# 健康管理  

工作忙到睡不飽，照鏡子又在意臉上的疲態，滑開社群，迎面而來的盡是無瑕面孔。當保養成為另一份生活壓力，該如何看待自己的需要？雲玖中醫診所院長李宜靜中醫師認為，面對外貌變化，可以先回頭檢視睡眠、營養與日常節奏，理解身體狀態，再評估適合的照顧方式，讓追求美的過程保有自主判斷。具有中西醫雙證照背景的李宜靜，在《The Icons》艾肯仕國際名人誌專訪中分享，長期臨床......

照護長輩動起來　企業跨界挺公益長照關懷熱度再創新高，杏國新藥日前展現滿滿愛心，宣布傾力響應公益活動，豪氣捐出多達兩百份旗下明星商品膠囊給予失智症照顧服務協會，希望用實際行動把關懷送到需要的銀髮族手中。業者透露，這次集結團體的力量，就是希望讓高齡長輩在日常生活中獲得滿滿的關懷，活出精彩的晚年生活。多元關懷不可少　視覺與生活息息相關現代社會邁入高齡化，銀髮族的健......

中央推動「健康幣」預計於2026年10月1日正式上線，未來民眾只要透過手機完成健檢、打疫苗等健康項目，累積滿1,000幣即可兌換健康商品或運動課程。然而，政策立意雖好，高齡長輩在操作手機時，往往因為字體過小、細節辨識不易，加上存在數位資訊落差，深怕按錯遭到詐騙，反而產生「不敢使用」的抗拒心理，造成現實中極難單獨操作。桃園市副市長蘇俊賓今（17）日在行政院會直......

退休後到底該存錢還是趁健康時享受人生？不少人擔心老後資金不足，因此即使手上有一筆資產，也不敢輕易花用；但也有人等到年紀大了才發現，曾經想做的事情已經沒有體力完成。日本一名男子60歲退休時，手握約1億日圓（約新台幣2000萬元）資產，決定不再延長工作生涯，而是把錢投入旅行、買車、翻修住宅與興趣生活。13年後，他的存款大幅縮水，但回頭看這段退休生活，認為自己至少......

全球財富版圖正在快速重塑，AI創新浪潮推升資產價格與企業價值，也讓全球高資產族群財富持續累積。隨著財富集中程度提高，富裕族群的投資方向與消費選擇，正逐漸成為影響全球資本流向與產業發展的重要力量，「富人經濟」也因此成為市場關注的新投資題材。 富邦投信今（17）日舉辦「富邦富裕商機多重資產基金」產品發表記者會，鎖定全球富裕族群資本流向與消費升級所衍生的商機，將......

凱基人壽積極響應政府「健康台灣」政策，因應超高齡社會與長壽新經濟趨勢，攜手國際策略顧問擘畫大健康發展藍圖，並於第三屆高齡健康產業博覽會結合凱基金控資源，以「健康台灣 凱基同行」為主題，宣布打造全齡健康生態圈。凱基人壽以「HWE健康財富專家（Health and Wealth Expert）團隊」為核心，推動創新商品與服務及旗艦型康養住宅，依據人生不同階段與需......

全民瘋運動，潛藏的骨折、肌肉拉傷及熱傷害風險也受到關注。安達人壽鎖定運動族群需求，推出安心溢起動定期保險，憑藉筋骨手術、意外骨折、門診診療及特定事故等保障設計，拿下現代保險雜誌主辦的2026年保險信望愛獎最佳商品創意獎，也是安達人壽第16度獲得該獎項肯定。看準全民運動熱潮　鎖定常見傷害風險安達人壽表示，運動原本是為了維持健康，但若運動強度過高、肌力不足或姿勢......

消費者追求健康，早已不只在意身體數字，還要顧情緒、睡眠與外在形象。HAPPY GO旗下市調顧問品牌GO SURVEY於28日發布最新消費者白皮書，揭露健康已成為跨世代共同關注的核心價值，但消費決策正從購買單一商品，轉向結合產品、服務與體驗的全方位模式。八成消費者不再只買一項　複合方案成新寵GO SURVEY調查顯示，八成消費者面對生活困擾時，偏好搭配不同商品......

