# 果汁  

邁入第五年的「Roving Nation Festival 漂遊者森林音樂祭」，將於 12 月 12 日至 14 日再度登場，並回到具代表性的臺中麗寶落羽松草原舉辦。今年活動以「漂遊在一片蒼穹，包含了無限」為精神主軸，號召樂迷在冬季回到自然之間，用音樂、風景和野營找回生活的呼吸節奏，成為年末最受期待的大型戶外活動之一。漂遊者以廣闊草原與森林意象見稱，標誌性的......

編按：台灣有許多有特色的零食小吃，《日本太太嚴選臺灣好味與好物：青草味的鳳梨酥、插滿筷子的果汁機、滿街「找茶」的年輕人……日本人眼中的100種「愛臺灣證明」，你能得幾分？》就介紹了其中兩款臺灣限定的必買糖果：森永的「嗨啾熱帶水果」與「多樂福水果糖（台灣特產水果）」。它們將臺灣代表性的鳳梨、芒果、芭樂等熱帶風味完美濃縮，不僅價格親民，獨特的在地口味與可愛包裝，......

編按：台灣有許多特殊的零食小吃，吸引遊客們嘗試，也能當成伴手禮分送給親朋好友，《日本太太嚴選臺灣好味與好物：青草味的鳳梨酥、插滿筷子的果汁機、滿街「找茶」的年輕人……日本人眼中的100種「愛臺灣證明」，你能得幾分？》作者就分享了多種深受外國人喜愛的台灣好物，每一樣都是經典的來台必買。​口感創新的臺灣馬卡龍臺式馬卡龍在臺灣，馬卡龍目前主要分三種：一是法式馬卡龍......

小家電常常以「懶人神器」、「健康必備」等口號大肆宣傳，成功吸引不少消費者趁優惠期衝動入手。然而，熱潮過後，不少人卻發現這些看似實用的家電，實際使用次數屈指可數，最終淪為佔空間的裝飾品，以下五大不實用家電，買前記得三思！1、果汁機：清潔惡夢果汁機曾一度被視為健康生活的象徵。商家主打「現榨果汁最有營養」，不少人為此躍躍欲試。然而實際使用後，失望往往大於驚喜。要榨......

延續華航商務艙規格與品牌質感，台灣冷壓蔬果飲品牌 DAY JUICE 果日飲 再次推出全新力作——「鮮級1號 蘿蔔硫素冷壓蔬果鮮級飲」，以「三日苗」為主角，結合高端食品科技，打造出兼具營養、便利與純粹風味的新世代蔬果飲選擇。品牌創立以來，以「喝得到真蔬果的原始風味」為理念，堅持 不加糖、不加水、不加香料與防腐劑，以高壓冷榨取代傳統加熱殺菌，完整保留蔬果中的維......

隨著健康風潮席捲全球，機能飲品成為新世代生活中不可或缺的日常補給。PASSION 24 以「FEEL THE WAKE」為品牌核心精神，正式推出全新機能果汁系列，即日起於全台全家便利商店上架，讓忙碌的現代人能隨時隨地補充能量與美力，輕鬆實踐健康生活。天然配方 × 果汁基底　健康補給一瓶搞定PASSION 24 全新系列主打「果汁＋植萃」的健康概念，無添加糖、......

衛生福利部食品藥物管理署於今（26）日公布8月最新邊境食品安全監測結果，發現多批進口食品涉及違規成分或農藥殘留超標，合計超過3萬公斤違規商品均依規定退運或銷毀。此次檢驗不合格商品，涵蓋來自中國大陸的「綜合果汁」、泰國「桑葚汁」及農產品、日本鮮蜜柑、澳大利亞鮮茂谷柑、泰國鮮榴槤等。中國綜合果汁與泰國桑葚汁分別被查出添加未核准甜味劑，均超出食品安全衛生管理法規定......

檸檬與萊姆同屬芸香科柑橘屬植物，外觀相似，常令消費者混淆。兩者在果實成熟過程中皆會由綠轉黃，僅依顏色難以區分。農糧署在臉書粉絲專頁上發文指出，辨識檸檬與萊姆，應從外型、果肉色澤、風味及是否含籽等特徵著手。檸檬、萊姆怎麼分？不是看綠的還黃的！農糧署曝看1外觀就知道檸檬又稱有籽檸檬或四季檸檬，市面上以優利卡（Eureka）品種最為常見。其特徵為油胞粗大、果型長橢......

