飲食少油少肉，為何躲不過「國民惡夢」糖尿病？婦人無奈求醫，恍然搞懂真正問題！
以為多吃燕麥、紅豆湯很健康，沒想到飲食一向節制的中年婦人卻因此得到糖尿病。（示意圖/Pixabay）
陳姓婦女注重養生，飲食少油少肉，糖尿病還是上身，醫師診斷陳婦飲食多醣，改為低醣飲食後才成功調整血糖。
56歲陳婦是台南市立醫院家醫科醫師王威傑收治的病人，身材微胖，有高血壓病史，無糖尿病家族史，平時重視養生，三餐自己煮，飲食清淡，健康檢查卻被檢出罹患糖尿病。
醫師問診，陳婦一日飲食大約是早餐麥片、牛奶搭配水果，午餐低油、少肉、多蔬菜，吃2碗飯維持飽足感，晚餐份量減半，但到晚上9時至10時有飢餓感時，就會喝碗紅豆湯；麥片、水果、飯、紅豆湯都是單位體積裡含醣較多的。
王威傑表示，陳婦罹患糖尿病關鍵不在於「油」，而在「醣」。一般人熱量來源，分為醣類、脂肪、蛋白質等3大類，若把每天醣類攝取量訂定在130公克內，約占熱量來源的20%至25%，就是低醣飲食。
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秋老虎回歸！全台明顯回溫 明立冬將熱到30度「秋老虎」將回歸！今（6）日清晨全台各地低溫都在20度以上，白天氣溫開始大幅回暖。氣象達人彭啟明也在臉書發文表示，今天東北風減弱改吹東風，溫度與上週末相比明顯回溫，明（7）日立冬溫度將會再上升1至2度。
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全球財經掃描：稅改存挑戰、Fed傳異動，川普漫長亞洲行啟程上週多重量級事件陸續出爐，BOE將極度緩慢升息以抑制通膨，Trump正式提名Powell為下任Fed主席人選、傳Dudley下週可能宣佈退休，眾議院稅改版本頗有消除稅改利好富人批評的意味。而美企業稅可望下調的期待支持美股居相對高位，且iPhoneX初期銷售亮眼，進一步推動美股再創史高，DowJones連4日上揚至23539.19點，雖美10年債殖利率受NFP與薪資增幅遜於預期所打壓、收跌1.25個基點在2.3325%，但工廠訂單與ISM服務業PMI表現助美元指數轉而彈升。展望後市，本週三參議院將公佈另一版本稅改方案，另Trump已展開亞洲行，川習會預計於本週四(11/9)登場，主要聚焦北韓與經貿議題，傳擬與中國簽署數十億美金的投資協議，其後將依序參與APEC、ASEAN及東亞峰會，APEC期間或與俄總統Putin進行雙邊會談，且因應各方批評，Trump最終決議延長亞洲行、參加東亞峰會，捍衛美國在亞太地區的領導地位。
台灣人壽連續6年「祖孫三代動起來」辦健康園遊會 支持世代之間友善與銀髮快樂已連續6年，以祖孫三代為活動主題之中國信託金融控股公司旗下子公司台灣人壽保險股份有限公司（簡稱「台灣人壽」）於（4）日再盛大於南港中國信託金融園區廣場，舉辦「2017祖孫三代動起來」健康歡樂園遊會，現場有超過4,500多位民眾熱情參與，開幕式由台灣人壽董事長黃思國親自率領公司高階主管出席，為凝聚家庭三代間的友善關係，特地打造全新遊園會方式進行，邀請老五老基金會及弘道老人福利基金會共同設攤，安排不少如老關節老花等仿老關卡，透過闖關體驗對長輩更有同理心，吸引民眾闔家參與，共創美好回憶。
「20多歲白人拿AR-15掃射主日崇拜民眾」德州無差別攻擊案釀26死距離聖安東尼奧約48公里的薩瑟蘭泉，是一處人口僅有數百人的小社區，但是5日中午的一連串急促槍響，卻讓這處寧靜市郊成為全美最關注的焦點。因為一名26歲白人男子竟手持AR-15（M-16的民用版本）步槍，闖進正在進行主日崇拜的浸信會教堂，無差別射殺5到72歲的無辜民眾，造成至少26死的慘劇，這也是美國史上最慘重的教堂屠殺案，而且目前看來與恐怖組織無關，也不清楚他的犯案動機。
產、官、學一同聯手，利用物聯網、大數據、人工智慧技術應用 提昇市民服務桃園市市長鄭文燦、中央大學校長周景揚、HPE(HewlettPackardEnterprise)慧與科技台灣董事長王嘉昇，於今日共同簽署產官學界三方「智慧城市物聯網（IoT）與人工智慧（AI）產官學聯盟」合作備忘錄，將攜手推廣人才培育計畫，建構長期的學界研發能量，共同加速桃園市青年創業與智慧城市的計畫。HPE深耕台灣市場多年且多次與桃園市政府合作，計畫整合產官學界研究資源與業界技術平台，進而運用物聯網、大數據與人工智慧技術，期在桃園市共同打造宜居宜業的智慧城市，並讓市民領先全台享有智慧生活。
