# 親密關係  

寫下這本書的過程，其實比我原先想像的更漫長，也更安靜。它不是一氣呵成的傾瀉，而更像是斷續地、在生活縫隙中被拼湊起來的。白日的身分仍然明確而冷靜：法律的語言、制度的邏輯、案件的事實，要求精確、節制與克制；但到了夜晚，當那些條文與判決暫時退場，另一種更柔軟卻也更難以界定的聲音才慢慢浮現。那是關於關係、關於親密、關於「我們究竟如何與他人共同生活」的提問。也許正因為......

來自中國、今年26歲的周禹（化名）跟男友分手之後，開始跟數名對象維繫著性伴侶的關係。「開始做一些性愛分離這種事情。」她在約會軟體上認識這些對象，而在這些關係開展的時候，雙方已經表明各自的意圖，劃下明確的界線，當對方稍有逾越的時候，周禹會提醒他們。周禹曾經談過五、六段有明確關係的戀愛，性向認同為泛性戀的她，曾與異性、同性、跨性別分別談過戀愛。Z世代在性別認同及......

編按：初衷是「一起規劃未來」，卻在數字與規則中，不小心將愛量化成了對錯。當「財務透明」撞上「心理邊界」，兩人開始在算帳與算心中迷失方向，難道共同帳戶，終究會讓親密關係變成會計作業？《《把天聊死，不如把愛聊活》一書不只呈現一則爭吵案例，更深入解析：為什麼明明出自愛與承諾的設計，有時反而消磨了信任？為錢吵架案例交往第四年（週日晚上，客廳。雅雯在核對共同記帳的Ap......

「不結婚也不將就」這句話，近年在30+女性之間出現的頻率，幾乎快要超過「最近好累」。它不是情緒宣言，也不是對誰不滿，而是一種非常冷靜、甚至有點務實的生活判斷。這一代女生並沒有突然變得不想要愛情，而是開始拒絕用委屈自己，去換一段看起來很完整的關係。親密關係的底線，正在被重新畫線。1.不再把「有沒有伴」當成人生成績單過去的關係觀，很容易把感情狀態量化成一種成就，......

如果妳最近反覆思考「我們之間的關係到底算什麼？」、「他不給名分，是不是不愛我？」那妳大概正卡在曖昧 vs 交往這種讓人失眠的灰色地帶。而名分這件事的奧義，就是不管妳嘴巴講得多灑脫、心裡其實都知道名分不是小事，它關係到妳能不能安心、能不能前進、能不能清楚界線。但名分是不是最重要的呢？答案比妳想像的更複雜，名分不是全部，但沒有名分，很容易什麼都變得不清楚。名分為......

二〇二三年二月，日本學者上野千鶴子和三位畢業於中國北京大學的已婚女性展開對談，主題圍繞女性主義者對戀愛、結婚成家與追求個人自由的討論，根據《端傳媒》報導，這支影片在當時已達五・一億次點閱。但影片人物之一的全嘻嘻隨即遭部分網友非議抨擊，認為她們不應該將問題局限在自身婚育困境。就這起事件及後續迴響，我觀察到部分人對女性主義的期待是處理宏觀的結構性問題，如職場或政......

二十世紀作家維吉尼亞・吳爾芙（Virginia Woolf）的名言：「女人想寫小說，就必須要有錢和一個屬於自己的房間。」這句話深刻影響並激勵了我——寫作意味著思想上的奔馳，錢是物質需求，房間是足以和家務瑣事切割開來的空間，身在那裡，思想自由，筆鋒在紙頁上飛舞，明白世間充滿各種可能。經濟獨立、金錢自主，是我人生的一大追求。和Ｗ第一次見面，在我家附近的拉麵店。門......

眼看即將邁入四十歲，身邊好友紛紛推薦嘗試婚友社，但對許多人來說，約會已經變成另一種負擔，對話要謹慎、形象要維持，還得隨時讀空氣。春天會館戀愛秘書指出，越來越多成熟、獨立女性開始轉變戀愛心態，她們不逃避親密，而是希望在關係裡保留生活的節奏。對她們而言，真正成熟的親密，不在於見面頻率，而是能靠近彼此，仍不失自我。戀愛非消耗：獨立女性不想讓生活被「擠得太滿」「我不......

