# 大腦發炎  

你是否常覺得記憶好像還在，但回想事情要想很久，或是反應慢半拍？很多人以為發炎必然伴隨著紅腫熱痛，但基因醫師張家銘示警，大腦的發炎往往是不是這樣出現。這種低度、慢性的發炎狀態，正是大腦退化與失智症的起點。研究顯示，許多失智症在症狀出現前十幾年，其中一個症狀是「怎麼睡都補不回來的累」。怎麼睡都累？恐是大腦在「發炎」！醫生揭3徵兆：失智症前 10 年就有感張家銘表......

當記憶力變差、反應變慢時，我們總以為是老化。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書粉專發文分享，但最新科學研究揭示「失智不是老化，而是大腦長期發炎的結果」。張家銘指出，過去我們常忽略的健檢數值「白血球」，其實是預告大腦危機的關鍵訊號。如何改善失智症？關鍵在於降低發炎反應。他建議，可多吃鯖魚、亞麻仁籽、藍莓、橄欖油等等具備強效抗發炎功效的食物來改善。失智不是老化！......