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時報出版成立於1975年,由余紀忠創立,是華文出版界領導品牌,也是首家股票上櫃出版社。出版涵蓋文學、人文社科、商業、生活、科普、心理勵志等,累積超過五千種作品,孕育暢銷書如《達文西密碼》《挪威的森林》,並與村上春樹、保羅柯爾賀等國際作家合作。時報出版以高品質編輯、完整通路與數位化發展為核心,致力推廣閱讀、培育本土作者,持續引領華文出版走向國際,打造兼具文化傳承與知識創新的品牌價值。
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時報出版成立於1975年,由余紀忠創立,是華文出版界領導品牌,也是首家股票上櫃出版社。出版涵蓋文學、人文社科、商業、生活、科普、心理勵志等,累積超過五千種作品,孕育暢銷書如《達文西密碼》《挪威的森林》,並與村上春樹、保羅柯爾賀等國際作家合作。時報出版以高品質編輯、完整通路與數位化發展為核心,致力推廣閱讀、培育本土作者,持續引領華文出版走向國際,打造兼具文化傳承與知識創新的品牌價值。
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時報出版成立於1975年,由余紀忠創立,是華文出版界領導品牌,也是首家股票上櫃出版社。出版涵蓋文學、人文社科、商業、生活、科普、心理勵志等,累積超過五千種作品,孕育暢銷書如《達文西密碼》《挪威的森林》,並與村上春樹、保羅柯爾賀等國際作家合作。時報出版以高品質編輯、完整通路與數位化發展為核心,致力推廣閱讀、培育本土作者,持續引領華文出版走向國際,打造兼具文化傳承與知識創新的品牌價值。
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60歲退休金存多少錢才夠?吳淡如曝多抓「這倍數」才夠用,需要的錢比想像更多
為什麼不少人退休之後,反而過得比上班時更焦慮?原本以為可以安心靠資產生活,最後卻發現,錢會變薄,收入會縮水,連原本最有把握的安排,也可能被時代一一推翻。作家吳淡如在新書《財商:不費力才會贏》中指出,很多人誤以為自己財務已經足夠自由,所以早早退休。退休之後才發現,原來自己想得太簡單,敵不過時代變化,後悔莫及。問題來自幾個方面:退休金縮水5大主因:通膨與政策風險......
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2026-09-18 14:55
《財商:不費力才會贏》
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脂肪肝不是油吃太多而已!營養師點名5大地雷食物,甜食、起司都上榜
編按:很多人以為脂肪肝只是「油吃太多」,但真正容易讓肝臟負擔加重的,還包括甜食、含糖飲料、加工肉品、油炸物,以及各種超加工食品。想透過飲食改善脂肪肝,除了知道什麼該多吃,更重要的是辨認哪些食物應該少碰。營養師從麥得飲食出發,整理出五大常見「地雷食物」,並進一步解析奶油、起司、精製糖、紅肉與速食如何影響胰島素阻抗、慢性發炎與脂肪堆積,也比較最新飲食指南與麥得飲......
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2026-09-15 10:52
脂肪肝,可逆轉:麥得飲食×營養師的護肝及外食攻略
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為何沈伯洋「台北隊」愛穿同款西裝?心理師揭背後隱藏意義 不只是做給選民看
政治人物一字排開登記參選,為何總愛穿得一模一樣?先前立委沈伯洋率領「台北隊」亮相時,團隊統一穿上米色西裝外套、白上衣與牛仔褲,整齊的制服感引發外界關注。多數人以為這只是為了吸引選民目光,但專業諮商心理師林萃芬在其著作《從裝扮洞察人心》中指出,服裝其實會反過來影響穿著者的心理,套裝不僅能展現專業,更有助於維持距離感與控制感。穿套裝有什麼心理學依據?榮格指為「人......
