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時報出版成立於1975年,由余紀忠創立,是華文出版界領導品牌,也是首家股票上櫃出版社。出版涵蓋文學、人文社科、商業、生活、科普、心理勵志等,累積超過五千種作品,孕育暢銷書如《達文西密碼》《挪威的森林》,並與村上春樹、保羅柯爾賀等國際作家合作。時報出版以高品質編輯、完整通路與數位化發展為核心,致力推廣閱讀、培育本土作者,持續引領華文出版走向國際,打造兼具文化傳承與知識創新的品牌價值。
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時報出版成立於1975年,由余紀忠創立,是華文出版界領導品牌,也是首家股票上櫃出版社。出版涵蓋文學、人文社科、商業、生活、科普、心理勵志等,累積超過五千種作品,孕育暢銷書如《達文西密碼》《挪威的森林》,並與村上春樹、保羅柯爾賀等國際作家合作。時報出版以高品質編輯、完整通路與數位化發展為核心,致力推廣閱讀、培育本土作者,持續引領華文出版走向國際,打造兼具文化傳承與知識創新的品牌價值。
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時報出版成立於1975年,由余紀忠創立,是華文出版界領導品牌,也是首家股票上櫃出版社。出版涵蓋文學、人文社科、商業、生活、科普、心理勵志等,累積超過五千種作品,孕育暢銷書如《達文西密碼》《挪威的森林》,並與村上春樹、保羅柯爾賀等國際作家合作。時報出版以高品質編輯、完整通路與數位化發展為核心,致力推廣閱讀、培育本土作者,持續引領華文出版走向國際,打造兼具文化傳承與知識創新的品牌價值。
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大年初一為何不能回娘家?不是怕倒楣!專家曝歷史真相,拒絕女兒回家另有原因
編按:已婚女兒除夕、大年初一不能回娘家?歷史真相大翻案!學者賴祥蔚翻閱歷史文獻指出,「歸寧」最早見於《詩經》,古人初一不回娘家根本與風水禁忌無關,而是唐宋時期大家庭新年客多,女兒留夫家幫忙婆婆的「務實分工」。除夕、新年不能回娘家?歷史真相揭曉已婚女兒在除夕或是大年初一不能回娘家?這種習俗到底有沒有根據?又有什麼禁忌?已婚女兒回娘家,在古代稱為「歸寧」,查找文......
時報出版
2026-11-09 17:23
回娘家
習俗
大年初一
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美食
文化
風歷史
消費
台灣牛肉麵起源誰才是第一家?不在高雄岡山!食神梁幼祥揭密:這1間店才是創始鼻祖
編按:很多人以為台灣牛肉麵發源自高雄岡山眷村的辣豆瓣醬?甚至以為四川本來就有紅燒牛肉麵?食神梁幼祥揭密:四川根本沒有紅燒牛肉麵! 真正的第一碗台灣牛肉麵,其實是 1958 年由空軍退伍老兵在「台南」擺攤開創的……到底當年物價陽春麵一碗 1.5 元、牛肉麵一碗要 8 元的高檔美食,是怎麼演變成全台庶民傳奇?完整身世一次看!臺灣牛肉麵身世之謎 食神梁幼祥解答前總......
時報出版
2026-10-16 13:16
台灣牛肉麵
牛肉麵歷史
紅燒牛肉麵
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人人羨慕的高薪工作,為什麼還是有人撐不下去?42歲裸辭後他才懂一件事
一份薪水不錯、公司有名、說出去人人稱羨的工作,如果每天醒來只剩下「再撐一下」,究竟還算不算一份好工作?近日一名台積電員工工作2年8個月後決定離職,一句「到極限了」,讓不少上班族產生共鳴。真正讓人難以割捨的,往往不只是薪水,而是害怕離開之後會後悔、下一步沒有著落,也擔心別人不理解。於是很多人明明已經不快樂,還是不斷告訴自己,再忍一下就好。我常容易擔憂,生活中開......
時報出版
2026-10-14 11:12
裸辭
離職
高薪
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財經
存到1000萬就能退休嗎?吳淡如揭退休族最怕「這件事」,有錢也會焦慮
編按:退休金要準備多少才夠?台灣人均淨金融資產約594萬元、名列全球第5,但不少人仍擔心退休後坐吃山空。作家吳淡如在新書《財商:不費力才會贏》中,從「財富自由」的定義談起,她以友人1000萬元優退金兩年就花在父親標靶藥上的真實故事,提醒退休規劃必須把醫療、長照與通膨風險算進去,並建議退休後收入最好比目前每月生活費多算一倍,同時點出做對就能安享晚年的6件事。台......
