健談

飲水對維持健康至關重要，但過量飲水卻會有礙健康！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，一般正常喝水通常無須擔心水中毒的問題，然而，若是在劇烈運動、大量出汗後喝水，或是嚴重腹瀉後欲補充水分時，就要特別小心留意水分攝取量，並應適度補充電解質，以免造成血鈉過低而出現水中毒的症狀。

據估計，台灣每3個人就有1個人受過敏問題所苦，尤其台灣氣候溫暖、潮濕，更利於過敏原的滋長，其中又以塵蟎最讓人頭痛，到底該如何才能抑制塵蟎滋長？弘森診所吳書毅醫師表示，塵蟎喜歡待在溫暖潮濕的地方，因此，想要殺死塵蟎最重要就是要控制「溫度」與「濕度」這兩大重點！

精神疾病容易被人污名化，也常有確診患者因擔心異樣眼光而拒絕接受治療！彰化基督教醫院彰基體系精神科主任張正辰表示，「思覺失調症」是一種慢性精神疾病，若積極接受治療，是可以穩定控制病情，並能恢復正常生活的！

每次拿藥時，醫師或藥師常常會叮囑某些藥物不要與葡萄柚一起食用，但你知道為什麼吃藥不能配葡萄柚嗎？

常常覺得喉嚨卡卡、好像有痰，會不自覺一直用力吞口水嗎？明明沒感冒卻一直持續乾咳，或是聲音沙啞嗎？當心，可能是鼻涕倒流惹得禍！展弘診所曾梓展醫師表示，當天氣乾冷時，鼻內的分泌物較濃稠，就容易出現鼻涕倒流問題；若症狀持續出現，建議及早就診治療，以改善病徵喔！

懷孕是一件令人開心的事，但談到生產卻不禁多了幾分恐懼，擔心生產疼痛、擔心產程過長，也擔心產後陰道鬆弛就不「性」福了！然而，只有自然產會有陰道鬆弛的問題嗎？選擇剖腹產就沒問題了？

花生是很常見的零食食材，不管是花生醬、花生酥、花生糖等花生製品，還是炒花生、五香花生、水煮花生都一樣順口好吃，往往讓人一口接一口，停不下來。

包皮到底怎麼割？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，新生兒可運用包皮套環讓包皮自然壞死，若是小孩至成人則適用直接開刀將多餘的包皮割除。至於「是否一定要動這一刀？」這個問題則建議可視個人狀況向小兒科、泌尿科醫師諮詢。

舌頭長了一顆痣？為什麼會這樣呢？會不會有什麼嚴重的健康問題呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，舌頭長痣常見是因爲外傷導致血腫、或是局部靜脈曲張所致，但亦不排除有黑色素瘤的可能性，建議積極諮詢牙科醫師的診斷評估為佳。

什麼！？陰莖沒有骨頭居然也會骨折？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，陰莖骨折其實是「陰莖白膜破裂」，是泌尿科的急症之一，常會造成患者心情上極大的恐懼；然而，若能及早就診，妥善治療及可望完全康復！

天氣漸漸轉冷，你是否反而覺得睡不好了？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，氣候變化的確會對睡眠造成影響，且影響層面含括生理與心理，建議可掌握3個小技巧，讓天冷時也能一夜好眠唷！

許多人在求子路上耗費不少精力，卻仍遲遲沒有好消息，到底該怎麼做呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師提醒，其實現代人的工作壓力、環境污染、生活習慣都可能是影響自然受孕的原因之一，若確認無生殖功能上的問題，男性們可以掌握幾個小技巧，有助於提升受孕率喔！

現代人工作壓力大，加上飲食西化，普遍都有營養攝取不均的問題！然而，鄭欣宜營養師提醒，錯誤的飲食內容往往容易使人昏昏欲睡、疲勞感增加，因此，正確選擇食材是很重要的一門學問！