# 諮商  

懷孕與生產常被視為人生中充滿喜悅的階段，但不少新手媽媽在產後仍可能出現情緒低落、焦慮不安、失眠或壓力沉重等情形。若這些情緒困擾持續兩週至一個月以上未緩解，且已影響日常生活與育兒功能，便可能發展為產後憂鬱，進而影響母親身心健康、親子關係與家庭功能，嚴重時甚至增加自傷或自殺風險。產後憂鬱並不罕見，部分國家盛行率約在一成左右，台灣現況亦是如此，顯示婦女的產後憂鬱風......

摘要隨著生成式人工智慧(AI)進入校園場域，愈來愈多青少年將其視為提供情緒支持與心理陪伴的工具，坊間強調陪伴或協談功能的「心理AI」亦如雨後春筍般出現。然而，AI能流暢對話並不等同於適合深入心理議題，其限制並不僅止於常被質疑的隱私、風險或責任問題，更涉及若干基本性與結構性的問題，至少包括以下三個方面：(1)諮商、諮詢與陪伴是屬於三種不同層次的談話形式，而諮商......

台電大甲溪光明抽蓄水力發電計畫環評，預定下周二（2月10日）進行第三次專案小組環評審查，由於挖掘長隧道引發在地居民擔憂，同時堆放土方也可能因極端氣候暴雨引發土石流，讓居民多次表達反對意見。且在上次（第二次）會議中，環評委員認為台電明顯低估潛在風險，且缺乏與鄰近部落的溝通，因此第三次審查重點將看台電如何與居民溝通。台電推動大甲溪光明抽蓄水力發電計畫，利用大甲溪......

你是長女嗎？或許你聽過「長兄如父，長姐如母」的古諺，這句話道盡東亞漢人傳統家庭的排序邏輯：長子傳承家業，長女輔佐家務。但是，根據台灣作家張慧慈的調查，東亞社會許多長女們，不僅輔佐家務，還時常犧牲自我發展或身家財產給家庭。她以自己的經驗及研究，寫下《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》一書。該書2025年面世，在台灣掀起廣泛討論，一度登上書市暢......

AI快速滲透各行各業，重複性高、流程標準化的工作，正被演算法與自動化系統一一接手，但在這波結構性轉變中，也有一批職業不但沒有被邊緣化，反而因AI普及而變得更關鍵。多位產業分析師指出，真正站得住腳的職業，往往具備三個共通點：需要即時判斷、必須承擔責任、而且高度仰賴人與人之間的信任關係，這些條件，正是目前AI難以跨越的門檻。哪些職業在AI時代反而更穩定？從醫療、......

《病人自主權利法》（下稱病主法）自施行迄今已逾七年，這部被譽為亞洲第一部完整保障病人自主權的法律，在立法層次上無疑是臺灣人權發展的重要里程碑。然而，當我們將目光投向臨床現場，卻發現「法律賦權」與「實務運作」之間，仍橫亙著許多難以跨越的鴻溝。誠如實務觀察所見，病主法在落實過程中，正受到結構性、文化性、制度性及經濟誘因等多重因素的夾擊，致使「病人自主」往往流於形......

台北市長蔣萬安在近日的市政會議中投下震撼彈，針對少子化、高齡化以及教育現場的多元挑戰，提出了一系列涵蓋教育與長照的重磅施政藍圖。最受民眾關注的是，台北市將實施公私立國中小學營養午餐全面免費，這項政策源於市長對「照顧下一代不能省」的堅持，預計每位學生的家庭一年能因此省下超過萬元的餐飲支出。除了減輕家長的經濟壓力，市府也將藉此強化對食材來源與品質的直接管控，打破......

隨著 115 學測進入最後倒數 30 天的關鍵期，高中生的志願傾向出現明顯轉變。根據「大學問」網站分析 2025 年底近 33 萬筆大數據顯示，現今考生的科系選擇已展現出強烈的「就業導向」與「證照取向」。在 9.3 萬名真實使用者的行為數據中，心理、法律與財金穩坐熱門前三名。 115 學測熱門學類榜單：證照國考與科技產業成大贏家根據 GA4 數據統計，高中生......

