作息不穩、情緒低潮，擔心憂鬱症找上門？中市府推「心情溫度計」幫忙打理心理健康
衛服部統計，約有兩百萬國人正受憂鬱症所苦（圖／Unsplash）
台中市衛生局推動「心情溫度計」APP，提供民眾評估心理健康狀態，各衛生所提供定點心理諮詢服務，衛生局長曾梓展表示，針對65歲以上長者，還可到宅心理諮詢服務。
台中市衛生局今天表示，民眾評估心理健康狀態，可下載「心情溫度計」APP，或至衛生局心理健康網自我檢測專區，安心專線已改碼為1925（依舊愛我），24小時專人傾聽，歡迎民眾善用。
衛生局指出，「心情溫度計」量表可初步評估自己或周邊朋友的心理健康狀態，若分數在0至5分表示心理健康狀態良好，6至9分為輕微情緒困擾，建議找家人或朋友抒發情緒，10至14分表示中度情緒困擾，建議尋求正向的紓壓管道或接受心理諮詢服務，15分以上表示重度情緒困擾，建議尋求精神科接受更進一步評估。
曾梓展表示，民眾透過SMILE口訣，S（Sleep）睡得飽、M（Mobile）多活動、I（Interact）多聊天、L（Love/Laugh）愛滿滿和開心笑、E（Eat）吃得營養，提醒自己保持愉快心情。各衛生所提供定點心理諮詢服務，針對65歲以上長者，心理師可到宅心理諮詢服務。
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「升上校無罪！」馮世寬允持續爭取恢復上校退役者子女教育補助費退輔會主委馮世寬今年8月上任後，今(14)天首度以此身分前往立法院進行業務報告。國民黨立委呂玉玲詢問馮世寬，過去擔任國防部長時期就主張恢復「上校退役者子女教育補助費」，現在態度是否改變？馮強調沒有改變，他一定會努力推動，因為這是官兵的基本權益，「升上校是沒有罪的，這並不合理。」但也坦言，到退輔會後了解能否用榮民榮眷基金支應，但基金必須經過核定才能使用。
韓國瑜找他當副手？張忠謀：從報紙上看到台積電創辦人張忠謀，將再度代表總統蔡英文出席APEC領袖峰會，張忠謀上午在總統府記者會上受訪時，雖表明不回答政治問題，但對媒體問到，國民黨總統候選人，高雄市長韓國瑜，有意找他當副手，張連回兩次「沒有這回事」，還說這件事，他是從報紙上看到。
韓國瑜民調為何下滑？藍委跑基層發現了「這件事」！距離2020大選不到百日，國民黨總統參選人韓國瑜的民調近期卻大幅下滑，與總統蔡英文有明顯差距，令藍營支持者焦慮不已。不過，國民黨立委李彥秀則有不同見解，她指出，依照她勤跑基層的觀察，不喜歡韓國瑜的人多半被放大，但不喜歡蔡英文的人卻如鐵板一塊。
與蔣萬安最大不同？吳怡農：我重視國家安全國民黨立委蔣萬安近日被點名，曾反對限制退將出席中共治活動的國安五法修法。蔣萬安的對手、出身國軍特戰部隊民進黨台北市第3選區立委參選人吳怡農，他今（14）日在節目表示，他與對手最大的不同，就是自己看清現在國家最重要的就是國家安全，這是無法逃避的。
柯文哲稱騎雙塔靠吸安挨批 汪志冰要警察局長陳嘉昌帶柯驗尿台北市長、台灣民眾黨主席柯文哲，日前前往台中為黨籍立委參選人輔選，在拜廟過程中與廟方人員閒聊時被問到體力好騎一日雙塔是吃什麼好料？柯文哲回說吃安非他命，引起各界議論。台北市議員汪志冰今（14）日質詢時批柯文哲失言，是反毒絆腳石，還要北市警察局長陳嘉昌將柯文哲帶下去驗尿，如果有（吸安）就抓去勒戒，沒有就用妨礙公務送辦。
