她是世界第一女強人、沒她就沒有臉書！「人生勝利組」卻意外喪偶，她的堅強獲全世界讚美
Sheryl Sandberg是臉書的營運長、全球知名的女性商場領導人，在2015年卻不幸面臨喪夫之痛，而她從絕望到堅強、讓眾人十分心疼。（圖/fortune官網）
當人生遭逢巨變時，人們會如何面對？美國知名生死學大師伊莉莎白．庫伯勒－羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）在她 1969 年出版的書中曾提出「悲傷的五個階段」，這五個階段，被認為是多數人在經歷悲痛時，都會走過的共同歷程。
第一個階段 否認 Denial：我們會拒絕接受事實的發生，認為生活還是會跟以前一樣，甚至繼續做出過去生活一樣的行為來安慰自己。
第二個階段 憤怒 Anger：度過了第一階段後，人們的情緒開始容易悲憤激動，會開始怨天尤人，並責怪他人應為他們失去的事物負責。
第三個階段 協商 Bargaining：這個協商也可以稱做「討價還價」，人們會開始和自身，或是自己的信仰討價還價，例如奉獻一些事物來改變已發生的事實。
第四個階段 沮喪 Depression：過了協商無效的階段後，人們會開始感到無能為力而心情沮喪，這也是悲傷中最難度過的階段。此時悲傷、憂鬱的情緒會如影隨形，甚至讓人產生絕望。
第五個階段 接受 Acceptance：熬過漫長的黑暗期後，能夠走出悲痛的人就來到最後一個階段：開始意識到生活仍舊得過下去，也開始接受失去親人、失去摯愛的事實，並勇敢為新的目標而努力生活。
唯有面對事實真相，跨過內心那道關卡，我們才能夠坦然的面對，放下悲傷。面對人生無可避免的失去和傷痛，該如何走到最後這一階段？Facebook 臉書營運長雪柔．桑德柏格（Sheryl Sandberg），在和華盛頓商學院心理學教授亞當．格蘭特（Adam Grant）合著的新書《擁抱Ｂ選項》（Option B）中，以她自身的經驗，寫下自己如何從喪偶中走出的心情。
曾被《時代》雜誌選為全球百大影響力人物，並連續 6 年獲選為《財星》雜誌 50 大最有權力的商業女性，不但曾是 Google 公司全球線上銷售和運營副總裁，被馬克佐克伯（Mark Zuckerberg）挖角後，更帶領 Facebook 以廣告收入賺進上百億美元。
然而女強人如她，卻也沒有學會如何對人生的難題。丈夫的意外驟逝，讓她瞬間像被抽掉了空氣一般難以呼吸。別人的問候寒暄對她來說像是例行公事，而人們刻意隱藏負面情緒，反而更讓她難受：「就像房間裡有隻大象，大家卻裝作沒看見。」
當人們以為沉默是種體諒，其實卻是最大的殺傷力，因此桑德柏格選擇主動踏出第一步，在臉書貼文上公開坦承自己「過得不太好」，並建議朋友以「妳今天過得好嗎」來取代「妳好嗎」的制式問候，表示他們體認到每一天對她來說都是種煎熬。
這本書除了藉由桑德柏格的經歷，帶領讀者看見她如何走出悲傷，也收錄各領域不同逆境的故事，讓人看見人性的堅強與耐力；並透過格蘭特的心理研究專業，教人們如何從打擊中重新站起，重拾快樂。
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為何有些人你明明不討厭，但看到他就想躲、一點都不想深聊？心理學大揭密！有些關係不同於親密關係，是一種相互信任的關係，但卻不一定有過多的親密接觸。一段關係的互信要能夠成熟，想必雙方都下了許多努力，讓彼此得以用一種常態的方式，且互相信任的方式互動。有時候互信是一種雙方達到共識，有一個穩固疆界的關係狀態，也就是彼此都會心照不宣的尊重地不去採雙方的地雷，也不會過度試探太過私人的生活，這種默契有時候很難形容，但卻是我們大多數人都很珍貴想要的事情。
