久病厭世、孤獨，台灣逾一成老人憂鬱纏身，當家中長輩出現這些狀況，千萬別輕忽！
當老人因憂鬱出現不吃飯、不想出門、睡不好、不喜歡社交等情形時，卻又常被誤認為是「正常老化現象」。（示意圖/はむぱん@photoAC）
久病厭世、憂鬱、獨居都是老人自殺的原因，其中憂鬱是自殺的一大主因！臺灣老人憂鬱比率估計約12～13％，但當因憂鬱出現不吃飯、不想出門、睡不好、不喜歡社交等情形時，卻又常被誤認為是「正常老化現象」，或家人不知如何尋求資源，甚或老人不願意踏出家門接受協助，進而增加自殺風險。
獨居老人位處社會弱勢 需要你我多加關懷
臺北市大安區健康服務中心主任周真貞表示，105年大安區以參與社區活動的老人為對象進行老人憂鬱量表(GDS-15)檢測，共完成檢測4千多位，其中有憂鬱傾向超過5分者僅占1.5%，遠低於臺灣老人憂鬱比率。106年則針對社區獨居長者進行檢測，上半年完成516位，有憂鬱傾向超過5分者占15%，有憂鬱傾向之比率略高於臺灣一般老人。憂鬱症是老人自殺死亡主要危險因子之一，而獨居長者又有很高比例企圖輕生，他們是社區中相對弱勢的一群老人，往往更容易被誤認為身體功能退化，而未加注意。
心理諮商到府服務 協助老人走出憂鬱
106年7月起，臺北市大安區健康服務中心嘗試與社區心理諮商師合作，對於老人憂鬱量表GDS-15量表篩檢≥5分，懷疑有憂鬱症傾向且無法自行外出長者，透過公衛護理師專業初評及轉介，除定期居家關懷訪視外，並安排心理諮商師到府服務，或依需要協助預約臺北市立聯合醫院各區附設門診部社區心理諮商服務！
長期服務於社區心理諮商門診的心理師蔡雪月表示，長者透過參加心理成長團體，亦能提供他們自我調適的過程。
防自殺 你我皆可成為「守門人」
「守門人」是預防自殺的一大重要方法，所有具愛心介入預防工作者都可以預防自殺，包括家長、學生、老師、學校護士、學校職員、鄰里長等等皆可成為自殺防治的工作者。
當察覺照顧的老人有異常行為時，應及早帶往醫院檢查，或接受心理諮商服務，同時也要鼓勵長者多參與社區活動，多運動、學習自己有興趣的事物、有宗教信仰，提供社區資源或其他支持系統，適時幫助老人從憂鬱狀態走出來，就有機會幫助他們回歸正常生活；關懷老人需要大家一起來協助！
💛 當你感到疲憊、迷惘，請讓我們聽你說、陪你走一段路、一起尋找新的可能。
🌿透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為彼此生命中的溫暖力量。
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