現代人在家庭、工作夾擊下，習慣先照顧別人，卻把自己需求擺在最後，忽略身心發出的警訊。適逢7月24日「世界自我照護日」，長期陪伴台灣民眾健康的中美醫藥集團推出全新品牌影片，以新手媽媽、三明治世代父親、失智症家人照顧者及急診護理師等人物為主角，呈現不同角色在家庭與職場中持續付出的日常，呼籲大眾在照顧家人、病患與工作夥伴的同時，也要留意自己的身心狀態。 中美醫藥品......

下午三點，你是不是也會眼皮變重、腦袋變鈍、專注力一路下滑，甚至會議越開越放空，手不自覺伸向咖啡、手搖飲或甜點，彷彿非得靠外力才能把精神拉回來。營養師提醒，如果這種情況天天發生，背後可能不只是疲勞，而是身體正在發出能量失衡的訊號。下午三點沒電 上班族的共同困擾美兆健康管理機構營養師詹恩慈表示，人體存在生理時段，確實在下午時段警覺性就會出現自然波動，偶爾感到疲倦......

隨著健康意識提升，「抗氧化飲食」與「可可多酚」近年逐漸受到關注。日本肝臟權威栗原毅醫師此次來台，與家庭醫學科醫師洪暐傑及三位營養師方慈聲、夏子雯、劉家芸共同交流可可多酚最新研究與健康管理觀念，從醫學、營養到日常飲食等不同面向，分享如何透過均衡飲食、規律生活及更好的飲食選擇，建立能長期維持的健康管理習慣。日本權威分享可可多酚研究及臨床觀察，指出70_以上高可可......

面對極端氣候與健康意識抬頭的雙重挑戰，如何讓永續行動融入日常生活已成為重要課題，第一金人壽Qwalker APP即日推出「夏日輕零計畫－減脂Q運動」，以走路累積步數為活動核心，鼓勵民眾以簡單淨零的方式維持健康體態及養成友善地球的生活態度。第一金人壽總經理邢益華表示：「永續其實不必從改變世界開始，而是從改變每天的生活習慣開始。」今年夏天第一金人壽透過Qwalk......

智慧型手錶正迎來一場由「邊緣人工智慧（Edge AI）」引領的技術變革！根據知名市場研究機構 Counterpoint Research 的最新統計報告，搭載 Edge AI 功能的智慧手錶正呈現爆發式增長，在2026年第一季的全球出貨量中，繳出了年增率高達70%的驚人成績。目前這類 AI 手錶已佔據全球整體智慧手錶市場約25%的份額，意味著現今市場上每賣出......

台灣成人過重與肥胖問題持續受到關注。根據衛生福利部國民健康署《2017–2020年國民營養健康狀況變遷調查》，台灣19歲以上成人過重及肥胖盛行率達50.7%，相當於每2位成人中，就有1位屬於過重或肥胖範疇。面對外食頻繁、久坐、運動不足與作息不規律等生活型態，如何將健康管理落實在日常飲食中，已成為全民重要課題。台灣成人過重與肥胖問題持續受到關注。根據衛生福利部......

健康管理與熟齡照護需求持續升溫，南台灣健康服務市場也加速朝整合化、個人化及在地化發展。瀚仕健康集團宣布，與美芯瀚仕健康美學診所建立品牌加盟暨策略合作關係，新據點預計於2026年9月中旬在台南市中西區開幕，將整合健康管理諮詢、功能醫學相關資源及健康美學照護規劃，提供民眾更多元的服務選擇。籌備近一年　搶進府城健康市場美芯瀚仕健康美學診所籌備近一年，從空間設計、設......

退休金是許多人晚年生活最重要的經濟支柱，因此有些人會選擇延後請領，希望增加未來每月可拿到的金額，讓退休生活更有保障。不過，晚一點領退休金是否一定划算？日本媒體近日報導的一起案例，再度引發外界討論。一名70歲長者原本盤算，透過延後請領退休金，能讓往後生活更加寬裕，沒想到健康狀況突然出現變化，讓他原先安排好的退休計畫全被打亂，也開始後悔當初的選擇。延後領退休金為......

