我在公園曾看到過這樣一個場景：一個大概5歲的男孩，想去拿比他矮一個頭的小女孩手裡的車，小女孩不給，男孩就用手抓住小女孩的胳膊。我剛準備介入，只見那個小女孩看著男孩大聲說：「This is my body. Keep your hands off!」（這是我的身體，把你的手拿開！）
那個男孩估計沒想到女孩會有這樣的反應，楞了一下，說：「I just want to play this.」 （我只是想玩這個。）這時，雙方的父母都過來，男孩就離開了。
目睹了這一幕，我對這個小女孩的做法大為贊賞，覺得她做得實在太棒了！因此，我還特地去和她的父母分享了我剛剛看到的一幕，表揚了那個女孩。
校園霸凌的事件，近年被炒得沸沸揚揚。我看到很多文章都提到一個方法，說要勇敢面對霸凌者；也有很多父母給我留言說：「我會教孩子打回去。」但看完這些方法，我還是有深深的無力感，覺得雖然懂得很多道理，但是假如小時候的自己遇到霸凌，我還是沒有那份勇氣去面對。正因為如此，那個小女孩擲地有聲的兩句話時常迴響在我耳邊。
因此，我很希望我女兒小D能夠擁有這樣的力量。然而，我深知這樣的力量絕對不是輕易就可以得到的。擁有這份力量需要很多元素，我今天想先分享其中的一個最基礎卻也最重要的元素，即捍衛自己身體的主權，保護自己的界限。
當孩子認識了自己的身體後，很關鍵的一點是家長要幫助孩子明白「身體的界限」，英文叫Boundary。我很喜歡英文的這種說法，這就好像國家的邊境一樣。對於領土的主權問題，每個國家從來都不含糊，只要自己的邊境被侵犯，國家都會強烈譴責，堅定地聲明立場。這份聲明，傳達的就是一種態度— 「我不好惹，我不怕事」。
要想讓孩子保護好自己，首先就要讓孩子明白自己身體的「領土」意識，知道自己身體的邊界在哪裡。界限不明確的孩子，當真的遇到身體被侵犯時，會出現不確定性，而這份不確定就會變成心裡的遲疑和軟弱。
用「看不見的泡泡」比喻，為孩子引進「界限」的概念
「界限」這個概念非常抽象和模糊，對於成人來說都不是那麼容易理解的。我從女兒小D的老師那裡學到一招，覺得非常有用，分享給大家。
小D很愛吹泡泡，她2歲半時，我們引進了泡泡的比喻，我告訴她：「小D，你看這些泡泡是不是透明的？其實，我們每個人的身體外面都有一個看不見的泡泡。」這時，我會起身示範給小D看我的「看不見的泡泡」，我會雙腳打開與肩同寬，雙手打開伸向天空：「看，媽媽手腳打開的地方連起來就是媽媽的泡泡。」
然後，繼續告訴她：「泡泡裡面的空間，包括你的身體都是你自己的，如果你不願意，任何人想要『戳破』你的泡泡都是不允許的。」就是這樣一個簡單的比喻，卻可以讓孩子明白，自己身體的領土邊界在哪裡。
告訴孩子什麼是「安全」的接觸、什麼是「不安全」的接觸
當小D開始懵懵懂懂明白自己「身體的泡泡」後，我就繼續告訴她，哪些「入侵」是允許的，哪些是不被允許的：「有時，你的泡泡被戳破也不是壞事，就像小D玩戳泡泡時會特別開心，但前提是小D要開心。那麼，哪些戳破泡泡的行為是讓你開心的呢？」
這時，我們通常會進行角色扮演的遊戲。一開始是我和小D的認知老師一起演，一個人撐開四肢表示自己的泡泡，另外一個人擠進去。我每次擠進去時，都會自帶音效：「噗— 」感覺好像對方的泡泡真的被我戳破了一樣。然後，我們會「勾肩搭背」。
這時，我會告訴小D：「老師戳破了我的泡泡，我並沒有不開心，所以我不介意讓她戳破泡泡。小D要不要到媽媽的泡泡裡來啊？噗— 小D進來了。小D戳破媽媽的泡泡，媽媽也不介意，因為媽媽愛小D，小D也愛媽媽。」
孩子不願意被陌生人抱，這幾乎是每個家長都會遇到的事情。這種情況下，家長一定要理解孩子，不要因為自己的面子而去強迫孩子，否則就破壞了孩子對於「界限」的認識。
本文經授權轉載自野人出版《美國幼兒園原來這樣教：一個華人媽媽在紐約曼哈頓的教育大震撼（最適合2～6歲黃金學習期的全方位育兒書）》 （相關報導： 這張照片道盡她被同學霸凌的悲哀...神戶女高中生自殺未遂，至今仍有遭霸凌幻覺 ｜ 更多文章 ）
責任編輯/陳憶慈