許毓仁觀點：反對政府擴權監控，尊重民間自律─資安法修正隨著數位及資通訊科技應用的普及，資安議題日益受到重視，政府公務機關應承擔提供網路、關鍵基礎設施的公共安全任務，面對外交部領務局遭駭、國道電子收費系統失靈、地震導致台灣國際海底電纜斷線、台電被駭等等，對國家安全、民眾生活及經濟活動皆有重大影響，如果未能考量資通安全風險，進而逐步提升資通安全保護機制，一旦遭受駭客惡意攻擊，例如2016一銀ATM遭盜領、2017股票券商遭受攻擊、遠東銀行被駭，恐造成難以回復的損害，因此，政府應該強化關鍵基礎設施、抵禦網路攻擊，確保資訊科技安全、維護人民使用網路的自由、提升政府資訊技術的能力、防範網路犯罪，實有必要立法予以管制規範。
王瀚興觀點：漢官威儀？淑女警官？簡評葉繼元警官服儀案件日前廣為社會矚目的男警官葉繼元因服儀遭懲處案件，台北高等行政法院認為系爭警政署服儀要點是維護警察執勤尊嚴與社會觀感，與《性別工作平等法》第7條的差別待遇無涉，駁回葉警官請求，全案尚可上訴。然筆者有不同意見，嘗試以司法實務和歷史故事論之。
陳一新觀點：無能政府與愚民政策通常愈是無能的政府，就愈會利用愚民政策來替自己塗脂抹粉或貼金、矇騙選民與騙取選票。它會為勝選不擇手段，透過愚民政策或詐術贏得選舉。它也會假公共政策、國防政策、外交政策甚至國家大政方針之名，行五鬼搬運、中飽私囊、假公濟私、淘空國家金庫之實。顯然，民進黨兩位總統都是操弄愚民政策的高手。陳水扁在公共政策與國家建設方面沒什麼建樹，但在涉及意識型態的政策上，卻迭有新作。從一邊一國、陸策公投、飛彈公投、烽火外交、迷航之旅、廢除國統綱領到入聯公投，可說都是民粹與愚民政策的傑作。陳水扁的烽火外交被時任美國副國務卿的佐立克抨擊為撞牆外交。他的各項公投與廢統被時任白宮國安會亞太資深主任葛林說成是違反四不一沒有君子協定的作為。更厲害的是，陳水扁還利用兩顆子彈的超級愚民政策，為他自己成功地完成連任。尤其值得注意的是，他還利用民粹與愚民政策，掩護他在海內外的洗錢與資金轉移。但也因為他操弄過了頭，最後以悲劇收場。與陳水扁相比，蔡英文不僅不遑多讓，而且在陰柔與鍥而不捨方面，實有過之而無不及。從蔡英文出任前總統幕僚、扁政府陸委會主委、行政院副院長，她都是參贊機要或參加決策。她是中華民國主權論述小組與兩國論的靈魂人物，也反對阿扁接受九二公識與召開國家統一委員會。她在陳水扁推出的一邊一國的決策過程中扮演關鍵角色，並在美國不滿後飛往華府解釋與道歉。
觀點投書：新南向政策的發展瓶頸自新政府上台以來，便積極著手佈局新南向政策，新南向政策發展至今，已有一年多時間，評價好壞參半，但實質上的新南向政策效益，至今卻實在看不到。
觀點投書：初選全民調，讓青年脫穎而出所謂初選，就是希望選出能在真正大選中勝選的人才。如果初選方式越能比照真正的選舉，選出的候選人在大選勝出的機率就越高。我們支持藍軍的朋友也不用含淚投票，而是自豪的將選票投給黨推薦提名的候選人。那要怎樣的初選方式，才能夠妥善比擬真正的大選呢？我認為應該採取全民調，而非部分民調、部分黨員投票的方式。