隨著高齡化與運動風氣盛行，物理治療師已成為兼具高需求與多元發展潛力的熱門專業職類。輔英科技大學物理治療系日前舉行「溫柔雙手，平權守候」物理治療系授袍典禮暨臨床性別友善講座，由師長親自為即將投入臨床實習的學生披上白袍，象徵承接醫療專業使命，也期勉學生以專業與關懷守護民眾健康。授袍典禮17日於護理大樓D210教室登場，由林爵士校長偕物理治療系陳麗秋主任，以及高雄......

很多人想到三高，第一個想到的是飲食，下午三點來一杯全糖珍奶、宵夜點了炸物、聚餐時的大魚大肉，的確都有可能讓血糖、血壓、血脂拉警報。不過從名醫 Online 三高自我檢測的結果來看，真正該注意的不只是飲食，還有久坐和運動不足。​名醫 Online 在上個月推出了三高線上自我檢測，邀請讀者根據自身情形填答。雖然資料都是大家自我回報的，不能直接代表全台灣所有人的狀......

美國國際自然醫學醫師總會中華分會舉辦《名醫到我家》空中講座，以線上直播方式邀請各界民眾共同探索人體健康與免疫力的奧秘。空中講座由聯合國世界衛生組織傳統醫學科學院首席院士許心華博士主持，並邀請全球百大科學家張基隆教授及醫方明古典醫學創始人游朱義教授進行專題分享，分別從現代生物醫學與古典醫學角度解析人體免疫系統運作原理。許心華：以不同的視角探討人體保護機制許心華......

編按：備考路上，許多人總在「讀到筋疲力盡」與「運動太累沒時間讀書」之間掙扎。但你有沒有想過：真正拉開成績差距的，可能不是專注力，而是你忽略的體力？《後天學霸的高分全攻略》作者延首男，從自身從工學院第一名到醫學博士的實戰經驗指出：體力管理不是備考的配角，而是決定能否走到最後的關鍵。備考生活的體力管理就算你的專注時間很長，專注力也很高，但如果體力不足，仍有可能無......

隨著生活步調加快、外食人口增加，加上季節交替帶來的環境變化，民眾對於日常營養補充與健康管理的重視程度持續提升。近年保健市場觀察發現，除了綜合維生素等常見產品外，益生菌已成為許多消費者日常飲食之外的營養補充選項之一。根據產業趨勢，消費者選購保健食品時，逐漸從過去著重單一成分，轉向關注產品配方組成、原料來源及食用便利性，希望透過規律補充與良好生活習慣，建立更完整......

隨著健康意識抬頭，民眾對健康資訊的關注日益提升。深耕台灣31年的德風健康館，日前於台北喜來登大飯店舉辦周年巡迴專題講座，邀請擁有55年科研背景的德國Dr. Wolz原廠講師Dr. Mathias Oldhaver首度來台，與德風健康館執行長伍宥融共同分享歐洲近年健康管理與營養科學領域的研究趨勢，吸引不少關心健康生活的民眾到場參與。德國專家來台交流　分享國際健......

為關懷在臺移工身心健康，臺北市勞動力重建運用處將於115年6月14日（星期日）下午12時30分至15時，在臺鐵臺北車站1樓大廳舉辦今年第2場免費移工健康檢查活動。臺北市勞動局局長王秋冬表示，時序進入夏季，天候變化快速，呼籲在異鄉打拚的移工朋友重視身心健康與生活調適，透過定期健檢及健康管理，共同實踐「快樂工作、健康生活在臺北」的願景。重建處表示，自93年起持續......

藝人傅子純病逝消息震驚社會，也引發許多人思考「為什麼有些人平時看起來健康、正常生活，卻在短時間內出現重大健康狀況？」對此，美兆健康管理機構林美秀醫師指出，很多人對健康最常見的誤解之一，就是把「沒有不舒服」當作「沒有問題」。事實上，部分血液疾病、免疫系統疾病，甚至某些癌症，在疾病初期不一定有明顯症狀，有時只會透過一些看似不起眼的身體變化，悄悄發出訊號。身體其實......