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2026-09-09 15:06
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經常感到疲憊、頭痛,恐是體內發霉惹禍!醫曝6大飲食禁忌,她實測戒掉徹底痊癒
「你會生病,都是體內發霉惹的禍!」乍看到這句話,相信不少人都很驚訝吧!細菌和病毒會致病,這是人盡皆知的常識;另外,黴菌感染會直接引發某些皮膚病,這點大家也不陌生。生物醫學專家也知道,人體會對黴菌抗原產生抗體,並引起氣喘等過敏性疾病。此外,免疫力低下的人一旦受到黴菌感染,黴菌細胞壁的β葡聚糖(β-glucans)會刺激人體的免疫細胞,促使其產生發炎性細胞因子,......
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2026-08-27 14:38
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千萬退休金2年就花光!吳淡如揭財富自由最大迷思:真正可怕的不是沒存夠錢
財富自由從來不是一個具體數字,要看個人的生活消費水平而異。有些人覺得1000 萬就夠多了。但有些人有10 億美元還覺得不夠。作家吳淡如在新書《財商:不費力才會贏》中提醒,然而事情也沒有你想的那麼簡單,如果本來你覺得1000 萬很夠,但萬一家裡有人意外生了一種極花錢的病?又萬一你或你的孩子創業失敗?有關創業失敗,賠的錢常常比你想像中的多。前者,像我朋友的父親生......
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2026-08-18 10:30
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不是橄欖油、酪梨油!醫曝高溫炒菜最耐熱的油是「它」:連鎖速食店也換配方
豬油、牛油與奶油等富含飽和脂肪的食用油,常被視為心血管疾病的元凶。然而,根據被譽為「醫界福爾摩斯」的曾嶔元醫師在《精準飲食》一書中指出,人類數千年來賴以為生的飽和脂肪,其實具備高度穩定性,且在人體運作中扮演關鍵角色。近年科學界逐漸修正對飽和脂肪的負面看法,甚至有美國連鎖速食品牌宣布恢復使用牛油炸薯條。哪種油適合高溫烹調?飽和脂肪結構穩定不易變質油脂的穩定性取......
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如何看穿真假有錢人?真正富豪不穿名牌不開豪車,「5個隱藏細節」一看就知道
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都更後房子樓層變高、戶數變多,為什麼不能一坪換一坪?專家曝5大關鍵原因:難怪一堆釘子戶
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據中央社華盛頓10日綜合外電報導,美國食品暨藥物管理局(FDA)近日宣布,將撤除荷爾蒙補充療法的最高等級「黑框警告」,並承認相關風險被過度誇大。這項決定,正式為延續二十多年的醫療爭議劃下句點。美國衛生部長小羅勃甘迺迪表示:「我們正挑戰過時的觀念,再次承諾基於證據的醫學。」此舉不僅推翻了2000年代初期「女性健康促進計畫」試驗的片面結論,也讓全球再次把焦點放回......
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流鼻血千萬別仰頭!醫師曝正確止血步驟「10分鐘內不再出血」:90%人都做錯
在第一年住院醫師的訓練時期,有天值班來了一名中年男性患者,主訴是自己的鼻子裡面長蟲長了幾個月,時不時會輕微流鼻血。他本來和蟲子和平共處,相安無事,但近期「流鼻血」(Epistaxis)的狀況變得比較頻繁一點,所以才前來看診。我當下覺得有點離譜,只是病人既然提到了耳鼻喉科的主訴,我們就會認真以對,試著為「流鼻血」追根究底找出個答案。鼻腔內視鏡檢查確實透露出一些......
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為何「五億高中生配偶」出庭總穿同件POLO衫?心理師曝暗藏4種可能:有切割作用
為什麼有些人明明站在科技與潮流最前端,穿著卻多年不變?同一款式、同一顏色,看似單調,有時是效率選擇,有時卻可能藏著更複雜的心理動機。專業諮商心理師林萃芬在其著作《從裝扮洞察人心》中指出,很多科技業的傳奇人物都喜歡穿同一款式、同一顏色的衣服,其中最有名的代表人物就是賈伯斯,他總是穿著黑色高領針織衫搭配牛仔褲,據說他擁有上百件同樣款式的高領衫,而且只穿服裝設計大......