NBA》去年成為雷霆頭號得分手的喬治 能否在快艇奪冠證明自己？在今年夏天，NBA的自由市場堪稱是歷年來最瘋狂的一年，杜蘭特（KevinDurant）與厄文（KyrieIrving）聯手轉戰布魯克林籃網，戴維斯（AnthonyDavis）透過交易來到了洛杉磯湖人，但最令人訝異的一筆簽約，莫過於洛杉磯快艇宣布簽下雷納德（KawhiLeonard）的同時，也透過交易換來了奧克拉荷馬雷霆的主力前鋒喬治（PaulGeorge），一舉讓快艇成為了全聯盟最被看好能夠奪冠的球隊。
指蔡英文「論文門」真正致命傷 台師大教授：獨派打錯方向開放博士論文閱覽權限，加上倫敦政經學院的背書，依舊無法澆熄總統蔡英文的「論文門」爭議。台灣師範大學國文學系教授林保淳13日於臉書表示，部分獨派人士打錯方向，認為蔡英文「論文門」的真正致命傷，是疑以博士論文「一魚多吃」的投機取巧，有學術「誠信」的嚴重問題。
世錦賽》美國體操天后單周奪5面金牌 生涯25面獎牌成為史上之最美國體操小天后拜爾斯（SimoneBiles）今天在德國斯圖加特體操世錦賽締造新猷，在體操平衡木和地板項目中，成功奪下生涯第24和第25面世錦賽獎牌，如此一來拜爾斯也成功超車白俄羅斯退役男子名將謝波（VitalyScherbo），成為體操世錦賽史上獎牌最多的選手。
與身敗名裂的距離》川普深陷「烏克蘭門」風暴，讓史上首位遭彈劾的美國前總統強森一夕翻紅翻開美國建國兩百多年的歷史，強森（AndrewJohnson）絕對排不上知名度最高的美國總統之列，也並沒有留下什麼好名聲流傳後世。但隨著現任總統川普的「烏克蘭門」風暴持續延燒，聯邦眾議院緊鑼密鼓對川普啟動彈劾調查，卻也讓強森以「史上首位遭眾議院表決通過彈劾案的美國總統」的歷史地位重回鎂光燈焦點；許多歷史學者更發現，強森與川普相隔160年登上總統大位，兩人的施政與作風竟有不少相似之處。
颱風哈吉貝肆虐日本 蔡英文向日方表達慰問及關心針對日本近日受到颱風哈吉貝侵襲，破紀錄的豪大雨造成人員傷亡與損失，總統府今（14）日表示，總統蔡英文在得知後相當關心，已於13日上午在推特上表示誠摯的關心，並在同日一個會談場合向日本駐台代表沼田幹夫當面表達關懷，也透過外交部向日方致上慰問與協助的意願，希望受災的區域能儘速復原，日本的朋友們都能平安。
被美方施壓改向美軍購多管火箭？國防部澄清：支持國防自主，可自製的絕不外購！國軍近年推動國防自主不遺餘力，陸軍所裝備的雷霆2000多管火箭就是一項極具代表性的武器；隨著主導國防自主重鎮的國家中山科學研究院（中科院）持續針對多管火箭增程可行性努力之際，卻傳出疑似在美方施壓下，陸軍明年編列預算，改買海馬斯（HIMAS）多管火箭系統，此舉被部分人士解讀為國防部開國防自主倒車，放棄自製改尋外購方式處理，也引發中科院負責科研人員不滿。
中國的機遇何在？《郭鶴年自傳》書摘（二）編按：馬來西亞首富郭鶴年，人稱「亞洲糖王」。他的九十載人生走過戰亂、困苦與富足，最初，郭鶴年從白糖、白米生意起家，創辦的嘉里集團從糧油、航運、建設、飯店商場到物流貿易，業務聚焦亞洲；郭鶴年也曾被鴻海創辦人郭台銘公開讚譽、稱之為「偶像」，種種傳奇般的商場經歷，被完整收錄在他親自口述的《郭鶴年自傳》。本書榮獲2019年香港出版雙年獎商業管理類「最佳出版獎作品」，《風傳媒》特別邀請轉載關於中國大陸改革開放時的軼事，以饗讀者。以下為書摘內容。
