# 免疫系統  

隨著現代醫療科技不斷進步，人們對於「長壽」的定義已升級為追求「健康的長壽」。科學研究證實，除了我們熟知的運動與健康飲食外，生活中有六種習慣被認為能有效延緩老化，幫助身體保持活力。究竟這些經過專家驗證的方法是什麼？以及保持大腦活躍，是否真的能成為延長壽命的關鍵要素呢？哪些健康的生活習慣，被科學研究證實能有效延緩老化？根據《每日郵報》報導，有六種經過科學研究證實......

在台灣，越來越多爸媽對孩子食物過敏感到焦慮，特別是「花生」這類常見過敏原，幾乎成了副食品的禁區。不過最新研究顛覆過去觀念——越早讓嬰兒接觸花生，過敏風險反而大幅下降！ 澳洲蒙納許大學最新發現，若在嬰兒4至11個月間就少量接觸花生，到了三歲時罹患花生過敏的機率能降43%。專家強調，這可能是近年最關鍵的防過敏突破。 三大重點摘要：研究顯示，嬰兒4至11個月接觸花......

資深藝人坣娜於10月中旬因舊疾復發病逝，享年59歲，從紅斑性狼瘡到胰臟癌、腦癌的傳聞，讓外界再度聚焦於這種隱形卻致命的疾病。坣娜長年低調，生前極少談及病況，目前僅能確定她罹患紅斑性狼瘡多年，醫界指出，紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus, SLE）並非僅是皮膚或關節問題，它可能是癌症發生的潛在誘因。基因醫師張家銘在社群發文指出......

資深藝人坣娜於10月16日病逝，享年59歲，據悉是因罹患胰臟癌病逝，然而她生前除了辛苦抗癌，也患有紅斑性狼瘡多年，曾在訪談中提及「皮膚像被火燒一樣」，但她仍努力保持理性與平靜，不讓病痛奪走對生活的掌控，究竟紅斑性狼瘡的病症、病因、好發族群是什麼？本文帶您一次看！紅斑性狼瘡是什麼？為何被稱為「思樂醫」？醫界指出，紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Ery......

原來新冠疫苗不只防病毒，還可能延長癌症病人的壽命。美國最新研究指出，mRNA疫苗或許能幫助晚期肺癌、黑色素瘤等患者延長生命。醫界形容，這項發現恐成為「癌症醫學史上的重大轉折」，讓mRNA技術再度成為焦點。接種mRNA疫苗 癌症患者平均壽命幾乎翻倍這項研究由佛羅里達大學與德州大學安德森癌症中心聯合主導，分析超過1,000名接受免疫治療的晚期癌症患者。結果發現，......

長榮航空空服員疑似因罹患罕見的「史迪爾氏症候群」不幸離世，引起社會高度關注，這種疾病是一種盛行率極低的自體免疫系統疾病，大約每百萬人中只有兩人罹患。到底史迪爾氏症是什麼？它為何被醫師稱為「免疫風暴」，又有哪些致命的表現和症狀，讓患者病情急轉直下？史迪爾氏症有哪些「三大主要症狀」？史迪爾氏症候群的臨床表現常常以三大特徵為主：持續高燒、關節疼痛，以及特定的皮疹。......

瑞典於 2025 年 10 月 6 日宣布，今年諾貝爾醫學獎授予三位在免疫學具有劃時代貢獻的科學家—日本坂口志文教授，以及美國科學家瑪麗．布朗柯，與佛瑞德．藍斯德爾。他們共同揭開了人體免疫系統自我調控的核心祕密：發現在胸腺之外，週邊血液中還存在一群被稱為「調控性 T 細胞」以及其背後的關鍵基因「Foxp3」，負責抑制過度活躍的免疫反應，維持免疫的平衡與自我保......

當諾貝爾委員會的電話線在凌晨時分焦急地尋找著新科醫學獎得主時，其中一位桂冠得主，64歲的美國免疫學家佛瑞德・藍斯德爾（Fred Ramsdell），可能正背著行囊，在愛達荷州（Idaho）的深山荒野中，呼吸著芬多精，享受著一場「離線」的健行之旅。他「活出了最棒的自己」（living his best life），卻也因此與本世紀最重要的榮譽之一擦身而過......

瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）於當地時間6日清晨，向全世界揭曉了2025年諾貝爾生理學或醫學獎的桂冠得主。本屆獎項授予了三位在免疫學領域做出革命性貢獻的科學家：日本大阪大學的特任教授坂口志，以及美國科學家瑪麗 E. 布朗柯（Mary E. Brunkow）與佛瑞德·藍斯德爾（Fred Ramsdell）。三位新科諾貝爾醫學獎......

你是否曾因小腿肌肉結實、被戲稱為「蘿蔔腿」而感到困擾？泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書專頁發文分享，在醫學眼中，「蘿蔔腿才是好腿」，因為「小腿是人體的蛋白質觀測站」，能反映出一個人的健康狀況與術後恢復力。小腿肌肉量，是手術成功的本錢侯鎮邦解釋，之所以會特別觀察病人的小腿，並非在乎腿型，而是在評估病患體內的蛋白質是否充足。小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況，而肌肉不只提供行......

只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍；若累積8個以上老化器官，死亡更會爆增8.3倍！你以為猛塞香腸、速食這類超加工食品，只會讓你發胖這麼簡單嗎？最近一份跨國知名期刊刊登了一項針對逾2萬人的大型研究，結果發現，超加工食品（UPF）攝取量最高的族群，其「生物年齡」平均比實際年齡大了0.34，證明超加工食品本身，不但可能對身體造成不良影響，還會使得老化加速。......

你愛吃海鮮嗎？特別是鮪魚和鯊魚料理？小心，這些位於食物鏈頂端的大型掠食魚，可能讓你面臨「汞中毒」的風險。營養功能醫學醫師劉博仁在門診中分享，他曾遇到一位女士因愛吃鮪魚和鯊魚，導致血液中汞濃度超標。他提醒，長期大量食用高汞魚類，恐對神經系統、腎臟、免疫系統等造成嚴重影響，孕婦與胎兒更應特別注意。醫師揭汞中毒對人體影響劉博仁指出，慢性汞暴露主要來自飲食（大型掠食......

當台灣學生赴美留學或移民家庭子女成長於異文化社會，若面對偏見與歧視，這種壓力不一定會說出口，而是轉化為失眠、頭痛、胃痛、疲倦等「身體症狀」。美國《Asian American Journal of Psychology》2025年6月最新研究，針對214位亞裔美國大學生進行調查，證實「身體症狀」往往是心理壓力的反映，尤其低社經地位學生受影響更深，這不只關乎留......

編按：近年來，低碳飲食與斷食被部分人視為抗癌妙方，認為能「餓死癌細胞」或「排毒防癌」，但這樣的說法是否真有根據？本文以醫學觀點解析癌細胞的代謝特性與身體能量需求，說明為何極端的飲食控制不僅難以殺死癌細胞，反而可能削弱免疫系統、危及健康。低碳飲食可以餓死癌細胞嗎？依據瓦式效應，腫瘤細胞為了快速增生，會大量吸收葡萄糖以產生能量。所以出現不吃糖可以剝奪癌細胞能量來......

現代人晚睡已成常態，但你知道嗎？只要少睡 1 小時，竟然需要 4 天才能補回來！長期睡眠不足的代價不只是疲勞，還可能導致發炎、變胖、加速老化，甚至提高死亡風險。睡眠不足的代價：死亡風險提高、免疫系統失調家醫科醫師李唐越在 YouTube 頻道分享一則研究，每天僅睡 5 小時者，死亡風險比正常作息者高出 29%。一般成人建議的睡眠時間為 7.5 小時左右，睡眠......