在這個「單身比結婚還流行」的年代，全球正陷入一場「關係大蕭條」。美國25到34歲的年輕人中，一半男性、四成女性單身，北歐更有三分之一成年人獨居。有人滑遍交友App卻越滑越孤單，有人乾脆宣告「男友太煩，單身更爽」。《經濟學人》11月6日指出，這股浪潮其實揭示了性別與時代的劇變——女人經濟獨立、敢拒絕壞關係；男人卻在愛情市場裡手忙腳亂。當AI戀人都能體貼回話、溫......

出道多年、參演許多戲劇的藝人江祖平8月下旬驚天一爆，指控有劇組女演員遭到「電視台體制內背景雄厚的男性」施以性暴力，而後對方被起底是三立電視台的資深副總龔美富之子龔益霆，隨後事件越燒越烈。對此，前立委高嘉瑜今（6）日在臉書提及自己遭到前男友林秉樞家暴的經歷，表示大家應給予勇敢揭發惡行的江祖平最大的支持，並呼籲司法及社福單位發揮力量，保護受害者。 江祖平接連......

在台灣這個「有話藏心裡」的文化裡，許多情侶在交往過程中，不是因為不愛對方，而是「不敢說出來」，尤其在情緒方面，更容易選擇沉默。但一項刊登於《Couple and Family Psychology》期刊的心理學研究指出，情侶間願不願意表達情緒、如何調節彼此的情緒互動，將直接影響關係健康，就算你有社交焦慮也一樣。而關鍵在於：表達情緒不會破壞關係，反而是建立穩定......

在今日的台灣與全球多數現代社會中，「不婚不生」正逐漸成為年輕世代的生活選項。越來越多青年對戀愛、婚姻、甚至建立家庭抱持觀望、恐懼甚至排拒的態度。根據台灣內政部2024年統計，台灣的結婚對數創下歷史新低，每千人結婚率已跌至4.8，出生率亦長年蟬聯世界最低之一。問題不在於年輕人不渴望愛，而在於他們所承載的情感敘事，太過沉重與焦慮。愛情的敘事：從浪漫童話到現實恐懼......

隨著美中兩國關係再次因為貿易紛爭而緊繃，近期華府內部一項祕密政策，被外媒發現而曝光，最早是由《美聯社》（AP）獨家報導，聲稱美國政府全面禁止、駐點中國的美國政府成員、與其家屬，以及持有安全許可的承包商，與當地中國公民發展任何形式的戀愛或性關係，似乎是擔心重現當年美蘇冷戰（ColdWar）期間，自家人員被枕邊人色誘而洩漏機密的場景。 

幾年前，我和家人在加州蒙特雷附近一片涼爽的白沙灘上度假。我們堆著沙堆、衝浪、在淺灘循著沫浪尋找沙蟹時，一群墨西哥裔的青少年來到平靜的陽光之境。他們穿著天主教學校的藍長褲和熨好的白襯衫，在老師監督下，男女分別整齊地排成一列走向海灘。就定位後，老師離開去休息片刻，孩子們

提到擇偶，我們首先就會聯想到婚姻。但近年來，我發現愈來愈多年輕人呈現出一種傾向：無論是我的學生還是諮商個案，大家普遍對婚姻「除魅」了，不再把結婚和生育當作人生中的重要目標。比如，小陳就坦言，持續處在戀愛關係中、但不進入婚姻，是她未來更為傾向的一種生活方式。她認為和一個人相處幾十年是難以想像的，如果覺得厭倦了，就可以考慮換掉伴侶。

日本青少年性教育協會（JASE）2024年最新調查發現，如今的日本高中男生當中，僅有1/5比例承認，他們有過初吻的經驗，此一比例是該協會自1974年開啟定期調查以來，最低的一回。這項研究每6年進行一次，最新調查顯示，不僅高中男生初吻經驗比例大減，連女生的比例也下滑，僅有27.5%表示有過初吻，但男生的下降幅度，相較於上次調查更為明顯。

