夏天氣溫經常上看35度，只要稍不注意，就可能會導致熱傷害；說到熱傷害，多數人都會想到中暑，但其實熱傷害還分成熱痙攣、熱暈眩及熱衰竭等種類。中暑症狀有哪些？中暑、熱衰竭的差異為何？室內中暑怎麼辦？如何消除中暑？《Hello醫師》一次為您解答！
中暑症狀分輕重，輕微症狀有這些
中暑指人長時間處於水分容易蒸發、流失的空間或狀態下，例如高溫或悶熱環境中，又未適時補充水分及鹽分，造成身體熱量無法順利排出，核心體溫升高，出現各種不適症狀。
輕微中暑症狀
當人輕微中署時，可能出現以下症狀：
- 身體燥熱
- 皮膚乾燥發紅
- 心跳加快
- 呼吸加快
- 低血壓
嚴重中暑症狀
當人體一直無法正常散熱時，核心體溫就會從正常的37度，升高至38~40度，並出現以下症狀：
- 無法流汗
- 頭痛、頭昏
- 噁心、嘔吐
- 視力障礙
- 神智混亂
- 定向力變差
- 昏迷、抽筋
當核心溫度超過40度時（肛溫40度、耳溫39.5度、腋溫39度），會影響中樞神經功能，導致休克、心臟衰竭、心跳停止或多重器官衰竭，須需緊急降溫、送醫，否則會有生命危險。
中暑症狀差異大，注意熱衰竭與中暑！
如前所述，中暑為熱傷害的一種，而熱傷害依據嚴重程度與症狀，又可分成熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及中暑，以下說明：
熱痙攣
症狀：大腿、小腿及手臂的肌肉疼痛及痙攣，持續時間約1~3分鐘。
原因：在高溫環境中長時間激烈活動，流失過多水分與電解質，造成電解質失衡。
嚴重程度：輕度
熱暈厥
症狀：頭暈、噁心、虛累、暫時性暈厥
原因：在炎熱環境中長時間站立，例如學校朝會或軍隊訓練，導致大量血液流到皮膚與四肢，讓大腦暫時血流量不足
嚴重程度：輕度
熱衰竭
症狀：大量出汗、口渴、疲倦、全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、低血壓、臉色蒼白
原因：多因熱痙攣、熱暈厥演變而來，患者可能流失過多水分，或有補充水分，但卻缺乏鈉離子；體溫通常介於38度~40度
嚴重程度：中度
中暑
症狀：除了前述症狀之外，患者還可能意識不清、昏迷或休克
原因：通常是熱衰竭未及時發現所致，體溫可能超過40度
嚴重程度：重度
中暑症狀10大高危險族群
此外，衛生福利部國民健康署指出，中暑依據原因，還可分成以下2種類型：
1.傳統型中暑（Classic Heat Stroke）
身體較無法因應環境溫度及濕度以調節自身溫度。
傳統型中暑的高危險族群：
- 年長者
- 肥胖者
- 嬰幼兒、兒童
- 孕產婦
- 慢性疾病患者
2.勞動型中暑（exertional Heat Stroke）
長時間在高溫、高熱環境下工作或活動所致。
勞動型中暑的高危險族群：
- 軍人
- 在高溫環境下，粗重勞動的工人
- 在下水道、坑井、塔槽等密閉空間的工作者
- 農夫
- 運動選手、長跑者
室內也會中暑，注意小孩、年長者！
若室內空氣悶熱，通風狀況差，造成人體的產熱速度大於散熱速度，也可能發生中暑，特別是身體溫度調節能力較差的族群，如兒童或年長者；因此，天氣炎熱時，需格外注意小孩或長輩所處空間的溫度、通風狀況，並確保他們水分攝取充足。 （相關報導： 冷氣開24小時沒關過！內行人曬電費帳單「兩期繳不到2000元」，台電教2招省電撇步 ｜ 更多文章 ）
此外，開車外出時，千萬不可將小孩獨自留於車上，小孩可能誤觸按鈕，將自身反鎖於車，而且在未開窗通風的情況下，夏天車內溫度最高可達40~60度，短時間內就會對小孩造成嚴重的熱傷害。