隨著暑假到來，學生戶外活動與運動時間大幅增加，不少家長也會安排親子旅遊、水上活動或運動課程，讓孩子在假期間盡情放電。安達人壽提醒，暑假期間不論從事球類運動、登山健行、游泳戲水或室內健身，都應提高安全意識，並建議透過「安心溢起動定期保險」，提前為暑假運動安全做好完整保障。根據運動部全民運動署最新公布的「114年運動現況調查」，民眾從事運動最主要目的為「為了健康......

在AI科技發展與高齡化社會雙重趨勢推動下，住宅市場正從傳統居住功能逐步邁向健康管理與智慧生活整合新階段。築源建設與宸曜國際醫療體系近日正式簽署合作備忘錄（MOU），宣布共同推動智慧健康住宅服務模式，並規劃於南港設立「築源宸曜旗艦診所」，透過建築、醫療與科技跨域整合，打造兼具健康管理與生活品質的新世代居住場域。布局健康住宅市場隨著科技產業持續擴張，台灣北部科技......

泰國美妝產業大舉進軍台灣市場！由泰國商務部國際貿易推廣局與泰國商處主辦的「2026泰國美容＆SPA商機媒合會：超越邊界的光采」，於5月8日正式落幕。活動短短4天內，就吸引29家泰國美容與SPA品牌、共58位產業代表來台，並與33家台灣美妝、生技企業展開密集媒合，現場聚焦AI膚質檢測、數位預約管理與個人化美容趨勢，掀起一波「T-Beauty」熱潮。主辦單位指出......

失智不是老後突然降臨，而是大腦長年退化後的結果。腦影像科學家同時也是上頂醫學執行長曾文毅以「腦齡」檢測技術，將看不見的腦部老化轉化為可追蹤數據，並透過檢測、生活介入與日常管理，讓預防失智從醫院走入生活，也重新提醒人們：活得久之外，更要活得清醒。在高齡化快速逼近的台灣，失智症正從一項醫療議題，逐漸演變為社會結構的壓力測試。根據衛福部2025年資料數據顯示，80......

原本擁有充足資產、被視為能安穩度過晚年的退休生活，若缺乏節制，仍可能在短時間內失衡。日本一名69歲男子就是典型案例，他在退休時累積約6300萬日圓（約新台幣1239萬元）的資產，原本生活無虞，卻在短短數年間面臨健康惡化與經濟壓力交織的困境，讓理想中的退休生活逐漸走樣。根據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，這名男子過去任職於東京某建材公司，65歲退休......

隨著智慧家電朝向「精準健康」與「全感官體驗」轉型，健康按摩器材領導品牌 tokuyo推出2026年度旗艦力作「音波 S 玩美椅」(TC-770)，不僅是品牌首次導入「音波共振」科技的按摩椅，更搭載「雙 AI 疲勞偵測生態系統」，且結合「4DX智能音波機芯」、「SL柔性長導軌」四大特色功能，將居家舒壓從傳統機械揉捏提升至「數據導向」的個人健康管理層次。toku......

這是每個人都應該擁有一張的保單。南山人壽於3月30日宣布推出重磅級保單「南山人壽實健溢百住院醫療終身保險（WEHS）」（註1），針對國人平均壽命不斷延長，但醫療保障可能有高齡缺口的痛點，設計「雙帳戶」終身醫療保單，保障到100歲之保單年度末，74歲（含）以後啟動實支實付保障，支應高齡時的高醫療支出需求，10年期最高投保年齡70歲，協助保戶規劃百歲人生的醫療基......

預防醫學與專科醫療整合邁入新階段。​上加恩健康管理聯盟與諾貝爾醫療體系近日宣布展開策略合作，​以旗下核心據點立達診所為合作樞紐，建構從健康風險評估、​健康促進到跨專科照護的整合服務架構。​透過雙方醫療與健康管理資源的結合，​未來健康管理模式將由過去以單次健檢為主，​逐步轉型為長期追蹤與多專科整合的「大健康共同照護」體系。​導入風險評估　推動預防醫學升級上加......

