你身邊有沒有這樣一群單身狗？他們總是說：
「我並不需要戀愛。」「這世上多得是比愛情更重要的東西，談戀愛會耽誤我幹正事的。」「男人永遠不會做出承諾／女人會給你設很多陷阱。」
就算他們脫單了，也會常常向你訴苦：
「他怎麼對我要求這麼多？」「不能對一段感情太投入，否則會失望的。」「我很不喜歡和他有親密行為，但我能怎麼辦，我也很絕望啊。」
而他們的男／女朋友也會抱怨：「他總躲著我，這戀愛還怎麼談？」
與一個「迴避型依戀者」談戀愛，你可能就要做好準備，玩一場捉迷藏的遊戲。
什麼是迴避型依戀？
成人依戀最初被分為三種大類型：安全型依戀（secure attachment）的人佔人群的60%左右，焦慮矛盾型（anxious preoccupied attachment）和迴避型（avoidant attachment）各佔20%。
以下是迴避型依戀者在親密關係中的典型表現：
1、親密恐懼 fear of intimacy
迴避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時，迴避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。
迴避型依戀者對私人空間的需求很高，關係的拉近會使他們產生一種被控制的恐懼感。他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離。
2、假性獨立 pseudo-independence
迴避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要，說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」，並且看似很獨立，所以對他們來說，進入一段親密關係是很困難的。
即便在談戀愛時遇到極端的激動事件，迴避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。比如面對伴侶提出分手的威脅，他們可能也會無所謂地聳聳肩說：「隨便你啊，不行就分唄。」
3、「花花公子」
迴避型依戀者的另一種特殊表現是：一直在尋找親密關係，但也一直單身，總是撩完就跑。
他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情，但是一旦關係有進展，或趨於穩定，他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來，通過各種方法來逃避關係的進一步發展，或是找藉口分手。
迴避型依戀者的具體表現
除了上述的主要特徵，迴避型依戀還通過很多種方式來表達。總體來說，壓抑是他們常用的策略，雖然具體表現有所不同，但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望，例如：
1、專注於挑剔伴侶的缺點2、美化前任，認為逝去的戀情是最美好的3、保持疏離，不進行自我暴露4、喜歡那些不可能交往的人
迴避型依戀者也有對於愛和依戀的需求，他們只是無法把自己的愛傳遞給對方，也無法從他人那裡接受到愛。
迴避型依戀是怎樣形成的？
迴避型依戀者在童年通常遭遇過父母的情感忽視（emotional neglect）。
如果母親對於孩子的出生本身是不期待的、無準備的，甚至是充滿了懊悔和失望，那麼她可能就會冷漠地對待孩子，很少給予回應。 （相關報導： 不必猜忌懷疑、求神問卜！美國心理學家教你，從11個細節看出他愛不愛你 ｜ 更多文章 ）
然而兒童是天生需要母親的愛和照顧的，但每次對母親的依戀有渴望和需求時，他們都會因遭到拒絕而產生心理痛苦。
