不可以對他人造成困擾!日本「終活」觀念崛起,為死亡提早做好準備

2019-10-14 00:10

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近幾年在日本相當流行「終活」(しゅうかつ)一詞,讓人開始思考告別此生之際,你最想做甚麼?(圖/Freepik)

近幾年在日本相當流行「終活」(しゅうかつ)一詞,讓人開始思考告別此生之際,你最想做甚麼?(圖/Freepik)

2011年3月11號,日本遭逢震度 9.0 的大地震,引發的大海嘯對日本東北三縣造成巨大傷害,死亡加上失蹤人數超過 1 萬 8 千人,被喻為日本二戰後傷亡最慘重的自然災害。這場意外讓許多日本人深深感受到「人世無常」,並開始積極地事先規劃身後事,也因此讓「終活」概念開始蓬勃發展。日本正面迎戰老化的生死觀,值得台灣借鏡。

「終活」是什麼?「死」這件事一定要事先做準備

在日本人心中,「不可以對他人造成困擾」是很多禮儀的中心思想,在311地震之後,日本人開始意識到面對突如其來的意外,生命是如此的脆弱,「談論死亡」不再是需要避諱的禁忌了,有4成以上民眾以「不造成親人困擾」為由,開始正視死亡這件事,並衍生出「終活」的概念。

「終活」,也就是「為了迎接人生終點所進行的準備活動」,除了告別式與墓地的選擇、財產的處置之外,還包括其他精神層面與實質行動的準備,例如透過「終活」規劃,能對人生充滿正面積極的想法,「如何讓自己的人生可以貫徹始終的信念」,在死亡來臨前,理直氣壯的學習如何活得更有意義、想對親人留下什麼信息、學會捨棄、不執著等等。

若有機會到日本書店,會發現探討「終活」議題的相關書籍非常多,也有許多座談、博覽會與交流會,除了提供終活諮詢服務之外,也會不定期播放電影、舉辦「入棺體驗」活動等,讓民眾隨時掌握終活資訊,互相分享討論延伸出的生死議題。業者更是絞盡腦汁推出各種「終活」服務,比如由專業攝影與造型團隊,提供「遺照拍攝」服務;或是跟著「終活旅行團」到溫泉度假村休養身心後,在專家陪同下寫下遺書或財產分配等遺言。

不只是整理身邊的東西,日本的老人也開始寫『終活筆記本』,花時間規劃臨終生活,才有最大機會確保生活品質。(圖/freepik)
不只是整理身邊的東西,日本的老人也開始寫『終活筆記本』,花時間規劃臨終生活,才有最大機會確保生活品質。(圖/freepik)

最後旅程自己決定,以正面態度面對死亡

市面上也出現「終活筆記本」,讓人們可以記下未完成的願望、財務規劃、臨終醫療、葬儀法事等。其中,又以身後事的安排最為重要,每個人對於理想中的葬禮形式、場地佈置等都有不同想像,因應不同族群、宗教信仰、家庭狀態、個人需求等,葬禮也應該有所調整。

台灣近年來積極推動「殯葬自主性」的概念,認為葬禮應以死者為大,亡者在世時可以在不違背社會善良風俗及秩序下,依自己的心願、想法、宗教信仰或民族文化等不同的角度,選擇、訂定希望的身後事處理模式,在面對無可避免的死亡時,能保有最後的尊嚴與空間,也為摯愛的親人著想,讓他們在悲傷中不會感到不知所措。

殯葬業者金寶山建議,個人可以透過預立遺囑或購買生前契約的方式,事先規劃自己的喪禮流程和喪葬模式,比起制式化的喪禮更能容納更多自己的想法,從流程、場地到服裝都能按照想要的方式進行。比如要不要發訃文、奠禮方式、遺體處理方式、奠禮的舉辦規模大小、邀請參加奠禮的人、決定喪禮依何種宗教或信仰方式舉辦、決定治喪的時間、決定死後安葬於何處、決定喪禮的花費等。除了葬禮儀式外,生前契約的簽訂內容也涵蓋塔位或墓位的選擇,在選擇業者時,若有提供一條龍式的服務項目,也有助於安排規劃身後事的相關準備。

殯葬業者金寶山集團提供客製化生命禮儀流程、現代化墓園、藝術化墓地...等服務。(圖/金寶山提供)
殯葬業者金寶山集團提供客製化生命禮儀流程、現代化墓園、藝術化墓地...等服務。(圖/金寶山提供)

既然死亡是人生無可避免的一部分,及早做好終活規畫,就如同為自己和家人提前準備一份「最後的禮物」。

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