偏頭痛是會遺傳的,尤其女性!不想靠止痛藥看醫師,養成5個日常習慣告別頭痛人生

2018-06-22 05:20

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現代人生活忙碌、壓力大,只要工作時間一長,不但身心容易感到疲憊,回到家,一想到還有成堆的家事沒做,頭又開始痛起來。

「頭痛」,幾乎可以說是每個現代人都曾經歷過的問題,但你知道嗎?頭痛也是有分類型的。而且比起男性,女性出現頭痛的機會高出男性許多,特別是20-40歲的女性,稱她們為「頭痛世代」一點都不為過。但究竟為何這段年齡層的女性特別容易頭痛呢?日本頭痛專科醫生 – 五十嵐久佳,為了讓頭痛女子不再仰賴止痛藥,所以特別編寫《頭痛女子完治手冊》。

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醫生表示,只要平時多下點功夫,找到對的「方法」,即使不仰賴止痛藥也能有很大的改善。現在快跟著日本頭痛專科醫生,來認識女性頭痛的成因與改善的方法吧!

女性比起男性更容易頭痛

五十嵐久佳醫師表示,依據研究資料顯示:

1、三十多歲的女性偏頭痛患者將近男性的4倍

2、偏頭痛與女性荷爾蒙息息相關

3、女性的緊張型頭痛是男性的1.5倍

三十多歲的女性偏頭痛患者將近男性的4倍。(示意圖非本人/翻攝自youtube)
三十多歲的女性偏頭痛患者將近男性的4倍。(示意圖非本人/翻攝自youtube

頭痛大致可分為「偏頭痛」、「緊張型頭痛」與「合併型」。其實兒童時期,不分男女,罹患「偏頭痛」的比例幾乎一樣。但一過了初經的十五歲以後,女性的比例就開始明顯增多,到了三十多歲將近是男性的4倍。從這個比例來看,不難發現「偏頭痛」與「女性荷爾蒙」的變化息息相關。

頭痛與女性荷爾蒙的雌激素,兩者有著牢不可破的關係,特別是在生理期前生理期,這是因為血液中的雌激素濃度會在排卵期達到高峰,然後下降,在生理期來到最低點。雌激素的劇減,被醫師認為是造成偏頭痛的強力誘因。也因此,醫師建議女性,若無法在婦產科解決生理期時所來的頭痛問題,不妨去看一下頭痛的特別門診。

如果你覺得偏頭痛已經夠麻煩了,那一定還不了解「緊張型頭痛」。醫師表示,每五個日本人中,就有一個經歷過「緊張型頭痛」。緊張型頭痛是一般頭痛類型中最多人得到的,而且女性還是男性的1.5倍。至於哪些人容易患有「緊張型頭痛」?過於神經質、壓力過大、肩頸肌肉常處於緊繃狀態、太在意其他事情等,醫師認為,有上述這些體型與性格的人往往容易出現緊張型頭痛。好險「緊張型頭痛」比「偏頭痛」輕微,容易自然痊癒。所以有時不妨去度假,放鬆一下,對於緊張型頭痛或許會有不錯的改善。

偏頭痛是會遺傳的

醫師表示,偏頭痛有高機率是來自母親的遺傳基因,倘若母親患有偏頭痛,孩子可能有50% – 70%的機率容易得到偏頭痛。(示意圖非本人/翻攝自youtube)
醫師表示,偏頭痛有高機率是來自母親的遺傳基因,倘若母親患有偏頭痛,孩子可能有50% – 70%的機率容易得到偏頭痛。(示意圖非本人/翻攝自youtube

雖然在醫療研究上,還沒有發現明確的原因,但一般認為基因和環境是引起「偏頭痛」的主要成因。醫師表示,偏頭痛有高機率是來自母親的遺傳基因,倘若母親患有偏頭痛,孩子可能有50% – 70%的機率容易得到偏頭痛。

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