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每到了下午三四點的時間，就是最考驗上班族意志力的時候了！雖然眼睛還是看著螢幕，手指也還是敲打著鍵盤，但覺得一股倦意襲來，眼皮感覺越來越沉重，打字的速度也漸漸地了下來…轉頭一看，發現隔壁的同事居然也開始點頭？

十月份有好多假期，今年中秋節和國慶日又隔得特別近，不少人都趁這個時間規劃出國旅遊！不過開心出遊之前，有件令大家想起來都很頭痛的事情，那就是整理行李了。

你今天早餐吃了什麼呢？根據台灣營養基金會的調查，台灣有超過八成的上班族以早餐店的三明治、蛋餅果腹，長期食用下來，容易產生便秘的問題；調查更發現有高達四成的上班族，甚至連吃早餐的習慣都沒有。

傘是人手一支的的生活必需品，晴天遮陽，雨天免得自己成為落湯雞。尤其是在夏末初秋的季節，天氣變化大，不一定哪天就會遇上發威的秋老虎或是難以預料的秋颱，隨身帶支傘總是比較保險。但是市面上的傘那麼多，從一支99元的地攤貨到上千元的專櫃雨傘，花色款式多的讓人眼花撩亂，你知道該如何挑選一把適合自己的傘嗎？

時序入秋，早晚的天氣開始有些涼意，象徵著月圓人團圓的中秋節，腳步也就近了。佳節送禮這件事每到此時就熱絡起來，大家除了月餅之外，最喜歡送的禮盒就是鳳梨酥了！但是傳統的鳳梨酥你們應該都吃膩了吧？除了麵粉做的鳳梨酥，你聽過用米做的鳳梨酥嗎？

下午三點鐘，隔壁的同事站起身來，打開了一包零食遞了過來。「不行啦！我在減肥，不能再吃下午茶了！」，明明就已經工作到頭昏腦脹，想要吃點東西來提振一下精神，但是昨天量體重的時候好像又胖了，原本要伸出去的手就又縮回來了。難道，就沒有可以放心吃不用擔心會發胖的下午茶嗎？就算不夠纖細，還是會需要吃點零嘴轉換一下心情呀！

叫小孩起床，餵小孩吃飯，趕著出門上班，下班回家還要張羅全家人的晚餐，晚餐後面對一團亂的廚房嘆口氣，趕緊開始收拾。這樣緊湊到沒有時間喘氣的生活，實在讓不少職業媽媽們覺得，要同時兼顧工作和家人，真的是件會讓人精力耗盡的事。

林小姐是一位坐辦公室的OL，工作的時候常常盯著電腦好幾個小時不休息，下班回家又拼命滑手機，一天24小時幾乎只有睡覺的時候能夠讓眼睛好好的休息，長期下來，她常常覺得眼睛又痠又澀，有時候還會看不太清楚，覺得自己的近視好像變嚴重了。這個場景，是不是覺得似曾相似呢？根據新聞報導，因為3C商品越來越多，造成用眼過度的問題越來越嚴重，甚至有許多人不到40歲，就開始有老花眼的症狀，比過去增加了至少3成。

現代人工作壓力大、時間長，一忙起來根本沒有時間可以喘口氣，連好好吃頓飯都很困難，更不用說自己在家煮食，成了天天外食的「老外」。外食雖然方便，蔬菜水果的比例卻不高，很難顧到營養均衡。長期外食的結果，讓很多上班族會有一些小毛病，例如容易疲勞、氣色差、貧血等問題。

每個人身邊都有一個業務員，就算你不是業務員，你也可能會有一個當業務員的弟弟、鄰居或是大學同學。業務員這份工作，追根究柢其實是國家發展的命脈，是社會進步的必須，沒有了業務員做為公司和消費者之間的橋樑，很多行業可能都會面臨沒生意可做的窘境。

工作忙碌的現代人，需要在生活中找點樂子，才不會覺得人生太苦悶，跟三五好友小酌一杯，是個不錯的選項，一杯冰涼的啤酒下肚，煩惱就暫時遠離了。但有不少人總覺得只有酒吧裡的現壓生啤酒，喝起來才特別的香濃順口，但其實只要花一點小心思，就能讓好喝的啤酒跟著你想去哪就去哪！

炎炎夏日，該如何對抗高溫呢？對許多人來說，來一客透心涼的冰品是最快消暑的方法，尤其是小朋友，總是吵著要吃冰。但是市面上販售的冰品百百種，擔心孩子們吃下過多的糖份和添加物，常讓家長們傷透腦筋。