白色野餐掀起時尚圈年度盛典 一級古蹟首度共襄盛舉！風格野餐正流行，全球80座城市為之瘋狂的白色野餐活動，在時尚圈掀起一股白色旋風，更成為匯集時尚達人們的年度盛典！今年由璐露野生活舉辦的台灣第七屆白色野餐活動，特於11月4日在素有「台北凱旋門」之稱的國家一級古蹟北門廣場盛大舉辦，超過700人全身白色裝扮出席響應這場別開生面的戶外生活美學體驗熱潮，輕鬆分享屬於台灣人的白色野餐風貌。
APEC年會本周登場 4大關鍵讓你一次看懂美國總統川普於5日抵達日本，將依序展開南韓、中國、越南等亞洲國家訪問，北韓問題、美中關係以及亞太區域整體情勢等重大議題，均將浮上檯面，伴隨APEC年會開展，全球關注的亞洲政治熱本周拉開序幕。
美台年度國防檢討會議 我爭取採購空投水雷、無人機 消息指出，台美高層戰略對話DRT「美台年度國防檢討會議」月初已在美舉行，由於美國總統川普即將出訪亞太，台灣與會國安高層和軍方官員刻意保持低調，不願對外證實這項會議已經召開，但據了解，台灣軍方在這項對話包含軍售議題的正式會議中，再度向美提出採購F-35B戰機的需求，另也向美爭取獲得無人機和P-3C反潛機空投水雷等有利於不對稱作戰的武器。
佈雷比獵雷便宜！P-3C反潛機空投水雷 快速佈雷封鎖敵艦據了解，因應美方建議台灣發展低成本的不對稱戰力，台灣軍方近期於「美台年度國防檢討會議」向美提出P-3C反潛機空投水雷等武器採購需求。美軍研究指出，製造水雷和佈雷的價格，遠比掃雷和獵雷便宜，佈放一枚水雷的價格、時間和人力成本，是掃獵一枚水雷的千分之五。相較於耗資350餘億台幣準備國造六艘卻爆發弊端的昂貴獵雷艦，軍方已思考，低成本的空投水雷應該才是建構台海防衛的優先建軍選項。
為何有些人你明明不討厭，但看到他就想躲、一點都不想深聊？心理學大揭密！有些關係不同於親密關係，是一種相互信任的關係，但卻不一定有過多的親密接觸。一段關係的互信要能夠成熟，想必雙方都下了許多努力，讓彼此得以用一種常態的方式，且互相信任的方式互動。有時候互信是一種雙方達到共識，有一個穩固疆界的關係狀態，也就是彼此都會心照不宣的尊重地不去採雙方的地雷，也不會過度試探太過私人的生活，這種默契有時候很難形容，但卻是我們大多數人都很珍貴想要的事情。
許毓仁觀點：反對政府擴權監控，尊重民間自律─資安法修正隨著數位及資通訊科技應用的普及，資安議題日益受到重視，政府公務機關應承擔提供網路、關鍵基礎設施的公共安全任務，面對外交部領務局遭駭、國道電子收費系統失靈、地震導致台灣國際海底電纜斷線、台電被駭等等，對國家安全、民眾生活及經濟活動皆有重大影響，如果未能考量資通安全風險，進而逐步提升資通安全保護機制，一旦遭受駭客惡意攻擊，例如2016一銀ATM遭盜領、2017股票券商遭受攻擊、遠東銀行被駭，恐造成難以回復的損害，因此，政府應該強化關鍵基礎設施、抵禦網路攻擊，確保資訊科技安全、維護人民使用網路的自由、提升政府資訊技術的能力、防範網路犯罪，實有必要立法予以管制規範。
王瀚興觀點：漢官威儀？淑女警官？簡評葉繼元警官服儀案件日前廣為社會矚目的男警官葉繼元因服儀遭懲處案件，台北高等行政法院認為系爭警政署服儀要點是維護警察執勤尊嚴與社會觀感，與《性別工作平等法》第7條的差別待遇無涉，駁回葉警官請求，全案尚可上訴。然筆者有不同意見，嘗試以司法實務和歷史故事論之。
陳一新觀點：無能政府與愚民政策通常愈是無能的政府，就愈會利用愚民政策來替自己塗脂抹粉或貼金、矇騙選民與騙取選票。它會為勝選不擇手段，透過愚民政策或詐術贏得選舉。它也會假公共政策、國防政策、外交政策甚至國家大政方針之名，行五鬼搬運、中飽私囊、假公濟私、淘空國家金庫之實。顯然，民進黨兩位總統都是操弄愚民政策的高手。陳水扁在公共政策與國家建設方面沒什麼建樹，但在涉及意識型態的政策上，卻迭有新作。從一邊一國、陸策公投、飛彈公投、烽火外交、迷航之旅、廢除國統綱領到入聯公投，可說都是民粹與愚民政策的傑作。陳水扁的烽火外交被時任美國副國務卿的佐立克抨擊為撞牆外交。他的各項公投與廢統被時任白宮國安會亞太資深主任葛林說成是違反四不一沒有君子協定的作為。更厲害的是，陳水扁還利用兩顆子彈的超級愚民政策，為他自己成功地完成連任。尤其值得注意的是，他還利用民粹與愚民政策，掩護他在海內外的洗錢與資金轉移。但也因為他操弄過了頭，最後以悲劇收場。與陳水扁相比，蔡英文不僅不遑多讓，而且在陰柔與鍥而不捨方面，實有過之而無不及。從蔡英文出任前總統幕僚、扁政府陸委會主委、行政院副院長，她都是參贊機要或參加決策。她是中華民國主權論述小組與兩國論的靈魂人物，也反對阿扁接受九二公識與召開國家統一委員會。她在陳水扁推出的一邊一國的決策過程中扮演關鍵角色，並在美國不滿後飛往華府解釋與道歉。
