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壓力大沒錢去按摩？醫師：戳1分鐘泡泡紙，效果等同按摩33分鐘！揭泡泡紙紓壓五原因 現代人生活壓力大，泡泡紙是唾手可得的紓壓小物（圖／Hello醫師）
您喜歡戳泡泡紙嗎？對有些人而言，戳破泡泡紙是一種減壓方式，美國戰略諮詢公司凱爾頓研究(Kelton Research)的調查顯示，1分鐘的戳泡泡紙運動，就等同33分鐘的按摩，而且它完全是免費的。為什麼戳泡泡紙會讓人如此瘋狂，以下列出這個發明背後的5個科學證據。
1. 提升專注力、舒緩緊繃的神經 戳泡泡紙能提升一個人的專注力，藉由排除其他的干擾因素，讓我們更專心在當下的工作，舉例來說，當您一邊讀文章，一邊戳泡泡紙，您的集中力可能會更高，根據科學的解釋，手裡握著小物能幫助舒緩緊繃的神經，達到紓壓效果。
2. 緩解肌肉緊繃、平靜心靈
戳泡泡紙能緩解肌肉緊繃，美國心理學家羅伯特(Robert E. Thayer)解釋，一個人在緊張和壓力下，往往需要一段冷靜思考的時間，他們可能會不知不覺地輕敲手指、抖腳或戳泡泡紙。因此，戳泡泡紙可能會讓人心靈達到平靜的效果。
3. 釋放壓力、心情變好 戳泡泡紙是一種重複性的動作，需要一定的專注力才能戳破每一個泡泡，美國心理治療師斯蒂芬妮(Stephanie Sarkis)表示，它就是壓力堆積和釋放的過程，而當壓力這樣被刺激時，腦中會分泌大量的多巴胺(Dopamine)和正腎上腺素(Norepinephrine)，使我們心情變得愉悅。
4. 得到像愛愛般的滿足感 更有趣的是，有說法指出，戳泡泡紙會讓腦達到和愛愛一樣的滿足感，印度英文日報德干紀事報(Deccan Chronicle)將這種現象定義為自發性知覺高潮反應(Autonomous Sensory Meridian Response，簡稱ASMR)，即是身體在接收刺激後所產生的愉快刺痛感，通常發生在頭部、背部，以及皮膚表面。
5. 達到破壞的成就感 除了滿足感，戳泡泡紙還可以給人一種破壞和征服的成就感，就像追求權力和地位能使人驕傲，戳破泡泡也能讓人得到滿足和喜悅，就如英國散文家馬克斯·比爾默姆(Max Beerbohm)的名言：「毀滅是人類最強的本能」。
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柯文哲幕僚帶風向挺郭？郭台銘回應了 國民黨總統初選民調今（8）日開跑，台北市長柯文哲幕僚李縉穎昨在PTT發文，引用最新民調指高雄市長韓國瑜將在初選勝出，但他要網友挺前鴻海董事長郭台銘，讓韓國瑜落馬。郭台銘昨說，「任何支持我郭台銘的力量，都歡迎。」
西南風作祟！中南部防大雨 北市體感溫度恐飆42度 西南風持續影響台灣，愈往南雨勢愈明顯！台灣持續受西南風影響，南台灣有短暫陣雨甚至雷雨，而其他地區大致為多雲天氣，但中部以北午後須留意局部短暫雷陣雨。另外，受西南風沉降影響，中央氣象局今也針對台東地區發布橙色燈號（高溫連3日逾36度）、花蓮縣發布黃色燈號（36度以上），提醒民眾減少戶外活動，炎炎夏日要多喝水、防中暑。
長者為何捨捷運就公車？捷運四通八達，原來這一點遠不如公車！ 對多數雙北、高雄市民來說，轄內有捷運建設不但是驕傲，也認同捷運是再方便不過的日常交通工具。但你知道為何捷運縣市中的長者，卻寧可捨捷運而就公車嗎？探究箇中原因，不外捷運站點間的可及性不夠，站點與站點間的平均距離，常非長者腳力可及，值得即將邁入超高齡社會的台灣政府相關單位，積極思考檢討改進。