先生說我一個隱藏版的大優點，是睡覺時，手一定會牽好，牽緊緊。不論我看起來睡得多深熟，他掀開被窩進來，我一翻身，手就扣上。像兩個設計好的磁扣，精準貼合。

藍營某大咖政治人物驚爆家暴醜聞，因長期羞辱、怒罵妻兒，讓出身望族的妻子忍不住多次向家暴中心通報，引發關注。據衛生福利部統計，近5年家暴通報案件，以親密關係暴力最多、占近半數，衛福部次長李麗芬今（17）日說，不論身分地位，都可能出現家庭暴力事件，並呼籲積極通報。

你有遇過這樣的戀情嗎？雙方在一起久了，覺得很膩，開始受不了對方太黏，因此想要分手。最近我聽到的一個故事就是這樣子的，一段感情中的其中一方因為交往太久，開始受不了對方的黏，想要分手卻不知道該怎麼提分手：

能夠造成兩個人之間感情破裂的原因有很多，不過不少人還是把性放在了第一位。性在婚姻中到底有多重要？儘管每對夫妻對這個問題的回答是不一樣的，但整體來說，和諧的性生活可以深度調節感情的溫度。

你今生的任務不是去尋找愛，只是尋找並發現，

有孩子的夫妻很怕在做愛時被孩子聽到或撞見，一來怕尷尬、二來又不知道要怎麼解釋才好。一名中國媽媽和老公晚上在發生親密關係時，不慎被六歲的女兒撞見，讓兩個正在纏綿的恩愛夫妻，瞬間嚇得趕緊拿被子把身體包裹起來，場面一度十分尷尬。於是這對父母先是安撫了孩子，後來又和孩子說了一段話給孩子機會教育，隨後孩子便安心睡去，媽媽的機智作法讓育兒達人都想給她讚。

一位年輕的、萌芽中的女性主義者，可能在戀愛中經歷哪些挑戰？

日本造星工廠「傑尼斯」打造過許多聞名全球的偶像團體，即將推出的新男團「美少年」在2016年成立，雖尚未正式宣佈出道，但這些年來以「小傑尼斯」的身份從事演藝活動，也累積了不少粉絲。不料，年紀最小的成員金指一世昨（12）日卻遭爆與私生粉（侵犯藝人隱私，甚者在法律邊緣遊走的粉絲）有親密關係，床照、音檔也隨之曝光，頓時引起熱議。

適度地使用色情內容如成人影片能夠抒發性慾；然而若觀看次數過多、甚至有「色情成癮」狀況，要注意可能與潛在的心理問題有關？《JournalofSex&MaritalTherapy》刊載研究表明，色情內容的使用時間越長、可能導致主觀幸福感降低，使用者也更容易有孤獨感與對親密關係的恐懼。

文／黃槿慈

「性行為」究竟能否幫助睡眠，是學界過往爭辯許久的議題之一。如今刊載於《JournalofSleepResearch》的研究證實，性行為確實可能有助縮短「睡眠潛伏期」、幫助更快入眠；不過這樣的好處只存在於與異性間的性行為上，透過自慰達到性高潮，可能與幫助入睡的關聯性較低。

不少男性因為影劇抱持「女生説不要就是要」、「烈女怕纏郎」的信念，有意無意忽視了女性的婉拒。

我們必須先和自己變得親暱，才能真正和另一個人變得親密。

今天阿玉想跟大家分享下健康的親密關係是什麽樣的話題。連續經歷過兩次有毒的親密關係後，阿玉成長了不少，總結了很多經驗，希望能夠讓更多的人在陷得更深之前提前意識到不對，抽身而出，去選擇真正能讓自己幸福和快樂的關係。

戀愛是人類生命中最美好的體驗之一，但有時也可能讓人感到焦慮不安。我們總是希望找到一個可以依靠的人，而這種依靠感往往源於我們的「童年經歷」。「依附理論」是一個探討人際依附的學說，它可以幫助我們更好地理解自己和他人，進而建立更健康、穩定的戀愛關係。依附理論認為，人類的依附行為是由童年時期的親密關係所塑造的。想想你在幼年時期與父母或照顧者的關係是什麼樣的呢？如果他們建立了一個安全的依附關係，我們會學習到信任、情感親近和獨立自主的能力。但如果我們在幼年時期缺乏這樣的安全感，可能會導致我們在日後的人際關係中表現出焦慮或逃避的依附風格，這對我們的戀愛關係也會帶來很大的影響。因此，了解依附理論可以幫助我們更好地認識自己和他人，理解人際關係中的各種行為。

