紓壓  

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上班族的解壓神器,一起玩一起high。(圖/異軍互動娛樂提供)

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青年局長林楷軒(右)在「陽昇運動整復」創辦人鄧光旭的引導下,學習肢體舒緩動作減輕久坐引起的肌肉痠痛。(圖/高市青年局提供)

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Netflix 10部人生必看韓劇你都看過了嗎?

2025 Netflix韓劇推薦》不止《苦盡柑來遇見你》!10部人生必看神劇,徹底治癒受傷的心靈

「坐坐瑜珈」創辦人Selena老師於38婦女節推出專為女性新手打造的「骨盆護理課程」,透過瑜伽動作,讓身體體驗紓壓放鬆的感受。(圖/高市青年局提供)

骨盆護理擺脫緊繃更紓壓!38女王節限定 揪團「坐坐」練瑜伽

三鶯線拚今年完工。(圖/新北市捷運局提供)

新北捷好運! 滿滿「三鶯藍」真紓壓 三鶯線拚今年完工 汐東線要徑工程進度超前

黃子佼因持有逾2200份「兒少不當影像」遭台北地院依《兒童及少年性剝削條例》判處8個月徒刑。(圖/翻攝自臉書)

黃子佼「持2259片紓壓」辯:不知未成年!法官怒駁「標題就有寫」…判決出爐不給緩刑

85˚C聯名變種吉娃娃 三款造型公仔蛋糕「吉」樂上市   吃完紓壓爆眼公仔、造型書籤可收藏。(圖/85˚C提供)

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國泰人壽副總凃薏如(左起)、資深副總吳俊宏、資深副總孫至德、執行副總林昭廷、成大公衛所教授呂宗學、東吳財精系教授喬治華,及國泰人壽專案經理林民浩、協理劉明達,23日出席保戶健康年報發表會。(國泰人壽提供)

三明治世代壓力大?國壽驚人發現:女性保戶自殺躋身十大死因

10月10日除了是國慶日,同時也是世界心理健康日,三重五常「植感圖書館」特別規劃了一系列「植感閱讀」心靈療癒系列活動,邀大家一起來閱讀好書,為自己的心理健康充電。(圖/新北市立圖書館)

響應世界心理健康日!三重五常植感圖書館邀大家一起閱讀紓壓

屏東縣政府辦理「長照陪您憶起出遊趣」家庭照顧者戶外喘息之旅,邀集家庭照顧者及其被照顧者走出照顧情境。(圖/屏東縣政府長照處提供)

屏縣舉辦「長照陪您憶起出遊趣」戶外喘息活動 助家庭照顧者紓壓

中市府勞工局開辦免付費員工無憂專線0800-666-160,傾聽勞工心聲,媒合專業資源協助,辦理至今服務人次已累積萬人以上,歡迎勞工朋友多加善用。(圖/台中市政府)

不讓職場壓力影響健康 中市無憂專線提供免費電話諮詢為勞工紓壓

5月1日是勞動節,為了舒緩勞工們的身心壓力,汐止分館特別規劃了免費的心靈紓壓活動,讓勞工朋友可以放鬆心情,同時讓心靈滋養充電。(圖/新北市立圖書館)

勞工專屬閱讀角、書本驚喜包 汐止分館51邀勞工心靈紓壓FUN輕鬆!

越式洗頭堪稱懶人福音,一條龍的服務能夠同時享受到按摩、洗頭、做臉跟掏耳等項目。(示意圖/取自Unsplash)

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Paul Mitchell茶樹漢麻系列保有Paul Mitchell茶樹系列特有的洗髮與沐浴感受,使用時彷彿經歷一場大自然森林浴的洗禮。(圖片提供:肯邦國際)

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自律神經失調的人最明顯症狀之一是睡眠障礙。(示意圖/取自photo-ac)

自律神經失調不是早睡早起就能改善!中醫師教4招快速調節,4種NG食物務必戒掉

嘉義縣政府16日在布袋國小舉辦112年度心健月記者會,用音樂、律動進行出紓壓。(圖/嘉義縣政府衛生局提供)

嘉義縣心理健康月「音樂紓壓」 串聯臉書Hashtag響應

新北市立圖書館五股守讓堂與土城分館,特別於教師節前夕推出老師專屬的身心靈閱讀紓壓活動。(圖/新北市政府文化局)

教師節輕鬆一下! 新北市圖推老師專屬身心靈閱讀紓壓活動

人本來就喜歡與他人比較,而且腦神經科學已經證實,常常和別人比較還會產生各種歧視和差別待遇。所以,問題也可以說是,大家都把自己看得太重要了。(示意圖/取自pakutaso)

