024）的凱米颱風。至於今年全年迄今為止，類鼻疽確定病例已達32例，已達近5年同期新高。疾管署副署長羅一鈞表示，疾管署新增之4例類鼻疽案例，分別居......

21歲黃小姐曾是女壘培訓國手，但許多人不知道的是她從小就飽受異位性皮膚炎之苦，發病時全身皮膚搔癢、腫痛與流湯流水，且因為臉部腫痛，她擔心遭到異樣眼光，曾經長達一週躲在家裡不出門。直到她參加台大醫院的異位性皮膚並長效針劑生物製劑人體試驗，持續治療3年，最後幾個月好轉的特別明顯，直到現在已停藥兩年都沒再復發，讓她彷彿重生般，決定三振異位性皮膚炎，敲出人生的全壘打......

你是否也因為高血糖、糖尿病、血脂或血壓過高，天天吃藥覺得心很累？《下班經濟學》前台大家醫科吳佳鴻醫師分享，一位 40 歲的糖尿病患者，靠著飲食控制與運動，不靠藥物，不到 4 個月就成功讓血糖恢復正常的真實案例。 糖化血色素從 11.7 → 5.7！患者「藥一顆都沒吃」 吳佳鴻指出，這名患者過去血糖飆高，糖化血色素一度來到 12~13% 之間（正常值大約在......

在台灣，每年都有成千上萬的人因癌症、心臟病、腦中風、肺炎、糖尿病等疾病失去寶貴生命，令人意外的是，這些看似難以預防的重大疾病背後，其實往往有著相同的根源，而唯有從日常飲食開始改變，才能守住健康的第一道防線。慢性病幕後黑手「錯誤2飲食習慣」根據《國民營養健康狀況調查》顯示，台灣成年人每日平均鹽分攝取量達9到10克，超過建議量2倍以上，同時超過9成5的成年人蔬果......

年近八旬的許奶奶患有慢性肺病、心臟衰竭、糖尿病、高血壓等多種慢性疾病，長期於台北慈濟醫院胸腔內科及感染科追蹤看診。半年前回診發現肝指數過高，感染科醫師遂安排腹部超音波檢查，結果發現脂肪肝及肝臟一顆約3公分大腫瘤，故轉診至胃腸肝膽科陳泓達醫師門診進一步檢查。後續經由電腦斷層、磁振造影檢查，診斷為肝癌，醫師陳泓達考量許奶奶肝功能及身體狀況執行「腫瘤射頻燒灼術」，......

新冠疫情再度升溫，衛福部疾管署預估，疫情高峰將落在6月底至7月初，單週確診數恐超過20萬，且恐持續數週，若以6月到8月推估，可能有多達180萬人染疫，疫情之猛烈令人擔憂。快篩短缺怎麼辦？面對疫情來襲，民眾最關心的莫過於快篩試劑的供應問題，因疫情緩和，許多快篩廠商早已停產或減產，導致近來快篩荒浮現，引發民怨，衛福部長邱泰源回應，已緊急啟動應變機制，並於今日鋪貨......

近期台灣新冠疫情連續七週上升，確診人數不斷增加。衛福部預估，這波疫情可能會在估6月底、7月初疫情達到高峰，屆時單日就診人數有可能突破20萬人。隨著疫情升溫，醫療院所的就診人潮也明顯增加。衛福部也提醒，民眾若出現發燒、咳嗽等呼吸道症狀，應盡快就醫，避免延誤治療。三種情況建議戴口罩進入醫療機構與長照場所如醫院、診所、護理之家、安養院等高風險醫療照護場所，建議......

全民健康新選擇 InBody 引發社交討論熱度InBody Dial H40 家用體成分分析儀在嘖嘖募資平台僅 5 天突破千萬，引發社群網路空前熱議。該產品搭載先進三頻 BIA 技術，精準度驚人到「連喝一口水都能測得出來」，成為網友爭相討論的焦點。根據衛生福利部2024年最新調查，台灣成人肥胖率已高達43%，幾乎每兩人就有一人面臨體重過重或肥胖問題，引發各界......

5月17日是世界高血壓日，高血壓是國人常見的慢性疾病，更是腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等重大疾病的高危險因子。更甚者，根據衛福部死因統計結果，2023年國內十大死因中，與高血壓相關的心血管疾病均名列前茅。

你知道嗎？隨著國內邁入超高齡社會，除了高血壓、高血糖及高血脂，骨質疏鬆已躍居慢性病排行第四大威脅。健保署長石崇良（7）日表示，健保自今年3月1日起擴大抗骨質疏鬆症藥品給付範圍，且「超前部署」，首度將尚未骨折但具高風險族群納入給付。根據健保統計，一年可新增13萬人受惠，健保每年將增加挹注超過8.65億元。

許多人知道肥胖與慢性病的關聯，但你以為體重正常就代表健康嗎？全球約有45%的人屬於所謂的「瘦胖子」（MetabolicallyObeseNormalWeight，MONW）即代謝性肥胖但體重正常的族群。值得警惕的是，根據《美國醫學會雜誌》（JAMA）期刊研究顯示，這些族群的心血管疾病死亡風險，比過重或肥胖者高出52%！且年紀愈大，風險愈高。

