年輕醫師求助精神科,只因同事太愛比較和炫耀?他:人之所以愛比可能是因為自卑…

2017-09-18 11:17

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有位年輕醫師來找我諮商。他告訴我,他們診所的其他醫師都開跑車、住豪宅,私底下還會討論交過幾個女朋友。

「每個人都在比較這些東西,有時候還會有意無意的嘲笑我,要我多看診才能賺更多錢、擁有好車、名宅…」

這類物質的比較和炫耀,讓這位醫師自慚形穢,不只與其他醫師相處時感到不舒服,光是想到上班就備感痛苦。

「你認為那些醫師過得快樂嗎?你有他們沒有的嗎?你覺得他們生活充實嗎?你羨慕他們嗎?」

我連續問了他很多問題,試圖讓他自己思考心靈真正的感受。

他陷入很長一段沉思,似乎是在釐清和整理自己的想法。然而在諮商結束時,他仍然沒找到答案。看著他焦慮的神情,我其實很想告訴他,趕快離開那些讓人不舒服的人和地方吧!

我後來告訴他,其實我沒有車子,平時只有一輛騎了十幾年的破機車代步。「那你怎麼不自卑?」這位醫師聽到我這麼說,感到相當驚訝。

光靠提升物質條件無法增加自信,人之所以會「愛比較」,原因可能也是出自於自卑

自卑的人才會一天到晚想要跟別人比較,想要藉由外在物質條件的高低,來達到讓別人重視的目的。

人因為外在與物質條件比不過別人,而產生自卑感是正常的情緒反應。因為人類天生就有競爭本能,嚮往更好的生活條件。然而現實是殘酷的,外在條件再怎麼美好,都將隨著時間消逝。

如果自信是建立在更好的物質與虛榮上,這樣的自信是不堪一擊的。如果有一天不再那麼富裕,是否又會覺得人生就此完蛋?

我就曾遇過全身上下總是當季限量名牌的貴婦,她出入有專車接送,卻飽受憂鬱症所苦。顯然這些超越一般人的物質條件,並沒有替這位貴婦帶來更好的精神生活,甚至一點都不快樂,認為人生了無意義。

人會因為自卑感,轉而追求外在條件,讓自己看起來更高人一等。因為自卑而自大,不僅經不起時間的考驗,也無法真正帶來幸福。

作者簡介|林耕新

商周推選百大良醫、耕心療癒診所院長

畢業於台北醫學大學醫學系。曾任高雄市立凱旋醫院社區精神科主任、美國史丹福大學訪問學者、董氏基金會心理健康諮詢委員、高雄市警察局心理諮詢顧問、高雄市心理健康促進會委員、中華忘憂草身心健康促進協會理事長。參與過台灣瀕死體驗個案研究、大愛「人文講堂」演講、商周百大良醫健康網駐站醫師、並於TEDXLoveRiver 2017年會以「正向激勵絕非萬靈丹,它和負面灰暗一樣有殺傷力」為題演說。

因為有感於醫療工作的侷限性,離開待了近二十年的醫療工作崗位,全心投入基層心理健康照護,協助更多民眾學會壓力管理和情緒管控。除了在門診協助憂鬱症病人重新檢視與改變自己的生活,也透過演講、專欄、讀書會和大小宣導活動的舉辦,幫助當事人檢視自己的生活型態,找回自信,重新融入社會。

本文經授權轉載自如何出版《解憂相談室:從情緒整理、轉化想法,找回自信與自在的人生
責任編輯/蔡昀暻

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