兵役制度、就業競爭激烈……南韓年輕男性敵視女性主義：女人擁有不公平的優勢！儘管已是21世紀，但南韓的父權色彩依舊濃厚，社會充斥對女性的壓迫與偏見。去年南韓的性別運動風起雲湧，從反性騷擾的#MeToo運動與素顏革命等，彰顯南韓女性對父權社會的反抗。然而，美國有線電視新聞網（CNN）指出，這波女權運動面臨年輕男性的阻力，其中一個原因是男性不滿只有男人需要當兵，女性卻不必當兵，另一個原因是男性認為女性在就業市場有不公平的優勢，搶走他們的機會。
「女性主義者有雙重標準！」南韓年輕男性敵視女權運動：老一輩才有性別歧視，我們卻得贖罪！儘管現在已是21世紀，但南韓的父權色彩依舊濃厚，社會充斥對女性的壓迫與偏見，南韓女性對國內性別歧視的狀況已忍無可忍，去年南韓的性別運動風起雲湧，從反性騷擾的#MeToo運動、無胸罩運動、素顏革命等，彰顯女性對父權社會的反抗。然而，美國有線電視新聞網（CNN）指出，這波女權運動面臨年輕男性的阻力，許多年輕男子批評女性主義有雙重標準，認為女性主義根本是性別歧視。
「LSE心術不正、想用政治力逼退我」 林環牆：蔡英文「論文門」證據齊全、該落幕了總統蔡英文近日身陷「論文門」風波，為澄清疑慮，蔡英文已授權論文給國家圖書館開放閱覽、提供線上下載。倫敦政經學院（LSE）也於8日在官方網站公開聲明，證實蔡英文法學博士學位為真。不過，一路緊咬蔡英文的旅美學者林環牆13日再度在臉書上痛批LSE「粗鄙、心術不正」，試圖用政治力量逼退他，林強調，「論文門」沒有那麽複雜，「現在各方面的証據已相當齊全，真的該是落幕的時侯了」。
直搗洪慈庸選區當母雞 柯文哲：她現在應該算是民進黨的，只差沒掛黨籍立委大選將近，為力拚國會席次，台灣民眾黨主席、台北市長柯文哲13日南下台中當母雞，陪同民眾黨台中第三選區立委提名人張睿倉掃街。記者詢問這是否是在跟同選區的無黨籍立委洪慈庸打對台？對此，柯文哲則表示，只是這裡剛好有人選而已；不過他也酸洪慈庸「基本上現在應該算是民進黨的」。
韓國瑜如何挽救年輕選票？徐巧芯建議要避免這件事高雄市長韓國瑜即將代表國民黨角逐總統大選，但多份民調顯示，相較於對手總統蔡英文，韓國瑜在年輕人中的支持度較低。對此，國民黨台北市議員徐巧芯12日受訪時表示，韓國瑜在發言上的嚴謹程度「可能是需要再加強的」，如此才能避免成為在網路上被嘲諷的對象。
風評：RCEP年底完成，台灣有對策了嗎？「區域全面經濟夥伴關係協定」（RCEP）將在年底前完成談判，對台灣而言，這將會對出口貿易到投資、經濟產生重大衝擊，在朝野政客與舉國眼中都只見選舉之際，這個問題或許掃興，但還是要問：台灣有對策了嗎？
孫慶餘專欄：中共極權統治伸向全世界！ 美國職藍NBA有人挺香港民運，在全世界看來都是「個人言論自由」「見仁見智」的事。但在中國，反應卻無比激烈，中共一聲令下，網友立即拼命「獵巫」、企業紛紛中止與NBA合作，連外交單位都「嚴正交涉」、央視都停播賽事並譴責NBA「挑戰中國國家主權」（中國國家主權範圍真是無遠弗屆，簡直就是「普天之下莫非王土，率土之濱莫非王臣」）！
黃奎博觀點：有這種政府還需要什麼對手？支持臺獨建立新國家的人，恐怕多半是因為「中華民國」這塊招牌在國際上不太走得通，而且與施以外交打壓的中華人民共和國有複雜的歷史牽連（例如「中國代表權」），所以認為如果另起爐灶，就可以諸法皆空、自由自在。