白曉紅觀點：給性騷擾受害者的一封信當你懷抱着憧憬，離鄉背景，來到英國一所知名大學求學時，你預見的是完善的校育機構和優良師資，你期待的是友善的學習環境和不斷給予你支持的校方和老師。做為一位碩士班的留學生，你特別期待學校提供的學術研究的機會，特別是在知名教授的指導下，你盼望能拼出一番成績。
觀點投書：給新南向免簽 得到對等回報？蔡政府推行「新南向」是為了避開中國大陸的「一帶一路」，替台灣走出一條新路。雖然，小英強調新南向跟一帶一路並非重疊與競爭之關係，但新南向18國當中有16國與一帶一路完全重疊，勢必得尋求新的對話機制，因而近期小英在玉山論壇上宣示「新南向」政策就是台灣的「亞洲區域戰略」，也還成立「台灣亞洲交流基金會」，肩負起我國與各國的對話任務。
觀點投書：勞基法修法前請先好好想一想…勞動基準法自去年通過以來，面對各行各業的反應與反彈，簡單統整後，得出不僅是因為產業在競爭過程裡所遭遇的挑戰與瓶頸，也是勞工朋友們在爭取更多權益，獲取更好生活條件的過程中所面對的困境。
觀點投書：數位匯流與電信管理的未來與展望數位匯流已是未來通訊傳播及網路發展的必然趨勢，這股潮流將會衝擊社會的各行各業，出版不再是實體的，電視電影用手機來看，資訊的取得可隨時隨地，導航及自駕車已為事實，付款轉帳等電子商務也都可行;人類的未來生活將為通訊電子科技所操控，其非萬能，没有它則萬萬不能。
張清溪專文：從一個陷阱到另一個陷阱何清漣女士與程曉農先生的《中國：潰而不崩》，分析當前中國問題與前途，我有幸先睹為快。以前有個《TaiwanNews財經文化週刊》，因為每期有何女士的文章，我為了最快能看到她的大作去訂了這個雜誌（現在換成《看》雜誌，我當然也去訂了）。可見我是多麼渴望能在他們的書出版前，「先睹」解渴。看是看得很痛快，不過，他們推論出一個差不多最悲慘的結局，就是書名：《中國（將在未來10～20年間）：潰而不崩》。
搬出去住要注意什麼？除了錢之外，租屋新手必學的10個看房門道不論是在外求學、工作的學生或者小資族們，離開遠方的老家，到一個全新人生地不熟的環境，最重要的首先就是住處了吧！要尋求一個好的住處實在不簡單，約看房子的時間還要配到好房東、找到好房子，一切除了自己所在意的眉眉角角外，很大的成分真的都是運氣啊！但到底在外租房應該注意些什麼？
解決一例一休爭議，七休一確定將鬆綁行政院長賴清德今天主持會議討論一例一休修法方向，黨政人士表示，有關一例一休的勞基法修法內容仍須待明天行政立法協調會報後才能定案；不過，目前確定的是「七休一」鬆綁已是共識。賴清德假日加班，下午主持兩場會議，先後討論攸關一例一休的勞基法修法方向、及產業關注的「五缺」問題（缺水、缺電、缺地、缺才、缺工）。黨政人士會後表示，由於賴清德明天將主持行政立法協調會報，因此勞基法修法內容將待明天與立委討論後才能定案。不過，黨政人士說，目前已確定的共識是「七休一」將鬆綁。黨政人士分析表示，「七休一」鬆綁，既沒有增加勞工的工時、也沒有增加加班時數、更不會減少勞工的薪水，而且沒有變更週休二日的精神。黨政人士說，會中經過討論，如媒體工作人員、服務業人士，如果「七休一」鬆綁後，例如，第一週把假排在最後2天，第二週把假排在前面2天，這樣可以集中4天的假，就可以出國到鄰近國家走一走，或者環島一周。黨政人士說，「七休一」鬆綁，勞工可以集中假期，反而划得來，但如果認為不好，也可以「七休一」、「七休二」、「週休二日」，也可以一週休兩天、兩週休4天。黨政人士說，勞工如果能夠把假集中起來，不僅不會增加工時、也不影響加班時間，反而可以有更多的選擇彈性。彈性不是給資方的，也是給勞工的，這也就是所謂的勞工權益多元，「有工時、薪水、無形的積假，還有很多其他福利。」勞動部10月31日預告勞基法修正內容。賴清德會在明天行政立法協調會報再與黨籍立委討論，拍板定案後，最快9日經行政院會通過後，送立法院審議。
