# 高齡健康  

編按：當我們談論高齡者的心理困境時，腦中浮現的往往是「失智症」三個字。然而，有一項更沉默、更易被忽略的威脅，正悄悄侵蝕著無數長者的晚年生活——那就是老年憂鬱症。精神科醫師和田秀樹，曾在三十歲前經歷患者自殺的震撼場景。那是一位患有健康焦慮症的高齡女性，即使住院治療，仍選擇結束自己的生命。這一幕，讓他深刻體悟到：老年憂鬱症比失智症更可怕，卻也更容易被誤判、被忽視......

近日外媒報導，一名高齡93歲的日本阿嬤，到醫院健檢時，檢驗出基礎代謝率換算後年僅36歲，更扯的是，她的血管年齡竟然只有20歲，讓在場的醫護全都嚇傻，還懷疑是機器故障所致。對此，阿嬤也分享了她維持健康的秘訣，更有學者透露，長壽長者都有的3個共通特徵。

中華民國老人福利推動聯盟於2023年9月14日至15日，舉辦「黃金世代──2023 台灣銀齡NPO高峰會」與聯合國年度議題「2030永續發展目標（SDGs）共同方向，透過三位專業領域講者以及世界咖啡館的討論方式研擬倡議政策，帶領與會NPO代表共同推動高齡社會所需的福利政策與共生共好的永續發展方式，對此，中華民國老人福利推動聯盟張淑卿表示，老盟作為倡議組織，體認到社會群體的韌性作為永續發展的重要關鍵，為此定期舉辦高齡者論壇以及NPO共識營，持續致力推動高齡福利政策。

為讓縣內長者透過學習找回生活的樂趣，提升部落與關懷據點長者的健康及生活品質，臺東縣政府3日舉行懷舊創新提升記者會，饒慶鈴表示，為了預防及延緩高齡者失能，縣府除了在原有的12個文健站開設懷舊創新課程，今年首度擴及至10個社區照顧關懷據點辦理，另新增10個文健站加入，盼促進更多縣內長者的健康，藉由拼貼布畫讓長輩參與及分享彼此的生命故事，未來也將持續在部落文健站開設體適能、傳統食療等計畫，達到社會參與及延緩失能的目的。饒慶鈴說明，臺東縣高齡比例已達18.15%超越全國平均，如何有效延緩長者失能一直是縣府關心的重點，上任後相當重視文健站及關懷據點，希望將長者們「凍齡」。去年縣府邀請到社團法人花蓮縣牛犁社區交流協會，協助培訓文健站照服員辦理懷舊創新課程，一位達仁鄉文健站計畫主持人告訴她，站內有位姆姆因為參加這個課程，變得越來越喜歡到文健站，並且慢慢打開心房，還表示希望製作第二本布畫冊。由於成效顯著，因此，今年縣府再度邀請協會前來臺東，除了持續在原有的12個文健站開設懷舊創新課程以外，首度擴及至縣內10處社區照顧關懷據點辦理，並且新增10個文健站加入，希望服務更多縣內的老人家，以生命貼布畫、影像紀錄等方式呈現長者記憶，建構部落集體知識，並藉由拼貼過程，達到延緩長者失能的目的，也做為與下一代分享及傳承文化的重要媒介。為做好照顧長者的工作，縣府109年起在文健站辦理體適能課程、傳統食療保健，110年更建置部落運動地圖、AR智能運動裝置，並開設懷舊創新課程，包括辦理懷舊團體治療課程，培訓照服員以拼貼布畫收集部落故事，以及影像紀錄等方式，留存長者的生命故事。縣府社會處說明，此次將培訓20名以上的照服員或社工擔任種子學員，以小班制培訓方式進行，在專業講師帶領下學習懷舊治療、實務精進及影像記錄等課程，3月25日首堂培訓開始後，學員將陸續把所學帶回各自的據點和文健站進行教學，今年度預計帶領600位長輩完成屬於自己生命故事的貼布作品，另將拍攝成格拍動畫及辦理成果展。透過口述、藝術創作及與他人分享，達到延緩長者失能的目的，也期待能作為收集與彙整地方知識的平台，藉拼貼畫收攏臺東長者的生命故事與記憶，傳承文化與下一代分享。原民處也特別媒合臺東大學高齡健康與照護管理原住民專班學生，推動「青銀共學」參與文健站相關課程，其中8位擔任此次懷舊創新課程種子學員，共同協助進行懷舊課程，並建立及記錄部落在地知識相關事務，增進跨世代溝通及互動，不僅有工讀津貼，更提供就業的機會，若表現優異將進入文健站擔任照服員，起薪比照照服員薪資，發展在地族人照顧在地長者的服務模式，也藉此促進就業市場、提升服務品質。