解壓  

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大人為什麼要吃奶嘴?陸銷量破千成解壓神器 醫師曝「健康危害」

壓力來的時候特別容易情緒不穩定嗎?專家給你幾個小方法,讓你心情減壓變舒暢。(示意圖/取自freepik)

壓力來了變得煩躁、焦慮怎麼辦?專家曝做這5件事,讓大腦減壓把情緒靜下來