時報出版
2026-10-11 19:10
財商:不費力才會贏
吳淡如
退休金
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下班經濟學
長期吃素要小心!DNA醫師公開純素族最容易缺的6種營養,趁早補足最保險
編按:吃素真的比較健康嗎?隨著環境部倡議多吃在地蔬食,「蔬食減碳」成為熱門話題,愈來愈多人開始嘗試素食或彈性素。不過,素食者若沒有妥善規劃飲食,容易出現蛋白質攝取不足,以及缺乏Omega-3(EPA、DHA)、維生素B12、鐵、鋅、鈣、碘等營養素的問題。DNA醫師曾嶔元在新書《精準飲食》中,整理奶素與純素的營養差異、植物性蛋白質怎麼吃,以及素食者該如何補充關......
時報出版
2026-10-10 05:09
精準飲食:DNA醫師帶你看懂身體,找到真正適合自己的吃法
素食
蔬食
風生活
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健康
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為何每天運動、控制飲食,膽固醇還是高?醫師曝3大NG飲食禁忌,多吃2種食物有效改善
陳建州突發急性心肌梗塞接受手術,消息傳出後,隔日「心肌梗塞年輕化」迅速成為健康焦點。對不少40、50歲族群來說,這類新聞最容易讓人回頭翻出健檢報告,先找俗稱「壞膽固醇」的LDL-C有沒有超標。但一個數字,真的足以看懂心血管風險嗎?LDL-C偏高一定代表危險,落在正常範圍就能安心?我們習以為常的「好膽固醇、壞膽固醇」分類,其實可能只說對了一部分。有人就是在一場......
時報出版
2026-09-30 17:41
精準飲食:DNA醫師帶你看懂身體,找到真正適合自己的吃法
心肌梗塞
膽固醇
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0050、0056想存股錢放哪最安心?吳淡如試算15年報酬率:選這款ETF才有複利效果
高股息ETF有多熱門?0056資產規模日前突破8000億元,成為台灣首檔跨過這道門檻的高股息ETF,受益人數也超過165萬人。對不少投資人來說,定期收到股息,甚至「月月配」,看起來就像帳戶裡不斷有錢進來。但一直領到股息,真的等於賺得比較多嗎?當大家愈來愈習慣用配息高低挑ETF,反而更值得問的是:如果股息領出來就花掉,長期下來,可能錯過了什麼?作家吳淡如在新書......
時報出版
2026-09-29 17:33
財商:不費力才會贏
ETF
高股息
風生活
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新知
話題
60歲退休金存多少錢才夠?吳淡如曝多抓「這倍數」才夠用,需要的錢比想像更多
為什麼不少人退休之後,反而過得比上班時更焦慮?原本以為可以安心靠資產生活,最後卻發現,錢會變薄,收入會縮水,連原本最有把握的安排,也可能被時代一一推翻。作家吳淡如在新書《財商:不費力才會贏》中指出,很多人誤以為自己財務已經足夠自由,所以早早退休。退休之後才發現,原來自己想得太簡單,敵不過時代變化,後悔莫及。問題來自幾個方面:退休金縮水5大主因:通膨與政策風險......
時報出版
2026-09-18 14:55
《財商:不費力才會贏》
退休規劃
吳淡如
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健康
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脂肪肝不是油吃太多而已!營養師點名5大地雷食物,甜食、起司都上榜
編按:很多人以為脂肪肝只是「油吃太多」,但真正容易讓肝臟負擔加重的,還包括甜食、含糖飲料、加工肉品、油炸物,以及各種超加工食品。想透過飲食改善脂肪肝,除了知道什麼該多吃,更重要的是辨認哪些食物應該少碰。營養師從麥得飲食出發,整理出五大常見「地雷食物」,並進一步解析奶油、起司、精製糖、紅肉與速食如何影響胰島素阻抗、慢性發炎與脂肪堆積,也比較最新飲食指南與麥得飲......