從症狀之前開始關心多數人走進診間，往往是在身體已出現明顯不適之後。對女性而言，長期疲倦、情緒起伏、睡眠不穩或週期變化，常被視為生活常態，直到檢查數據出現警訊，才開始正視健康問題。有「大象醫師」之稱的周維薪指出，女性身體其實早已釋放訊號，只是社會與醫療體系中，長期缺乏一個能被理解與接住的空間。被忽略的健康空白期周維薪觀察，女性健康存在一段容易被忽略的過渡階段，......

台灣於二零二五年正式邁入超高齡社會，國民健康的討論方向也隨之轉變。隨著生活型態改變與減重話題升溫，醫界近年觀察到，民眾在追求體態變化的同時，對於肌肉與日常行動能力的關注仍相對不足。專家提醒，健康不只是體重或外型，而是能否長期維持活動力與自主生活能力。越整合醫學院長陳君琳醫師指出，肌肉是身體結構中極為重要的一環，與日常能量使用與活動表現密切相關。她表示，隨年齡......

高齡社會來臨，年金是否足以支撐退休生活，再次成為許多家庭的核心焦慮。日本一名 67 歲女性近日分享自己的現況，坦言「真正拖垮家計的不是日常開銷，而是醫療與照護費用」，在網路上引發廣大共鳴。她的描述，也道出了多數台灣家庭面對高齡醫療與照護壓力時的共同處境。這位住在東京都的 67 歲女性與 70 歲的先生同住，擁有自住房，一生努力工作、累積存款，目前仍有約新台幣......

在生活節奏急遽加快的現代社會中，飲食不均、久坐少動、睡眠不足、壓力過高等問題，使得「亞健康」成為各年齡層共同面臨的隱憂。這種介於健康與疾病之間的身體狀態，往往被忽視，卻是慢性疾病年輕化的隱性推手。為了喚起社會對健康管理的重視，百年中醫品牌《莊廣和堂》將於11月啟動「第三屆轉大人文化節」，以中醫文化為核心，推廣「從小打底、全齡養生」的新健康觀。「轉大人文化節」......

第九屆「幸福熟齡臺日交流論壇」9 月 17 日在台大醫院國際會議中心圓滿落幕，正視臺灣即將邁入「超高齡社會」的挑戰，論壇聚焦健康、學習與理財三大面向，期盼陪伴熟齡世代走向更自在、更安心的第二人生。今年活動由宸曜國際醫療體系分享「在地化 × 專業化 × 數據化」的照護經驗，透過預防醫學與精準醫療，提出如何讓健康管理不再只是口號，而能融入每個人的日常生活。找對方......

敏盛醫療體系旗下 哈佛健診 與 康博集團康博診所 今（17）日正式簽署策略聯盟，並在台北舉辦記者會。現場由前臺大醫院院長李源德教授、陳石池教授到場見證，象徵台灣健康產業進入「檢查＋預防」的嶄新合作模式。從「一次健檢」走向「持續管理」過去民眾進行健康檢查，往往是單次體驗，檢查完後的後續行動卻容易中斷。哈佛健診院長楊舜鈞博士表示，團隊近一年分析超過一萬份健檢數據......

「天啊，我從來不知道，自己原來還可以動得這麼開心！」說這句話的，是一位白髮蒼蒼的學員。在臺東縣銀髮人才服務據點開設的「樂活體能」課堂上，這樣的驚嘆聲此起彼落。而帶領他們找回身體律動的，是一位笑容溫暖、但背景令人肅然起敬的前柔道國手，林徐琬筑教練。這是臺東「活躍老化」政策最動人的一幕。這是一堂為銀髮族量身訂製的體能課。沒有激烈的對抗，只有溫和的引導。林徐琬筑教......

知道嗎？根據衛福部最新統計，臺灣平均每4.2分鐘就有1人罹患癌症，其中大腸癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌長年位居發生率與死亡率前幾名。然而，這些癌症若能及早發現，治癒機會大幅提升，甚至能延長生命、提升生活品質。台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟說，遺憾的是許多民眾總因為「沒感覺」、「太忙」、「等有空再去」等理由，一拖再拖，錯失黃金治療時機。為了改變這樣的情況，臺北市政......

