我有個閨蜜在加拿大，有了孩子以後，她覺得自己簡直變成了有潔癖的人。帶寶寶出門時，她恨不得把寶寶隔離起來，只在自家車裡換尿布，堅決不用公共尿布台；去餐廳吃飯時，一定要帶自己的餐椅，堅決不用餐廳的；如果寶寶被人摸了小手，一定馬上給寶寶洗手；消毒紙巾更是隨時攜帶，把寶寶可能接觸的地方統統擦一遍……。
愛乾淨本身是好事，這是社會文明進步的體現，但「太愛乾淨」其實會導致很多問題。
幼年時期孩子被過度保護，長大後患過敏、哮喘和自身免疫系統疾病的機率較高
最近十幾年，患過敏、哮喘的孩子越來越多。明明環境越來越乾淨了，為什麼過敏和哮喘的發病率反而越來越高呢？為尋找原因，美國的科學家進行了一系列調查研究，最終提出了一個觀點，即「衛生假說」（hygiene hypothesis）：
在幼年時期，如果孩子被過度保護，沒有很多機會去接觸自然環境中的寄生蟲、病毒、細菌等，長大後患過敏、哮喘和其他自身免疫系統疾病的機率會高很多。
這就好像寶寶的大腦需要經由刺激來發育成熟一樣，他們的免疫系統也需要透過不斷地跟病毒、細菌等接觸，來學習抵抗它們，從而變得更強大。
小D是早產寶寶，出生後就在NICU待了一百一十五天。在她即將出院時，我感到十分焦慮，擔心她在無菌環境中待久了，回家後會不適應，所以不停地問NICU主任和護理師：要怎麼消毒？該注意什麼？NICU主任有一句話讓我印象深刻：「用你的常識來判斷，不要過度保護，把她當成一個正常的人來對待。」
哪些情況是「太乾淨」？父母最容易糾結的五個問題
NICU主任的話很有道理，但落實到實際操作層面時，我真的沒少糾結過。特別是小D剛出院的前六個月，我總是給她的醫生打電話，諮詢很多問題。下面就和大家分享一些我以前糾結過的具體問題：
問題1：寶寶可以去戶外玩土、玩水、玩沙嗎？
當然可以，其實這是幫助寶寶增強免疫力的好方法。大自然中的微生物是天然的預防針，透過和大自然的接觸，寶寶的免疫系統會逐步學會如何應對外來物質，這其實是用最自然的方式來完善身體的免疫系統，增強免疫力。
事實上，多讓寶寶接觸大自然，不僅會增強免疫系統，還有很多其他的好處。比如，曬太陽可以補充維生素D，以促進鈣的吸收；觸摸大自然的草地、泥土等，可以開發寶寶的觸覺；每天一定量的室外活動，還能幫助寶寶養成良好的睡眠和飲食習慣。所以，媽媽們一定不要怕寶寶變髒，變髒是寶寶學習和成長的第一步，只要記得玩後及時洗手就可以了。
問題2：每次洗手都需要用除菌肥皂或洗手液嗎？
答案是不需要。學會與細菌、病毒等微生物共存，也是幫助寶寶建立強大免疫系統的一種方式。寶寶出生後，很多家庭都會準備一些乾洗手、除菌肥皂、抗菌紙巾等，但這些東西其實不需要每天都使用。 （相關報導： 寶寶冷不冷要不要加衣服，別再摸手腳啦！美國兒科醫師教父母摸「這裡」最準 ｜ 更多文章 ）
保持良好的洗手習慣， 用清水和普通肥皂洗手就足夠了。只有在傳染性疾病（比如流感、腹瀉）流行時、家人生病時或者去了衛生條件特別差的地方後，才建議使用那些抗菌的產品。