劉沁瑜觀點：販賣機進不進校園不是重點，賣什麼才是關鍵販賣機是否進入校園這件事吵得沸沸揚揚，臺灣的學校裡不是第一次有販賣機在校園，但這次大規模的政策引發各界的不安，同時這件事參與的因子很多，從新聞中也看不出販賣機進入校園的目的是為了解決什麼問題。究竟是因為『為學校福利社人員薪資太貴所以以販賣機取代？」『學校請不到福利社的工作人員？』『學校沒設置福利社導致學童飢餓營養不良？』還是要從使用販賣機提早讓學生適應老年化社會、AI人工智慧、無人商店、無人駕駛的未來世界呢？這些問題對我太難，但基於我的營養領域，對於營養與兒童健康的立場，我們可以試著釐清一些事情：
陳致曉觀點：蔡賴配帶來的亡國感近日「蔡賴配」一說甚囂塵上，不少媒體以賴清德14日訪美行程做為「蔡賴配」起手式。「蔡賴配」被視為民進黨整合獨派的良方。陳芳明亦覺得「蔡賴配為台灣民主加分，一定所向披靡。」然而，仔細檢驗賴清德從政軌跡，可顯「蔡賴配」擁護者「將民主簡化為選舉」的謬誤。「蔡賴配」實為對台獨與台灣民主最大諷刺！台灣人民應該看破賴清德的虛偽包裝。
謝青龍觀點：論通識教育在台灣高教的格格不入巴勒斯坦社會學家薩依德（EdwardWadieSaid,1935-2003）在其自傳《鄉關何處》（OutofPlace:AMemoir）中曾諷喻自己在當代社會裡的「格格不入」（outofplace為薩依德自傳的英文書名，本意是指對1948年之後便流離失所的巴勒斯坦人和薩依德家族而言，在地理及心理上的失落與錯置感，中文版譯者彭淮棟先生原先就是以「格格不入」一詞作為該書譯名）。
觀點投書：誰造成臺灣最大的傷害？近半年以來，選舉的主軸始終不在國政上，民進黨很清楚的把主軸放在反中、仇中、恐中、抗中。對應的選舉策略也很簡單，基本上就是把自己塑造為抗中領袖，透過明示或暗示的手法，把對手抺紅為親中媚中（注意，暗示的效果比明示更好），如此一來，無論它政策有多錯誤，造成的傷害有多大，只要效果不在明天顯現出來，就能成功控制多數意識（尤其是年輕人），拿下選票，繼續掌握權力以及對應帶來的利益。
觀點投書：撐港，切勿陷入自由主義的集體盲思網路上覺青認為，香港不能像西方國家一樣施行「禁蒙面法」的理由，竟是中共不是一個自由民主的政權；或言，之前香港特首林鄭對遊行處理不圓滿，導致就算「法」是對的，人民也不相信後面執法的政府。對此爭點，筆者分三個層面來分析：觀感與事實的落差上、民意基礎上、體制上，而這些層面背後有個重要的因素，就是網民體制的不同導致未曾真正認識中國大陸。因此，筆者主張切勿陷入自由主義的集體盲思，反而應盡快培養兩岸三地的「文化兩棲」，緩解未來可能擴大的衝突。
點教育》「委員會治國」─誰要負責？政府單位在擬定政策時，常會延攬專家學者擔任諮詢委員提供建議，最常見就是組成「委員會」的形式，用意是能在推動政策前較有周全的考慮。不過，這種共同決策出來的議案，講白了就是所謂的「共識」，真的是大家意見一致還是妥協出來的結果？或者根本就是相關機構主管的意志？
