現代人生活忙碌、壓力大，只要工作時間一長，不但身心容易感到疲憊，回到家，一想到還有成堆的家事沒做，頭又開始痛起來。
「頭痛」，幾乎可以說是每個現代人都曾經歷過的問題，但你知道嗎？頭痛也是有分類型的。而且比起男性，女性出現頭痛的機會高出男性許多，特別是20-40歲的女性，稱她們為「頭痛世代」一點都不為過。但究竟為何這段年齡層的女性特別容易頭痛呢？日本頭痛專科醫生 – 五十嵐久佳，為了讓頭痛女子不再仰賴止痛藥，所以特別編寫《頭痛女子完治手冊》。
醫生表示，只要平時多下點功夫，找到對的「方法」，即使不仰賴止痛藥也能有很大的改善。現在快跟著日本頭痛專科醫生，來認識女性頭痛的成因與改善的方法吧！
女性比起男性更容易頭痛
五十嵐久佳醫師表示，依據研究資料顯示：
1、三十多歲的女性偏頭痛患者將近男性的4倍
2、偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關
3、女性的緊張型頭痛是男性的1.5倍
頭痛大致可分為「偏頭痛」、「緊張型頭痛」與「合併型」。其實兒童時期，不分男女，罹患「偏頭痛」的比例幾乎一樣。但一過了初經的十五歲以後，女性的比例就開始明顯增多，到了三十多歲將近是男性的4倍。從這個比例來看，不難發現「偏頭痛」與「女性荷爾蒙」的變化息息相關。
頭痛與女性荷爾蒙的雌激素，兩者有著牢不可破的關係，特別是在生理期前或生理期，這是因為血液中的雌激素濃度會在排卵期達到高峰，然後下降，在生理期來到最低點。雌激素的劇減，被醫師認為是造成偏頭痛的強力誘因。也因此，醫師建議女性，若無法在婦產科解決生理期時所來的頭痛問題，不妨去看一下頭痛的特別門診。
如果你覺得偏頭痛已經夠麻煩了，那一定還不了解「緊張型頭痛」。醫師表示，每五個日本人中，就有一個經歷過「緊張型頭痛」。緊張型頭痛是一般頭痛類型中最多人得到的，而且女性還是男性的1.5倍。至於哪些人容易患有「緊張型頭痛」？過於神經質、壓力過大、肩頸肌肉常處於緊繃狀態、太在意其他事情等，醫師認為，有上述這些體型與性格的人往往容易出現緊張型頭痛。好險「緊張型頭痛」比「偏頭痛」輕微，容易自然痊癒。所以有時不妨去度假，放鬆一下，對於緊張型頭痛或許會有不錯的改善。
偏頭痛是會遺傳的
雖然在醫療研究上，還沒有發現明確的原因，但一般認為基因和環境是引起「偏頭痛」的主要成因。醫師表示，偏頭痛有高機率是來自母親的遺傳基因，倘若母親患有偏頭痛，孩子可能有50% – 70%的機率容易得到偏頭痛。