「美粒果」零加糖鮮果蘇打，以真果汁、冒泡泡、零加糖、低負擔四大特色，為緊湊的都會生活節奏，沁入一絲暢快愜意，從城市中的各個角落，帶領消費者「一秒進自然」，享受「真果汁冒泡泡零加糖真清爽」的清新魅力；今年春天，「美粒果」重磅宣布，由人氣偶像－謝坤達，擔任年度品牌大使，邀請消費者與坤達一同在繁忙生活步調中，創造屬於自己的從容療癒片刻。不僅如此，「美粒果自然車」更將於本週末開進華山1914文化創意產業園區，帶來最豐富多元的消費者體驗；此外，「美粒果開金蓋立即抽」線上活動即刻同步登場，認明指定金色瓶蓋包裝，即有機會獲得豐富獎項，為今年春天注入一份清爽活力的自然氛圍。

金曲樂團滅火器策劃的「FIREBALLFest.火球祭」於11月30日至12月1日在樂天桃園棒球場熱力開唱！四大舞台區、多元音樂風格、豐富市集和親子活動，吸引了眾多樂迷和親子家庭一同參與這場音樂盛宴。

許多民眾為了健康和瘦身，都開始忌口喝含糖飲料，對此，營養師李婉萍便於臉書分享11種超商常見飲料糖份排行榜，其中，冠軍不是巧克力牛奶、奶茶，而是一款看似健康的飲料，喝完一瓶等於把20包糖喝下肚，讓減肥控糖計畫失敗。

網友票選最期待的「克寧芭那那高纖牛乳」於今年夏天新鮮登場，完美融合台灣在地香蕉與紐西蘭高品質乳源，如現打般的濃醇口感征服了國際美食專家的味蕾，結合方便攜帶特性，能夠隨時隨享受營養美味！「克寧芭那那高纖牛乳」7月起於家樂福、愛買、大潤發、全聯、蝦皮、momo等多個平台正式開賣，7月26日起至8月22日於全聯購買克寧全系列產品，單筆消費滿888元現折100元，還不快把握機會手刀囤貨！

科技日新月異，許多廠商紛紛推出智能家電，做家務變得不再費力。不過有些家電能讓生活更便利，有些卻反而造成困擾，YouTube頻道「優尼客空間設計」綜合屋主與網友的意見，整理出10個最不實用的電器清單。

台灣水果很甜，許多人擔心高血糖，不敢吃太多，也有些人認為水果熱量很高，為了減肥不吃水果，但真的是這樣嗎？營養師陳冠蓉表示，「近年已有許多研究指出，每天適量吃水果，反而有助於降低糖尿病的發生率」，吃水果有益健康，只要掌握好「三不」原則，就能獲取最多營養，穩定血糖，不怕胖。

火鍋與各式大餐是許多人熱愛的美食，尤其在尾牙、過年、紀念日等特殊日子，大魚大肉更是不可或缺。然而，有些佳餚卻特別容易導致痛風或加重其症狀，因此我們本次針對「痛風禁忌飲食」進行觀測，一起來看看有哪些痛風時不宜多吃的食物吧！

身體健康和飲食習慣息息相關，有許多研究都曾證實，攝取過量的糖會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，甚至糖也是促使癌細胞快速生長與轉移的推手。

糖尿病是國人洗腎主因之一，而高血糖就經常是因為飲食造成，知名的TikTok網紅加州醫生布朗就在其中一部短片中提到，有些普遍被認為營養價值豐富的食物，其實不如想像中的健康，會影響升糖，導致胰島素阻抗，她也整理出5種食物，想減醣的人務必要少吃。

俗話說一白遮三醜，不少人都追求白皙的肌膚，除了做好防曬和使用美白保養品外，飲食也是重要的影響因素。有些食物含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑等成分，可以幫助抑制黑色素的生成，減少色斑和曬傷的形成，提升皮膚的光澤和彈性，而網友們熱議的美白食物有哪些呢？