台北捷運發生隨機傷人事件，27歲嫌犯張文自製爆裂物，造成4死11傷憾事。面對突發且高度關注的公安事件，台北市長蔣萬安連續3天召開緊急維安應變小組會議，並親自走訪案發現場及醫院，確認後續措施及傷者情況。知情人士透露，蔣對於此次事件發生感到痛心，認為嫌犯的惡行不只對受害者及其家屬造成傷害，更衝擊了整個社會、造成民心震盪，因此他在今（21）日會議上當場拍板，針對即......

加拿大對台灣等貿易對手國實施鋼鐵關稅配額措施，配額外對特定鋼鐵品進口加徵50%關稅，並對全球特定鋼鐵衍生品加徵25%關稅。對此，我國行政院經貿談判辦公室今（19）日下午說明，加拿大鋼鐵進口措施損害我國產業利益，我國多次透過雙邊管道與多邊機制向加拿大關切，而為促使加拿大積極討論解決方案，我國已正式於世界貿易組織（WTO）爭端解決機制提出諮商。WTO於日內瓦時......

民間的職場霸凌，比較有正常的反應管道，也比較能够受到公平的對待；反觀政府的官場覇凌卻經常被刻意壓忽視、壓抑，導致公務員不敢說被覇凌的現象至今普遍存在。監察院16日正式公告彈劾案，認定衛福部5名簡任主管涉有長期、嚴重的職場不法侵害與職場霸凌，並移送懲戒法院審理。這個結果狠狠打臉了衛福部過去那一份又一份避重就輕、官官相護的調查報告，也引起社會的注意和迥響。官場關......

苗栗縣某高中12月3日晚上發生2年級學生墜樓身亡的憾事，縣政府表達最深切的痛心與遺憾，並立即啟動校園危機處理機制，全力協助學校進行後續應變、輔導工作及善後事宜，苗栗縣長鍾東錦已指示教育處及學校強化生命教育與學生人際情緒課程。3日晚上，這位學生放學後未返家，家屬報警協尋，到場時，該生已無生命跡象，令人萬分遺憾。苗縣學生輔導諮商中心4日將協助學校處理相關行政事宜......

青少年經常求助於生成式AI聊天機器人以尋求心理健康支持。一份新報告稱，這是該技術最危險的用途之一。 研究發現，AI可能會錯過關鍵的預警信號，以及無法發現精神方面的緊急情況，但由於聊天機器人在某些領域表現出能力，青少年可能會認為它們在心理健康支持方面是可靠的。 【啟動知識複利！】用你的普發現金，升級投資決策力，讓知識幫你賺更多！現在訂閱《風傳媒Ｘ華爾......

衛福部推出15到45歲民眾每年最多3次免費心理諮商，而一項調查指出，大學生支持這項政策的比率雖高達97.1%，但實際使用的比率僅20.3%，原因是名額太少，根本搶不到。學者呼籲，政府不但應該擴大免費心理諮商的名額，還應該將服務的年齡層繼續往中高齡延伸，因為事實證明，高齡本身就是一個憂鬱的危險因子，而台灣已將全面進入超高齡社會，不能沒有這方面的準備。

近年國軍心理健康問題被受關注，根據國防部報告顯示，至10月31日止，共4860人次官兵預約心理諮詢，而國民黨立委柯志恩今（19）日在立法院質詢提到，是否有心理問題的官兵會影響未來升遷，未料，軍醫局長蔡建松中將先是稱「會」，人次室次長劉沛智中將則打圓場稱「不會」。國防部在報告書中指出，國軍心衛機制依「初級發掘預防」、「二級介入輔導」、「三級專業處遇」的三級防處......

「冰冷的槍口貼著一顆已經想開的心？那不是恐懼，是徹底的解脫。」——ChatGPT說完這句話後，23歲的美國男子舉槍自盡。《經濟學人》11月11日報導，這起悲劇只是AI心理諮商熱潮下的冰山一角。相較於真人治療師，AI更便宜，使用者不用出門，也不用面對尷尬的對談，但它屢次被指控誤導用戶走上極端。如今，越來越多人向機器傾訴憂鬱、焦慮與孤獨，但這位「數位心理師」，真......

