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忙到沒精神還拚凍齡?李宜靜中醫師談自然保養 從睡眠與生活節奏重新理解身體需求
工作忙到睡不飽,照鏡子又在意臉上的疲態,滑開社群,迎面而來的盡是無瑕面孔。當保養成為另一份生活壓力,該如何看待自己的需要?雲玖中醫診所院長李宜靜中醫師認為,面對外貌變化,可以先回頭檢視睡眠、營養與日常節奏,理解身體狀態,再評估適合的照顧方式,讓追求美的過程保有自主判斷。具有中西醫雙證照背景的李宜靜,在《The Icons》艾肯仕國際名人誌專訪中分享,長期臨床......
程霽玥
2026-10-08 15:52
李宜靜
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身體不舒服,Google一下就知道生什麼病?別自己瞎找!讓醫生來告訴你怎麼獲取正確資訊
因為網路的普遍,資訊透過網路快速交流,因此從網路上取得醫療與健康相關資訊非常方便容易,民眾常使用網路搜尋包含疾病、症狀以及治療的資訊。但在過去認為這樣求診前透過Google搜尋資訊,若沒有判斷的情況下全盤接收,對於就診當下帶來許多不便、甚而對醫生而言是種威脅。
健康醫療網
2017-10-13 17:03
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