吃錯油，不只是發胖或膽固醇升高那麼簡單，甚至可能直接影響你的抗癌能力。基因醫師張家銘指出，最新研究發現，癌症患者吃進太多錯的油，例如大豆油、玉米油、葵花油等Omega-6脂肪酸的油，可能讓身體免疫系統跟著走偏。吃對7種好油，讓讓免疫細胞保持清醒更健康。

中部醫院麻疹群聚擴大，迄今共計確診16例，相關接觸者共3123人，匡列人數創5年來新高，其中還有確診者曾在台北市、台中市及高雄市的公共場所出沒，並有搭乘大眾運輸的紀錄。對此，基因醫師張家銘更提醒，罹患麻疹者還有個容易被忽略的副作用，不僅會消除患者辛苦建立的免疫抵抗力，若是營養不良、免疫系統較弱的孩子感染麻疹，該副作用更是「壓垮健康的最後一根稻草」！

38歲的士林地院刑事庭李姓法官12日凌晨從法官宿舍11樓墜樓，更傳出他在墜樓前曾傳訊妻子「我很累」等負面字眼，讓消息曝光後震驚全台。不料，如今又傳來某法院書記官疑似因工作壓力過大，導致過勞住院，最終因敗血症離世，留下8個月大的孩子，而其妻子同樣也在司法界工作，如今面對亡夫離世還得獨自照顧小孩，讓她心力交瘁，也再度引起外界對於司法界人員身心狀態的關注。

印度電影《我和我的冠軍女兒》（Dangal）改編自真人真事，2016年上映後轟動全球，締造該國電影史上最高票房紀錄，未料片中飾演二女兒的知名童星蘇哈尼·巴特納加（SuhaniBhatnagar）驚傳已於本月16日病逝，得年19歲，死因為罹患罕病「皮肌炎」，發病短短2個月就離開人世。

許多人都曾有因為嘴巴破、不舒服的經驗，我們生活中也經常聽到「嘴破就是火氣大」的說法，但是嘴破真的只有火氣大這個原因嗎？醫師陳昱彰近日透過臉書分享嘴破的原因與改善方法，表示如果嘴破持續不好，可以透過改善免疫系統和多吃維他命B群來得到預防的功效。

日本石川縣在元旦當天發生了規模7.6地震，對當地造成了相當大的影響，全台灣也都相當關心這起事件！而藝人曾寶儀在地震事發當時，人也剛好正在京都，雖然她離震央有一段距離，但確實也有感受到明顯的搖晃，她也因此心情受到不少影響，在接下來的行程裡都睡得不安穩，直到回台灣之後才終於放心，「我知道我會沒事，可是難免波動」，也給予即將飛日本旅遊的台人們一番建議，掀起關注與討論。

香港女星周海媚曾出演過多部影視作品，還憑戲劇《倚天屠龍記》中的「周芷若」一角，打開了在華人地區的知名度，更被封為「最美周芷若」，然而她11日突然傳出離世消息，雖有編劇友人出面駁斥，沒想到昨（12）日晚間其工作室突然發出聲明，哀慟證實周海媚病逝的噩耗，震驚各界。不料，陸網上如今更瘋傳周海媚住院的病例單，只見周海媚在送醫時已明顯死亡、出現屍斑，再度引起熱議。

流感疫情自口罩解禁後逆勢突起，現在全年度恐皆是流感季！面對流感流行常態化的情況，65歲以上長者、慢性病患、兒童等中重症高風險族群應改變疾病預防策略，打造更全面的流感防護力。其中高齡長者因為免疫系統老化，無法順利接受刺激，產生足夠抗體，接種流感疫苗後的保護力不到一半，有效時間更只有5個月。因此建議採分齡施打，長者可評估選用「免疫加強型」流感疫苗，再搭配健康生活型態，幫助遠離流感威脅。

隨著全球環境的改變與飲食西化的結果，許多疾病已不限於年長者。根據英國倫敦生物醫學研究中心專家指出，到2021年英國人口6千7百多萬人中，大約有4百萬人（約6%）患有自體免疫疾病。而報導中臺灣臨床統計（2021）近10年來，國內自體免疫疾病患者人數成長快速，目前也年增約4千個病例。而全球此類疾病每年也以3%到9%的速度在增加中。

有一句話說：「舌頭小信號，健康大警告！」口腔中除了牙齒之外，還有看似不起眼的舌頭，舌頭是品嘗食物的重要工具，如果沒有舌頭，就無法品嘗到食物酸甜苦辣的味道。尤其，舌頭還能反應一個人的身體健康狀態。如果舌頭長白霜、呈現深紅色，是什麼毛病？來聽聽黃文龍牙醫師告訴大家舌頭4大常見狀況，必需提高警覺。

