經常頭痛腦脹、覺得緊繃？腦醫師鄭淳予教你按摩3部位，瞬間消除疼痛！
你常常會頭痛、腦袋脹脹的、覺得緊繃嗎？
這些常見的令人困擾的頭部不適，我們通常靠看醫生、吃藥緩解，當然會試著按按頭試圖改善，只是往往徒勞無功。但你知道嗎，按按頭部的肌肉確實是有利緩解、改善的唷，只要你按對位置！
【３招解除頭部不適】
腦科學博士暨腦神經科臨床醫師/鄭淳予醫師 表示，緩解頭部的腫脹、疼痛、緊繃、腦循環不好等，是可以靠幾個肌群的按摩來做改善的，且簡單又安全。
＜按摩眉心＞
用中指按壓眉心。由淺入深，深壓５～１０秒。慢慢放開。重複３～５次。
＜按摩眉毛上緣＞
有助於促進眉毛上方、前額位置的大肌肉的血液循環，讓淺層筋膜放鬆。
用中指由內往外推按。力道感到痠、緊即可，勿壓到痛。重複５～１０次。
＜按摩顳肌＞
有助於消除顳肌、太陽穴等處的腫脹及緊繃（但不是按太陽穴）。
咬緊牙關，找到太陽穴附近突起的肌肉。將小指放於眼角，拇指放於耳上緣，中指按下即約為顳肌中心。由淺入深，深壓５～１０秒。
本文／圖經授權轉載自今健康（原標題：按摩解除頭脹、緊繃，腦醫師教３種按摩消除壓力）
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陳文茜專文：有一種朋友，他永遠在你身邊我和趙少康先生認識時，彼此不只政治立場不同，思想也相反。我贊成同性婚姻法，他二十多年前有意見（現在改邪歸正了）：我比較傾向民主社會主義，他相信自由開放經濟，我説1929年自由主義經濟已經死了，他説1989年柏林圍牆也倒了，社會主義也死了：我覺得女人可以結婚，更可以不必結婚，他當時女兒太小，對於我的主張不以為然（後來看了很多愛情騙子的故事電影，等女兒長大了，每看一部電影，就告訴他特別疼愛的女兒，不要嫁人，爸爸寧可養妳一輩子）⋯⋯
孔令信觀點：反萊豬前哨站—罷黃捷，拿疫情轉移焦點反失敗2021年開年1月16日中壢人成功地罷免市議員王浩宇，無疑地改變了政壇新的朝野競合模式。儘管王浩宇的行事作風造成他的被拉下馬，可是他所屬的政黨是執政黨，在民眾自發的罷免行動中，民進黨居然不動如山，顯示王在黨內人緣不佳而未能獲得奧援。相對地，中壢人的成功激動起全台對於反萊豬運動人士找到最新出口與運動能量—罷萊委。
劉依俐觀點：蔡蘇政府應改組國安人事，加速提升海空軍重要性美國政府於爭議聲中換手已逾兩週，未若川普政府直白的人事與政策方向對臺灣有著直接與間接的影響。中國習近平因腦部手術而引發之權鬥清洗讓可能的侵臺路線成為國際關注焦點。且臺灣下年度中央政府總預算案亦已經立法院三讀，蔡蘇政府應儘速調整國安團隊，以因應不確定性升高之局勢。
觀點投書：台灣與歐洲司法互助的真相國內媒體2月1日報導，波蘭總統已於1月28日簽署「波蘭與台灣刑事司法合作協定」。我外交部立即進行大內宣，表示波蘭是歐洲首個與我國簽署類似協定的國家。外交部對此表達誠摯歡迎。
觀點投書：罷捷正當性，始於悖離初衷高雄市議員黃捷的罷免投票案將於2月6日進行，迥異於先前已遭罷免的王浩宇走低調路線，黃捷了選擇直球對決，大力廣邀執政的民進黨公職為其讚聲：上從蔡英文總統表態力挺、下至高雄在地議員，無一不勇於挺身捍衛，頗有「全黨救1人」的意味。然耐人尋味的是，黃捷壓根就不是民進黨員，相較於民進黨對於黨籍議員王浩宇罷免案的噤聲，實有天壤之別。不禁令人感到納悶，現階段無黨籍的黃捷，莫非已是「準」民進黨人，2022恐會以民進黨籍參選連任？又或倘若無此暗盤，則未來渡過罷免危機的黃捷，又該如何償還執政黨傾全黨之力神救援的恩情呢？箇中進退維谷的兩難情境，卻反而坐實著罷免黃捷的正當性，怎麼說呢？
觀點投書：罷免黃捷的3個理由本週的大事，是黃捷的罷免案。在民進黨的眼中，這件事似乎比林園爆炸重要（已經一個月爆4次了），甚至比高雄的所有事情都重要，勞駕總統下令聲援，連罷韓之後再也不關心高雄的wecare都出來說話了。
觀點投書：監察院請補司法漏網，摘奸伏惡為民護法媒體報導有司法檢警調爆出與佳和集團董事長翁茂鍾不當往來，遭監察院彈劾，監院並要求司法院、行政院（法務部、警政署）就翁27本筆記記載的涉入人士進一步調查或懲處，司法院、法務部於1月18日公布移送懲戒名單，沒想到司法院、法務部不查相關司法官與翁間涉入案情程度，查的竟是曾和翁吃幾次飯、收幾件襯衫、拿幾次補品，社會一片「獵巫」聲浪，令原本調查該案的監委傻眼。
模仿、傳遞而擁有了自己的生命：《迷因》選摘（1）當你模仿他人，就是傳遞了某項東西。這個「某項東西」還可以繼續傳遞再傳遞，因此擁有了自己的生命。我們或可稱這項東西是一個想法、一道指令、一種行為、一段訊息……但是如果要進行研究，就得給它一個名稱。
海軍執行特種作戰新利器！「M109突擊艇」穿浪而行畫面曝光國軍春節加強戰備，海軍日前在左營軍區由所屬陸戰隊兩棲偵搜大隊人員執行海上反特攻操演，新購的M109新式突擊艇首度現蹤。隊員藉由快艇高速航行接近目標船，進而實施攻船演練，展現海軍執行特種作戰任務的新銳載具優異性能；海軍司令部臉書今（4）日發布操演圖文，突擊艇馳騁海面穿浪而行，畫面震撼曝光。
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內視鏡超音波檢查 找出疑似腫瘤的自體免疫性胰臟炎一般對於胰臟的腫瘤，醫師大多會建議手術切除，不過部分胰臟方面的問題，透過電腦斷層檢查，會誤以為是腫瘤，台中榮總醫院肝膽腸胃科醫師廖思嘉透過內視鏡超音波檢查，為一位原本以為是腫瘤的患者，最後確定診斷為自體免疫性胰臟炎，免手術開刀之苦。
中市青年職場新秀選拔開跑 邀全國技職好手同場較勁 促進青年就業技能，持續吸引更多青年投入技職行業，台中市政府勞工局舉辦第6屆青年職場新秀選拔活動，今年共有美容、美髮、漆器工藝、自行車組裝、中餐烹調、中式糕餅、藝術砌築、漆作裝潢共8項職類展開競賽，即日起至3月5日止受理漆器工藝、自行車組裝、藝術砌築、漆作裝潢等4職類報名，歡迎全國技職好手踴躍參賽。
