韓國娛樂文化席捲全球，韓劇、K-POP之外，韓式料理同樣深受各地民眾喜愛。不過，辣炒年糕、拉麵、炸醬麵、炸雞等美食，大多給人高熱量、高碳水的印象，也讓不少人好奇，為何韓國女生身材依舊普遍纖細？
近日一名網友就在Threads發文拋出疑問，貼文曝光後短時間吸引超過39萬次瀏覽，留言區更湧入大批曾到韓國旅遊或生活過的網友分享自身觀察，從日常步行量、飲食習慣到進食份量，都成為討論焦點。
「韓國不是碳水大國嗎？」一句疑問引發39萬人關注
原PO在Threads發文表示，一直很想知道，「韓國不是碳水大國嗎，天天辣炒年糕、拉麵、炸醬麵大暴走，為什麼女生的身材還是一直逼死人，她們的熱量到底是都排到哪裡去了。」
貼文一出，立刻引起網友熱烈討論，不少人認為，大家對韓國飲食其實存在刻板印象，真正影響體態的原因，遠比單純「吃什麼」來得複雜。
網友一致點名「每天狂走路」：捷運站真的走到懷疑人生
留言區最多人提到的，就是韓國人的日常活動量。
有網友直言：「因為他們每天都走很多路，爬很多樓梯、斜坡，飲料都是咖啡」，也有人笑說：「走死你。」
另一名網友則用台北捷運做比喻表示：「你以為他們捷運轉乘都像西門站直接走去對面月台？」
不少曾赴韓旅遊的人也分享自身經驗。「他們都是都走路狂人」、「台灣人先放棄到巷口都要騎機車的習慣看看」、「我去韓國的體感反而是覺得他們是蛋白質比較多，烤肉也好、炸雞也好、豬腳也好、海鮮也好，通常都是蛋白質很多的一餐，在韓國幾乎都走路，所以我每次去韓國都是三餐或者三餐加宵夜（泡麵或炸雞）然後瘋狂走路回台灣體重也是減少的，這是我個人的經驗啦。」
「沒有光盤文化」也成討論焦點 不少人認為份量控制才是關鍵
除了步行量，韓國人的飲食習慣也被不少網友提及。
有網友透露：「我問過韓國人，他們沒有像台灣一樣，點了食物就會光盤的習慣，常常會剩下來。」
另一則留言也提到：「因為這些東西不會每天吃吧。」
此外，也有人分享其他亞洲國家的相似現象。「這讓我想到去中國旅遊，中國女生也都很瘦，我就想看他們網路上那些影片跟文章都是點滿滿一桌到底是怎麼瘦的，直到去那邊旅遊後發現....其實就是點一堆沒吃完就走。」
健身、醫美也是原因？網友：比例真的比想像中高
除了飲食與活動量之外，也有部分網友認為，韓國社會對外貌管理相當重視。
有留言指出：「感覺他們健身的比例很高，使用減肥保健的比例也很高，醫美也能打身體部位還比台灣便宜很多。」
原PO也回應表示：「應該是的，好像韓國的明星做醫美都已經是見怪不怪了。」
專家分析：不是不能吃碳水，而是整體生活方式不同
事實上，不只韓國，日本同樣經常被討論「明明天天吃澱粉卻不容易發胖」。
過去也曾有台灣網友在PTT發文，好奇日本人經常吃拉麵、壽司等高澱粉食物，但街頭卻很少看到肥胖人口，當時不少網友也將原因歸納為日常步行量高、運動習慣普遍，以及飲食份量控制等因素。
《天下雜誌》曾報導，日本肥胖率長年維持全球前段班低水準，關鍵並非完全避開碳水化合物，而是食物處理方式、每餐份量及日常活動量。包括細嚼慢嚥、小份多樣、專心吃飯，以及避免暴飲暴食等飲食習慣，都被認為有助於維持體態。 （相關報導： 台灣1蔬菜外國人超愛！「外銷突破840公噸、韓國人搶著買」價格便宜鮮甜爽脆，國際評價超高 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／李伊晴