管制空汙展成效 台中PM2.5降至6年來最低台中市政府推行空汙管制策略逐步展現成效，環境保護局5日表示，依據環保署空品測站數據顯示，今年10月份未出現PM2.5濃度大於71微克/立方公尺，俗稱「紫爆」的現象，月均值更下降至19.8微克/立方公尺，為自100年監測PM2.5數值以來最低。今年1至10月PM2.5均值濃度下降至20.4微克/每立方米，顯示台中市的空氣品質有改善趨勢。
2018地方選舉》朱立倫子弟兵參選議員 可望助攻市長選戰有別於民進黨執政縣市紛紛有幕僚跳出來參選，在國民黨內過去較少有人循此模式，多數要參選縣市長或爭取連任的人都謹守「溫良恭儉讓」原則，避免傷了地方和諧，或被指責破壞團結。不過，國民黨在2016年慘敗後，思維已開始轉變，不少年輕人搶出頭，新北市政府也傳出有朱系人馬被勸進出馬角逐市議員。
一上台就抱緊緊！出席史明百歲生日會 蔡英文5分鐘離場、致詞僅1句台獨革命家史明過100歲生日，總統蔡英文也到場！今（5）日，民間團體於凱達格蘭大道為將於9日滿100歲的史明舉辦園遊會盛大慶生，邀請史明於選舉期間力挺的蔡英文到場致意，活動流程原預計保留20分鐘給這位「神秘嘉賓」，然後蔡英文僅短短停留約5分鐘、只說了一句話。
亞洲最大挖泥船下水 中國南海「造島神器」禁止出口3日，亞洲最大的絞吸挖泥船在江蘇啟東的振華重工造船廠下水。這款由中國自主研發的大型挖泥船既可用於疏浚航道，也可用於圍海造陸，被許多中國媒體稱為「造島神器」。值得注意的是，中國商務部已經在今年夏天下令禁止出口大型挖泥船。
臉書測試新版「動態消息」讓媒體粉絲頁提前過冬 小型業者生存更困難社群網站「臉書」於10月19日始進行一場以「實驗」為名的測試，包括柬埔寨及斯里蘭卡等6國的臉書用戶，目前無法在自己的「動態消息」中看到曾按讚過的「粉絲頁」，而是要特地到新設的「動態探索」中查看，他們的主要動態消息中只會出現自己家人及朋友的貼文。這種作法一旦全面推行，將強烈衝擊媒體、企業與其他類型的公開粉絲頁。
關渡國際自然藝術季開跑 帶民眾找回「阡陌之間」的感動由台北市政府舉辦的2017關渡國際自然藝術季5日在關渡自然公園展開，今年以「阡陌之間」活動主題為核心，舉辦體驗農田文化系列活動，讓民眾了解稻米生產過程及米食知識。此外，也邀請到來自德國、西班牙、美國、法國、香港及台灣的藝術家，共同展出作品，型塑城市不同面貌帶領大家一起來探問自然的處境。
川普安倍高球外交 松山英樹參一咖美國總統川普與高爾夫球友、日本首相安倍晉三今天很快地打了9洞球，在就北韓危機展開具有高度利害關係的外交峰會之前，球敘放鬆。世界級好手松山英樹也一同切磋。
獲選全球10大最佳旅遊城市 高雄今年再添19家飯店旅館高雄市長陳菊5日出席高雄晶英國際行館開幕典禮時表示，高雄日前獲旅遊指南網站「孤獨星球」（LonelyPlanet）推薦為2018年全球10大最佳旅遊城市之一，她深感榮幸，也承諾未來將更積極招商，盼吸引更多海外知名品牌和企業進駐高雄。
颱風丹瑞肆虐 越南死亡人數增至27越南當局5日表示，颱風丹瑞（TyphoonDamfrey）襲擊越南，至少釀27人喪生，20多人失蹤。而越南即將主辦亞太經濟合作會議（APEC），各國領袖都將出席。
