引進台灣才7年的疊杯競賽運動，就已經出了一個年僅8歲的小小世界冠軍；競技疊杯容易學，但玩得好卻不容易，可以訓練孩子的專注力與耐挫力，正在校園中積極推廣。
下課時間來到新莊區昌平國小，校長室前十分熱鬧，許多小朋友排隊玩疊杯，他們喜歡跟校長比賽看誰的速度快，校長張信務說：「小朋友都很厲害，輕輕鬆鬆就贏我，」贏了校長就有餅乾吃。
但他們更喜歡挑戰二年級的「世界冠軍」張瑜庭，若贏了她，打敗世界冠軍的喜悅足以樂上整天。年僅 8 歲的張瑜庭，小小年紀已征戰馬來西亞、德國比賽，原本就是競技疊杯7～8歲女生組三項世界紀錄保持人，今年更打破自己紀錄，在「2017 世界競技疊杯運動錦標賽」拿下 4 項世界冠軍。
張瑜庭 5 歲時接觸疊杯，剛開始看哥哥玩覺得好玩，於是自己摸索練習，沒想到竟玩出興趣和專業。採訪時看著張瑜庭「快轉」般疊著杯，速度快得像表演特技，令人嘖嘖稱奇。
問張瑜庭為什麼喜歡玩疊杯，她的回答非常可愛，「因為可以出國比賽呀！」在張瑜庭的鼓吹下，媽媽也開始玩疊杯，母女倆並在 2017 年世界大賽上獲得親子組的冠軍。最有趣的是，親子間的角色顛倒過來，張瑜庭會給媽媽出功課，每天要練習 30 分鐘，或是沒有達到設定秒數就不能休息。媽媽偷懶不練習的話，換女兒「念」她。玩疊杯如今變成全家的興趣和運動，連阿嬤也一起玩。
競技疊杯為國際級專業運動
很多人疑惑，疊杯子也算是一種運動嗎？競技疊杯看起來很簡單，把 12 個專用杯子按照順序，向上疊高、再俐落的向下收回，這其實需要高度的手眼協調力以及敏捷的反應，才能在最短的時間內「穩穩疊杯、快速收杯」。
競技疊杯比賽分為：個人組、雙人組、團體組。個人組按性別及年齡分組，比賽項目有：3-3-3（使用9個杯子，每3個一組、疊成金塔，再還原回原狀）、3-6-3（使用 12 個杯子，左、右各3個杯子，中間6個）、Cycle（循環式）；雙人組有雙人Cycle及親子組比賽。
競技疊杯同時兼具趣味性和挑戰性，在美國為許多學校正規的體育課程。中華競技疊杯運動推廣協會理事長朱雅芳表示，可別小看競技疊杯，它有 2.9 新陳代謝單位的能量消耗，和其他典型的體育課程活動如排球、保齡球的運動量差不多，雙手快速的上下左右擺動，只要 10 分鐘就會流汗。
競技疊杯引進台灣校園 7 年，一些學校納入正規的體育課程，如：新北市文化國小、柑園國小、竹林國小及高雄援中國小等，更多的學校成立課後性社團，如：新北市昌平國小、新泰國小；北市華興國小、日新國小；高雄右昌國中、新上國小等。
有助於提升專注力及耐挫力
競技疊杯簡單易學、門檻不高，但想要玩得好，必須不斷練習、增加熟練度。練習時倒杯、掉杯的失敗次數多得數不清。張信務說：「過程中孩子學會如何面對挫折，培養耐挫度。」競技疊杯容易上手，剛開始進步很快，但等玩到某個程度之後，例如要從 2 秒 8 進步到 2 秒 7，難度大增，孩子會感到挫折，無形中也提升挫折忍受力。
朱雅芳指出，「競技疊杯運動可以培養孩子的專注力，思考與反應力更敏捷。」競技疊杯講求速度，比賽成績以 0.001 秒為單位，若要提升速度、疊得更快，就必須非常專注、手眼協調才行。
張信務也發現，玩疊杯的孩子專注力明顯比較好，因此學校很鼓勵活潑及過動傾向的孩子參加疊杯社，「你可以看到這些孩子在學期社團成果發表會上表演時，不僅有成就感而且變得有自信。」
在國外，競技疊杯會用於特殊兒童的感覺統合訓練，國內也有研究指出，競技疊杯教學，對提升國小特教班學生手眼協調能力及反應時間有良好的成效，因此有些特教班也導入疊杯教學。
玩競技疊杯是不斷精進、突破的過程，也是一種自我管理的練習。張信務表示，孩子一次次的按下計時器，看看自己有沒有比上次更進步，而這股專注與堅持，正是他們面對未來的最大助力。
競技疊杯也很適合全家一起玩，可以增進親子感情。在正式賽制中，設有親子組的比賽；親子組比賽為兩人站同一排，各自只能使用左手或右手，可以培養親子間的默契。
文/羅梅英本文經授權轉載自《未來family》7月號（原標題：感覺統合訓練與提升專注力 8歲的競技疊杯世界冠軍） （相關報導： 為什麼我背的都沒考出來？日本筆記達人：第一名才不會把書從頭背到尾，他們的方法是… ｜ 更多文章 ）
責任編輯/陳憶慈