先看包裝上的營養標示。各項成分通常是按照重量排序，由高排到低。如果糖列在前五項的成分，就算食品嚐起來不甜，依舊代表它有很多的糖。例如，一條白麵包或一瓶番茄醬都會讓你的血糖飆升。如果糖位列前五大成分，你就知道那代表什麼──吃下它會讓果糖曲線飆升。

豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降血糖5大神奇功效。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！

年末尾牙春酒聚餐～即將起跑！相信大家免不了都要喝上幾杯酒助興，本篇奉上超實用的常見酒類濃度&熱量圖鑑，呼籲大家【小酌怡情，大飲傷身】狂歡慶祝的同時，也要記得理性飲酒呦！

黴漿菌肺炎又被稱為「會走路的肺炎」，容易在人與人之間透過飛沫傳播，典型症狀包括喉嚨痛、倦怠、發燒、長期咳嗽。中醫師建議通過食療止咳潤肺，並且加強免疫力，有效地降低感染風險，保護自己和他人的健康。

在日本麒麟啤酒公司服務30年的和田徹，歷年開發出銷售逾420億罐的「淡麗」啤酒、銷售逾100億罐的「冰結」等知名飲品，為公司創造9兆日圓營業額。

現代人生活、工作忙碌，常常早餐來不及準備就隨意吃或只求吃飽、吃得豐盛，不小心就吃下過多的熱量、糖份，造成早晨血糖急速上升，恐對身體造成負擔！究竟有哪10大NG食物，吃的時候要注意或是該搭配什麼樣的食物，才能吃得更健康、營養？一起來看看！

中秋佳節將至，許多民眾說到中秋節就會想到烤肉，是相當獨特的習俗，相信各位的家中應該都已經陸續開始採買中秋烤肉的食材了，那麼有吃的當然也就要有喝的，到底什麼飲品和烤肉一起享用才是絕配呢？快來看看網友們的推薦清單吧！

學生時期你都用哪種筆做筆記？近期，有網友於臉書發文分享，看到好市多推出新品，正是許多人熟悉的0.38鋼珠原子筆，貼文曝光後，讓許多網友紛紛陷入回憶殺。

說到廚房最難清潔的地方，一定不得不提抽油煙機，長期烹飪的油垢黏在抽油煙機上，非常頑固。對此，《健康2.0》YouTube頻道找來家事達人楊賢英教大家如何自製簡易天然清潔劑，快速清走抽油煙機的陳年污垢。

外面日頭赤炎炎，究竟什麼才是今夏最佳消暑聖品？走一趟全家便利商店可以找到解答。今年夏日氣泡特調咖啡浪潮襲來，全家Let’sCafé推出一系列產品，從西西里到台三線聯名椪柑氣泡美式，要讓你從視覺饗宴到味覺沁涼口感一次到位。第三波接棒的是與SAKImoto聯名，推出全新繽芒氣泡美式，一口喝下去那酸甜冰涼的多層次口感，搭配上鮮黃繽紛的色調，讓你一秒置身冰咖VERSE宇宙裏，暑氣全消。

由台大哲學系主辦的第23屆「高中生人文及社會科學營」從7月5日開始舉行至7月18日，為期14天的營隊邀請到不少知名教授擔任講師，不過日前竟有成大教授把活金魚放進果汁機，並徵求同學上台按下開關將「活金魚打成汁」，課程內容引起學生心理不適，甚至還有同學衝出教室、抱在一起痛哭。

早餐是一天當中最重要的一餐，除了選擇營養價值高的主餐外，若是能來上一杯自己最喜歡的飲品，也能讓心情開朗起來，開啟美好的早晨，而早餐飲料的種類相當多元，從中式到西式應有盡有，其中最受到網友們熱烈討論的早餐飲料又是哪些呢？

開玩笑過頭可能會引來致命復仇！巴西一名49歲男子開玩笑在一杯甘蔗汁中摻入自己的精液，接著拿給一名34歲員工喝，員工直到過了2年才知道此事，氣得上門復仇，持刀刺殺對方。

炎炎夏日最適合來杯西瓜汁消暑，但是飲用過量，反而會對身體造成負面影響。有一名中年男子發現水腫就醫檢查，結果醫師發現他腎功能嚴重受損，一問之下才得知他竟然10年來「每天都喝2杯西瓜汁」。

