對很多父母來說，讓小孩好好吃飯真是件苦差事。怕小孩餓肚子，媽媽在後面追著跑：「拜託你再吃兩口就好，」偏偏小孩不領情，爸媽於是生氣、威脅小孩：「你再不吃飯，我就把你送去孤兒院。」
阿德勒心理學很重要的核心概念為：「溫和且堅定的態度，自然而合理的結果。」只要掌握這個大原則，父母最頭痛的吃飯、收拾玩具和上學遲到等困擾，都能迎刃而解，讓孩子從行為後果中學會負責任。
自然後果讓孩子學會負責
「自然後果」是指，在大人不干涉的情況下，行為本身所導致的自然結果，例如：不吃飯會肚子餓、不穿外套會冷。
寶血幼兒園園長何翩翩認為：「教養不該是叫孩子感到害怕，而是讓孩子經歷自然的後果。」比方孩子不收玩具，你叫他去罰站10分鐘，下次他還是不會收玩具。何翩翩的做法是，如果你不收，玩具就會「消失」一星期、沒有得玩，讓孩子承受自然的後果。
何翩翩建議家長，多練習直述句和肯定句。例如：孩子不吃飯，家長不用生氣，直接告訴孩子「不吃晚餐的後果就是，晚餐會被收走、要等到明天早上才有早餐吃」。溫和的指出行為的後果，並且堅持到底，不因一時心軟而屈服。
運用自然後果之前，爸媽必須先確認自己的底限在哪裡，因為有些後果是由父母和孩子一起承擔。像天冷孩子堅決不穿外套，因此生病的話，上班族爸媽還得請假照顧小孩。因此，爸媽必須告訴孩子底限在哪，而不是全權交給孩子做決定。
哪些情況不適用自然後果？
《溫和且堅定的正向教養》一書提到，自然後果雖然是協助孩子學會負責的一種方式，但也有不適用的情況：
1. 孩子有危險：像是讓孩子在馬路上玩耍，沒有人承擔得起自然後果。
2. 要花時間訓練：以過馬路來說，大人需要教導孩子馬路的危險，過馬路之前要看左右有無來車。這些都需要時間訓練，讓孩子可以理解因果關係。
3. 自然後果會影響別人的權益時：例如不能容許孩子體驗對別人扔石頭的自然後果。4歲以下的孩子特別需要大人的監督照顧，就是這個道理，以便及時介入，避免危險。
4. 孩子不覺得行為的結果是個問題的話，自然後果就無法發揮效果。例如：有些孩子覺得不洗澡、不刷牙、不做功課、吃太多垃圾食物，並不會造成什麼大問題。
台北教育大學心理與諮商學系教授吳毓瑩認為，以不刷牙為例，蛀牙對孩子來說太遙遠，大人可以提出這件事對他生活的意義，例如嘴巴臭會被笑。如果連這個他也不在乎，大人要小心的是，為什麼他不在乎和團體的連結及歸屬感。
何翩翩提醒，3～6歲的孩子無法體會自然後果的事。例如看電視太近對視力不好，父母就要幫忙，光叫孩子往後坐沒有用，直接把孩子抱到後面或是關掉電視，爸媽清楚表達堅定的態度，孩子就會知道大人的原則。