時報出版
2026-09-15 10:52
脂肪肝,可逆轉:麥得飲食×營養師的護肝及外食攻略
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為何沈伯洋「台北隊」愛穿同款西裝?心理師揭背後隱藏意義 不只是做給選民看
政治人物一字排開登記參選,為何總愛穿得一模一樣?先前立委沈伯洋率領「台北隊」亮相時,團隊統一穿上米色西裝外套、白上衣與牛仔褲,整齊的制服感引發外界關注。多數人以為這只是為了吸引選民目光,但專業諮商心理師林萃芬在其著作《從裝扮洞察人心》中指出,服裝其實會反過來影響穿著者的心理,套裝不僅能展現專業,更有助於維持距離感與控制感。穿套裝有什麼心理學依據?榮格指為「人......
時報出版
2026-09-09 15:06
心理學
人格面具
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經常感到疲憊、頭痛,恐是體內發霉惹禍!醫曝6大飲食禁忌,她實測戒掉徹底痊癒
「你會生病,都是體內發霉惹的禍!」乍看到這句話,相信不少人都很驚訝吧!細菌和病毒會致病,這是人盡皆知的常識;另外,黴菌感染會直接引發某些皮膚病,這點大家也不陌生。生物醫學專家也知道,人體會對黴菌抗原產生抗體,並引起氣喘等過敏性疾病。此外,免疫力低下的人一旦受到黴菌感染,黴菌細胞壁的β葡聚糖(β-glucans)會刺激人體的免疫細胞,促使其產生發炎性細胞因子,......
時報出版
2026-08-27 14:38
腸道健康
益生菌
飲食習慣
風生活
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千萬退休金2年就花光!吳淡如揭財富自由最大迷思:真正可怕的不是沒存夠錢
財富自由從來不是一個具體數字,要看個人的生活消費水平而異。有些人覺得1000 萬就夠多了。但有些人有10 億美元還覺得不夠。作家吳淡如在新書《財商:不費力才會贏》中提醒,然而事情也沒有你想的那麼簡單,如果本來你覺得1000 萬很夠,但萬一家裡有人意外生了一種極花錢的病?又萬一你或你的孩子創業失敗?有關創業失敗,賠的錢常常比你想像中的多。前者,像我朋友的父親生......
時報出版
2026-08-18 10:30
《財商:不費力才會贏》
退休規劃
吳淡如
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不是橄欖油、酪梨油!醫曝高溫炒菜最耐熱的油是「它」:連鎖速食店也換配方
豬油、牛油與奶油等富含飽和脂肪的食用油,常被視為心血管疾病的元凶。然而,根據被譽為「醫界福爾摩斯」的曾嶔元醫師在《精準飲食》一書中指出,人類數千年來賴以為生的飽和脂肪,其實具備高度穩定性,且在人體運作中扮演關鍵角色。近年科學界逐漸修正對飽和脂肪的負面看法,甚至有美國連鎖速食品牌宣布恢復使用牛油炸薯條。哪種油適合高溫烹調?飽和脂肪結構穩定不易變質油脂的穩定性取......
時報出版
2026-07-28 15:59
飽和脂肪
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心血管疾病
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如何看穿真假有錢人?真正富豪不穿名牌不開豪車,「5個隱藏細節」一看就知道
編按:在英國,真正的財富從不張揚,卻無所不在。它不流露於名牌Logo或超跑引擎聲,而是藏在一句輕描淡寫的「我週末去鄉村別墅」。這裡的階級遊戲,講究的是「不費力的優雅」。《大不列顛小心機》一書,就像一本倫敦社會的「解碼手冊」,帶你透視英國人如何在日常交談與生活細節中,不動聲色地傳遞身分與財富。倫敦人無聲炫富的排行榜英國人說話以迂迴風格聞名於世,但除了以語言形式......
時報出版
2026-07-22 17:48
大不列顛小心機:搞定英國人的25條金律
英國階級
倫敦郵遞區號
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房地產
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都更後房子樓層變高、戶數變多,為什麼不能一坪換一坪?專家曝5大關鍵原因:難怪一堆釘子戶
我們來看看都更案可以蓋多少面積的房子,究竟是怎麼算出來的。我會針對每一個因素逐項解釋,讓大家有清楚的概念。以下為都更可「分配房屋產權登記面積的計算方式」:持有之土地面積×法定容積×(1+獎勵容積)×(1+免計容積係數)×分配比例一、土地面積:每宗土地進行都更開發的條件都是獨一無二的,都更的分配條件自然也不同。有可能隔壁都更案原先是一、二層樓的透天厝,土地持有......