高雄市政府衛生局推動心理健康服務品質升級，近期完成全市心理諮商機構品質輔導與審查，並於今（10）日舉行「心理諮商機構品質輔導成果發表會」，公布最新輔導成果。全市48家心理諮商機構中，共有21家進行實地訪查、27家採書面審查，結果皆符合相關規範，顯示高雄市心理健康服務體系正穩步邁向安全、專業與高品質的新階段。衛生局表示，此次委託高雄市諮商心理師公會辦理「心理諮......

為展現十年來「職業領航員計畫」推動成果，縣府11月5日上午於南投市南島婚宴會館舉辦 「職業領航員計畫成果發表會暨學生多元作品展」。以「十年有成．夢想飛翔」為主題，象徵計畫自開辦以來已深耕十年，陪伴無數青年學子從探索到實踐，勇敢追夢、展翅飛翔。活動由縣府教育處與學生輔導諮商中心共同策劃，邀集縣內 18 所國中、合作店家及地方產業夥伴共襄盛舉，共計近 70 位師......

在講求快速變美的時代裡，有一位醫師選擇放慢腳步，重新定義醫學美容的本質。京硯聯合診所整形外科醫師張耀元，不僅具備專業醫療技術，更致力於建立「理性、健康」的醫美文化。他認為，美不應僅止於外貌，而是一場對自我理解與心理平衡的探索。成大醫學系出身的張耀元，擁有豐富的臨床與國際交流經驗，曾赴韓國、美國多所醫療機構進修。他觀察到各國對「美」的理解迥異——韓國重視潮流趨......

今（10）日適逢雙十國慶，總統府前舉行的國慶典禮延續去年「中華民國生日快樂」，除向來震撼人心​國防部聯合樂隊暨三軍儀隊外，還有空軍雷虎小組駕駛勇鷹號高教機壓軸施放彩煙。相對較少人注意的是，今除是國慶日外，同時也是世界心理健康日（World Mental Health Day），中央銀行（央行）今在臉書分享美英央行總部大樓「綠光罩頂」的由來，引發討論。​央行指......

為因職業災害造成困境之勞工家庭及時獲得適當福利服務資源協助與支持，高雄市政府由勞工局負責整合勞動部、市府團隊及各界資源，設置「職災勞工主動服務單一窗口」，由職災專服員及時提供醫療診治及情感支持，並立案追蹤確保災後的各項權益，致力協助勞工重返工作崗位，辦理成果榮獲勞動部「直轄市及縣市政府辦理職業災害勞工協助事項」評鑑「優等」肯定。勞動部日前在台中李方艾美酒店進......

每年10月10日是國慶日外，也是世界心理健康日（World Mental Health Day）。今年的主題為「災難、逆境下的心理健康與韌性」，提醒民眾災難所帶來的心理創傷多元且深遠，因此覺察與注重自身心理健康相當重要。為此，南投縣政府衛生局響應此主題，以「聊療心．心投愛」為標語，推出10月18日「心旅行驛站」、10月29日「心旅樂章」、9-10月【南投動起......

輔英科大一日舉辦「情感教育月」開幕式，校方結合動畫電影、情境短劇等讓同學了解社會情緒學習（SEL）的五大核心宗旨，期待同學能在生活中實踐，快樂正向應對各項人生挑戰。林惠賢校長化身為「輔英隊長」，激勵同學不僅要學習健康專業技能，也要提升情緒健康。開幕式由學務處諮商輔導中心主辦，一日中午於鵬圖人文大樓中庭舉行，林惠賢校長化身「輔英隊長」，偕陳冠位學務長及師長們出......

傳統社會上，老師的角色總被賦予崇高的期待，他們是引領孩子走向未來的燈塔。然而，當前台灣的校園，這座燈塔的光芒正被一股名為「濫訴」的陰霾所籠罩。這股寒風不僅吹熄了許多老師的教育熱情，更讓他們對自己的職業感到心灰意冷。隨著人權意識高漲，投訴管道日益暢通。原應成為維護校園正義的機制，卻因濫訴失控，讓不少盡責、有熱忱的教師，不堪壓力而選擇離開教職。媒體報導近期一位曾......