當身體受到刺激、受傷或感染時，會產生防護反應，也就是俗稱的「發炎」，而發炎主要分為「急性發炎」和「慢性發炎」。急性發炎症狀通常顯而易見，來得快、去得也快，但慢性發炎症狀較難被注意到，若長期置之不理恐引發嚴重後果。

全球暖化，氣溫上升，黃軒醫師表示，古老的冰凍地面由於氣溫上升，逐漸失去其「永久凍土」標誌，越來越多現代人類從未遇到過的病毒，將會浮現在地球，而這些病毒，曾經被冰凍在冰中數已經萬年了，具體地說是27,000到48,500年左右，「殭屍病毒，來了！」大家要特別小心。

資深媒體人陳文茜身體狀況不佳，但仍然持續筆耕，怎料連日發文弔唁星雲大師的她，昨天卻突然終止了。她昨日發文，她身體出狀況發燒至38.9度，揭詳細病況：「胃疼痛不已，服了胃潰瘍的藥無效，冷到全身發抖。」

已成為美國主流毒株的XBB.1.5突然在內地刷屏。作為一個被稱之為「大魔王」的毒株，XBB.1.5被一些人描述的格外可怕，認為其會主攻心腦血管和消化系統，引發嚴重腹瀉，結果導致止瀉藥蒙脱石散在全國多地藥房被搶購至脱銷。

媒體報導知名主持人于美人曾經於2019年因腎結石開刀，取出108顆腎結石，她並曾提到自己經常喝維他命C飲品，認為可能是這個習慣導致腎結石。喝維生素C發泡片，真的會導致腎結石嗎？藥師表示，需要注意每日攝取量、食用時間，以及適應症。

上班族長期喝咖啡可能會上癮，另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者，但是有人會問：「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別？」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好？」，各自又有什麼好處呢？

近日數家媒體引用兩則國外論文，標題直指施打mRNA疫苗導致「人類免疫系統恐故障」或是「自然免疫系統失靈」，報導中並引述某篇回顧性論文，宣稱「疫苗接種會嚴重損害I型干擾素信號，改變先天免疫系統運作」，引起部份民眾恐慌，在網路上廣泛擴散。

罹患子宮肌瘤除了容易導致經血過量、經痛等問題外，更可能影響女性的生育能力！根據美國約翰霍普金斯大學婦產部調查，子宮肌瘤的發生率可高達20～50%；相當於平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤問題，十分驚人。想要擺脫子宮肌瘤威脅該怎麼做？中醫師表示，針對體質對症調理，有助於預防子宮肌瘤！

他說的「統一有什麼好，不統一有什麼不好」這句話，破除了我當年認為「統一是天經地義」的迷思。

資深媒體人陳文茜2019年因肺腺癌切除左肺腫瘤，後又發現右肺長出0.6公分腫瘤，須持續追蹤。陳文茜於臉書發文透露，近1個月某天，氣溫驟降誘發全身免疫攻擊，導致全身滾燙、頭痛欲裂、心跳132，血壓180⋯⋯血尿，血氧濃度不足85，「我尖叫，告訴助理：我想走了，求你們照顧我的孩子們，我活得太累了。」

一份報告指出，一名免疫系統嚴重衰弱的英國患者連續感染新冠病毒近一年半，凸顯了保護弱勢人群免受冠狀病毒感染的重要性。

台灣出口至美國的金針菇疑被李斯特菌污染遭回收，農委會證實這批問題金針菇來自彰化縣，疑航運時間倍增所致；食藥署表示，這批金針菇全數是外銷美國。

台灣銷往美國的金針菇被驗出李斯特菌，彰化衛生局指出，合作社為集貨場，該批產品來自台中尚旺農場，由農場收購台中、彰化及雲林生產的金針菇，已要求合作社先暫停出貨。

新冠病毒大流行將滿兩年，人類對它的研究近來迎來重大突破。科技網站「SciTechDaily」8日報導，日本北海道大學和美國德州農工大學的科研人員，在《自然通訊》期刊發表論文表示，他們發現了新冠病毒逃脫人類免疫系統的關鍵機制，並期望此進展有助於開發改善免疫系統漏洞的新藥，使人們能永遠抵抗新冠病毒。