時報出版
2026-07-19 08:40
都更現場答客問:76個關鍵問題全面解答住戶最關心的都更權益、流程與分配
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房價
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台北
南機場夜市都更喊了30年,為何現在還沒實現?專家分析2大背後關鍵,難怪住戶意願低
南機場夜市位於南機場整宅社區中,南機場整宅社區範圍內分成好幾個都更單元,各別的進度不一,有成立更新會、有完成招商、有事業計畫及權利變換計畫送件。接下來,我來談談最難都更的南機場夜市這區域。南機場夜市的所在地位於南機場一期整建住宅,這個社區興建於半世紀前,是政府直接興建並提供市民安置的住宅。當年的落成典禮,蔣經國等政府高層都有到現場剪綵,而且,當時是外賓來訪、......
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2026-07-16 16:05
都更現場答客問:76個關鍵問題全面解答住戶最關心的都更權益、流程與分配
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更年期吃荷爾蒙會得乳癌?美FDA親揭風險被誇大,研究發現「這幾類癌症」反而減少
據中央社華盛頓10日綜合外電報導,美國食品暨藥物管理局(FDA)近日宣布,將撤除荷爾蒙補充療法的最高等級「黑框警告」,並承認相關風險被過度誇大。這項決定,正式為延續二十多年的醫療爭議劃下句點。美國衛生部長小羅勃甘迺迪表示:「我們正挑戰過時的觀念,再次承諾基於證據的醫學。」此舉不僅推翻了2000年代初期「女性健康促進計畫」試驗的片面結論,也讓全球再次把焦點放回......
時報出版
2026-06-24 16:37
荷爾蒙補充療法
更年期
FDA
風生活
健康
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流鼻血千萬別仰頭!醫師曝正確止血步驟「10分鐘內不再出血」:90%人都做錯
在第一年住院醫師的訓練時期,有天值班來了一名中年男性患者,主訴是自己的鼻子裡面長蟲長了幾個月,時不時會輕微流鼻血。他本來和蟲子和平共處,相安無事,但近期「流鼻血」(Epistaxis)的狀況變得比較頻繁一點,所以才前來看診。我當下覺得有點離譜,只是病人既然提到了耳鼻喉科的主訴,我們就會認真以對,試著為「流鼻血」追根究底找出個答案。鼻腔內視鏡檢查確實透露出一些......
時報出版
2026-05-18 10:01
流鼻血
止鼻血
鼻腔
風生活
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心理
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為何「五億高中生配偶」出庭總穿同件POLO衫?心理師曝暗藏4種可能:有切割作用
為什麼有些人明明站在科技與潮流最前端,穿著卻多年不變?同一款式、同一顏色,看似單調,有時是效率選擇,有時卻可能藏著更複雜的心理動機。專業諮商心理師林萃芬在其著作《從裝扮洞察人心》中指出,很多科技業的傳奇人物都喜歡穿同一款式、同一顏色的衣服,其中最有名的代表人物就是賈伯斯,他總是穿著黑色高領針織衫搭配牛仔褲,據說他擁有上百件同樣款式的高領衫,而且只穿服裝設計大......
時報出版
2026-05-14 17:20
決策疲勞
林萃芬
從裝扮洞察人心
風生活
新知
健康
不是只有胖子會中風!他不菸不酒、膽固醇正常卻血管硬化,營養師曝真正原因
編按:「我的膽固醇明明正常,為什麼還會中風?」這是許多人在突然面對心血管疾病時,最困惑、也最驚恐的問題。55 歲的李先生就是這樣一個例子,他不胖、血脂數字漂亮,卻在某天因輕微中風被送進急診。家人百思不得其解,直到進一步檢查才發現,真正的元凶不是膽固醇,而是體內默默燃燒的「慢性發炎」。《吃出抗癌體質》一書將帶你看清楚,為什麼發炎比高膽固醇更危險?血管是如何一步......
時報出版
2026-04-07 14:24
吃出抗癌體質 營養師帶你從日常餐桌開始,改善慢性發炎,遠離癌症風險
心血管疾病
慢性發炎
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觀點投書:自由才是回家的路…
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觀點投書:從臺北市垃圾車事件看一個教授的養成
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觀點投書:當演算法開始投票─九合一選戰裡,別讓AI替你決定誰治理城市
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