# 忍耐  

你喜歡跟哪種人在一起？1.有潔癖的人2.有點髒的人

所謂擅長忍耐，絕非意味著意志堅強。忍耐確實能培養出即使陷入困境，也能忍受的能力。但誠如前述，忍耐的同時也會產生恐懼，例如：

編按：台中7歲男童21日在柔道館學柔道時，遭何姓教練及學長重摔20多次陷入昏迷，至今性命垂危。事發時男童舅舅全程目睹並拍攝紀錄疑有過失責任，但聲稱自己未發現男童已經受傷了。事發後，涉嫌過失傷害罪的何教練被移送法辦，檢方偵訊後諭請回，男童父親痛罵：「台灣司法已死。」

你有沒有聽過「別吃棉花糖」？心理學界有幾項研究非常知名，成了我們日常生活的座右銘。1988年，哥倫比亞大學心理系教授沃爾特．米歇爾（WalterMischel）所做的研究就是其中之一。當時還在史丹佛大學任教的米歇爾和幾位同事在《性格與社會心理學期刊》（JournalofPersonalityandSocialPsychology）發表了一篇論文，名為「從幼兒延後享樂預測青少年能力」，許多人知道它就叫「棉花糖研究」，先讓我簡單描述這個實驗。

下定決心要達成的目標，總是被眼前短暫的利益給吸引走，最後一無所獲嗎？

你最近是否因為工作感到煩躁不安，或跟伴侶吵架的次數增加了？你是否在想，自己好像變得比以前更容易發脾氣、心胸變狹窄、自己為什麼沒有成長，因此經常感到沮喪？

即使是日本人，忍耐力再強也有極限。雖然表面上看似沒事，心裡也會有很多想法。在有外人環伺的社會生活中，或是和其他人在一起的時候，日本人就會不時地意識到「我慢」，如果做不到，就會在外人面前「蒙羞」……

在人際關係中，向對方坦承一切是必要的嗎？好事可以互相分享，你內心的抱怨與比較卻得多多考量。所有話都口無遮攔地說出來，不叫「互相揭露」，而是不知不覺中毀掉彼此感情的最大兇手。