自疫情爆發以來，全球已有數百萬人接種武漢肺炎疫苗，但至今仍有不少人對疫苗效力存有迷思。其中最常見的一項說法是，施打疫苗後出現的副作用越強，身體的免疫效果就愈好、產生的保護力也愈高；反之如果沒有出現明顯的副作用，那不僅是疫苗認證的「老人」，也會令人懷疑體內是否存在對病毒的保護力。對此，有美國專家就指出，疫苗的副作用與保護力之間，其實並沒有直接的因果關係。

AZ疫苗自6月15日起擴大施打後，截至今（18）日下午，全台已有35名長者於接種疫苗後猝死，但死因是否與疫苗有關，仍尚待釐清。腎臟科醫師江守山6月16日於臉書粉專發文指出，有兩種人不應該打疫苗，否則有很高的機率會發生問題。

一名旅居美國的網友在Dcard上發文，分享了自己在美國一年以來的防疫經驗，希望能幫助到台灣朋友。她認為防疫最大的風險不是出門，而是群聚。而她也提出許多民眾對於新冠肺炎的知識盲區，像是新冠病毒並非針對老年人及慢性病患者、點外送仍有風險、新冠肺炎的後遺症等等，引發網友熱議。

肝臟太重要了，想要當進化贏家，一定要擁有一顆好肝當護國大將軍。之所以這麼說，那是因為想要面對來勢洶洶尚未平息的新冠病毒，肝臟是至關重要的器官。要想理解箇中緣故，就必須了解肝臟與感冒的關係。

近日武漢肺炎肆虐全球，為於中國鄰近的台灣也人心惶惶，而這波疫情除了掀起全球的口罩之亂外也有許多插曲，像是網路上瘋傳喝大蒜水等食物、食材能使武漢肺炎疫情康復，或至少可以預防、改善。然而這樣的說法是真的可行？還是道聽塗說？在這樣的危急之際是否真的可以吃些什麼來保護自己？來看倪曼婷營養師怎麼說。

聯合國非洲經濟委員會2020年4月曾評估，如果武漢肺炎（新冠肺炎）疫情在非洲大陸爆發，可能會造成30萬人死亡，但非洲疾控及預防中心公布截至同年12月29日的統計顯示，非洲約是每500人有1人確診，美國則是每20人有1人確診，《時代》指出，若數據可信，戴好口罩、人口年輕、提早封城，甚至是衛生假說都可能是非洲疫情比預期中好很多的原因。

發炎引起的疾病常讓人感到擔心，但如果了解發炎的由來與成因，將會更明白體內免疫系統為了維持我們的健康，做了多少的努力。其實，發炎反應是免疫系統為了消滅外來感染物的必殺技之一，究竟免疫細胞是如何利用發炎來抗敵呢？

在公元十八世紀前，人類的醫學發展對「免疫」還處於一無所知的狀態，當時的人並不明白免疫的威力。二十世紀初，免疫理論開始萌芽；到了二十世紀中下旬，免疫系統的奧祕才一層層被揭開……

今年1月，泰國成為中國以外第一個出現武漢肺炎（新冠肺炎）確診病例的國家，而泰國直到4月初才禁止國際班機入境，但這個「微笑國度」並不像美國或義大利一樣受到疫情重創。《紐約時報》指出，目前仍無法確定泰國逃過新冠疫情肆虐的原因，但專家推測原因可能是泰國人的免疫系統，但泰國的武漢肺炎疫情指揮中心發言人認為這與泰國文化息息相關。

近期，感染新冠肺炎的兒童出現重症的病例快速增加，引起醫生們的警覺。或許，這一現象與新冠病毒有關？不過，有一點很清楚：絕大多數兒童最多只有輕微症狀。

面對不確定的疫情，大家都難免會很敏感，周遭一旦有人出現相關症狀、任何呼吸道症狀都會被放大檢視。發燒是新冠肺炎常見症狀，故近期就算疑似發燒，都足以令人方寸大亂。這次英文教學YouTuber鵝肉麵就來講述一下，他在這個敏感時期，不幸患上發燒的遭遇。