不吃藥該怎麼降血壓？今天邀請到新光醫院心臟科醫師陳冠任來告訴大家，高血壓不管它，最終下場洗腎、心肌梗塞，嚴重還可能會喪命！高血壓吃藥會傷腎嗎？聽聽專業的醫師怎麼說？更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、名醫陳冠仁讓你健康擁有人生。......

全民健康新選擇 InBody 引發社交討論熱度InBody Dial H40 家用體成分分析儀在嘖嘖募資平台僅 5 天突破千萬，引發社群網路空前熱議。該產品搭載先進三頻 BIA 技術，精準度驚人到「連喝一口水都能測得出來」，成為網友爭相討論的焦點。根據衛生福利部2024年最新調查，台灣成人肥胖率已高達43%，幾乎每兩人就有一人面臨體重過重或肥胖問題，引發各界......

台灣邁入超高齡社會與健康意識高漲，醫療與健康產業專業人才需求龐大，輔英科大健康事業管理系將成立「疾病分類人才培育中心」與「智慧醫藥妝行銷人才培育中心」，透過產學合作與專業證照培訓，培育具備專業知識與實務能力的健康產業菁英，為醫院、藥妝品店等單位提供專業人才，進一步完善大健康產業的人才鏈。

隨著現代女性對健康和生育計劃的重視度提升，越來越多人開始關注荷爾蒙的影響。根據衛福部數據顯示，台灣女性平均結婚年齡逐年上升，許多女性推遲生育計劃。然而，隨著年齡增長，體內的荷爾蒙分泌及卵巢功能也逐漸下降。

慈濟基金會與慈濟醫療法人日前參與首屆高齡健康產業博覽會，宣示超高齡社會的醫養大未來願景。慈濟基金會長照推展中心研發的880（幫幫您）健康管理照護系統，透過前端APP訪視量測基本生命徵象數據，傳回雲端系統，事先掌握每位照顧長輩的健康，獲得全台十大高齡特色科技產品殊榮，顯示慈濟全面推展長照的潛力。

亞健康族群沒有明顯病癥，甚至健檢指標看起來正常，但未來卻可能面臨高度罹病風險，由於其缺乏病識感及健康管理動機，也缺乏有效率的解決方案，加上健康管理成效不易被量化，民眾很容易錯失疾病預防的良機。

中華醫護暨健康管理學會於日前(9月18日)假台中福華飯店，舉行第六屆會員大會，此屆會務特別邀請前立法院長王金平、前台中市長胡志強擔任榮譽理事長，雖逢疫情期間仍是眾星雲集，包含來自俄羅斯等國嘉賓也都到場參與此盛會，本屆由南良集團總裁蕭登波接下第六屆理事長一職，並與南良集團提倡的「真愛大健康」正式結盟。

全台灣有約近200萬人受偏頭痛之苦，台灣頭痛學會理事長陳韋達提醒，偏頭痛切勿忍耐，咖啡飲用過量更可能使偏頭痛惡化，應規律記錄頭痛狀況並尋求治療。

盛弘醫藥股份有限公司（以下簡稱盛弘，股票代碼：8403）於6日公告2020年前三季營運成果。盛弘2020年前三季合併營收29.8億元，稅後淨利172,118仟元，每股稅後盈餘(EPS)為1.6元。盛弘本業四大項目(醫院、健康管理、醫藥流通、專科服務)穩定經營，第二季因國內解封復甦，盛弘本業藥品收入增加、健檢人數逐步回升，以及轉投資熔噴不織布大廠敏成、躍獅連鎖藥局的營運皆明顯挹注，帶動前三季營收獲利同步成長。

英國保誠集團秉持著「幫助人們成就想望」的宗旨，致力於提供更貼近客戶需求的各項服務，在提倡健康與保障重要性的前提下，結合AI人工智能與大數據，推出台灣業界唯一智能健康管理APP「Pulse 跳動生活」，於iOS與Android系統提供民眾免費下載。「Pulse 跳動生活」已陸續於馬來西亞、菲律賓、香港、新加坡等11個地區上線，下載及註冊量已接近900萬人，掀起一股健康旋風。