觀點投書：控告陸生撕毀連儂牆的港生，不是李念祖教授指責的納粹李念祖教授於國慶十月十號，投書中時，「撕毀連儂牆的憲法習題」，文中他述及，學生向撕毀連儂牆的陸客提出毀損罪告訴，並要求道歉，是身上有個希特勒，沒有給和平一次機會，他的論理有兩個，第一是連儂牆上的紙條財產價值輕微，不應該用刑法毀罪加以懲處，第二是，告了別人要求道歉，按他的話含意等「不道歉陪禮，國家就該用刑」，是拿刑法來滿足自己純粹道德上的復仇衝動，所以是沒發現自己身上的希特勒，沒給和平一次機會。
觀點投書：美中貿易談判「小協議」出爐，促使談判成功的三大關鍵歷經2年多的美中貿易戰，川普總統終於在11日宣布，美中貿易談判達成第1階段共識，中國同意採購400到500億美元的美國農產品、開放金融服務市場、同意加強保護智慧財產權，並與美國就匯率政策達成協議，美國則擱置原訂15日將2500億美元的中國商品關稅從25%上調至30%措施。
那件白金藍黑洋裝，眼見不能為憑：《慣性思考大改造》選摘（1）各位今天早上醒來第一次睜開眼睛，是否精確地看見這個世界，看清世界真正的樣貌？沒有嗎？我再換個方式問：你相信世上有「錯覺」（illusion）嗎？多數人都相信。如果相信，就代表你相信大腦的演化使人類能精確地看見這個世界（至少多數時候如此），因為「錯覺」的定義是覺得世界不同於真實的世界。然而，我們平日其實並未精確地看見這個世界。為什麼？複雜大腦（更精確來講，是大腦與周遭世界的複雜互動）裡發生什麼事，為什麼會如此？在回答這個問題之前，我們必須先回答各位已經在抗議的事：老兄，你說的話跟我的經驗不一樣，「眼見為憑」，我們沒看到現實的證據？如何能斷定自己看不見現實？下文將從這個問題的答案出發，顛覆大家對於感知的假設。
什麼樣的告別才算是「理想告別」？我們都該好好說再見2009年日本電影《送行者：禮儀師的樂章》在台灣上映，撼動許多人，不僅對禮儀師這份工作不再感到恐懼遙遠，電影裡包括親人離世、喪葬禮俗...等人們平常不肯觸碰的議題，更讓許多人對生死有新的體會，尤其是生命中曾經歷摯愛離去的人們，也開始藉著這個機會學習面對和處理死亡這項課題。
清明掃墓的意義是什麼？大家都忘了最重要的其實是家族間的傳承、追思與感恩每到清明節眾人掃墓、祭祖的大日子，也是對先祖懷念、感恩、孝順的方式。清明節向來是國人重視的一大節日，這天無論再怎麼忙碌，家族成員一定會齊聚一堂，偕老攜幼一起到先人的墓地或塔位祭拜，是全家相聚共同追思緬懷先人的特殊節日。其實，現代社會在追思、懷念親人的態度與方式，也從掃墓轉變為追思，就像孔子說的：「祭如在」，最重要的是家族成員們的真誠心意。
不可以對他人造成困擾！日本「終活」觀念崛起，為死亡提早做好準備2011年3月11號，日本遭逢震度9.0的大地震，引發的大海嘯對日本東北三縣造成巨大傷害，死亡加上失蹤人數超過1萬8千人，被喻為日本二戰後傷亡最慘重的自然災害。這場意外讓許多日本人深深感受到「人世無常」，並開始積極地事先規劃身後事，也因此讓「終活」概念開始蓬勃發展。日本正面迎戰老化的生死觀，值得台灣借鏡。
籃球》今年台灣職籃僅有三位選秀新鮮人 新球季能有怎樣的發揮空間第十七季SBL超級籃球聯賽即將在12月14日開打，開季前最兩大邀請賽DLIVE夏季聯賽以及花蓮觀護盃國際邀請賽都紛紛結束，今年新人選秀時間因為CBL中華職籃的不確定導致延後，所以觀護盃成為本屆新秀正式加入球隊亮相季前唯一機會，被選上的三人都有上場表現，目前球隊的補強也大致告一個段落，接下來就分析三位新秀在新球季可能的發揮空間。