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想要紓壓排汗,放鬆緊繃的筋骨嗎?6家台北汗蒸幕推薦,下班後就去這裡放鬆吧!(圖/七分之二的探索提供)

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一上班就昏昏沉沉想睡覺?專家建議每間辦公室都該種植物,不僅能有效舒壓,還有3大好處。(示意圖/取自unsplash)

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保持良好的睡眠品質以及訓練呼吸,是能最直接讓身體節能的方式。(示意圖/取自xframe)

為什麼有些人容易有壓力?他用中醫角度揭4原因,加碼傳授放鬆紓壓方式

有什麼工作是高薪卻壓力不大,可以自由接案彈性工時的呢?(示意圖/取自photoAC)

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嘉義縣社區心理衛生中心舉辦「伸筋靜氣,笑回赤子心」紓壓課程,幫助民眾舒緩壓力。(圖/嘉義縣政府衛生局提供)

伸筋靜氣 嘉縣心衛中心紓壓課排解情緒壓力

擺脫「小腹」煩惱,醫師教你五招去除腹部脂肪(圖/ Christopher Campbell @Unsplash)

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壓力來的時候特別容易情緒不穩定嗎?專家給你幾個小方法,讓你心情減壓變舒暢。(示意圖/取自freepik)

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最新研究指出,油炸薯條等炸物時,可能會產生增加負面情緒的化學物質。(示意圖/取自Pixabay)

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吃對食物才能有效紓壓!醫師建議攝取這十種食物讓你的壓力出局。(示意圖/取自Pexels)

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去宜蘭不知道玩什麼?推薦5個超療癒海景車站。(圖/Instagram@ jack_travel_photo提供)

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做愛不僅可以增進情侶的感情,還有益健康!(示意圖非本人/取自JTBC Drama@facebook)

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茶山繚療-茶山春市_以在地坪林包種茶入菜,創新茶食新風。(圖/新北市府提供)

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駕駛未注意後方車況就開車門,導致車門被撞到對折。(圖/翻攝自臉書)

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花蓮縣政府舉辦「『植』感生活美學-新年花藝創作」工作坊,透過植物花卉手作的過程療癒身心。(圖/花蓮縣政府提供)

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香蕉富含色胺酸,可以於大腦中製造快樂賀爾蒙。(示意圖 / 取自Pexels)

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10/29午3時,簡文秀揪您來「綠野仙蹤」飆歌紓壓!(圖/主辦單位提供)

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新北市立圖書館每年於暑假期間舉辦的「悅讀一夏.輕鬆fun暑假」活動,邀學子一起來挑戰登百「閱」拿獎金(圖/新北市政府文化局)

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壓力大千萬別耍廢,小心舒壓不成,反而越來越焦慮!(示意圖/取自yanalya@freepik)

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心理韌性與獨立性是目前非常熱門的關鍵字。這些名詞在網路上的解釋如此豐富,反而失去了他們原本的意義和重要性。(圖/取自XFrame)

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腦部供血不足更容易在老年人身上引發中樞神經退化,在天氣炎熱又沒有空調的情況下,也可能惡化。(示意圖/取自Pixabay)

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Yogibo歡慶台灣4歲生日,首度推出迪士尼聯名沙發及配件小物。(圖/Yogibo提供)

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當女性和愛的人擁抱時,相愛的情感會讓身體釋放一種賀爾蒙「催產素」,這種生理反應緩衝了壓力。(示意圖/取自pakutaso)

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為了讓高齡族群在疫情期間能夠持續參與學習活動,汐止分館特別於6月份推出一系列免費。(圖/新北市圖書館汐止分館提供)

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唱作歌手黃偉晉,16日受邀擔任「TAKASHIMA高島按摩椅」台中大遠百櫃位一日店長。

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臺東縣政府主辦《自然醒慢活祭》將於春、夏、秋、冬四季舉辦系列活動,邀請民眾一起來放鬆身心   (圖/臺東縣政府社會處提供)

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彰濱海邊好美(合成照/suimin_n@instagram、elena_0921@instagram、台灣旅行趣提供)

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盤點網友推薦8檔Podcast,利用通勤零碎時間充實自己。(示意圖/取自pixabay)

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「滅鼠按按樂」引起小孩大人共同興趣,可益智、也可紓壓,近期在校園造成流行轟動。(圖/翻攝自爆怨2公社)

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他始終不知道該怎麼解釋,自己為什麼剛好發現她。不過確實,在那之後,他的腸躁症就不藥而癒了。(資料照,取自photo-ac)

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