台灣7-ELEVEN第6711店「千塘門市」將於4月29日起提供多元服務與豐富生活體驗。地點位在被譽為千塘之鄉的桃園市，以「綠莊園、千塘居」為主題，打造成優質生活圈。許多專區首次設立，像是59元均一價專區、冷藏紅酒專區、果汁BAR、寵物專區，滿足更多元方便的消費需求。

全球經典遊戲系列—《暗黑破壞神IV》日前宣布即將上市，本次遊戲方驚喜邀請台灣金曲樂團—血肉果汁機共同合作，推出全新單曲《BlessedMother》的MV，如此重磅的跨界合作立即在相關論壇帶起話題熱度，血肉果汁機更在日前3月18、19日《暗黑破壞神IV》於松菸舉辦的實體活動中熱血開唱，吸引眾多樂迷及玩家到現場共同膜拜女神—莉莉絲的歸來。

世界棒球經典賽即將開打，想和朋友一起在家大聲應援，享受炸物時、只能猛灌啤酒和汽水，總是少了點濃郁口感新滋味！由泰山代理來自美國加州知名百年水果品牌香吉士，3/8起將在全台推出全新系列RICH濃郁果汁系列，於四大超商同步上市販售，3/8至4/4購買，還享有嚐鮮優惠價1件32元、2件58元，全台灣的果汁控們千萬別錯過！

醫生經常囑咐，吃藥要配溫開水服用，但手邊沒有水的時候，是不是經常拿飲料代替呢？食品藥物管理署就提醒，用飲料配藥不只會讓藥物失去效用，更有可能產生副作用。

你應該要知道的食事

在臺灣，每年到了12月，紅豔濃香的草莓是冬季最令人期待的水果，且草莓酸甜的滋味含6種營養素讓人愛不釋口！位處幽靜的客家山城苗栗大湖，冬天一到，各地的「草莓控」蜂擁而至，搶著摘取粒粒甜美碩大的紅寶石。有手搖飲業者每天從苗栗大湖新鮮直送，並發揮創意做成4款時尚草莓飲品令草莓控尖叫，引爆網友熱烈討論。

若想維持健康或減少體脂肪，大多數民眾可能會先想到減少「精製糖」的攝取。不過，生活周遭的食物看似沒有加糖，實際上也有精製糖添加過多的情況存在。余朱青營養師在社群貼文呼籲民眾，食物含糖量多寡影響其本身的GI值，飲食建議上應控制「總糖量」的攝取，避免吃下過多的糖分。

台中市北屯區昌平路上美食眾多，其中昌平路及北平路交叉路口的東光市場更是從早熱鬧到夜晚，除了為婆婆媽媽愛逛的早市之外，自下午4點後便搖身一變成晚餐宵夜覓食聖地—昌平夜市。

編按：你是否常為了方便，就在早餐店買個火腿蛋餅配上奶茶？這些超加工食品與含糖飲料都可能提升罹癌風險，不僅如此看似健康的牛奶若添加調味劑或著含糖量高濃縮果汁，都可能是食物界裡的大腸癌殺手。

衛福部日前公告2021年國人死因統計結果，癌症位居十大死因之首，而過去40年來，癌症更是從未離開第一名的寶座，如何預防癌症也越來越受關注。

激瘦飲食（TheSirtfoodDiet1）大約於2016年由兩位英國營養學家艾登・高金斯（AidanGoggins）和格林・馬登（GlenMatten）提出。這項新的飲食法由於經過多位名人的執行與推薦，包含電視名廚、美食作家、奧運金牌運動員等，加上媒體報導知名歌手愛黛兒（Adele）就是使用這種飲食法而瘦身成功，因此受到矚目。

輔英科大舉辦「由廣告看保健食品」講座暨手作「蔓越莓多多」活動，邀請校友回娘家體驗。林惠賢校長表示，疫情期間很多民眾被迫宅在家，心情鬱卒，或亂尋保健食品強身，校方舉辦系列活動，盼師生和校友多了解正確的養生之道，並藉由手作小物療癒心情，早日重返如常生活。輔英公共事務暨校友服務室校友聯絡中心主辦WELoveFY校友系列活動，日前舉辦「苔美了DIY小盆栽」活動，由生物科技系李佩芳助理教授指導校友如何以保水性強的水苔，製作山蘇花苔球擺飾，放在室內療癒心靈，大受好評。