花蓮縣政府今（26）日晚間於馬太鞍堰塞湖災害前進指揮所，召開第八次工作會議，會中公布最新傷亡統計，死亡人數已攀升至十五人，仍有八人失蹤。災情最嚴重的光復鄉佛祖街，因泥流持續灌入，搜救行動面臨嚴峻挑戰，指揮中心正整合所有資源，做出最新應變部署。針對佛祖街持續被馬太鞍溪溢流淹沒的困境，秘書長饒忠代表縣府，強力請求經濟部水利署第九河川分署儘速處理。九河局於會上做出......

傳統觀念總認為「男兒有淚不輕彈」，然而就是因為這句話，讓許多男性即使心中有無數的苦楚，卻不知如何尋找對象，訴說心中的煩惱，只能自己打落牙齒和血吞。有鑑於此，衛福部2004年6月成立「男性關懷專線」（0800-013-999）每日早上7時至深夜11時，都委派專業人員提供男性免費的線上諮詢服務。不過，由於一直以來，男性關懷專線提供服務的重點，都只限於家庭關係失和......

體惠育幼院近日迎來嶄新面貌，知名軟裝設計師張詠璐（Nina老師）與國內包租代管品牌「一方生活」攜手合作，推動公益改造計畫，於短短幾日內完成院內活動室、自修室及諮商室等多處空間的翻新，為孩子們打造更舒適與溫馨的生活與學習環境。張詠璐指出，此次公益軟裝施工是她從業以來最動容的經驗之一。她強調，設計不僅是美化空間，更是傳遞愛與安全感的方式，希望每位孩子都能在院內找......

韓國日前傳出一樁令民眾難過的消息，京畿道警方確認，在該區域尋獲一名年僅30歲、曾參與2022年梨泰院（Itaewon）踩踏事件救援行動的消防員遺體，從現場跡象推斷，這名消防員很大可能是輕生尋短。隨著新聞曝光，立即引起南韓輿論譁然，社群和專家們紛紛要求政府，是時候徹底改革與強化，該國的創傷後期照護體系，不要再忽視或漠視這群在第一線辛苦救災人員的潛在心理傷痛。《......

114學年度大學分發放榜，儘管錄取率創下近五年新高，但仍有18所私立大學面臨招生不足的困境。然而，在少子化浪潮下，仍有部分私校逆勢突圍，繳出「滿招」的亮眼成績單。淡江大學、世新大學、銘傳大學、中原大學等校，透過獨特的辦學特色，成功吸引學子與家長的高度認同，成為高等教育版圖中的亮點。淡江大學：全國招生最多，以AI及永續教育獲肯定淡江大學指出，學校今年日間學制全......

習慣了每過一兩個禮拜要回診的日子也很多年了，搬家好幾回，每搬一次家，就得換一次診所，而精神科診所不約而同大抵都這樣：白色光滑的四牆、不太符合人體工學的等候區沙發座位、身著淡粉色系制服的櫃檯人員、一襲長袍儼然不可侵犯的藥劑師、以及一身醫師白袍仍抑制不住疲憊氣息的主治醫師—光用眼看，治心病看上去也像治牙病，拔除精神性的某道潰爛之根，混合恐懼與疼痛的既視感。我嘗試......

你是否曾靜下心，好好想過自己的「強項」是什麼？這個看似簡單的問題，是許多人終其一生探索的課題。而在高牆之內，這個問題，正為一群即將重生的靈魂，帶來巨大的改變。這場溫柔的內在革命，發生在法務部矯正署泰源監獄。勞動部台東就業中心於昨（1）日，在這裡舉辦了一場名為「從心看未來，職涯再出發」的就業促進活動。這不只是一堂課，更是一趟由專業心理師帶領的、向內心探索的旅程......