酒癮是一種慢性病，具高復發率，而個案在停酒初期會歷經各種酒精戒斷症候群，其中又以震顫性譫妄最嚴重，因此早期識別並及時啟動治療十分重要。然而過去醫學上缺乏準確的檢測指標，來判斷酒癮者是否會發展成震顫性譫妄。北市聯醫松德院區院長黃名琪與國衛院研究員劉玉麗研究發現，血中的一個蛋白分子－神經絲輕鏈的濃度在酒癮個案體內顯著高於健康受試者，而其不但可望作為震顫性譫妄的預測標記，甚至可以用來代表腦神經損傷程度的指標。

新冠肺炎疫情目前在我國仍在低點上下波動，惟併發重症病例持續增加，所以還是不能掉以輕心。疾管署防疫醫師林詠青表示，上周新增9例新冠肺炎併發重症本土病例，其中就有7例未接種JN.1疫苗。

編按：健保署自3月1日起擴大SGLT2抑制劑用於給付糖尿病的健保給付範圍，適用於慢性腎臟病和心衰竭，給付前提須要看2數值和1條件，健保署署長石崇良強調，條件是患者要參加照護網（腎病共照網）。台灣腎臟醫學會監事邱怡文補充，腎絲球過濾率（eGFR）數值介於25～60、尿中白蛋白尿／肌酸酐比值（UACR）介於200～5000之間，且參與健保署早期CKD與Pre-ESRD照護計劃的患者，即符合健保給付資格。

不少人冬天會在室內使用除濕機保持乾燥，但過度乾燥卻有可能導致呼吸道黏膜水分流失，降低保護功能，引發呼吸道不適等症狀，有醫師指出，這種情況格外容易感染呼吸道疾病，若不及時控制更可能發展成長期慢性症狀。

秋冬季節到來，呼吸道疾病進入高峰，上週全台類流感門急診人次增至12萬7357人。對此，專家表示，近期診間大多數高燒患者確診為流感，尤其以曾到日本旅遊者居多，因此建議準備前往日本的民眾及早接種流感疫苗，並提醒疫苗需1－2週才能發揮足夠保護力。

新福利！衛福部宣布，自2025年起，年滿30歲的民眾可憑健保卡至配合醫療院所進行健康檢查，涵蓋身體檢查、血液生化檢驗、腎功能測試及健康諮詢等4大服務，每案補助880元，符合特定條件者最高可享1250元補助。

冬季是呼吸道傳染病好發的季節，台北市衛生局指出，從2023年10月至今年9月，過去1年內台北市新冠死亡人數為流感的5倍，且在10月間就新增2例新冠死亡，呼籲高風險族群民眾追加接種新冠JN.1疫苗，也建議「左流右新」同時接種雙疫苗以提升保護力。

公費流感疫苗今日正式開打，為預防病毒引發嚴重併發症，政府每年也積極呼籲50歲以上、特別是慢性病患等族群及早接種流感疫苗。然而，對於免疫力較弱的高風險族群，如患有慢性腎病、糖尿病、免疫系統受損（有癌症病史）等，單單預防流感是不夠的，另一個常被忽略但同樣具威脅性的疾病—帶狀疱疹（俗稱皮蛇）也需格外留意。成大醫院家庭醫學部吳至行主任指出，50歲以上、尤其免疫功能不佳的患者，不僅是流感的高風險族群，也是帶狀疱疹的高風險對象，隨著年齡增加，帶狀疱疹的感染風險會顯著提高，最高可達一般人的3.8倍[1]，因此更應及早預防。

總統賴清德今（22）日召開健康台灣推動委員會第一次委員會議，委員會副執行秘書、健保署長石崇良針對健保永續議題進行報告。石崇良指出，健保財務面臨嚴峻挑戰，而健保資源有限，國人平均有3.46張的商業保險，今年已委託國衛院研究「商業保險保單和健保互補可行性」，預計結論會在年底論壇出爐，屆時再做進一步的健保、商保合作。

根據本周發布的一份最新報告，近18億成年人因缺乏運動而面臨罹患糖尿病、痴呆、中風、癌症等病的風險。

衛福部健保署從今年4月1日起將調整藥價，雖預計節省新台幣55.3億元的支出，但藥師公會指出，這次調降的藥品中，超過9成都是健保給付超過15年的老藥，且大多數屬於慢性病用藥，擔憂這些藥品因價格調低而退出市場的話，將影響高達600萬慢性病患者的用藥權益。

你應該要知道的食事

你知道只要做對一件事，就能扭轉癌症和慢性病嗎？今天邀請到哈佛醫師許瑞云和鄭先安醫師來告訴大家，幾乎所有的病，都不是「藥物」治好的！想要健康怎麼吃？怎麼做？讓專家告訴你！

許多人愛吃零食，然而有些零食卻含有大量的糖或鹽，吃多了容易對身體造成傷害。嫚嫚營養師表示，餅乾、糖果等零食，主要是由碳水化合物所組成，也是引起代謝症候群、超重、肥胖等慢性病的原因之一，不過只要以堅果取代，就可以降低風險，而且堅果也是蛋白質、纖維、維生素E的豐富來源。

許多民眾喜歡吃秋葵，不僅能幫助消化，還可以預防慢性病，農糧署指出，秋葵營養價值豐富，有助腸胃蠕動，不論是蒸、炒、烤、拌等料理方式都可以，但建議保留蒂頭，以免營養流失。

身體不適時，千萬不要自行診斷或隨意服用藥物，以免造成嚴重後果！一名60多歲的婦人因低血糖而陷入昏迷，被送進急診室，不過她本身無慢性病史，為何會突然昏迷？經查，原來是因為吃了鄰居的血糖藥所致。