早餐要吃的健康，你都會選什麼？恩主公醫院醫師高銘鴻近日在臉書發文分享，6種以為很健康，但其實超NG的早餐，他表示，經常聽到有人說早餐是最重要的一餐，但如果吃錯早餐，反而可能讓你一早的身體負擔超大，甚至更昏昏欲睡、腦筋不清楚，讀書或工作的效率也降低，「吃下不健康的早餐，如何開啟活力滿滿的一天？」

提到地瓜葉，您的第一印象是什麼？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧化的作用！

隨著疫情相對趨緩，許多上班族再度重返職場為生活打拼，但在忙碌工作、為家人付出之餘，卻常常忽略自己、忘記適時地補充水果！連續6年蟬聯7-11的100%果汁類別銷售冠軍-園之味，關懷每一位上班族的元氣以及後疫情時代的健康，特別於7月11日在南港軟體園區樂購商場推出限定「有空吃水果，沒空就喝園之味！日日都是水果日」快閃活動，只要於現場獨家造景處拍照且上傳社群平台，就可免費兌換「園之味」果汁乙瓶！讓「園之味」成為上班族補充水果能量的強力後援，也為民眾在炎炎夏日中帶來酸甜清新的消暑快感！園之味堅持選用100%完熟果實、呈現出濃厚口感與香甜風味，自2005年上市以來就成為消費者購買冷藏果汁的首要之選！正因為「園之味」果汁是透過100%全果榨取技術而成，從果園源頭開始嚴格把關，精選完熟果實、確保低溫環境榨汁，所以能完整保留水果營養與絕佳風味，並且符合CNS2377國家標準，全系列100%無添加，絕無色素、香料、防腐劑等人工添加物，亦無額外添加糖，純粹呈現出水果的自然風味，每一滴都能感受到水果在陽光下孕育而成的香甜。不論是「100%柳橙果汁」、「100%葡萄果汁」或「100%綜合果蔬汁」，均是園之味果汁100%的用心，更是民眾方便且安心補充水果的聰明選擇！許多上班族群都因過於專注忙碌的工作，而忽略了從小家人掛在嘴邊的關懷叮嚀－『今天吃水果了嗎？每天都要記得吃水果喲』，進而影響職場表現與身心元氣。園之味為了讓偉大的上班族群能更迅速便利的補充水果所含營養，特別舉行兩場「有空吃水果，沒空就喝園之味！日日都是水果日」快閃關懷活動。首場活動已於日前在南港軟體園區樂購商場1、2號攤位限量開跑，當日就吸引園區內上班族熱烈響應，也讓上班族們都揪同事互問『有沒有吃水果？』『記得吃水果喔！』共同去參加活動，造成萬人空巷的盛況。園之味將於7月11日舉辦第二場活動，持續關心民眾的吃水果習慣，活動日中午11:30開始限量開跑，數量有限，趕緊呼朋引伴來參加！

炎炎夏日，許多人喜歡買手搖飲料消暑解渴，但你知道喝一杯飲料，要運動多久才能將熱量消耗殆盡嗎？其實，不管是茶或果汁飲品，小小一杯就有很高的熱量，對此，營養師高敏敏列出國人常喝的飲料種類與熱量，並對照所需的快走時間，其中，就連喝水果茶也要快走超過30分鐘！

水果攤的進貨量相當大，經常可見攤位上堆滿各式水果，但這種不耐放的食物，如果沒賣完，該怎麼處理呢？有網友好奇發問，沒有賣完的水果，究竟是自己吃掉還是報廢？對此，內行網友也出面替他解惑。

「2022台灣季」4月1日於大灣遊憩區正式開唱，晚間由南方大唱-全國熱門音樂大賽率先打頭陣，入圍前十強的獨立樂團相互展開渾身解數，熱力較勁輪流飆唱，最後由2021年金音獎最佳樂團「血肉果汁機」擔任壓軸，首日現場吸引破萬名樂迷朝聖擠爆現場，讓現場粉絲直呼:「有夠澎湃，魅力爆棚」!縣府表示，因近日疫情尚未趨緩，會場加強防疫措施，宣導民眾全程配戴口罩，並落實量測體溫及實聯制，場內皆提供酒精讓民眾消毒使用，提醒參加民眾注意防疫。