這縣市只有41個公車站牌，長者行的權利嘸人顧？ 公車是台灣老人外出最仰賴的交通工具，惟國內高齡化縣市的公車資源建置能否滿足當地老人需要？調查顯示，國內公車資源分布不但有嚴重的城鄉差距，且往往愈是老年人口比例偏高的縣市，公車資源愈是貧乏。以南投為例，其老化程度在全國各縣市排名第4，偌大縣境內卻只有41個公車站牌，平均每平方公里公車站牌數0.03個，是全台最「罕見」公車的縣市。
風評：拿法律當選戰子彈，蔡英文令人毛骨悚然 「辣台妹」蔡英文總統當是志得意滿，三個月她就以遠遠超過統計誤差的領先幅度，擊潰黨內競爭者前行政院長賴清德；半年她就故態復萌，就像過去三年以「轉型正義」之名，掃平國民黨產與附隨組織，這次她以「國家安全」之名，一舉完成所謂「國安五法」的修法三讀，全面嚴格控兩岸交流；這還不夠，她在臉書貼文宣示，下半年要在立法院進行「中共代理人」的修法，「嚴格規範人民、法人、團體或機構為中共進行危害國安的政治宣傳、發表聲明，參加中共所舉辦的會議。」
孫慶餘專欄：選總統不是「畫大餠」比賽！ 台灣總統直選已歷七屆，應該進入成熟階段了。但從本屆初選開始，就出現前所未見的「畫大餅」比賽，蔡英文、韓國瑜、郭台銘一個比一個畫更大。蔡說她是唯一能捍衛台灣主權的人，別人做總統（包括賴清德）就會開倒車。郭說中華民國是一家瀕臨破產的公司，又說年輕人不願生育，沒有新生命，國家有亡國危機，他當選後不惜散盡家財，也要把零到六歲兒童由國家養。韓則喊出為中華民國不惜粉身碎骨，還說讓政府照顧你的爸媽（六十五歲以上老人由政府幫忙養）。以上「唯一」「破產亡國」「不惜粉身碎骨」「不惜散盡家財」等，無一不是極度聳人聽聞字眼，目的在配合「畫大餅」，吸引選票。
劉性仁觀點：柯文哲對兩岸的務實，是競逐大位的助力 儘管兩岸當局再怎麼陷入僵局，蔡政府如何防堵，但止不住兩岸民間務實交流特點，台北市長柯文哲率團前往上海進行雙城論壇，沒有政治喧囂對立，只有雙方相忍包容，國台辦劉結一主任提到習近平總書記年初的對台五點講話，而北市市長柯文哲再提兩岸一家親，希望兩岸互相學習彼此所長，有溝通總比沒溝通好，雙方務實交流，某種程度帶給蔡政府新的思考，激化兩岸對立情緒難道真的有助於選情嗎？能否思考從長遠角度來思考兩岸關係未來發展？雙城論壇此時此刻的價值在於兩岸務實溝通交流的一種態度呈現。
蘇永欽觀點：不懂在吵什麼 幾年前在一件訴訟中就有人說我國大法官是採交叉任期，質疑當時的司法院長早已任滿，沒有引起太多注意，承審法官也用憲法增修條文的規定幾句話就駁斥了這樣的見解，最近蔡總統第二度提名大法官，在四年任期內提了一共十一位的大法官，這把火突然又燒了起來，勢頭還不小。但民國八十六年增修的憲法條文，沒有這樣的想法，是很清楚的事，不喜歡蔡總統，或不喜歡她提的人是一回事，憲法的規定不能隨意扭曲。
陳淞山觀點：民進黨如何應對韓國瑜或郭台銘的出線？ 國民黨的總統初選民調即將在8日開始進行一週，韓國瑜與郭台銘目前的民調差距，根據7月1日到2日台灣指標民調的結果，韓國瑜在黨內互比方面僅領先郭台銘約1.9%，而在與蔡英文及柯文哲的三方對決民調當中，韓國瑜則領先約4.8%，與之前不久的聯合報及蘋果日報民調結果情況相近。看起來，韓國瑜或郭台銘的初選民調肉搏戰情勢並沒有因為進行過的電視政見發表會的較勁及各方的政治表態產生明顯的消長變化結果，恐怕最後還是韓國瑜出線的機會比較大，郭台銘在王⾦平退選之後，民調聲勢上雖有所獲益，但仍然難以逆轉韓國瑜的政治聲勢領先局面。郭台銘最近猛開競選支票，包括6歲以下兒童國家養，但卻無法精算出這筆費用的預算來源，甚至誇口用開徵富人稅初估可以每年增加1600億元的稅收來支應，如果錢不夠則由自己散盡家產來加以支應，另外，他還對來參加造勢的群眾喊話，不但小孩國家養，農漁的年⾦也都由國家來付，而且還要在太平島上蓋加油站，方便漁民海上作業時加油方便。