如果妳最近反覆思考「我們之間的關係到底算什麼?」、「他不給名分,是不是不愛我?」那妳大概正卡在曖昧 vs 交往這種讓人失眠的灰色地帶。而名分這件事的奧義,就是不管妳嘴巴講得多灑脫、心裡其實都知道名分不是小事,它關係到妳能不能安心、能不能前進、能不能清楚界線。但名分是不是最重要的呢?答案比妳想像的更複雜,名分不是全部,但沒有名分,很容易什麼都變得不清楚。名分為......
在台灣這個「有話藏心裡」的文化裡,許多情侶在交往過程中,不是因為不愛對方,而是「不敢說出來」,尤其在情緒方面,更容易選擇沉默。但一項刊登於《Couple and Family Psychology》期刊的心理學研究指出,情侶間願不願意表達情緒、如何調節彼此的情緒互動,將直接影響關係健康,就算你有社交焦慮也一樣。而關鍵在於:表達情緒不會破壞關係,反而是建立穩定......