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不是只有胖子會中風!他不菸不酒、膽固醇正常卻血管硬化,營養師曝真正原因
編按:「我的膽固醇明明正常,為什麼還會中風?」這是許多人在突然面對心血管疾病時,最困惑、也最驚恐的問題。55 歲的李先生就是這樣一個例子,他不胖、血脂數字漂亮,卻在某天因輕微中風被送進急診。家人百思不得其解,直到進一步檢查才發現,真正的元凶不是膽固醇,而是體內默默燃燒的「慢性發炎」。《吃出抗癌體質》一書將帶你看清楚,為什麼發炎比高膽固醇更危險?血管是如何一步......
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吃出抗癌體質 營養師帶你從日常餐桌開始,改善慢性發炎,遠離癌症風險
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你不用讓所有人喜歡你!看清身邊3類人,把時間留給真正值得的人
編按:我們總在人際關係中拉扯,費心討好、恐懼被厭惡,彷彿非得在「受歡迎」與「被討厭」之間選邊站。但這其實是一個邏輯問題,而非單純的人情世故。《不內耗的主場工作法 》一書以清晰銳利的觀點,剖析我們一生中會遇到的 3 種人,包括喜歡你的、討厭你的,以及佔比最多的「功能型」關係。作者主張,與其糾結於極少數的惡意或追求所有人的喜愛,不如先穩住自己的內心。本文將帶你跳......
時報出版
2026-03-29 11:00
不內耗的主場工作法
夏鵬
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成功不是靠命好!命理師閱人無數曝真心話,做對「5件事」機會自己找上門
「老師,你看我什麼時候會成功?」這句話,看似是在問運勢,真正問的其實是,成功到底有沒有規則可循。每個人對成功的定義都不同,有人追求名聲,有人追求收入,也有人在意的是影響力與被看見的機會。問題是,成功真的是少數人的天賦,還是多數人都能掌握的方法?新創科技圈的國師,也是專業命理看相風水師簡少年,於其新書《業力大腦》中指出,他長年在算命與觀察人生軌跡的過程中,經常......
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營所稅申報》政府補助、保險理賠要課稅嗎?8大最容易漏報收入,3招不怕國稅局連補帶罰
「我們公司去年是虧損的,根本沒賺錢,哪來漏報這回事?」在輔導客戶稅務申報時,我最常聽到的就是這句話。我這時通常就會拿出他提供的資料,指著那筆「政府補助款」說道:「這部分沒報進來。」老闆一臉無辜:「這不是免稅嗎?」這樣的誤解,其實很常見。更嚴重的是,等他驚覺問題嚴重時,國稅局公文往往已經殺過來了。從那一刻起,一切就不只是補稅而已,你還得面對罰鍰,甚至是刑事責任......
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2026-02-24 16:05
老闆,這樣做可以節稅:企業新創、成長、傳承必備的實戰指南36計
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想要也要推辭三次!武則天教你讀懂職場潛規則:活得久的人往往最懂得後退
有些讓位不是真心,而是在等對方說出那句話。程序得走完,態度要到位,時機要抓準。權力從來不會自己交出來,它得被包裝成一場眾望所歸。當一個位子懸在那裡,你以為是機會,其實可能是陷阱。真正的掌權者不會明說意圖,而是透過試探觀察你的反應,你是真的想要,還是懂得推讓。歷史上那些活得久的人,往往不是最有野心的,而是最懂得後退的。作家吳淡如在《武則天攻略》中提到,任何一個......
時報出版
2026-02-22 17:00
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當場撕破臉最不入流!武則天「最強正宮」只需一頓早午餐,教你不動聲色除掉情敵
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時報出版
2026-02-21 10:30
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台積電沒有「次等公民」!張忠謀揭密當年堅持:讓2400名派遣、連清潔工都轉正職的背後真相
編按:在講求效率與成本的半導體產業,台積電何以贏得員工與世界的尊重?2009 年張忠謀回任執行長後,發現公司存在 2400 名猶如「次等公民」的派遣人力,待遇低且流動率高。他深感此舉違反「一視同仁」的誠信價值觀,不顧內部阻力與龐大成本,下令八個月內將所有派遣員工轉為正職。這項決定不僅是人力資源的改革,更是底層命運的翻轉。張忠謀曾說,違反價值觀的事「不計成本也......
時報出版
2026-02-18 07:00
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