孩子上學哭不停，我也好痛苦！華人家長都沒轍、美國媽媽只給孩子「這句話」就能瀟灑離開

每當長假或連假結束後，很多孩子都開始上演「媽媽不要去上班，寶寶不要去上學」的「瓊瑤劇」。美國也存在這個問題，美國有很多節日，幼兒園也時常放假。每次放假後的第一天，我送小D去幼兒園時，門口的場景真的好慘，很多孩子都抱著父母的大腿哭喊著：「媽媽，不要走！」「我要回家！」「不要上學！」

我女兒小D上幼兒園已經一個月了，她絕對不是那種容易適應陌生環境的孩子，但她還是比較快地適應了幼兒園的生活，即便遇到節日或假日，也沒有出現過於激烈的行為。這在很大程度上，得益於我在一些細節方面做得比較好，幫助她順利地度過了分離焦慮期。以下就和大家分享一下我的實戰心得：

建立一個告別儀式，賦予孩子任務，他將更容易面對分離

6個月之前的寶寶，以為東西只要看不見就消失了，慢慢地他才開始明白，原來東西即使看不見了，也還是存在的。這是很重要的一個認知發展里程碑，叫「事物永久存在性」（Object Permanence）。正因如此，孩子才會出現「分離焦慮症」，因為寶寶開始明白：媽媽不見了，但她還是存在的，他希望媽媽立刻出現，如果沒有出現他就會大哭。從這個角度來看，出現分離焦慮症是寶寶認知進步的表現。第一次分離焦慮症 一般也出現在寶寶6個月時，另一個分離焦慮高峰期出現在寶寶2歲半左右。

有一點最關鍵，媽媽千萬不要偷偷溜走，反而要花時間和寶寶建立一個告別儀式。很多媽媽留言給我說，每次自己臨上班前，孩子就大哭，於是長輩就讓她偷偷溜走。這種做法也許短期有用，但等孩子明白過來是怎麼回事後，下次就會更黏媽媽，因為他知道如果不黏著，媽媽就會突然不見。因此，一定要跟孩子建立一個說「再見」的儀式。

1歲半以後的孩子開始有點兒「小大人」的感覺了，如果在告別儀式中賦予孩子一些責任，他會更加容易接受「媽媽要離開」這個事實。比如，小D爸爸每次上班時，我就會陪著小D送老公到門口，老公和小D說「再見」，並且和小D說：「你能幫爸爸照顧好媽媽嗎？」然後和小D擊掌。一開始小D還是會哭，會難過，但堅持這麼做一段時間後，隨著慢慢長大，她似乎明白爸爸給了她這麼大的一個任務，頓時非常具有英雄精神，現在能夠豪爽地和老公擊掌，還比畫出一個「OK」的手勢，好像我真的要靠她「罩著」似的。

明確告知孩子媽媽什麼時候回來，一定要遵守時間約定

小D剛開始上幼兒園是上半天，大概三個半小時。對於她這個年紀的孩子來說，「三個半小時」是很抽象的概念。我瞭解了幼兒園的時間安排後，每次都跟她說：「等小D吃完零食，媽媽就會來接小D了。」這樣一個具體的安排，會讓孩子更有盼頭，從而也更容易融入新環境。對於職場媽媽也是一樣的，媽媽不要簡單地說「到晚上6點半，媽媽就回來了」，可以具體到「洗完澡後，媽媽就回來了」。

需要注意的是，媽媽答應了孩子什麼時間回來或什麼時間接孩子，就一定要守時。我答應了小D「等你吃完零食，媽媽就回來」，每次都會提前在幼兒園門口等著她。寧可我等她，而不是讓她等我，這樣就會讓她明白，媽媽說話是算數的，相當於給她吃了「定心丸」。媽媽們千萬不要抱有僥倖心理，覺得偶爾不守時也沒關係，有分離焦慮症的孩子本來就有「不安全感」，即使只有一次打破承諾，也會讓他們不再相信你。

作者介紹｜大J

Jessica，曾是知名外企的高級經理，被外派來到美國。女兒小D（英文名Dorothy）因為在媽媽子宮內受到感染，於第28週早產。為此，大J開始了全職媽媽的生活。在紐約有一個專業的醫生團隊來幫助她，包括兒科醫生、大運動復健師、精細動作復健師、餵養和語言復健師、認知老師和營養師。因此，大J學到了很多科學的育兒知識，她把這些知識透過自己的理解寫成文章，於是就有了第本書《美國幼兒園原來這樣教》的誕生。

本文經授權轉載自野人出版《美國幼兒園原來這樣教：一個華人媽媽在紐約曼哈頓的教育大震撼（最適合2～6歲黃金學習期的全方位育兒書）》責任編輯/陳憶慈