【張維中專欄】日本2017年流行語大賞評選中!網友淚推這答案,台灣人絕對深有同感

2017-12-04 09:00

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日本最新流行語,名單中幾個超中肯選項真的讓人「心很累」啊...(示意圖/Pakutaso)

日本最新流行語,名單中幾個超中肯選項真的讓人「心很累」啊...(示意圖/Pakutaso)

每逢歲暮,日本都會舉辦該年度的「流行語大賞」活動。「流行語大賞」首先會在十一月先選出約三十個候選詞語,到了十二月再正式選出前十名和第一名的大賞。就跟「今年的漢字」一樣,「流行語大賞」會選出哪些詞彙代表這一整年來的時事,已成為年末時節網友熱議的話題。

二〇一七年「流行語大賞」的候選名單中,有一個詞彙叫做「睡眠負債」。意思是倘若長期的睡眠不足,身體就會像是陷入循環利息的欠債狀態,最後導致健康崩毀。

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別說你並不感覺睡眠不足,因為就算是你以為你睡飽了,但事實上睡眠時間未達到標準的話,長期累積下來也是對睡眠欠債。這結果輕則影響到生活與工作品質的低落,重則導致人容易罹患健忘癡呆症、憂鬱症和癌症。

「睡眠負債」原來不是日本人發明的詞彙。提出這說法的,是美國史丹佛大學的研究者,而在日本NHK電視台製作了「睡眠負債」的電視特輯後,一夕之間才廣為日本人所知。

過勞工作的日本人,全國約有四成的人每天睡眠時間都不到六小時。根據「睡眠負債」的定義,每天標準睡眠必須到七至八小時。因此,若每天都欠債一小時以上,一年下來,你想要清債的話,就得躺在床上至少兩到三週都不睜開眼才行。當然那是不可能的。真要那樣睡的話,就叫做不省人事了。

我和住在沖繩的日本朋友,討論起「睡眠負債」的話題,但我的沖繩朋友說,他們其實不太關心這種負債問題,而是更在意別的床事。

床事?勾起我邪惡的好奇心。朋友正色糾正我,說:「別想歪了。我說的床事是比起睡眠負債來說,沖繩人更大的問題是,早上起床都爬不起來。」

於是,我才知道另外一個關於睡眠的日文專有名詞,叫做「起床障害」。

無論鬧鐘怎麼響都聽不見,或者聽到鬧鐘響了,卻不斷按下遲延暫停鍵,幾分鐘後再響了又按,來來回回鬼打牆,你跟床之間像是被黏上超強魔鬼氈一樣,就是沒有力氣分開。這種早上爬不起床的窘境,嚴重時就會變成「起床障害」。

沖繩朋友說,前陣子他看到NTT Docomo電信利用活動量計手錶資料的統計,全日本的用戶中,鬧鐘響了不馬上起床,按下延遲聲響最多次的地區,就是沖繩。

好像是氣候越是溫暖的地方,爬不起床的現象越是明顯。這跟我以為越冷的地方,越想躲在被窩裡的印象不太一樣。

「沖繩人不僅有起床障害的危機,還有隨時不小心就會睡著的可能呢。」朋友自嘲說。

這讓我想起,不久前才看過「縣民秀」電視節目,確實就是有沖繩明星實地探訪,說沖繩街坊的店家老闆,每到下午就常常忍不住打起瞌睡,算是全日本服務業中少見的趣味風景。

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