兩個本來獨立的個體生活在一起，不是一件容易的事。雖然今年是我走進婚姻的第30年，我依然這樣認為。

現在人流行AA制，很多事情都要AA，但到了性這件事情上，似乎很多人都傾向男生出：保險套男生付錢、情趣用品男生付錢、汽車旅館男生付錢。

雖然許多新婚夫婦相當享受二人生活，但自從晉升為新手爸媽後，小兩口常常會將焦點全放在孩子身上而忽略自身親密關係，因此讓夫妻關係漸行漸遠的情況經常出現。就有婦產科醫師透露，曾有一名新手媽媽產後發生性行為時下體會劇烈疼痛，而他在內診後才發現，其實是因為患者陰道深處長了血腫！

編按：為什麼我總是愛上不對的人、為什麼我愛的人總是不能同樣愛我？由芬蘭著名愛情醫生艾蜜莉亞・沃里薩爾米（EmiliaVuorisalmi）親身研究經歷，以腦科學角度解析愛情中的那些煩惱與憂愁，先解析墜入愛河的心動信號，再條列出美好感情的6大基礎，快來看看你喜歡的他符合幾項！

韓劇《觸G核心》（FantaGSpot）是一部大膽直白描繪女性情慾的女性向愛情喜劇，從一對閨密的性生活切入不同類型女人的性愛需求，有人在情慾中直面自己的需求，直接了當的追求性愛的歡愉，而不被傳統兩性框架束縛；有人則是不敢面對自己的需求，在性愛中委曲求全，一面迎合對方的喜好，壓抑自己在性愛的不滿足。劇中孫熙載屬於在性愛中較不敢勇於表達自我需求，過分迎合男友的需求，讓自己被這樣積累的不滿所困；李美娜則主導自己對性愛對象的條件，不被傳統的戀愛關係框架，只追求炮友享受單純的性愛。兩個人在劇中各自遇到瓶頸，最終才正視自己真實的需求。

2016年上映的都會浪漫喜劇《單身啪啪啪》，由《格雷的五十道陰影》達珂塔強生、《歌喉讚》瑞貝爾威爾森、《婦仇者聯盟》萊絲莉曼恩領銜主演。原文片名《HowtoBeSingle》，顧名思義，該片是一部講述如何在單身狀態中，活出自我價值的寓言喜劇。逢九階段面臨的人生難題，不單是跨到下一個十年的歲數壓力，更包含社會期待所給予的負擔，在渴求擺脫單身的求偶焦慮中，又該如何保持自我？ 

楊百翰大學（BrighamYoungUniversity）的茱莉安．霍特－隆斯達（JulianneHolt-Lunstad）透過研究來挑戰這個問題。她檢視上萬人生活中的每一件事，從飲食與吸菸習慣，到婚姻狀態與運動，試著釐清導致人們長壽的因子。在進行為期七年的追蹤研究後，她終於獲得答案，而且答案還出人意料。

社交孤立與寂寞的風險並不受限於痛苦與藥物成癮，它對我們的影響層面更深。研究顯示，孤獨的人也會有較低的專注力、生產力和社會參與度，此外，還可能比較早死。這樣說來，若想讓工作更有效率，不妨多花點時間和同事、朋友聯繫與互動，這不只不會讓你分心，還能提高你的生產力。

身為臨床醫師，總是不可避免地遇到有一天要送手頭上的病人回家。有時候，家屬會希望我們幫助延長病人的生命過某個時間，好讓他們能夠完備一些事情，以迎接病人最後的時刻到來。

隨著時代演進、資訊發達，戀愛關係也逐漸傳統的相親、約會逐漸演變為網路交友、社交軟體為主。交友軟體真的可以找到真愛嗎？過往不少研究認為，交友軟體比起在現實交友，確實能獲得更穩定、長久的感情，但《國際性健康期刊》研究則指稱，擁有「焦慮依戀」人格特質的受試者，在使用交友軟體時比常人經歷了更多痛苦。

我想讓他們成為「不一樣」的男孩女孩，我也想以此證明自己來過、存在過。

犧牲自己，換取關係──愛情創傷