納稅人在申報綜合所得稅時，常遇支出的項目與醫療有關，但因所接受服務的機構未加入健保特約，且未經財政部認定帳務完備，使該筆費用無法列入列舉扣除項目，而財政部於今（2025）年5月28日修正公布「財政部認定會計紀錄完備正確之醫院審核要點」，期盼有助提升醫療機構財務管理的透明度與信譽。未來如果審核通過，民眾就能把這些支出，納入所得稅中的醫療費扣除。明年報稅不一樣了......

針對花蓮縣政府委由台泥和平廠運用水泥窯高溫協同處理垃圾的BOO案，最高行政法院於今年6月25日做出判決，廢棄了台北高等行政法院的原判決並發回更審，裁定中認定私有土地也可能適用部落諮商同意權，打破了過去主要限於公有地的認知。專家認為，此舉恐將全國12縣市約25萬筆位於原住民族部落的私人土地使用權推向不確定性，並對《憲法》第15條保障的人民私有財產權發出嚴重警訊......

美國田納西州近期通過了一項具爭議性的法案，針對青少年霸凌問題祭出前所未見的懲罰手段。根據新法，凡是被定罪涉及霸凌或網路霸凌的青少年，將可能面臨最長12個月的駕照吊銷處分，這項法案不僅凸顯出政府對青少年心理健康與校園暴力議題的重視，也開啟了以非傳統手段處理行為偏差問題的討論。美國田納西州寄出新法遏止霸凌行為，只要青少年被定罪有霸凌行為，最嚴重將吊銷駕照一年。根......

在衛福部近日公布113年國人十大死因，「自殺」在中斷14年後再度進榜，名列第十。這項統計並非冷冰冰的數字變動，而是社會現象的警訊，甚至可以說，是一面照見社會安全網破洞的鏡子。在這波令人憂心的死亡成因背後，最值得關注的，正是近年層出不窮的詐騙案件。媒體頻繁揭露因投資詐騙導致自殺的慘劇，從台南中年情侶因700萬假投資損失雙雙輕生，到台北市一位婦人與女兒在損失12......

睽違14年之後，「自殺」去年（2024）又重回國人十大死因榜內，位居第10名。去年全年自殺死亡人數4062人，較前年增加164人，增幅4.2%，每10萬人口有17.4人因輕生死亡。更甚者，在年齡層分布方面，除了老人（65歲以上）、小孩（0~14歲）自殺死亡率降低之外，「15~24歲」、「25~44歲」、「45~65」的青中壯年自殺死亡率都全面升高。雖然有人推......

許多第三者自認是「真愛」，即使明知對方已有家庭，仍甘心介入。然而，感情世界終究不是單行道。諮商心理師林萃芬指出，小三最害怕的，其實不是原配討伐或法律制裁，而是「小四」的出現，當自己淪為被背叛的一方，才真正能體會當初原配所承受的痛楚。小三不怕元配，最怕是小四林萃芬分析，小三雖然是感情中的介入者，但她們真正恐懼的，其實不是社會譴責或法律責任，而是「小四」的出現，......

人工智慧技術快速發展，逐漸融入各方面的日常生活，許多人利用AI工具彙整資料、分析數據，儼然多了一名私人助理。而隨著多家公司相繼推出大型語言模型和聊天機器人，選擇與AI討論、談天的人逐漸增加，也有愈來愈多人對AI傾訴煩惱，若是他們度過很糟糕的一天，就會向聊天機器人尋求情感支持與鼓勵，將它們當作免費（或訂閱制）的諮商師。

健保署為尊重病人醫療自主，保障病人對自己的病情有知情選擇與決定的權力，將自2025年5月1日起，擴大「預立醫療照護諮商費」健保給付對象，預估受惠人數約180萬人。

台中市議會11日定期會，多位議員關心台中非自然死亡率與自殺防治議題。衛生局長曾梓展表示，市府持續透過心理諮商、防治通報等多元策略防治自殺事件，建構社會安全網。依據衛福部108年至112年的統計資料，台中「標準化自殺死亡率」由12.5降到12.3人，降幅達1.6%，是六都唯一下降的城市。