顯然，郭台銘並沒有參透做為可能的總統候選人該做什麼、能做什麼以及如何做什麼的政治要領，還是用他身為台灣首富的「大商人」口氣與姿態來看待國家及政府的營運與治理，難免會讓外界認為這只是郭台銘「財大氣粗」的唬爛人空頭支票，既得不到該有的肯定與敬重，更難因此獲得拉抬總統民調的政治效果，與只會喊口號的「造反有理」政治流寇韓國瑜，也只是五⼗步笑百步的「政治詐騙集團」而已！事實上，郭台銘要打贏韓國瑜並不會太困難，只是找錯了政治幕僚團隊與政治價值觀的定位及方向罷了！郭台銘所有的民調優勢就在中間選民、經濟選民及30歲到49歲的青壯年階層，這些群體比較會支持他的主要理由就是郭台銘的經商致富經歷及擔憂台灣的經濟發展困境與出路問題，而這也是蔡英文總統上任至今的「最大痛點」，若有人可以找到台灣經濟發展的出路，甚至可以因為政府的作為讓台灣的經濟競爭力有大幅提升或翻轉的機會，誰就能夠立即獲得「總統級」的政治聲勢與支持度，而目前這些關鍵因素都在蔡英文與韓國瑜身上，甚至是柯文哲的身上，也完全看不到任何的「聲影」！這就是郭台銘參選總統的政治優勢與「唯一利器」，因為看到以前的郭台銘，就讓人看到了「希望」，而現在的郭台銘，就是要讓人感受到「未來的希望」，是有可能實現的政治夢想！
石之瑜觀點：「反送中」殖民性在哪？為何台灣沒有？ 如果在香港的情況，是英國總督在統治英國人，就不會有反送中抗爭；如果是英國總督統治中國人，中國人更不可能抗爭；如果是中國總督統治英國人，反送中變成國際問題，不會有抗爭，也統治不下去；當然，如果是中國總督統治中國人，連送中的問題都不存在。
藍弋丰觀點：人口房屋皆老化─小心！台灣房市灰犀牛蠢蠢欲動 台灣房地產市場過去曾經歷「一放就亂，一管就死」的循環，也曾一路狂飆，成為社會問題的來源，居住正義到底何時實現？當前，面對各項人口及經濟議題時，相關單位若能以更嚴謹的規劃及配套措施，解決房市問題，才能真正造福民眾，享有安居樂業的生活。
多維觀點》「韓式理性」打選戰，黑到發亮才會贏 整個六月，無疑成了「反民進黨眾」全台大串聯的運動月。從6月1日韓國瑜第一場「總統級」造勢開始，諸如在凱道週邊設攤的重啟核四公投、放眼內部高台懸掛的「罔顧公投民意，強推同性婚姻，拒選民進黨」布條，到力挺「韓總」的安定力量與反年改團體現身舞台，再到韓國瑜最後演講時，投影幕浮現出「國會政黨聯盟」的LOGO……，若想從這些現象解構韓國瑜的造勢場合，其內涵已經很難再以「韓粉動員」四個字簡單帶過，兼雜各路人馬齊聚，韓國瑜的場子，其實更像是一場「反綠」、「深藍」與「保守」的大集合。
觀點投書：國民黨兩位準總統的參選時機都有瑕疵 個人不諱言政治立場偏藍，所以今天不是老王賣瓜說瓜甜，國民黨五位「準總統」確實各有擅長領域，都很出類拔萃，遺憾宣佈參選時機略有瑕疵，以致落人口實添話柄，不過不嚴重，尚在補救範圍內，在出界邊緣的也拉得回來。
觀點投書：廢監察院—恐讓立法院調查權集中變成一隻大怪獸 英系監委干預司法，引起司法體系及社會各界大反彈。其實這只是廢監察院的一個起手式，之前廢考試院的組織功能，接下來要廢監察院，把調查權集中到立法院。對外宣稱廢考試院及監察院，五權變三權，實則讓立法院變成一隻大怪獸。以台灣的政治生態而言若成真，行政官員就得面臨天天跑立法院，被立法委員調查約談，難保藉由調查權施壓、關說、恐嚇，台灣吏治黑暗史只有更加陰暗。其調查權集中到立法院為什麼有如此重大殺傷力呢？說明如下：
殘酷舞台！反鐵籠公投凱道大會師 韓國瑜、郭台銘人氣分高下 國民黨今（7）日在凱達格蘭大道舉行「反鐵籠公投」凱道大會師活動，5位總統初選參選人齊聚一堂，接力上台演說，但台下的反應熱烈程度有別，韓國瑜依舊是人氣王，再度把客場當主場，郭台銘也有一票支持者力挺，參選人人氣的落差，形成一個另類殘酷舞台。