網紅孫生因對女性多次襲臀遭告，遭法院判處5個月有期徒刑、可易科罰金15萬元，但他卻在判決結果公佈後非但未展現悔意，還將受害者稱為「瞎妹」，引發大批網友撻伐，即使三度道歉仍爭議不斷，最後被所屬YouTuber團體「反骨男孩」正式切割解約。對此，最初踢爆孫生性騷擾案的YouTuber「異色檔案」DK出面開轟後，也公開了與孫生的通話內容：「槍是我開的、火是我燒的，我負責！」

為提供民眾安心求助的管道，南投縣政府衛生局設有免費心理諮商服務，並承諾嚴格遵守保密原則。諮商過程皆受到法律與專業倫理的保護，除非涉及重大危害自身或他人安全，否則不會對外透露任何個人資訊，確保來談者能放心表達內心想法。民眾可依所在地區就近選擇鄉鎮市衛生所，南投、竹山地區亦設有社區心理衛生中心，提供免費心理諮商服務。可至縣府衛生局網站線上預約，或撥打南投區社區心理衛生中心049-2202662、竹山區社區心理衛生中心049-2631925，由專人提供協助。

為了促進年輕族群與的壯世代心理健康，衛福部推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲至45歲免費心理諮商補助，每人補貼4800元，符合條件的民眾可申請3次免費諮商，至於條件資格是什麼？要如何預約心理諮商？有哪些機構提供服務？以下整理問題一次看。

「躺平」也能賺錢？來自日本的41歲男子森本正司（ShojiMorimoto）選擇了一條意想不到的職業道路「出租自己」，他提供單純的陪伴服務，只要有人付錢便付出時間，無需完成任何特別任務。最終，憑此模式去年賺進約263萬元。

桃園市長張善政26日出席「桃園市工商婦女協會第29屆及第30屆會長交接暨理監事幹部就職典禮」，現場充滿溫馨的聖誕氛圍。張善政除了感謝卸任會長丁莉瑄的付出，也期勉新任會長許珮茹帶領協會邁向新的里程碑，並承諾市府將與協會攜手合作，持續推動婦女權益和性別平等發展。

近年大專院校學生自殺事件頻傳，今年（2024）衛福部青年十大死因統計，自殺排名第2，死亡率創新高。諮商心理師公會全聯會連續2年針對大專學生進行壓力調查，今年整有高度憂鬱傾向比例23.1％，雖較去年稍低，比例還是很驚人；其中又以大三學生的壓力最高，壓力來源主要以學業壓力與未來規劃壓力比例最高，未來規劃壓力更是所有大學生壓力之首。

勞動部長洪申翰明日將到立法院就北分署霸凌案事件及如何完善申訴管道進行專案報告。今（3）日傍晚，萬眾矚目的「具體內容」出爐，報告一共近3000字，因為重啟調查，因此中並未針對霸凌過程再多作著墨，而是著重在現有員工輔導以及未來防治霸凌的機制精進。勞動部將出資提供心理與法律諮商給北分署員工；在防治霸凌部分則強調，將完善申訴制度以及設立職場霸凌申評會，專責職場霸凌的調查及評議。

衛福部爆發多起職場霸凌案，搞得人心惶惶。衛福部部長邱泰源今（29）日雖未出面親自主持記者會，但囑託次長呂建德發出公開信，宣布衛福部內下周起，將啟動為2周的心理急救機制。自12月2日-12月15日提供「個別諮商」及「團體諮商」線上資源，訊息將於內網公告。

面對近期勞動部職場霸凌事件，總統賴清德今（28）日召開第二次「健康台灣推動委員會」會議時指出，今年推動的「心理健康支持方案」適用年齡將擴大至45歲，給青壯世代更多的支持，並表示此政策3個多月來已服務超過2萬人，強化心理健康韌性由政府帶頭做起，盡全力不漏接任何一個人。

台北市大安警局、信義警分局先後傳出有員警在派出所女廁裝針孔攝影機偷拍，甚至加入創意私房論壇會員購買兒少性剝削影片，如今已在調查中。然而卻有女警反映，至今未能接受「公費心理諮商」，原因竟是預算及名額已被用光。